一百五十一章早飯、束腰都重要
「小花癡」艾晴被這麼一問才回過神來，立刻面色紅潤不自然的說：「說了讓你以後時常對我笑哦！」
「是！是！是！~」言誠看艾晴艷若桃花，眼若滴水很自然的抖擻了精神，連連答應
這時候院子裡面傳來了腳步聲。
「小姐~已經做好了飯了，現在上嗎？！」小芬進了屋，看姑爺和小姐正在說話，便行了禮站在了一邊。
艾晴摸摸肚子，還真有點餓了，「擺上吧~」
熱乎乎噴噴香的飯菜馬上被陸陸續續的擺上了桌子，鮮亮的顏色引得兩人食慾大開。
「咱們早晨是不是吃的有點豐盛了些？！」言誠平時忙的沒有時間注意這些，早上有什麼就吃什麼，而且這陣子起的都很早，哪裡有今天這麼豐盛的早餐？！
「都說早飯吃好，午飯食飽，晚.飯吃少。早飯最重要了~早上不吃容易得胃病，腦袋會變笨，還老的快呢，要是女子的話，可要擔心長胖了！~」艾晴看清穿文，深刻懷疑雍正就是忙的不怎麼吃早飯間接衰老的……
「不會吧？！哪裡會那樣？！」言誠不可置.信，若不是知道妻子不會指東說西，還以為是晴兒知道這些日子自己不好好吃飯才這麼說的呢！~
「你還別不信！吃了早飯精神就.好……你可別說你不愛吃早飯哦？！」艾晴突然疑惑的看向言誠，這些日子自己起的晚，言誠起的早，那麼一心的撲在工作上，吃飯怎麼可能有保證？！
「嘿嘿~」言誠不好意思的訕笑幾聲後，被艾晴「恨恨的」.用白粥堵住了嘴。
艾晴後來還給眾人科普了一下早餐知識，比如提.供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如米飯、饅頭之類的，還有以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類，還有纖維和維生素的新鮮蔬菜、水果最後是奶類、奶製品、豆製品。
如果四類食物都有，叫早餐營養充足，如果其中.三種，就叫早餐質量較好，如果只選擇了其中的兩類或兩類以下，那就是早餐質量較差了~
好的早餐能使.人整個上午精力充沛還能酸鹼平衡，健身保體~
………
今天的早飯吃的格外豐富，其中就有剛才艾晴給小芬單子上的東西：雞肉炒絲瓜、豬肉炒生菜、雞腿蓮藕湯、奶香雞肉粥、雞肉紅燒豆腐和番茄貓耳面……都是補鈣的美食。
說起來補鈣對孕婦太重要了，如果攝取不足會影響孩子成長髮育，也可能讓母親骨質疏鬆引起傷口不止血的現象。再加上昨天艾晴因為腿抽筋受了老罪了，原先還不覺得，現在必須多補些鈣了~於是就讓小芬拿了菜單子送到廚房，這些菜每天暫時輪換著吃，等不想吃了換下一批。
雞肉炒絲瓜，絲瓜含有構成骨骼的鈣，味道甘甜，口感順滑，不但好吃，最重要的是還能淡化色斑。
艾晴雞蛋裡面挑骨頭從臉上發現一小塊斑點，為了防止擴散，就用這種天然美容劑，趕緊整啊！~
豬肉炒生菜，艾晴喜歡吃生菜，生菜營養價值高，生吃或略微翻炒都會保持脆嫩的口感，還能促進腸胃蠕動、幫助消化排便。
一說生菜，艾晴就想到漢堡裡面的健康，沙拉裡面的鮮亮，麻辣燙裡面的爽清爽……本來想拌個生菜，加點芥末，然後用一點糖提升裡面芥末的勁道，可是那東西是大熱的食物，自己不能吃，如果不是炒菜用的話，只能連醋都不放的干嚼了~
雞腿蓮藕湯，裡面用的都是小銀魚魚乾，美味健康，魚乾和蓮藕都有豐富的鈣質，再加上蛋白質豐富的雞肉，構成了「鈣滿意」的這盤菜。魚乾、蓮藕、雞腿都是大愛啊！~
奶香雞肉粥，牛奶是膳食中鈣最好的來源，加上低熱量、低脂肪、低膽固醇的雞肉，以及胡蘿蔔中的維生素D，絕對營養又健康。
雞肉紅燒豆腐，豆腐含有豐富的鈣和異黃酮，能降低膽固醇含量，還能有效的抑制鈣流失，可減少骨質疏鬆。
艾晴真希望擁有孕婦吃的「吃一片頂幾片」的東西，或者說「一口氣XXX不費勁~」
還有只要是女子就喜歡的酸甜的番茄系列。
艾晴單子上面羅列了不少有關於番茄的菜，若是連西紅柿都不能吃的話，生活立刻少了幾分樂趣。
番茄貓耳面，關於這菜艾晴寫的有些詳細，就是怕別人不明白什麼叫意大利面，又覺得要是煮的話就是打鹵的了。
這面裡面不但有很多富含維生素D西紅柿，還有富含大蒜素、天然合成維生素和葡萄糖的洋蔥，番茄是天然開胃的食物能很好的促進食慾，而洋蔥能很好的增強眾人的免疫力，擁有好體力、健康不感冒……
言誠聽艾晴這麼一描述，就算沒有看見實物已經嚮往的很，再一看桌子上面擺好的雞肉絲瓜等菜立刻口水大增~
一陣風捲殘雲之後，言誠望著有些凌亂的桌子，擦著嘴喃喃的說，「這可怎麼是好，這可怎麼是好？！你都沒怎麼吃呢！~」
「哪裡能說我沒怎麼吃呢？！我吃的本來就不能和你比啊！」艾晴覺得言誠發愁的樣子簡直更顯得可愛了，雖然夫君的樣子和可愛已經沾不上邊，可是，特別讓人心裡癢癢，你看那眼神，那言語，那輕皺的鼻子，哇~
「呵~我還能虧待了自己不成？！若是吃得飽了，嘴裡還不想閒著，自然有大把的點心零食，若是沒吃飽，更好說了，換了花樣或再讓廚子做一份就是！~」
「你可得吃飽吃好哦！~」言誠知道自己小題大做大概是因為覺得自己剛才吃飯的時候沒好好照顧滋生的感覺~
「小樣！~」艾晴笑著搖搖頭，接過小芬拿過來的牛奶，邊喝還用眼睛「勾」言誠，沒注意小∼說]就來在唇邊留下一圈奶漬，有點像舔食盤子後的小貓~
「呵呵~那裡！還有那裡！」言誠一點一點指著。
「你幫我擦擦！」艾晴伸過腦袋，真是的！這麼點指著哪裡好擦得乾淨？！
扶著艾晴的臉頰，言誠輕輕的、好好的給心愛的晴兒「擦著嘴巴」，用嘴和吮吸的方式……
「你個色……唔~」
……….
溫容看著一臉幸福的艾晴，覺得這小姑實在是頑皮。
《婦人良方大全》曰：「自妊娠之後，則須行坐端嚴，性情溫和，常處靜室，多聽美言，令人講讀詩書，陳禮，說樂，耳不聞非言，目不視惡事。」
自己是不記得也不知道曾經肚子這樣的時候自己是如何了，起碼不會如此如此吧？！
不施粉黛也就算了，小姑也算是天生麗質懷孕之後也沒多醜，可這衣冠不整的，讓自己說也不是，不說也不是，剛才自己的丫頭梅香偷偷的笑了，連過來抱孩子的奶媽表情也不自然~
自己的小姑，一大早的頭也沒梳（臉倒是洗了），衣服鬆鬆垮垮的就跑過了，一摘紗帽，竟然就一個垂髫（三國裡最簡單的那種），和沒有梳理沒啥區別~
頭髮暫時不說了，可這衣服實在是沒有型，穿上那樣的衣服，風一吹人就被放起來了……
撫額~
「怎麼穿成這樣啊？！」
「這面料舒服啊~」
艾晴想著是挺好，純棉布料及真絲製品的服裝都是孕婦的首選。艾晴戒指裡面棉花很多質量有特別好，所以穿上這樣的布料透氣、保暖、無刺激性，還吸水性強~
「沒說料子，我說的是式樣！」溫容再次撫額。
「式樣怎麼了？！肥肥大大的很舒服……」怎麼眼看著嫂子就變了臉了……呃~
「你這樣不行的！你這樣整個身子都會下墜的！」溫容歎了口氣，夫君元曄和自己小姑艾晴那可是感情好，自己必須好好點播一下小姑，萬一沒注意到以後落下埋怨怎麼辦？！
溫容翻箱倒櫃，終於找出了一件東西，棉布做的，顏色很鮮亮，上面還繡著許多花、籐蔓、花生之類的，就好像是個特別寬的腰帶一般~
這不是溫容用的束腰嗎？！原先思念嫂子，還非要穿越的文蓉用上來著。
「給你用！好好用上，以後有你的好處！」放在艾晴的手裡，溫容輕輕的強調說。
「你的東西我怎麼能用呢？！再說這東西能管得了什麼用？！」也就是裝飾作用罷了，自己要是用上，會很彆扭，沒準會被言誠嘲笑滴~
「你肚子可不小了，用上這個，會輕鬆很多~」
「真的假的？！」艾晴擺明了不信，「我現在也很輕鬆啊！~」
「你用上肯定更輕鬆，沒準以後上牆都不費勁了~」溫容連哄帶騙的勸說。
艾晴有點意動，現在雖然也算輕鬆，但和之前相比，身手被束縛了很多，要不試試？！
「那我試試好了~」
艾晴拿著漂亮的束腰比劃著，「怎麼用啊？這個~」
「我來幫你~」溫容看艾晴終於來了興趣，只覺得心裡一鬆，臉上又增添了幾分笑意。
走到鏡子前，艾晴在前面，溫容在後面，一個實際在身上比劃著解說，一個反覆詢問仔細的聽著~
兩人在鏡子之中就好像是兩朵不同種類的姐妹花，相映交輝~
……
艾晴終於會弄了束腰了，若不是親身使用過，還不知道用上後如此舒服~微厚的束腰就好像也用了力氣一般，輕托起沉重的肚子，行動果然比原先還要自在！
「謝謝嫂子！」
「謝什麼？哪知道你沒用這個呢？！好了~幸好今天給你弄上了，要不以後我肯定後悔，沒準你也會埋怨我~」
「哪裡會啊~」
「不知道你今天又有什麼事情啊，來的時候風風火火的？！」
「幹啥來的？……呀！我想起來了，我是想到了一些美食，然後順便拜託嫂子一些事！~」
小姑子又想到什麼美食了？！
PS：美食大聯想…….嘿嘿~與孩子有關係。
大家可以留言~