功的核心就是「心息相依」法門，確是古今真仙修煉圓融、簡易、高效的微妙法門。是踏破鐵鞋無覓處，萬兩黃金無處買的修真秘訣，而睡功效驗，略舉如下：
一.息相依漸而相忘，恍然間不覺睡去。初做相依功夫時間稍長，待純熟之後，數次呼吸之間即能心息相忘，自然睡去，則去「大定」不遠矣。
二.紛起，干擾睡眠，影響睡眠的質量，次日或有頭昏腦脹、疲勞之感。睡功則以速睡為宗旨，超過淺睡階段，直入深層睡眠，自然無夢境干擾，確保了睡眠的質量，一覺到天明。醒來百脈調理，精神舒暢。
三Lgt;|睡熟，至靜極之時只能感招天地之真陰，作為次日精神的張本。若以心息相依而獲睡，以我心息之和感招天地之和，天人合發，則真陰、真陽能同時感招，其為利益，豈有量哉。
四.滯所致。心息相依，氣息平和，先天真陽一到，全身酥軟快樂，氣血疏暢，疾病自去矣。天天做功，日日感招真陽，則全年無疾痛之苦。
許飛現在正體驗著這四條，譚少文已經在他肩膀上拍了拍：
「許飛，醒醒，白天在辦公室睡覺像什麼樣子！」
「譚市長，現在我這個助理不知道去助誰了。不睡幹什麼？」許飛對於睡功運用得更加熟絡，譚少文剛一進門，他其實就已經知道了。聽聲辨人，許飛還是能做到的。
「起來，我們談談，你不是有個秘書呢，你睡覺他跑哪去了？」譚少文道。
「譚市長你有事找他？」許飛道。
「我有事找你！」譚少文道，許飛辦公室室內的沙發是兩個單人的加一個長地，譚少文坐在另一頭的單人沙發上。
「譚市長，你有事我到你辦公室去啊，你這親自到我這裡來，我哪受得起。」許飛笑道。
「你到機關裡才多長時間？就學得油腔滑調了！今天我來主要是想跟你談談工作安排上的事。」譚少文道。
一個市長專門跑到一個副市長助理地辦公室裡談他的工作安排。這說明什麼？這說明市裡絕對是非常重視你這個幹部的任命的嘛。
「譚市長，我的工作安排不是說去下面的鄉鎮嗎？」許飛道，這個之前譚少文應該知道的。
「由市裡直接派人去下面的鄉鎮這個有所不妥，你沒有當過鄉鎮幹部，如果不能和當地的老百姓打成一遍就很難做好工作！還有最重要的一點。你本身不是TT市人，對於下面地一些情況也不是很瞭解，比較他們的方言。俗語什麼的，所以市裡決定讓你還是留在市裡，以後如果想到下面去，至少也得是縣一級單位。」譚少文道。
「譚市長，我的事由你親自出面跟我談，是不是我的工作不太好安排？」許飛突然心裡一動道，如果以前不知道許飛地身份，可能隨便派個組織部的幹部就能把許飛「搞定」，但是現在顯然又不同了，許飛在副市長助理這個位置上干的很好。繼續讓他干地去，新來的副市長可能心裡有點不舒服，再說也有可能將來這個副市長助理會取消也有可能。所以許飛的去向就變成了一道難題。
「我怎麼就不能跟你談工作？我是市委副書記。組織工作我也可以找你談嘛。」譚少文道。
「當然，當然。只是我覺得是不是太過隆重？」許飛道。
「不跟你這麼多廢話了，許飛，你爸的意思是讓你再回管理辦或是城南區，但是我沒同意，你上次在林業局幹的就很不錯嘛，我的意思是你暫時代理林業局的副局長，你看如何？」譚少文道。
許飛現在是正科級，而代理一個市場機制局的副局長的話，肯定得副處，也就是常說的副縣級。在TT市還從來沒有科級幹部任副處級職位地例子，許飛能任副市長助理就已經破了例，但由於副市長助理並不是一個常設職務，所以也沒有人太多的去計較。
許飛以前在城南
室的時候，曾經不止一次與劉洋，吳明遠他們幻想過領導職務後地一切：從此可以參加市裡召開的「副縣級以上領導幹部會議」；可以看到上面發到這個級別地文件；可以在下面呈報上來的文件上簽：「准辦」、「暫緩」、「退回」等等字樣。還可以寫上「我意請某某同志牽頭，去解決此問題」、「此議不妥，應調查研究後重新拿出符合實際且操作性較強的方案」等一些諸如此類的話。
沒想到現在這麼快就要實現這個目標了，許飛好像還是在做夢！
「怎麼，你不同意？」譚少文看到許飛陷入了深思，問道。
「沒有，我只是覺得意外，我感覺好像是不是升得太快了些。」許飛不好意思的摸摸頭道。
「你陞遷並不是因為你有個當市委書記的爸爸，而是因為你個人的能力！」譚少文嚴肅的道。
就這樣，許飛睡了一覺之後，身份就變了，成了市林業局代理副局長，主管林業局的財務和人事，這可是佔了林業局的半壁江山。所以雖然許飛還只是個「代理」，但是到了晚上的時候，已經開始有人給許飛打電話，上門拜訪，而市裡的人知道許飛高昇之後，也是迎來送往，以前只要是和許飛有一點牽連的單位，都組織了歡送宴會，按規定，許飛是一個星期之後就得上任，所以某些人就抓住這一個星期的時間，恨不得一天可以吃五頓飯，但是再怎麼樣，按中國的慣例，一天也就兩頓主餐啊，所以一個星期，許飛足足吃了十四頓宴請！
而且像這樣的宴請許飛不去還不行，以後畢竟都是低頭不見抬頭見，要是真的有個什麼事落在別人的手裡，你現在不給面子，那以後你的工作還好開展嗎？至於林業局那些聽到風聲的，許飛暫時都沒有理會。
一個星期之後，許飛在市委組織部的一位副部長的陪同下，去了市林業局正式就任他這個代理副局長。
「歡迎許飛同志來我們局上任。」在林業局的辦公室裡，王宏禮帶著林業局的中高級領導給許飛開了個歡迎會。
會後就是分配辦公室，由於有了一個星期的提前準備，許飛的辦公室早就準備就緒，許飛去看了看，沒有李儒和譚少文的檔次，但已經趕上張啟高了。
一進去就是秘書室，這裡由許飛帶過來的吳言佔據，裡面是許飛的一間會客廳，牆壁邊擺了幾張簡易椅子，隨時可以由會客廳變成會議廳，裡面才是許飛的辦公室，很大，光線也很好，寬廣，這是許飛第一個想到的詞。最裡面是一間有兩人床的休息室，不管許飛中午也好，晚上加班也罷，都可以在這裡休息，最讓許飛高興的還配了個小衛生間，甚至還有浴頭，就算是洗個澡也是可以的。
許飛上任後的第一件事就是負責接待由市紀委和省林業廳組織的聯合調查小組，從第一天正式上任之後，許飛就讓財務處把局裡的財務收支報表送到他這裡來，很快許飛就看出來了內幕情況，林業局向自己耍了個花槍。
市林業局首先在當時還是許助理的監督下把省裡規定的每個縣的金額全部劃下去，然後又暗中讓縣林業局再把收到的款子再轉劃一半上來，也就是說賬目上給縣林業局劃了二千九百萬的款項，其實他們收到之後又還了一千四五十萬上來。
「太不像話了！」許飛一拍桌子道。
許飛馬上來到王宏禮的辦公室，王宏禮這裡比許飛還要大一些，多了一間會議室，如果局裡有什麼小型會議，可以直接在他的辦公室裡舉行。
「王局長，你看這個是怎麼回事？現在省廳和市裡的聯合調查小組馬上就要到了，你知道這樣做的後果嗎？」許飛的財務報表扔到王宏禮的辦公桌上道。
「許副局長，你是市裡下來的，與市裡的主要領導關係也特別好，有什麼好的辦法沒有？」王宏禮一點也沒有因為許飛的失禮而感到不高興，現在他只想著如何渡過這道難關。對於許飛，王宏禮看中的是他的背景而不是能力！