休息的時候，鍾國龍還站在原地，不知道在想什麼，趙黑虎看了一眼他，又看看龍雲，龍雲一笑，做了個隱蔽的手勢。
趙黑虎會意，笑著走到鍾國龍身旁，說道：「怎麼了鍾國龍，受打擊了？還是還恨我呢？」
「沒事兒。」鍾國龍有些不好意思，忽然抬起頭說道：「副班長，你說，這身體素質是不是天生的？是不是後天無論如何也無法提高呢？」
「為什麼這麼說？」趙黑虎笑瞇瞇地看著他，「照你這麼說，那奧運會就不用選運動員了，去幼兒園，看誰的素質好，直接調到國家隊不就行了？」
「我不是這個意思，就拿您來說吧，我總覺得你這個身體是天生的強壯，你剛到連隊的時候，身體素質就很好對不對？」鍾國龍解釋。
「哈哈……你可猜錯了！我剛到連隊的時候，也是龍班長帶的新兵，那時侯我跟你差不了多少，才一百零幾斤，白白嫩嫩的，班長當時還叫我書獃子呢。」趙黑虎笑著說，又走到鍾國龍身前，「你現在看看，我跟書還有關係嗎？」
「怎麼沒有，像印刷廠裡搬書的，哈哈！」龍雲走過來打趣，把鍾國龍也給逗笑了，「鍾國龍，身體素質除了天生的，絕大部分取決於後天的鍛煉，包括我在內，沒有哪個兵是一來就這麼厲害的，只要你肯下工夫苦練，你也能像老兵一樣，說不定還能超過我們呢。」
鍾國龍站在那裡，若有所思。
「集合！」龍雲喊道，全班迅速集結，「咱們繼續下一項考核，百米衝刺，這百米衝刺，考察的是一個人的爆發力，咱們還沒有練過，這次要進行摸底，合格標準，新兵按照訓練大綱是15.2秒，但是咱們十連的合格標準，我定為14.1秒，大家有沒有問題？」
「啊？這麼快？」李大力吐了吐舌頭。
「這還叫快？這個恐怕連小學校的記錄都達不到呢！我一開始還想定到13秒多呢！怕你們吃不消才定這麼低的！爆發力這個東西，在戰場上的作用是不可估量的，直接影響到以後咱們的格鬥訓練和戰術訓練，格鬥訓練要得就是爆發力和力量。」
鍾國龍一聽說跟格鬥有關係，頓時興趣大增，喊道：「班長，趕快開始吧！」
「呵，今天鐘國龍是怎麼了？夠積極的。好，全班到起跑線集合，這次副班長卡表，五人一組，準備！」
趙黑虎跑到起跑線對面，龍雲早在那裡劃了一道線了。
第一組是李大力、張海濤、錢雷、陳立華，劉強，龍雲一聲哨響，五個人拚命地向終點跑去，李大力龐大的身軀笨重地猛砸著跑道，他耐力不錯，但論及爆發力，這小子就差多了，到半程的時候，一個趔趄趴在了地上，回頭看了看龍雲，爬起來繼續衝過終點。
「劉強14秒，張海濤14秒5，錢雷15秒9，陳立華16秒7，李大力，19秒9。」趙黑虎大聲念著成績。
「退化了，退化了，我以前上學的時候，最快跑過13秒！」劉強喘著氣，不住地晃腦袋。
「誰不是啊？我在家的時候跑百米，進14秒沒問題啊！」張海濤也抱怨，「怎麼一來部隊，每天跑圈兒，這速度還下來了？」
「知足吧你們，站著說話不腰疼。」李大力拍著身上的土，又衝起跑線喊：「班長，剛才我整偏了，我重新來一回行不？」
「可以！」
李大力又回到起點，和鍾國龍站在一起。
「預備——」龍雲舉起右手，使勁吹響哨子。
「余鍾橋13秒8、胡曉靜14秒4、趙四方15秒8、鍾國龍17秒5、李大力18秒5、」趙黑虎邊念邊記成績。
「我算明白了，原來我重新跑，完全是為了成就鍾國龍啊。」李大力垂頭喪氣地看著鍾國龍，「我說龍兄，要不是我，你可進不了倒數第二這樣的好名次啊。」
鍾國龍又沒跑好，正憋氣呢，瞪了李大力一眼，低頭往起點走過去。
所有人都回到起點線位置，龍雲從趙黑虎手裡拿過成績冊，黑著臉罵：「笨蛋，一群笨蛋，怎麼這麼慢？就兩個合格的還卡著及格線呢！我說你們在家就都是少爺來著？就這成績，我倒著跑也不至於跑這麼慢啊！」
「班長，我們慢我們承認，您也別這麼損我們啊！」李大力站在排頭，苦笑著說。
「呵呵呵，這回兒都學鍾國龍，來了自尊了是不是？」龍雲瞥著嘴。
「班長，我也不信！」鍾國龍大聲說道。
「不信是吧？老規矩！你去卡表！」龍雲真就倒著站到了起跑線上。
這回所有人都不信，一幫子新兵全跟著鍾國龍跑到終點線上。
「鍾國龍注意，你小子別糊弄我！」龍雲背著身大喊。
「放心吧班長，我絕對不亂搞！」鍾國龍把拇指放在秒錶按紐上，看著趙黑虎舉起的手，趙黑虎大喊：「預備——跑！」
只見龍雲背著身子，雙腿往後快速地搗起來，真的像正著跑一樣地快速，100米下來，龍雲連頭都沒回，直接衝過了終點。
「奇跡啊！」李大力看了一眼鍾國龍手裡的秒錶。
「多少？」龍雲笑嘻嘻地走過來問。
鍾國龍沒轍了，只好老實回答：「13秒5。」
「這回信了沒有？說你們笨蛋，我也是有根據的！都給我回去！」
新兵們跟著龍雲往回走。
「班長，你這是怎麼練的？」鍾國龍跑上前去，看著龍雲的腿問。
龍雲看了他一眼，說道：「你說人家耍雜技的是怎麼練的？練唄！你不練就行？咱們團偵察連還有一個班長，能倒立著跑百米，倒立著啊，用手跑，得多大力量和平衡度？不也是練出來的？在部隊，什麼奇跡都可能發生，關鍵看你努力不努力。」
隊伍又拉到器械場地。
「下面咱們進行雙手俯臥撐、仰臥起坐、立位體前屈考核。動作要領都知道了，我說一下合格標準：雙手俯臥撐，合格標準兩分鐘70個，仰臥起坐，三分鐘60個，立位體前屈，合格時間30秒。」龍雲邊說邊看大家，這幫小子一個個站在那裡，神色凝重，「我說，怎麼都跟鬧雞瘟似的？稍息，立正！都給我精神點兒，要不要去跑上個3000米活動活動身體？」
「報告！不用！」所有人精神抖擻地大喊。
（註：俯臥撐，新兵本來是2分鐘35個合格，老兵50個合格。仰臥起做，老兵是3分鐘50個合格。立位體前屈：就是腿不能彎，彎下身雙拳著地三秒即算合格）
「不用就好，下面按每個單項，一個個來，虎子記時間！」龍雲不動聲色，用腳把場地上兩塊磚頭踢到一邊。
新兵們開始輪流測驗，輪到鍾國龍時，鍾國龍眼望蒼天，深吸了一口氣，趴到地上，猛得做了七、八個，之後越來越慢，做到第三十個的時候，已經是筋疲力盡了，又開始撅屁股，被龍雲從屁股上踩了一腳，就再沒起來，時間到了。
「這幾天沒白練啊鍾國龍，到第三十個才開始干地球，有進步啊！」龍雲笑了笑，「下一個，仰臥起坐！」
鍾國龍翻過身來，雙手抱頭，眼睛瞪圓了，大吼一聲，頭起到一半，一下子又躺了下去。再起，不到一半，又躺下，之後就再也起不來了。
「鍾國龍，你這兩個半個，我是給你算一個呢，還是算一個多？」趙黑虎笑道。
鍾國龍不好意思地站起來，說道：「下一項吧！」
立位體前屈是鍾國龍最擅長的，這小子天生臂展比較長一些，身體瘦，個子又不是太高，動作做的很標準，這次鍾國龍決定挽回些面子，咬著牙呆了足有一分鐘。
「佩服啊！我要是能夠著腳，我都高興死了！」李大力揉著腰，看著動作標準的鍾國龍，不住地讚歎。
最後一項依舊是單槓引體向上，龍雲站在單槓下面，看了看鍾國龍，說道：「鍾國龍手好利索沒有？」
「好了！」鍾國龍說道。
「你還是算了吧！好了也別上了，白白浪費時間，你去記成績，虎子過來保護！」龍雲面無表情地說道。
「為什麼不讓我上？」鍾國龍終於受不了，沖龍雲大吼道：「班長，今天不是考核麼？我必須參加所有考核！你別看不起人行不行？」
「好好好！你可以上，你第一個上！」龍雲看著他。
「要不要抱著你？」趙黑虎伸手。
鍾國龍臉漲得通紅，沒有理他，自己走到單槓下面，猛地一跳，居然牢牢抓住了單槓！但是，這一項鍾國龍本來就是不行，剛才做俯臥撐又耗費了雙臂的力量，咬著牙堅持了幾十秒，依然像吊著一塊豬肉一樣，最後終於堅持不住，掉了下來。
鍾國龍還要上去，被龍雲制止，自己大為惱火，站在一邊怒氣衝天。
等到全班測驗完畢，副班長開始念成績：「全班除傘立平因病沒能參加之外，5公里徒手跑，達標：余中橋、胡曉靜。百米達標：劉強、余中橋。體能各項成績全部達標的二人，劉強，余中橋。」
「沒達標最多的是誰？」龍雲冷著臉問道。
「報告，是鍾國龍，除立位體前屈達標之外，其他各項成績均沒有達標。」
「不但沒達標，還最差是不是？」
「是！」
龍雲站在那裡，看了一眼鍾國龍，鍾國龍面色很難看，龍雲沒有理會，說道：「同志們，今天是我們十連的第一次週末測驗，通過考核，你們也都看見自己的差距了！全班表現比較優秀的，只有餘中橋和劉強，表現讓我滿意的，一個沒有！表現讓我很失望的，卻有一個！下午開始，我們可以休息了，同志們抓緊時間洗洗衣服，做點個人的事情，但不許離開營區。有需要買信封信紙和其他日用品的，統一報到副班長那裡，暫時由他代同志們購買。都清楚沒有？」
「清楚！」所有人都喜形於色，終於能休息一下了！
「好，除鍾國龍留下之外，其他人解散！」