【5.11第4更!】
十二
對於寶庫的變化,黑龍建業的球員們紛紛側目。
在哈工大體育場裡,寶庫每一次控球、傳球、突破、射門,全都被這些球員清清楚楚的看在眼裡,每個人都能夠清清楚楚的感受到寶庫的進步與巨大的變化。
荷甲聯賽,真的如此強大麼?
半年前的張三兒,也是勢不可擋的,可比起那會寶庫過人時的兇猛,眼下寶庫的舉重若輕卻更讓人感受到他的可怕。
訓練賽沒進行多久,就被萬國強給停了下來,因為所有人都在看著寶庫的表演,就算負責防守他的主力球員們也不是特別的認真,與其如此,還不如讓教練員們繼續對這些球員訓練呢。
萬國強把寶庫喊到了身前:「張三兒,你這半年的進步可是不小啊!怎麼練的?說給我聽聽?」
寶庫面帶尷尬的抓了抓頭髮:「其實…………也沒什麼特別的!嗯,阿賈克斯專門給我配備了一個教練教我,他就是以前大名鼎鼎的冰王子博格坎普,這次休假他也為我專門制訂了一個訓練計劃,萬教您要不要看看?」
說到這,寶庫卻發現萬國強臉色呆滯的愣住了,片刻之後萬國強才忽然喊了起來:「博格坎普?冰王子博格坎普?就是在阿森納踢球那個?」
「嗯!是他!就是他!」寶庫連連點頭。
萬國強苦笑著搖了搖頭:「唉,算了,你小子真是命好啊!竟然得到冰王子的指點,也難怪你這半年來變化如此之大了!博格坎普可是一位真正的大師啊!作為一名前鋒,他的藝術足球真的讓無數人非常喜愛啊!」
囉嗦了好些,萬國強才忽然想起:「哦,你說博格坎普給你這個假期制訂了訓練計劃?給我說說!快說說!」
寶庫咧嘴笑道:「萬教您著急個什麼勁兒啊?我這訓練計劃肯定是要跟你說的,還得請你多多幫忙呢!」
當下,寶庫便將博格坎普為他制定的訓練計劃全盤跟萬國強說了一遍。
其實,博格坎普給寶庫制定的訓練計劃,說起來倒是非常簡單的,畢竟是休假時的訓練計劃,每天訓練的時間不過是每天上午的兩個小時而已,其中包括半個小時短傳訓練、半個小時的搶圈遊戲、半個小時的射門訓練、半個小時的靈活性訓練。下午,則是把時間都留給了寶庫自己,任由他支配,如果還是要加練的話,就只練任意球。
萬國強聽完之後,皺著眉頭問道:「這就完事了?」
看到寶庫點頭,萬國強又問道:「訓練的時候,有沒有特別點的東西?」
在萬國強看來,這訓練計劃,似乎是太簡單了!
寶庫想了想說道:「萬教,這個我也說不清楚,要不您把索斯塔、戈麥斯、希格諾他們喊來,我們幾個訓練給你看吧?」
「行!」
萬國強總覺得,寶庫這半年時間裡進步如此巨大,這其中肯定有秘密,只是自己還沒有堪破而已,如今自己手下的幾個球員能夠參與到其中,那還有啥好說的?
這種好事哪找去啊,傻子才不同意呢!
等索斯塔、戈麥斯、希格諾來到之後,寶庫把自己的意圖和他們一說,這三個老外眼下都喜歡上了中國的生活,一個個漢語說得順溜的很,倒是馬上就明白了,四個人立刻就開始訓練上了。
萬國強這會也終於看到了博格坎普給寶庫的訓練和自己的有何不同。
國內訓練短傳的時候,一般都是兩名球員一起向前跑,然後就是你一腳、我一腳的來回傳,可博格坎普安排的訓練卻有些不同,有時候兩個人、有時候三個人,偶爾還會讓其他球員做下防守,可不管怎樣,這傳球訓練全都有一個要求…………三腳出球!
接球、控球、傳球…………三腳!
如此一來,無形中訓練的難度就被提高了不少!
至於搶圈遊戲,國內的訓練中也有,只是萬國強卻從來沒聽說過哪個球隊會把「圈」縮小到這個份兒上,三名球員站成三個角,彼此間僅有三米遠近,偏偏這會還是要求三腳出球,不想去做搶球的人,那就必須盡快的完成接球、控球、傳球的動作。
好在索斯塔、戈麥斯、希格諾這三人都算得上是黑龍建業所有球員中技術最好的了,否則還真是無法進行這個訓練,饒是如此三人在初時也是頻頻出錯,後來才好了一些。
看了這兩樣訓練,萬國強就明白了,這絕對是更先進的訓練模式啊!
果然,接下來的射門訓練,寶庫又按照博格坎普平時要求的那樣,每次都要讓守門員王偉烈去守門,而射門的方向卻已經提前就讓防守的人知道了,按照左下、左上、中上、中下、右上、右下這六個位置輪流射門,每個位置上都要完成十次,而射門的距離沒有要求,但是方式是必須是跑動中射門。
作為守門員,既然都知道了你要射門的方向了,那想要破門幾乎就非常難了,起碼索斯塔、戈麥斯、希格諾都在王偉烈手下吃了憋,十次射門裡倒是有八九次都是失敗的。
可偏偏寶庫每一次射門都是突然的很,十次中倒是有八九次都是成功的!
這個結果,倒是讓王偉烈鬱悶不已,自己怎麼說都是中超球隊的主力門將呢,竟然在知道對方要選擇哪裡射門的情況下還是守不住,這簡直就是恥辱!
王偉烈在這悶悶不樂,萬國強在一邊卻看的若有所思。
訓練完這三項之後,寶庫便停了下來:「萬教,靈活性訓練需要一些輔助的器械了,咱這好像沒有啊!」
萬國強正在興頭上,當下笑道:「什麼器械,你說下,咱們馬上就去弄來!」
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