對手，並不可怕，可怕的是找不到對手。有了對手，才會有競爭，有競爭才會有進步的可能。一個沒有對手的人生是毫無意義和價值的人生，知音難尋，對手更難尋，在競爭要學會欣賞對手，沒有對手，就會不知所往，生命也因此毫無意義。感謝你的對手吧，有了他，你才會變得越來越強，有了他，你的生活才更加多彩。
感謝對手給你的壓力
2008年8月14日，在北京奧運會女子50米步槍3×20決賽的賽場上，杜麗帶著1環的優勢走到自己的一號靶位前面執槍立定。5天前幾乎把杜麗打入深淵的10米氣步槍冠軍、捷克槍手埃蒙斯站在六號靶位，她的預賽成績比杜麗差3環，但她的實力已為人所共知。
果不其然，看似巨大的3環差距在第一槍過後就縮小為1環，埃蒙斯打出了10.7環，而杜麗卻打出了8.7環的超級低分。看到自己的成績後，杜麗倚著槍，半晌才直起身來。「我覺得這就是心理作用。」杜麗在賽後說，「因為我預賽第一，所以就老想著在決賽裡千萬別砸鍋，第一槍我很慎重，但還是覺得有壓力。」
於是，糟糕的第一槍對杜麗來說卻變成了一個美好的開局。從第二槍開始，杜麗完全放下了包袱，她彷彿脫離了這個以0.1環論英雄的戰場，只管把一發發子彈射向靶心。
「杜麗的特點就是在比賽裡不會犯同樣的錯誤。」教練王躍舫說，「我一直相信她的實力。」
第二槍，杜麗打出10.3環，第三槍，杜麗打了10.4環，她站在那裡，沒有什麼事情再能影響她。
另一側的埃蒙斯根本不知道杜麗這邊的變化。她開局後狀態奇佳，現場觀眾被她近乎神奇的槍法折服——前4槍，埃蒙斯居然射出兩個10.7環、1個10.6環和1個10.1環，她的總成績同杜麗只相差0.1環。
「埃蒙斯非常強，她的狀態很穩定，我們之間其實就是比心理，誰頂得住誰就贏」，杜麗說。
第六槍把全場比賽的氣氛推到了高潮，保持安靜多時的射擊館在這一槍後吶喊聲四起——埃蒙斯率先打出了10.6環，但杜麗在這一槍打出了10.8環。比賽從此進入了「杜麗時間」，剩下的幾槍杜麗越打越順，10環、10.1環、10.8環，在剩下最後一發子彈時，杜麗慢了下來。
「我當時什麼也沒想，就是瞄準靶子。」杜麗說，「那時候，比賽結果已經和我沒關係了。」
埃蒙斯有些謊了，第八槍和第九槍她相繼打出9.5環和9.6環，大勢已去。最後一槍，埃蒙斯打出了10.2環，此時，杜麗正準備最後一擊。10.5環！連續5個10環以上的成績讓杜麗登上了頂峰。
埃蒙斯看著杜麗笑了：「我理解你，祝賀你！」她把一枚紀念章送給杜麗。賽後，埃蒙斯說：「我們4年前就在一起比賽，是很好的朋友。第一天比賽結束後，我就知道她很難過。我希望今天的勝利能讓她振作起來。」
「我的心理素質應該不是太差。」杜麗在先失後得的過程中感到了現實的殘酷，「但我還是感覺這中間好像過了很多年那麼漫長。感謝支持我的人，也感謝埃蒙斯給我帶來的壓力。」
杜麗好樣的！五天前，當杜麗站在同樣的賽場，她失落、失意、失敗。五天後，當杜麗再次站在這片賽場時，五天前的一幕再次出現：杜麗又哭了。委屈、傷心、快樂、愉悅，無數
情感瞬間湧上杜麗心頭。資格賽1環的領銜優勢在決賽第一槍就蕩然無存。8.7環，決賽的開局與五天前如出一轍。「杜麗現象」又在重現？這個堅強、樂觀、愛笑的姑娘能否承受這種接二連三的「疼痛」？
美麗的杜麗拒絕歷史重演。兩個10.8環，一個lO.5環，杜麗用自己的實力和穩定鎖住了這枚金牌。可愛的杜麗仍然記得4年前的8月14日。她對自己的教練說：「你還記得四年前的8月14日嗎？這一天會給我帶來好運的。」的確，今天，愛笑的杜麗回來了，帶著她的微笑，帶著她的勝利，王者回歸。
感恩箴言
心理關比任何困難關都要難以跨越。然而，杜麗為我們帶回了最最美麗而動人的微笑。她感謝所有支持她的人，同時，也感謝對手帶給她的壓力。的確，有時候就是這樣，正是對手促使我們不斷進步，跨過一個又一個生命中的難關。
用感恩的心看對手
曾想感謝絆倒我的人，因為他強壯了我的雙腿；也曾想感謝鄙視我的人，因為他讓我學會自尊；也曾想感謝批評我的人，因為他讓我認識到自身不足；還想感謝你，我的對手，因為你的緊追，你的認可才有了我的成功。
「對手」，是一個充滿火藥味的詞。但正因為如此，才使比賽精彩。在一次比賽中，劉翔以12′88的成績創造了男子110米欄的記錄，他的光榮他的成績離不開緊跟其後的第二名的選手的緊逼，賽後兩人緊緊擁抱，「飛人」的產生不僅僅只靠自己的技能，有時來自對手的壓力，才使得技能發揮到極限。感謝對手，才使劉翔走向輝煌。
對手有時是一個公正、無私的「裁判」，是為自己成功鋪路的人。
在一次乒乓球比賽中，中國選手劉國梁對抗德國驍將波爾。決勝局，劉國梁以12：13落後，再失一分就會被淘汰。在此時，劉國梁打出一個擦邊球，德國教練準備起身慶祝，波爾示意這是一個擦邊球。這樣劉國梁奇跡般被拉回比賽，最後反敗為勝。對手，往往給自己以機會，不是失誤，是人格。對手，給了我們成功的可能。他為成功打開一扇門，為我們的進入而鼓掌。感謝對手是對機遇的感謝，更是對對手人格的讚頌。
對手有時也是冷漠的，但無論冷漠還是熱情，對手總以挑戰來考驗自己，磨煉自己，鼓舞自己。
學習中，生活中，總有這樣那樣的對手，給我們壓力，給我們挑戰。成功時，對手給我們掌聲，失敗時，也能聽到他們鼓勵的話語或得到他們溫暖的擁抱。我們應該感謝對手，感謝他們。
對手不是我們的敵人，而是除父母老師朋友之外我們還應該感謝的人，感謝對手，是他們讓我認清我們的敵人永遠只有自己；是他們讓我立志刻苦學習，努力奮鬥；是他們讓自己心中準備戰鬥的弦緊繃，同樣是他們讓自己勇敢，堅強地面對人生的坎坷。感謝對手，感謝你們。
感恩箴言
感謝對手，讓戰場賽場也充滿溫馨，充滿人性的光輝。一個人、一個團體、一個組織，如果沒有了對手，一定會走向怠惰和沒落。對手是值得我們感謝的人，他的壓力，讓我們把自身的技能發揮到極限；他的存在，給了我們成功的可能；他的人格，給了我們公平競爭的機會；他的掌聲，給了我們成功的快樂；他的擁抱，給了我們失敗後的安慰。除父母老師朋友之外，我們還應該感謝對手。正是由於對手，才使我們認識到自己的不足，才使我們認識到要發展自我，才使我們認識到驕傲就會落後。對手就猶如一面銅鏡，能照出你自己的特徵，也能激勵你去不斷學習，不斷發展。讓我們用感恩的心去看待對手吧！
請向自己的對手說聲謝謝
在這個世界中，我們感謝親情、友情、師生情……感謝那些曾給予我們鼓勵我的人們，除了這些，我們還要感謝一個人，他就是對手。在這個科技世界裡，處處充滿著競爭，像沒有硝煙的戰爭，「爭先恐後」已經刻入人們心頭。人們都處在競爭中，唯恐自己落後，唯恐自己成為這個世界的淘汰者。在這樣的世界裡，不允許你退步，如果你退步就會有人跑在你的前面，將你甩得遠遠的。
因此，我要說：對手對於你至關重要。
人生道路，隨處都會碰到對手。不要憎恨你的對手成為了你的絆腳石，倘若沒有對手，也就沒有拚搏的勇氣，倘若沒有對手，你可能就會失去自我，失去前進的目標。
因為有了對手，你才能激起鬥志，與他們一比高低；因為有了對手，你才能丟掉一切雜念，奮起直追；因為有了對手，你會知道「山外青山樓外樓，強中更有強中手」，因此而更加勤奮努力。經過你的努力，你獲得了豐碩的果實，望著自己生命中的對手，你才是最好的果農。
回憶著生命的每一個鏡頭，掩卷沉思，競爭對手是一座高山，即使自己永遠也達不到高山的高度，卻應該憑借自己的智慧和永不懈怠的信心去努力。努力向對手學習，充分發揮自己的優勢，揚長避短，發展自己，壯大自我。如果沒有了競爭對手，你或許像飯後的散步，悠閒自得；或許像家鄉的碾盤，原地轉圈，停滯不前。偶或還得意地拿著自己的歷史向別人炫耀，卻還不知道別人在你自誇自己多麼偉大時，悄悄地向終點奔去，這是多麼可悲啊。的確，「學習如逆水行舟，不進則退」，容不得你去思量，時間只是靜悄悄地大把大把地流走，把智者沖得好遠好遠，而把你也落得好遠好遠，當你想奮起直追時，恐怕別人早已在享受人生，當你後悔時，早已兩鬢斑白了，無力再跑，庸碌了一輩子，這，更可悲。
感謝對手，因為它是我們前進的動力，是使我們的生命走向強健的堅實台階；感謝對手，因為它是我們的幸福，是使我們成功的台階。
朋友，不要因為對手的到來而垂頭喪氣，大歎「糟了」，而應興高采烈，為自己感到慶幸，因為有了對手，自己就擁有了「更上一層樓」的機遇，奮起直追，成功便會指日可待。
花兒感謝陽光，魚兒感謝溪水，鳥兒感謝天空，樹兒感謝天地，我們應該感謝對手，朋友，請向自己的對手道聲「謝謝」吧。
朋友可以從感情上帶來最好的鼓勵，對手則可以從理智上帶來最深的刺激。善用對手的刺激，可以學到最重要的通向成功的方法。我們在情感上需要朋友，在成功路上需要對手。有一個相互比較競爭的對手，往往可以帶來長久的成長。奧地利作家卡夫卡有一句經典名言，那就是「真正的對手會灌輸給你大量的勇氣。」
感恩箴言
我們不要把對手當做成功路上的絆腳石，而應當做成功的階梯，因為他激起了我們的鬥志，奮起直追。當對手出現時，我們不要垂頭喪氣，而應感到慶幸。「努力向對手學習，充分發揮自己的優勢，揚長避短，發展自己，壯大自我」，這才是對待對手的正確態度。這樣我們就會因為對手的挑戰而得到提高。向你的對手道聲「謝謝」，方盡顯品格的力量和生存的智慧。
為自己找一個對手
據說作為一個英雄最大的悲哀並不是被別人打敗，而是在征戰的疆場上沒有一個可以與之一較高低的對手。
一位著名速滑運動員說：「一個人最可怕的是沒有對手。」他曾經是體壇璀璨的明珠，屢屢在國際大賽中奪魁。但他也有不奪魁的時候。他有勁敵，是位美國名將，只要對手參加，他必是憋足了勁，誓奪第一。可一旦對手不在，他心裡就空落落的。比賽的時候也就沒有那麼拚命，有時僅僅是一剎那，獎牌便失之交臂。
在現實生活中，也有許多人曾經輝煌一時，可就因為不再尋找對手，而逐漸暗淡了自己；也有很多人本就普普通通，從來不為自己尋找對手；所以在社會的大舞台上，一生都了無聲息。