黑色放縱 正文 213. 第二一三章 體能訓練
    第二天,更加緊張的訓練開始了。

    早上五點,我們又被夜值班犯殘酷地叫醒了。這次,組長趙啟動也沒動,昨天晚上檢查完每個人的內務包後,趙啟就對全監房的新犯人說道:「從明天早上開始,早起的內務訓練由副組長何生負責,造五點到六點這一個小時,大家必須無條件聽從何生的安排。」

    感情!我就是給他打替班的。

    起床之後,新兵們手忙腳亂地穿好衣服。我小聲說道:「動作都輕點,抓緊時間打好內務包!倒好內務包的下去按次序洗漱、上廁所!」

    罪犯改造行為規範第二章生活規範中,第六條規定:聽到起床號令,迅起床、整理內務,被褥疊放要稜角分明,大小、高低要符合標準,擺放整齊劃一。第七條規定:按秩序分批到洗漱室洗漱,不得擁擠搶位。

    我昨晚研究了一晚上的行為規範,覺得很好很詳細,在監獄裡面日常改造應該怎麼做,都規定的詳詳細細,只要早做就行了。晚上躺g上,我一口氣默默背到半夜,把第一章和第二章全都背熟了。

    我自己很仔細地側身打好了內務包,現在,經過兩夜的壓被子,昨夜我又偷偷噴了些水上去,這個「豆腐塊」好打多了,打出來看上去也很有形了。下來登在小板凳上,將外面的幾個稜角拉直,弄挺。常力也下來了,學著我也站在小板凳上拉弄,可是卻怎麼也弄不出來效果,我看他著急的樣子,就過去幫他弄了幾下,馬上便好了許多,他感激地拍了下我的肩膀。

    到了五點半的樣子,大家都弄得差不多了,也都洗漱完畢,我示意大家坐下,拿出行為規範繼續默背。我則挨個先檢查了一遍每個人的內務包,好壞基本一半一半,我開始修,我現內務包打完之後修很重要,壓平、拉直、做角,挨個弄了一遍下來,看上去整體效果好了許多。

    六點鐘趙啟起來了,警官點名開封(開監房門叫做開封,鎖監房門叫做關封),大家接著就是吃早飯,早飯後,趙啟讓大家迅打掃室內衛生,整理內務,新兵們通過昨天的訓練,再也不敢馬虎,趙啟趴到地上,耳朵幾乎貼到地面,側著眼睛看地面。

    「組長,你找什麼呢?」常力奇怪地問他。

    「沒找什麼,我是想在水平的角度,觀測一下有沒有雜物沒有掃乾淨。」

    這時李剛走出廁所,得意地沖屋裡喊:「誰喝水?誰喝水?進來自己舀,保證新鮮無贓物!」大伙笑了笑,誰也不敢過去喝。

    趙啟四處檢查了一下,稍微滿意,喊道:「好了,先到這裡,全體靜坐!我來抽查行為規範!」

    趙啟第一個就點到我:「何生!起立!」

    我站了起來,趙啟說道:「坐下,聽到組長或者警官喊名字,第一個反應就是迅而響亮地答到!同時起立。再來一遍!何生!」

    「到!」我大叫一聲站了起來。

    「太響了!不是讓你喊,你這一嗓子整個中隊都聽見了,要短促有力!像這樣,到!」趙啟做了示範,我身後的劉風明噗嗤一聲笑了出來。

    「你笑什麼?劉風明!」趙啟喊道。

    「到!」劉風明強忍著笑捂嘴站了起來。

    「立正站好!我問你笑什麼?」趙啟板起臉來。

    劉風明笑著說道:「俺聽見組長說『短粗有力』就想起了俺店裡的一個小姐,她說他不喜歡客人『細長尖頂』的,難受,就喜歡短粗有力的,舒服……」他笑得說不下去了。

    好幾個人也都跟著笑了,趙啟說道:「行啊,我想起來了,你還有常力,你們是協助組織賣罪,就是當雞頭的了,很好!進來兩天了,還能笑出來,你坐下吧!」趙啟出乎意料地沒有罰劉風明。

    趙啟問我:「何生,你把十不准背誦一遍。」

    我立即很流利地背了出來,幾乎沒有一處停頓。

    「好!」趙啟說道:「我就要這個效果!大家記住,就要背到這個樣子就算合格了,好,何生坐下,下一個李剛!」

    「到!」李剛很響亮地答道。

    趙啟笑了道:「李剛這個短促有力!好!」大家笑做一團,氣氛一下子緩解了好多。

    趙啟說道:「行了,別笑了,等下你們就該哭了,今天是隊列訓練的第一天,體能訓練,我前面問過你們,身ti都沒有問題的,等下不要給我掉鏈子!」

    上午九點,一中隊全體新犯人到監獄bsp;副分監區長孫勝,也就是孫中,他是殺手級的隊長,負責我們中隊的隊列訓練。孫中人高馬大,身材魁梧,據說是偵察兵出身。

    他站在隊伍前面,高聲說道:「全體犯人注意,聽我口令,立正!」

    我們趕緊立正站好,他接著喊道:「稍息!」我們又稍息。

    孫中雙手背到身後,雙腿與肩寬分叉。他朗聲說道:「罪犯新收集訓,重點內容之一就是隊列訓練!俗話說,服刑改造,進門看內務,出門看隊伍!也就是隊列!從現在開始,你們已經從犯罪嫌疑人的身份轉換為了罪犯!罪犯就要接受改造,隊列訓列是你們身份轉變的重要組成部分,不知道你們在日常反思中有沒有想過,你們走上犯罪道路的一個很重要的原因就是,缺乏自律意識!缺乏令行jin止的意識!缺乏集體觀念!隊列訓練就是要幫助你們改造你們的意識偏差!培養你們的集體關念!」

    孫中很能講,他滔滔不絕地講了有半個多小時,我覺得腿都站麻了,最後他突然喊道:「立正!下面我講一下罪犯隊列訓練的基本內容:一,稍息,立正。二,停止間轉法。三,行進與停止。四,行進間轉法。五,蹲下,坐下與起立。今天第一天主要進行體能恢復訓練,包括深蹲、蛙跳和高抬腿!我要求你們,服從命令,聽從指揮,嚴格按照動作要領完成。有什麼問題、有什麼事情要舉手報告,聽清楚沒有?」

    「清楚!」我們一百多人齊聲答道。

    「我沒有聽清!再來一遍,聽清楚沒有?」他大聲喊道。

    「清楚!」眾人齊聲喊道,這下他很滿意。

    孫中說道:「大家站了這麼久一定想要動一動,下面我們開始體能恢復訓練第一項,深蹲!動作要領,雙手抱頭後,上身挺直,下蹲要穩,要到位,站起要有爆力,整個過程連貫,身ti不許前凸後撅,保持挺直,大家看我示範動作!」說著,孫中以立正姿勢做了一個標準的抱頭深蹲。

    他站起來說道:「好!現在,全體都有了,呈bsp;這個抱頭深蹲,剛開始做還真是要命啊!孫中夠狠,上來就下令每人做一百個深蹲,而且還是分解動作,一抱頭,二下蹲,三起立,四手放下。

    一百個深蹲下來,我只想一pi股坐在地上不起來,他還說這是什麼體能恢復訓練,在我看來,這他ma的就是體能摧殘訓練!

    孫中看這我們一個個站不住的樣子,板著臉叫道:「怎麼?剛開始就受不了了嗎?!全體立正!看看你們的樣子!立正都站不穩,誰再動我就讓他做一千個深蹲!都給我站住了,你們幾個組長進去看看,都是誰在動!」

    我們新犯人在接受隊列訓練的時候,十幾個監組長就在旁邊看著,誰的動作要領不對,或者動作快了、慢了,他們往往上來就是扇耳光,還有幾個隊長也在邊上,時不時也要上來推搡兩下。

    我站在隊列裡面,一動也不動,我看著左右的同犯被辟里啪啦地打著嘴巴,而沒有一個人敢出一聲,都在默默忍受著。一陣暴力打擊過後,全體新犯人都挺得筆直,沒人再動了。

    孫中站在隊列前說道:「你們在看守所蹲的久了,體能已經嚴重下降,剛剛做了一組等蹲就已經受不了,那你們將如何完成新收隊列訓練的科目?好原地休息十分鐘,可以原地活動和坐下,但是不許講話!休息!」

    我一pi股就坐地上了,說真的,再站一會,我真的很難在忍受了,大部分都坐下了,尤其是那些四五十歲的老傢伙,監獄裡面有規定,六十週歲以上的犯人必須編入老殘隊,就是一個專門看押老年犯、病犯、殘疾犯的中隊,但是六十週歲以下的,哪怕你五十九週歲,你也得在正常中隊參加所有的改造項目。

    比如這種深蹲,二十歲的人和五十歲的人在一起做,可想而知,誰會更加的吃不消?我三十多歲,我覺得我也很難挺得住!

    十分鐘很快過去了,我只來得及揉了幾下疼痛的大tui肌肉。

    孫中喊道:「全體立正!向中看齊!」我們迅併攏了隊伍。

    「左轉彎,跑步走!一二一、一二一……」我們圍著cao場周圍開始了跑步,一圈、兩圈、三圈,我們無休止地跑著,一直跑到有人跌倒在地、一直跑到有人開始嘔吐……  
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