呂布等人，開始了為期一個月的艱苦訓練，現在倒好，課也不上了，每天就是在燕向天的帶領下，先是繞山跑上三圈，這在他的口中說成了熱身，熱身完畢，休息一刻鐘，等氣息平緩下來，就開始各項其他的訓練。
剛開始的時候，大家都累得和死狗一樣，渾身上下，沒有不疼的地方，全身上下，七十八斤的重物，走一兩步，做一兩個動作還可以，可是要長時間的持續做某件事情，那就是一種折磨。
雖然這些人都是斗師，體內都有勁氣的支撐，可也不能完全的緩解身體上的疲勞，每次休息的時候，很多人都會很不雅觀的坐在地上，叫苦連天的揉著胳膊，錘著後背。
這個時候，燕向天就會突然地殺出來，大聲的咆哮：「給你們休息時間，你們就這樣浪費掉嗎？現在修煉不僅能更好的緩解身體上的疲勞，更能事半功倍的提升你們的實力，還等什麼，全都給我起來，運轉功法，修煉，快！」
已經被折磨的不樣的學員們，不情不願的開始運轉功法，你還別說，在這種情況下，所有學員的身體都能得到極大的恢復，修為也能有明顯的提升，只是當人們剛要進入忘我的修煉中時，燕向天又開始咆哮了。
「開始下一項的訓練，快，你們磨磨蹭蹭的幹什麼呢，是不是想讓我給你們加點兒料？快！都給我起來，MD，老子看見你們就是氣，給我快點！」燕向天也不管正在修煉中的學員會不會走火入魔，這個一掌，那個一腳的將學員們弄了起來。
學員們不情不願，但是在燕向天的淫威之下，也只是敢怒不敢言，默默地按他的話照做，深蹲，伏地挺身，蛙跳一一的做下來，被累的臭死。
就在修煉，被打斷，再訓練，再修煉，再被打斷，週而復始的往復著。
這一個月中，一年級高級二班的學員，每個人的睡眠時間都不多，全天的時間，就在訓練與修煉中過去了，如果做不全燕向天規定的任務，就不能繼續下一個環節，就不能休息，所以，原本一天十個小時的學習時間，無限的延長，只要今天的任務完全不成，就會累積到明天，和明天的任務一起完成，這其中是不給休息時間的，完全的連軸轉。
一個月的極度訓練，讓這些學員清楚的指導了燕向天的可怕，也知道為什麼他會成為教務主任了，在教學上太有一手了，這一手也他厲害了，到了慘無人道的地步。
有人說為什麼不反抗啊，呵呵，有人試過了，結果他被燕向天暴打一頓，然後封了體內的勁氣，讓那人繼續的參加訓練，結果可想而知，就是有勁氣可以使用的人，還會被累的夠嗆，就更不要提這個倒霉蛋了，一天下來，這個倒霉蛋完全的脫形了，讓在一起生活了四個多月的學員們，每一個敢認，再看一旁若無其事的燕向天，學員們集體的打了一個寒戰，隨後全都像乖寶寶一樣，乖乖的照著燕向天的話做。
這也是燕向天想要的結果，在他想來，就是要用大棒戰術，不敲打這些學員，是不會成長起來的。
呂布對於燕向天的訓練沒有什麼怨言，本來呂布就想要鍛煉現在這副身體，使這副身體盡量的達到自己的要求，而這樣的訓練強度，對於現在的他來說，是有點大，但並不是不能接受，想來燕向天制定這份訓練計劃時，也應該充分考慮過他們身體的承受能力，因此才會這樣。
上輩子，呂布他們訓練力量，沒有這麼細化，就是什麼舉石鎖，托大鼎，還有就是長時間的修煉累積，就是他也不例外，那個時候的訓練份量比現在要重得多，只是沒有這麼多的訓練次數。
重生在阿布的身上，也使得呂布有較強的優勢，因為阿布的身體異於常人，並且天生神力，再加上呂布五禽戲的恢復能力，金烏化日訣的優勢，他完成這些訓練不是很難，同時他明顯的感覺到，修為在緩步的提升，雖不是很強烈，但一天就會有一個變化，在呂布的推測中，一個月結束時，他最少會提升四個階位，幸運的話，能都達到二星的頂階。
呂布六人組中，五人都很輕鬆的堅持下來了，就連看似最弱弱的小伍，都沒有事情，而這個看起來，很是健壯有力的佐非，卻差點堅持不下，一個勁兒的叫苦不迭，用他的話，他出生就是用腦子的，不是靠體力吃飯的，結果被燕向天聽到，給佐非的負重，又加了十斤，這可好，本來就落後隊伍很多的佐非，一下就沒影了，要不是呂布他們幫忙，佐非非睡在半路上不可。
時間很快就過去了，一個月就像一天一樣，太陽東邊升起，西邊落下，等到太陽再次升起的時候，原來今天已經不用再訓練了，只是要測試這一段的訓練成果。
測試也沒什麼好說的，無外乎看看身體的強度，修為提升了多少。燕向天的規定是修為境界提升三階，身體最少提升一倍的強度。
等到測試的時候，全班四十人，沒有一個不及格，全都達到了要求，只是高低而已，呂布到了二星頂階，馬上要衝級三星，明雷、易寒同樣達到了二星頂階，小伍二星七階，也過提升的也不少，只有佐非，這個自語腦力勞動者，只提升了三階，打到了二星六階，成了六人組中實力最低的，而奧卡斯更不用說，人家早就是三星了，沒有大晶壁的困擾，如願以償的提升了三階，達到了三星四階，依舊先其他諸人，看向呂布的看神中，總是帶有一絲的不服。
燕向天倒也有些人氣味，看到都達到了預定的目標，痛快的放了三天假，讓這一個班的四十人，好好地休息一下，調整一下狀態，好好的總結這一段的收穫。
而得到假期的人們就只有一句話，就是「好累啊，我要睡上三天，誰也別來煩我，不然我和你們急！」，說完，自顧自得回到自己的小窩，睡覺去了，這也是他們唯一的事情。