三猛大隊的訓練，真的是名不虛傳。每天上午、下午各一次十公里武裝越野，每天500次仰臥起坐，500次俯臥撐，500次蛙跳。據教官們說，這只是開始，等真正進入到作戰中隊，以上的項目將不作為專門的訓練時間來佔用。當然，這些體能科目對於經歷了半年軍區教導大隊集訓的鍾國龍他們四個來說，只能算是小兒科。這讓這些新隊員中，來自各軍區特種大隊的隊員們驚訝，不記得他們幾個小子有特種部隊經歷，怎麼幾個從普通部隊上來的兵體能這麼厲害？
真正難住鍾國龍他們四個的，是高空索降和跳傘訓練。高空索降這個科目，以前鍾國龍他們接受的索降訓練，全都是在二十米以下的，現在大隊科目上要求索降高度要達到50米以上！這對於來自傘兵部隊的隊員來說，自然是小菜一碟，可對於鍾國龍他們，無疑是一項高難度科目。試了幾次都無法達到要求，龍雲發火了，聯繫了地方一個廢棄的高爐廠，把所有隊員都帶到了高爐廠的一座高達五十米的大煙囪底下。龍雲指了指頭頂上的煙囪，就說了一個字：上！鍾國龍咬咬牙，背著繩子第一個爬了上去，站在煙囪頂上望下看，直感覺一陣眩暈：地上的人跟螞蟻似的，鍾國龍忍不住向後縮了縮脖子。鍾國龍！你他娘的看風景呢？下來！」龍雲在下面吼。
鍾國龍硬著頭皮，將繩子栓到煙囪頂的鋼筋上，這才眼睛看著上面，小心翼翼地向下面溜。好不容易溜了下來，已經是一身的冷汗。龍雲冷著臉走過去。指著鼻子吼：「看你那點兒出息！比蝸牛還慢！這樣索降下來，敵人倒是好瞄準！重新來一次，這次腳不許碰煙囪壁，給我真正的滑下來！」
「是！」鍾國龍上火了，攀著鋼筋梯子又爬了上去，這次有了些感覺，比剛才快多了，但是龍雲還是不滿意，暫時沒有理他，命令下一個繼續。四十名新隊員一個又一個地爬上去再滑下來。一直累得渾身是汗，抓繩子的手鑽心地疼。
「龍隊長，這樣下去不行啊！咱們的訓練安排這麼緊張，不能在這麼簡單的訓練中浪費時間！」旁邊的馬國棟冷笑著說。馬國棟是這次新隊員集訓的副隊長，因為這個事情，他仍舊耿耿於懷：怎麼老子就只能當這個下面部隊來的「土包子」的副手？
龍雲微笑著看著馬國棟。說：「國棟，那你看咱們該怎麼辦？」
馬國棟成心要向龍雲示威：「這樣吧，咱倆分別給他們做個示範，你……沒有問題吧？」
「這個……」龍雲微笑道：「問題倒是沒有，只是我很長時間沒做過這個科目了。怕動作有點生疏……」
馬國棟心裡狂喜：等的就是你這句話！想到這裡。馬國棟有些異樣地語氣說道：「嘿嘿！隊長真是謙虛呀，咱們大隊長親自從下面請過來的中隊長。還能錯得了？」他故意把「下面」兩個字說得很重，旁邊站著的其他兩個教官也是一陣地冷笑。
龍雲不是傻子，他早就看出來，這些教官對自己並不服氣，這其實是他早預料到的，只是他感覺自己初來乍到，不應該太過於張揚。但是今天當著這些隊員的面，馬國棟幾乎是在下挑戰書了了。龍雲這才下定決心，要展示一下。否則後面這小子指不定還出什麼鬼點子。
見龍雲點頭。馬國棟心裡暗笑，從一個隊員手裡接過手套。後退了幾步，忽然猛地一個加速，躍起來直接抓住了鑲嵌在煙囪上的鋼筋梯子第三節，引來一片讚歎聲，馬國棟存心要展示一下自己地能力，抓住梯子後，根本不停頓，像一隻敏捷的猿猴，快速地向上[攀爬，五十米的煙囪在他地眼裡，簡直跟走樓梯差不多。一口氣爬到頂上，馬國棟得意地向下看了看，拽住繩索，急速地滑了下來，整個動作流暢、清晰、快速，把下面的隊員們給羨慕壞了，幾個隊員還大聲喊起好來。馬國棟直接滑降落地，面帶著笑，將手套扔給了站在那裡拍手的龍云：「隊長，我這速度不行，看你的了！」
龍雲仍舊笑了笑，走到了煙囪下面，旁邊的隊員一看隊長親自做示範，也都來了興致，只有鍾國龍他們四個未免有些緊張。馬國棟近乎於挑釁地舉動，鍾國龍他們幾個都看出來了，現在將球踢給了龍雲，鍾國龍他們從來沒有見老連長練習過什麼高空索降，都認為老連長這次要丟人了。
龍雲走到煙囪跟前，向上看了看，忽然一個立定跳，抓住了煙囪上的鋼筋梯子，向上攀爬。這次，馬國棟都驚呆了：如果說他剛才上煙囪地動作和速度像走樓梯差不多，那龍雲簡直就是在平地上跑！更讓人驚奇的是，龍雲根本就不用腳踩梯子，而是只用兩手的力量向上面干拔，兩腿騰空，速度卻比馬國棟還要快！
「算你體能好！我看你怎麼下！」馬國棟心裡酸酸的。
龍雲上到了煙囪上面，用手拽了拽繩索，確定繩索結實牢固，接下來，他的滑降動作把人都看傻了：只見龍雲用單手抓住繩索下端，猛地一躍，雙腿夾住繩索的上面，整個人倒立著就滑了下來，那速度根本就是在向下掉！人群中發出一聲驚呼，龍雲這不是在自殺麼？難道要頭朝下落地？龍雲像一發航彈似的直接衝向地面，距離地面還有十米的時候，他忽然一個變向，身體敏捷地在半空中打了個轉，雙腿換到下面，整個人也正了過來，一個半空翻，在距離地面兩米的位置直接落地！
「好！」隊員們驚魂未定，全場靜悄悄地，全被龍雲地動作給震住了，忽然醒悟過來，發出震天的叫好聲！
龍雲拍了拍身上地土，笑咪咪地走過來，將手套扔回給隊員，沖馬國棟說道：「好久不練了，動作還是生硬不少。」
「這……」馬國棟張大了嘴，想了好幾想，才不甘心地說：「龍隊長，你這個動作也太離譜吧？頭朝下，太危險了！這個……恐怕不合理。」
龍雲忽然正色道：「國棟，我這個動作危險是不假，可是有幾個好處：第一，它可以很大程度上加快滑降速度，雙腿的協助，還可以控制繩索的穩定。第二，這樣下來，假如我手裡有槍，我可以在滑降的過程中隨時看到地面的情況，我在半空中就可以開槍射擊。當然，這樣的滑降方式也有它的缺點，就是像你說得那樣，掌握不好，很容易出危險。」
「龍隊長，你……你這是從那兒學來的？」馬國棟疑惑地看著龍云：「我不記得下面的部隊有高空索降這個科目啊？」
龍雲神秘地笑了笑，說道：「這個，是我自創的。」轉身，繼續招呼隊員們訓練。旁邊，鍾國龍他們幾個見龍雲把這個馬國棟給震了，心裡高興極了。
馬國棟看著龍雲的背影，心頭升起一種異樣的感覺，他第一次感覺到，這個龍雲很有可能不是自己想像的那麼簡單，在他的背後，一定要有一些不為人知的秘密！剛才的索降模擬訓練，讓他對龍雲暗自佩服，但是，馬國棟從來不是一個輕易服輸的人。他這次輸了一場，並不甘心，他還要等機會撈回自己的面子。
這個機會很快就來了。第二天特種射擊訓練場，隊員們依次做著臥姿側滾式射擊、行進間側前滾式射擊、後倒側滾式射擊、行進間魚躍式射擊等各種射擊動作，龍雲也在旁邊大聲地對隊員的動作進行指導與糾正：「請大家記住射擊要領！臥姿滾進式射擊通常在與敵火力對抗時採用轉移火力的動作。發現目標後，射手右手從手槍套內取出手槍，以左(右)腳掌為軸成左(右)弓步就地臥倒，身體內側著地，兩腳分開與肩同寬，右手向前方將槍送出的同時，左手打開保險，托握右手掌面或抓握手腕，兩手協同將槍指向目標，兩臂自然伸直，兩眼注視前方，準備射擊。當發現敵火力猛烈不便於發揚火力時，射手迅速向左(右)側滾進，翻身的同時將槍指向目標射擊……」
幾個回合下來，隊員們都累得渾身被汗水濕透了，龍雲看了看表，大伙已經連續訓練四個多小時了，於是命令大家休息十分鐘。射擊訓練向來不枯燥，這些隊員們的興致並沒有因為勞累而降低，休息時間，幾個隊員起哄，要隊長給大家做個射擊表演。龍雲笑著說：「我表演有什麼看頭兒？你們要是不閒累，乾脆咱們搞一個特種射擊對抗賽得了！」