高強便是再遲鈍，這個時候也醒來，眼看著自己手指尖上湧出黑色的液體，歡喜萬分道：“好姐姐，我的毒算是解了吧。”
楊雪怡閉目默運玄功，過了半晌才緩過氣來，臉上血色慢慢翻湧上來，看上去面色好多了，但是等她睜闆眼的時候，高強看那一只美目浮腫憔悴，血絲斑斑。
他心中一驚，又是心痛又是感動道：“好姐姐，這四日你辛苦了，等我好了，我好好伺候你。”
楊雪怡微微一笑，開口說話，嗓子都略帶沙啞，“傻弟弟，我把絕大部分毒素都逼了出來，你身體已經無大礙，但是你內髒受毒素侵蝕時間太長，還是有一點點殘余毒素的，現在我們都只掌相對，我來給你調理體內的經脈，大概再過一天才能分開。”
高強吐吐舌頭，沒有想到事情愛地如此復雜，當下他和楊雪怡各取了一點蜂蜜，飲用了以後都沉默不語，養精蓄銳恢復體力，而他的左手和楊雪怡的右手尚自緊緊相連，一息息微弱不斷的真氣從楊雪怡體內生出，不斷湧入高強體內，按照一定路線游走。
這大概相當於現代醫學上人大病之後，身體雖好，還需要保養一段時間，大致是一個道理，高強體內既然毒素已排且無大礙，但是五髒六腑與經絡久受毒素侵蝕，正是衰弱之際，楊雪怡繼續用真氣幫他調理一天，也是助他恢復身體。到了第二天的時候，高強和楊雪怡只掌相對。高強事先得到楊雪怡囑咐，今天他不需要做什麼，坐在那裡不要呼吸亂想即可。
高強初開始繼續保持幾日前神游宇外的姿態，不過他此時體內毒素已驅除，身體對外界任何刺激已經有了敏感地反應，他便感到從楊雪怡只掌掌心，兩股純然沖淡的真氣進入自己體內，這兩股真氣不熱不冷，性質完全不同於高強修行的武當九陽功那種陽剛之真氣，高強細細體會。
便感覺這股真氣入了體內，全身舒坦。
幾日前楊雪怡便用此真氣在高強體內游走。逼迫毒素，那時他神志恍惚。便已經感覺到舒服，這個時覺得神志清醒，更是覺得這真氣當如同久旱甘霖一般，滋潤著自己身體每一處毛眼細微處。
他既然無法保持神游宇外，當下便仔細體會這兩股真氣，發現這兩股真氣分為左右在自己體內行走，路線並不完全相同。但是無論如何，總是能繞成一個人圈，兩股真氣最後均匯集成一個圓轉大圈在體內游走，暖洋洋舒服無比。
高強很快就沉浸在其間，在武當山的時候，俞岱巖當年癱瘓在床。高強和明月武功全都由殷梨亭親授，那俞岱巖嘴上不說，心裡面其實也頗為難受。
他為了盡師傅的職責。所以每到空閒時間，便給兩人傳授經脈穴道之說，這本來是武學中極為高深的學理，各大門派一般在弟子十歲左右講授，極少有像高強明月這樣五歲便開始學習的。
好在高強既然能將幾千個英文單詞死記硬背下來，這百十多個穴道和各大經脈倒也難不倒他，老老實實地記了下來，而武當九陽功第一重心法也得按照經脈路線走動，所以他和明月這方面的見識要逮超於同門。現在他實在無事可做，便靜靜地感覺著楊雪怡體內的真氣游走路線，而那真氣帶來的感覺又如此舒暢，所以不知不覺中，他便默默記憶路線。
一次，兩次，三次……高強發現第一個真氣圈在任督二脈游走到第六圈地時候停止，然後楊雪怡的真氣開始在體內走險維脈和陽維脈，並且和任督二脈相通，以此為圓圈，真氣在走了第六遍圓圈地時候便停止，又換為在陰蹺脈和陽蹺脈中行走，到了第六個圓圈時候又停止。
此後又走了沖脈輿帶脈，奇經八脈均走遍，然後通聯在一起成為一大圓圈，真氣游走六圈的時候停止。
然後真氣開始沿著原來地路線重新游走，這只是大略的路線，其實每一圈走下來，所走穴道並不相同，但是高強學過經脈穴道，一半有心一半無意，默默地將這路線記了下來。
周而復始，又重新走了六人圈，一日時間便這麼匆匆過去，高強絲毫沒有感覺到時間的流逝，明覺得眨眼間一天便過去了，直到楊雪怡的真氣在他體內搬運完最後一個圓圈，全部退回到楊雪怡體內後，他才醒了過來，只覺得渾身輕飄飄猶如脫胎換骨一般，舒暢地像是在溫泉中打了個滾，又像是睡了個世界上最愜意的覺。他情不自禁叫道：“姐姐，我好舒服！”他突然注意到楊雪怡臉上一掃幾日的頹態，容光煥發，情不自禁說道：“姐姐，你，你今天好漂亮。”
原來楊雪怡在為他梳理經脈的時候，也為自己固本培元，九陰真經在療傷和恢復真元方面有獨到之處，當年一燈和洪七公能恢復內力，全借於九陰真經，而楊雪怡不過是內力消耗甚巨，一天默默運功，便足以恢復，再花些日子固本培元，身體便無大恙。
楊雪怡微笑點點頭，柔聲道：“清風弟弟，你身子骨弱，我明天教你一點強身健體地小竅門。”
她內心為玉蜂蜇傷高強的事情感到愧疚，又察覺高強生來體弱，便決定將易筋鍛骨篇第一層的心法告訴高強，她卻不知道，高強剛才已經記憶下了整個易筋鍛骨篇的真氣行走路線。
當年金輪法王被巨石砸中受了極嚴重的內傷，他的大弟子喀爾巴背負他在黃山野嶺中搭蓋草廬，讓他休養生息，調整內傷。而喀爾巴自己去采摘野果。
當時楊避剛剛得知郭靖曾殺他父親，心中正是生氣，准備刺殺報復郭靖，在野外無意中見了金輪法王大弟子達爾巴，進而跟蹤他發現了被巨石砸成重傷地金輪法王，便決定助金輪法王一臂之力，幫他泰傷，在為金輪法王輸入真氣地時候，便能感到金輪法王體內真氣路線運走，以此便知道了龍象般若功的真氣運行路線。知道這門功夫真氣行走甚為繁雜，有奇有正。確實博大精深。
不過楊過所學甚雜，許多功法不在龍象般若功之下。
他自然不會去學這門功夫，所以只是知曉而不精研，只是默默記誦，金輪法王是他人敵，以後極有可能對故，了解對方內功路線自然大有好處，他在後來以黯然銷魂掌擊敗了金輪法王地第十一層龍象般若功。除了楊過本人內功精湛雄偉，倒是有小半原因在於他知道這門功夫回氣運氣時間路線所致。
其實楊雪怡也是無意，她這兩天真氣受損甚巨，最後一天又要幫高強調整體內經絡，她自己也在回氣培元，最好的方法當然是捋真氣分為四股。高強體內真氣路線和她真氣路線行走相同，這樣才會節省精神。
現在高強感覺楊雪怡的真氣在自己體內游走路線，也是一個道理。他自然無意去窺探楊雪怡的武學和真氣如何行走，但是他體內毒素剛剛排除，半分內力都沒有，任由楊雪怡真氣在體內游走，一天的功夫，楊雪怡這真氣在高強體內不知道搬運了多少遍，雖然剛開始幾次路線不同他弄不明白，後來經歷多了，他明白這是往返環轉的真氣圈，他竟然不知不覺中記下了易筋鍛骨篇的真氣行走固。
高強卻不知道，剛才楊雪怡用的是易筋鍛骨篇真氣行走地方法，他只是本能地感覺，這真氣如此行走，身體舒暢無比，只想以後若是沒有人幫忙，自己也可以運行此路線，自己給自己制造快樂豈不是好？
楊雪怡知道高強是武當門下，卻不料這小孩兒年紀小小便識地所有穴道和經脈走向，依她的意思，倒是要把這易筋鍛骨篇前兩層地功力心法傳授於高強，因為她察覺高強體質先天虛弱，而這易筋鍛骨篇正是針對此的良藥，而且又可以讓他以本身地力量驅逐殘余毒素。
這易筋鍛骨篇的真正威力始於第三層，第一層讓人身體有質的變化，第二層可以讓人脫胎換骨，武功不甚高明之人一夜之間內功倍增，第三層以後才是真正的重塑新身，楊雪怡通曉六層功法，自然作出了適當的選擇。
兩個人在密室內手對手相處了五日五夜，周圍全都是空了的玉瓶，裡面的蜂蜜都被二人喝完，還有一個玉瓶內盛著高強體內被逼出來地毒液，這毒液跟裡面的蜂蜜混合在一起，毒味被遮掩下去了。
高強和楊雪怡此刻還是對面而坐，兩個人還保持打坐運功的姿勢。“小弟弟，你體內筋脈長期受毒素侵蝕，略有損傷，我這裡有一些粗淺的強身健體的法門，你內力恢復以後，再略加修練，應該可以保你身體無恙。”
楊雪怡這裡便要將易筋鍛骨篇第一層的心法傳授給高強。
高強點點頭，不以為意，他到了這個世界上，眼睛中除了九陽真經就沒有其他東西，如果不是想速成高手，那麼張三豐在一百二十歲創出來地全套太極功也是不錯的選擇，他雖然知道這楊雪怡是楊遇的後人，但是不認為對方能夠傳授自己什麼高深地法門，剛見面，又不熟。
那邊，楊雪怡已經開始詳細開始講授了：“這是一些初淺的法訣，你仔細聽著，天之道，損有余而補不足，是故虛勝溢，不足勝有余……”
高強略微恍惚，似乎這幾句話在哪裡聽過，不過那是大腦中很模糊淡然的記憶，隨之便打消了念頭，仔細聽著楊雪怡講解。他這才發現。楊雪怡傳授的所謂“粗淺”的法訣難度不小，大部分是一些道家言語，中間夾雜著一些武學道理。
若不是高強便是在武當山上道觀中長大的，這些道家用語卻要難倒他的，楊雪怡講一句，高強便點頭，楊雪怡有時候問他，他也能答出來，楊雪怡素來呆在古墓中，雖然聰慧，卻也不以為意，以為天下小孩兒都這般好學易教。
高強腦子中對這幾句話有印象，那是應該的，他萬萬不會想到，這是《九陰真經》下卷中的首語，而楊雪怡傳授的，便是易筋鍛骨篇第一層心法。
當年黃裳從道家經典書籍中悟出武學道理，這易筋鍛骨篇第一層便是他悟武的第一步，所以有時候會把很。多道家用語添加進去，這一層心法中，倒是道家用語和秘訣各占了一半，後來黃裳武學修為日進，第二層心法還略微有些道家詞語，到了第三層以後純粹是武學秘訣。只不過這些道家詞典他還用在別處，九陰真經下卷這幾句倒是和易筋鍛骨篇一點關系都沒有，這門最要緊的功夫和總綱都在上卷中記載。
高強在一旁聽地仔細，突然心頭一凜，發現這楊雪怡傳授的心法真氣運行路線，竟然是他最初感受到楊雪怡助他恢復身體時候在任督二脈搬運的真氣路線一般無二，他將記憶裡的路線默默回憶，無一處不吻合，無一處不妥帖。
他倒也沒有多想，還真把這無上武學當成了“粗淺”
武功，明是覺得這門武功可以讓自己身體更舒服，倒是比武當九陽功要強許多。
其實原書中交代明白，張三豐曾說遇九陽真經其實更接近於道家武學，但是既然是“接近”兩個字，說明這門武學倒也不是那麼涇渭分明分佛道兩門，九陽真經修練的真氣帶了三分陽剛熱氣，這若是對體質強健之人，自然是大有好處。
但是高強先天不足，俞岱巖偏心在他五歲時便傳其九陽，雖然是一番好心，其實高強並不太適合這門功夫，而九陰則是純粹的道家功夫，名字雖然占了一個陰字，走的卻是中正平和的路線，所以他感到人為受用。
一個教，一個學，一個時辰後，高強便將易筋鍛骨篇第一層心法全記了下來，這傻小子還不知道自己得了多大一好處。
該做的事情都做完了，高強此刻完全是小孩兒模樣，那楊雪怡本來還要保持女兒家的矜持，不過這高強伶俐可愛，嘴上如抹了蜂蜜一般甜美，姐姐叫得比誰都歡，兩個人又在密室中呆了五日，手一刻也不曾分離，當下兩個人雖然內心不知，但是潛意識裡倒是親近了很多。
幾乎是下意識，楊雪怡拉起高強來，手拉著手走下台去，高強心裡面甜滋滋的，倒是沒有一點壞念頭，溫順如貓，便看著楊雪怡在一處凸起的石頭小圓盤上左右搬動幾圈，門轟隆隆聲響中打開！