當我睜開眼睛時，窗外的天色已經漸漸的暗了，看看表，我足足打坐了三個小時之久，雖然不算太長，但是對我來時也不算短了。
我的身上舒服無比，這全是打坐的功勞，我決定以後要經常做這種有益於身心健康的運動。我忽然覺得我的左臂有些異樣。急忙去看時，發現我的左臂變得白皙無比，甚至有些透明的趨勢，我能夠感覺到那道奇怪的氣流仍然留在我的左臂裡，我有些納悶，現在我的身體實在是太奇怪了，淨出現這些稀奇古怪的事情。
我從鏡子旁邊經過時，發現自己比以前高了不少。我的臉也開始粗獷了很多，不像以前的那麼陰柔了，現在的我充滿了英雄氣概，完全不像一個十八歲的少年，倒像是一個二十多歲的青年了。
我的身體雖然在外形上沒有改變多少，但是在氣質上卻是一日千里，連我都不敢相信這麼一個氣質絕佳的美少年就是自己。尤其是在身體的內部，我敢發誓，現在的身體已經不是我原來的身體了。他變化得實在是太巨大了。
現在，我的玲瓏功已經練成了，寒冰術也已經進入了成熟期，沒什麼好練得了。我試著用玲瓏功發出的氣體，在寒冰術的引導下去衝擊太極點，卻沒有任何的反應，看來還是達不到要求，還要繼續努力的練習才成。
由於沒什麼事情可做，我覺得無聊起來。
人就是這麼賤，忙的時候煩得要命，吵著要休息，但是一旦閒下來，就會覺得還不如忙了好呢。因為閒暇會讓人空虛，空虛會讓人寂寞，人是最怕寂寞的一種動物。
我為了防止空虛和寂寞，進入了現代搏擊和中華古典武術的練習。在練習搏擊的空閒裡，會抽空的練練玲瓏功和寒冰術，倒也不覺得太寂寞了。
選擇練什麼功夫，很費了我一番力氣，經過了認真的論證和比較，並結合自身的條件，還有想達到的目的，我在中華武術這個大家園裡挑來挑去，終於在最後選擇了目前最適合我練習的自然拳。練習這種拳術的優點是可以任意施展，沒有太多的招數可言，有點像霍元甲的迷蹤拳，更像是現代的搏擊術散打。其實就是因為它像散打我才練習的，我主要是像現代於古代相結合，來一個古今通吃。
在選擇自然拳的基礎上，我還加了一點李小龍的截拳道作為點綴。
截拳道是中國的驕傲，更是現代搏擊的主要拳術之一，我沒有理由不講它發揚光大，否則，我連李小龍也對不起啊。
練習武術，最重要的是持之以恆，沒有恆心的練武，只能是說笑和空談。我非常明白這個道理，但是我生性懶散，雖然對武術極端的熱愛，就是因為不能堅持，所以才導致了以前的三日打魚兩日曬網的尷尬局面。到頭來，我只學會了一肚子的理論基礎，實戰的經驗幾乎為零。
現在，我終於下了決心要練好了，不然真的會辜負了我這麼好的機會。為了能夠很好的堅持下去，我做了一個決定，就是對每天的訓練作了詳細的安排，寫了一張時間作息表，期待能夠在剩下的一個月內能有小成。
我特意找了一張很大很厚的紙，把作息時間寫在上面，然後貼到了我的床頭，好起到監視我的作用。
時間作息表的主要內容是這樣的。
早晨五點準時起床，穿衣、洗臉，刷牙，並做好準備工作，出門呼吸三口新鮮空氣，做到濁氣排出，清新之氣到來。
五點半出去跑步，至少炮五千米，決不能耽誤，要做到風雨無阻。
六點到七點，吃早飯，吃得好一點，好補充身體所需的能量。叫寶寶起床，給寶寶講早起來對身體的好處，讓她和我一起鍛煉。
七點到八點，先做一百個俯臥撐舒活筋骨，為接下來的練習做最後的準備。俯臥撐不能少於一百個，少了要重新做。
八點到十點，開始正式的練習，先練自然拳，然後再練截拳道。
十點到十二點，自由的活動時間，可是看書看電影聽音樂和上網聊天。
十二點準時吃午飯，要吃得飽。還要陪媽媽和爸爸聊天。
一點到兩點，繼續上網看書看電影聽音樂和聊天。
兩點到六點，繼續練習武術，和上午設定相同。
六點到七點，吃飯，不能吃得太多，但是要吃得有營養。陪寶寶看動畫片，給寶寶講解她看不懂的地方，記住要有耐心，不能心不在焉。
七點以後，我要練習寒冰術和玲瓏功。
晚上十一點準時休息。
我決定以後就要嚴格按照這個時間表來進行，絕不間斷。
為了保證能夠順利地貫徹下去，我用每天三包巧克力收買寶寶，讓她每天監督我。沒想到寶寶嘴快，一會兒就把這件事告訴了媽媽，媽媽聽了以後，非常的高興，表示堅決的支持我的決定。
因為媽媽覺得我平素的身體就是太弱了，幾乎一陣風也可以吹倒。媽媽說過很多次了，我都沒有理會，以學習很忙搪賽過去。其實我所謂的學習就是看課外書，欣賞美女和逃課最外面瞎逛。
現在，我自己忽然有了這麼高的覺悟，意識到了問題的本質，也難怪媽媽要高興了。
由於有這麼多的監督和支持，我在接下來的十幾天裡，堅持得很好。我在練習中，終於發現了我所掌握的武術的理論的重要性，並不像我所想像的那麼一無是處，而是給了我巨大的幫助。
我可以很清楚的知道，我先做什麼，再做什麼，而不必去請教老師。對該做的姿勢和身體該處於何種角度，我都瞭如指掌，所以連起來事半功倍，那些招數全都在我的大腦中記著呢。最主要的是我可以舉一反三，在一套自然拳中，我能夠理會別的拳法的要義，甚至可以加入進來，補充我認為自然拳中的一些不合理的地方。我雖然不是自創拳術，但是我對拳理的瞭解，也和那些著名的拳師大俠們差不了很多了。
經過這十幾天，我感覺進步是神速的，現在我已經可以把一套拳術打得有板有眼、呼呼生風了。寶寶經常在一邊高興的跳躍著，表達著對我的羨慕和熱愛，更多的是期待那三包巧克力。
由於我有了這麼大的進步，所以我放鬆了對跑步和俯臥撐的堅持，更多的是把精力投入到了自然拳上面，我雖然不知道這樣對不對，因為練武，身體的素質是第一位的，但是我想我的身體是被改造過的，即使不加鍛煉，也是可以的，所以也沒有多在意。
我在練到第十一天時，這種和諧的氣氛被打破了，那一天，方偉打電話過來，說要請我喝酒，慶祝我考上了大學。
我當時正在練習截拳道的腿功，打得氣喘吁吁，接到電話還不願意去呢。不過我想到馬上就要離開家了，以後在一起的日子就會越來越少了。再說我和方偉是鐵哥們，他叫我我怎麼能不去呢。所以，我自動中止了時間表，略微打扮了一下，直向和方偉約會的地方而去。
見到方偉時，發現方偉胖了不少，風度和氣質都有了顯著的變化，真是幾日不見判若兩人，他在行動和說話間，都在無意識的表漏出一股大將之風。看來方偉還真得很適合做老大。
我沒想到凡方偉在短短的十幾天內會改變這麼，，不由感歎社會改造人的可怕，昨日的翩翩學子，卻是今日的黑道老大。
而其中真正改變的時間才只有不到二十天，確實夠可怕的。