生活，猶如一杯透明的淡淡的純淨水，無須太多華麗篇章的修飾。但是，在生活的背後，人，要學會寂寞，學會選擇寂寞，學會瞭解寂寞的意韻，學會尋找自我，發現自我．不能被塵世的喧囂壓得喘不過氣，忘記了生命的本源，忘記了生命的存在與意義。當你獨自踏上旅途，為前程奔波奮鬥時，寂寞便是為你指路的明燈，你若能耐住寂寞，一心趕路，成功一定屬於你。
機遇等待有忍耐力的人
猶太人在兩千多年受迫害的歷史中所積累的忍耐精神，絕不是沒有用的，他們在忍耐之中總結出了成功秘訣。關於忍耐，猶太人是這樣講的：
「人的細胞每時每刻都在變化，每天都會更新。因而，你昨天生氣的細胞，已為今朝新的細胞所替代。酒足飯飽後所思考的內容，與飢腸轆轆時所考慮的也不一樣。我僅僅在等你的細胞的更替。」
一般在生意交易中，猶太人會耐著性子，等待對方態度的改變。然而，當其知道不合算時，不用說3年，哪怕半年，猶太人也不會等下去的。
猶太人一旦決定在某項事業上投資（人力、物力、財力），他會制定投資一個月後的、兩個月後的和三個月後的三套計劃。一個月後，即便發現實際情況與事前預測有相當的出入，他也絲毫不感到吃驚或動搖，仍一個勁地追加資本。兩個月後，實際情況仍不理想，還會
進一步追加資本。
問題是第三個月的實際情況，這時如果情況仍與計劃不符，而又沒有確切的事實證明將來會發生好轉，那麼猶太人會毅然決然地放棄這樁事業。放棄這樁事業，也就是放棄這以前的投資和努力。儘管如此，猶太人也泰然自若，生意雖然搞得不如意，但因為不留後患，不為一堆爛攤子而傷腦筋，這樣反倒樂得自在。忍耐到底就能達到目的。
人生的確是不容易碰到黎明的，而這些夜晚就好比困難的狀態。為了脫離這些黑暗，雖然面對它挑戰了好多次，總是一次又一次地失敗。因此很多人都會認為「現實是很嚴酷的」而灰心，其實大部分的事總會有辦法處理的。不管什麼事，總會視其努力的結果而會有相應的成果產生。因此，不管我們碰到什麼樣的困難，都不應該逃避，而要認真努力下去才對。
「戰鬥愈激烈，所得到的勝利就愈光輝。」
磨煉愈嚴酷，所得到的收穫也愈大。愈經歷過痛苦的事，所得到的結果就愈偉大，因此我們都需要忍耐到底、堅持到底才對。
選定目標並不容易，需要經過痛苦的自我考驗。但是，所有的努力一定值得。有了目標之後，就要堅持下去。
(1）潛意識開始發揮積極的力量。
(2)知道自己要什麼，容易找到正確的方向。
(3)工作變得充滿樂趣。你願意付出時間和金錢，閱讀、思考並且計劃。經常想到你的目標，保持旺盛的企圖心。
(4)能夠看出並且把握有助於達成目標的機會。(1)
一位編輯的成功經驗，印證了這四個好處。他的目標是辦一份雜誌。有了這個目標，他從別人視而不見的小事中，抓住了機會。
他看到一個人打開一包香煙，從裡面掉出一張紙片。他撿起那張紙片，上面印著一位女明星，底下註明照片有一整套，這是其中之一，照片的背面空白。
他心裡想，香煙盒內所附的明星照片，如果在前面加上明星的小傳，價值一定會大為提高。他向承印那些照片的印刷廠經理提出自己的構想，立刻獲得認同。那位經理說：「請你撰寫100則名人小傳，每則100字以內，酬勞是10美元。把名單開給我，並加以分類，例如，總統、軍人、明星、作家……」
這是他得到的第一份撰稿工作。名人小傳的撰寫工作應接不暇，他需要助手，因此以每則5美元的酬勞請他的哥哥代寫。不久之後，他僱用五名記者為印刷廠撰寫名人小傳，自己擔任主編。
這些人的成功都不是憑空得來的，他們起初並非一帆風順，但忍耐起了作用，讓他們抓住機遇，充分利用週遭環境的資源，發掘內在的諸多天分，最終開創出成功的事業。
「挑戰」枯燥和單調
生活中不少人都為枯燥、單調的工作煩惱不已，他們以為隨便糊弄一下就可以了，然而抱著這種態度做事的人，工作上必定是不斷地出紕漏，照成其他大部分的時間，都在補紕漏，這其實是一種效率最低、最複雜，甚至愚蠢的做法。
張鳴在某知名公司採購崗位已經工作12年，在談到自己的工作經歷時，他說：「12年前，我大學畢業時，來到了這家公司的採購部工作。這份工作不但跟我的專業——市場營銷毫無關係，而且很枯燥。工作內容就是每次材料來了之後，去現場倉庫把每箱來料打開，再把品質保證書找出來，按批號寫好送檢單給檢驗單位。」
這項工作，對於一個年輕人來說，無疑是枯燥乏味的。起初，張鳴也覺得很煩，覺得自己的人生理想被埋沒了。可漸漸地，他意識到：做材料計劃是個很重要的工作，對於整個產品保證很關鍵。有了這個意識以後，他開始認真地對待這份工作，並且開始以職位之外的標準來要求自己。
在他看來，既然他是在採購部工作，管的就是材料，就一定要對材料有感覺。不僅要能理性地算出這些材料的數據，還要對它們有直觀的感受。因此，他經常在現場盯著那些材料看，有時一看就是幾個小時。
他回憶說：「剛開始時，我對200箱成品和1000箱成品沒有概念。但是，當我到現場看過之後，我就會知道200箱大概有多少，1000箱大概有多少。後來，慢慢地，我不用數，就能大致估計那些材料的數字。也因為這種敏銳的感覺，發現了不少數據上的差錯。」
12年後，他已經做到採購部經理了。儘管12年來重複同樣的工作，但他卻並未感到乏味。他說這得益於自己認真、嚴謹的工作態度。在他看來，他雖然只是一名採購部人員，不像那些業務員一樣奮鬥在一線，但他仍然會關注公司產品的市場情況，關注材料的市場情況。
多年來，他不僅通過書本和實踐知識，把自己變成了一個採購的專業人才，也豐富了自己上大學時所學的市場營銷理論。他說：「從前，我總覺得這份工作沒能使自己發揮出專業特長，有點屈就。如今我發現，其實我從來都沒有真正放棄過我的專業。因為當你用心地看待你的工作時，當你把公司的前途和自己的命運聯繫在一起時，你的工作已經不再是單子，不再只是完成你那個職位的任務，你要關注的東西其實很多。譬如說市場，我會每天閱覽最新的行業信息，我會千方百計地尋找更質優價廉的材料，以求節省採購成本，使公司的產品更有市場競爭力。」
其實，平凡中也孕育著挑戰，人只要不把自己封閉起來、不把自己的工作畫地為牢，就能發現更多的世界。
克服情緒的負面影響
現實生活和工作中，我們總是會面臨很多負面情緒：痛苦、憂虛、煩躁、悲傷、不安全等等。這些情緒充斥於我們的心中，給我們原本簡單快樂的心增添了無窮的負擔。它們影響我們的工作效率，也降低我們的生活品質．因此一定要努力將它們控制好或剔除掉。煩躁時，與其一個人胡思亂想，不如去逛逛街、購購物，去和幾個朋友聚聚，或者哪怕僅僅只是站在一個人多的地方，看車來車往，觀賞一下行色匆匆的路人，心情都會開朗許多。
當我們被工作壓得喘不過氣或者遭受什麼重創，完全無心工作時，不妨請一段時間的假，換個環境。環境的改變，可以改變人的心境。有時，面臨痛苦，人需要暫時的逃避。
還有些人空有抱負，但卻總沒有具體的執行計劃，更不懂得付出實際的行動，整天都在構想，但卻因理想的難以實現或現實的過多阻礙而憂心忡忡。正因為想得太多，做得太少，導致越來越不自信，問題越來越多，因此也就越發憂慮。
其實，排除憂慮的一個好法子就是多做一些，多付出一些實際行動，因為行動會讓我們變得自信，而過多的思考會鉗制我們的行動。
現代人似乎被憂慮情緒沾染上的幾率更大一些，因為現代社會的快節奏讓很多人都有一種「急功近利」的急躁心理。想突然間發筆財，想在很短的時間內就得到高昇，等等，這種心理在年輕人身上表現的尤為明顯。於是，當事情無法如想像般進展而呈現停滯狀態時，憂慮的情緒便會蔓延開來。
其實，有些事情是急不來的，凡事都要多點耐心。當你憂慮的時候，試著讓自己的心平和一點，學會慢慢等待吧。
不過，適度的憂慮並沒什麼不好，心理學家認為那可以讓你比較容易面對糟糕的情況。減少憂慮的秘訣就是允許自己憂慮！研究發現，每天給自己半小時的時間憂慮，可以盡可能地擔心你所擔心的事，但還是要實際一些，不要歇斯底里。憂慮時間結束後，要停止任何憂慮的念頭，如果你超過了規定的時間，要馬上集中注意力做其他事情。
隨著生活方式的轉變，職業、感情、婚姻等都出現了不穩定性。例如，城市的快節奏，知識更新過快等，都讓人感覺不安全。很多人都會對未來產生迷惘、不安與恐懼的心理。
尤其對於現代白領來說，既要面對租房、買房的負擔，又要面對知識更新加快、失業的威脅，感覺不安全的人是越來越多。很多人整天憂慮，希望好運從天而降。這些都是不現實
的，安全感要靠自己去營造，我們自己才最能給自己安全感。
首先，我們要保持一顆平常心。因為沒有安全感而感覺恐懼，很大程度上還是緣於將某樣東西看得過重，才會那麼害怕失去。倘若你凡事保持一顆平常心，不對外物「得之大喜，失之大悲」，就不會有那麼多不安全感了。
此外，我們還要加強人生和職業的計劃性，每一個階段都有每一個階段的目標，朝著目標邁進，就會心中有數。
在日常的工作和生活中，我們要自信一些，不要疑神疑鬼，自尋煩惱。例如：
有些人老是喜歡疑神疑鬼。今天老闆無意中看了他一眼，他就犯嘀咕了：「我是不是做錯了什麼？老闆是不是想炒掉我？」明天伴侶工作上出了點事情對他冷淡點，他又開始懷疑了：「她是不是不喜歡我了？是不是想背叛我了？」
這些不安全感純粹就是自找的。
如今，職業安全感正在一點點缺失，這已經成為都市人的通病了。隨著知識更新、競爭加劇、行業發展的速度加快，人們越來越對未來十年、二十年後的生存狀態堪憂。面對這種態勢，我們只能跟上時代的變化，時刻不忘充電，積累職業資本。所謂「活到老，學到老」，一個終身學習的人，任何時候都會自信，也就沒有那麼多的不安全感了。
扮好舞台上的「捧哏」
與那些羞怯、靦腆的年輕人相比，還有很多的年輕人，過於「開朗」、過於愛表現自己。雖然他們結識的人很多，但是大多數卻不願意與他們交往，因為在任何時候，他們都不顧及場合和他人的感受，喧賓奪主。對於不愛說話的人，人們覺得他沉悶、無趣；而那些喜歡搶人風頭的人，人們又覺得他討厭、不識趣。
幾個多年未見面的老同學相聚，他們都彼此盼望了很久。結果其中一位帶了他熱情開朗的妹妹一起來。這位朋友的妹妹性格十分開朗，在一開始就獨領風騷，滔滔不絕，一個接一個地說自己認為好笑的、有趣的事情。出於禮貌，那幾個同學都沉默地聽著，偶爾尷尬地對視一眼。
就這樣，他們分手的時候，那個朋友的妹妹站在台階上高興地跟他們說再見。她覺得自己度過了一個很愉快的夜晚，認識了哥哥的朋友們，還進行了一次快樂的談話。而那幾個分別多年的老同學卻對各自的現狀一無所知，心裡都埋怨這個開朗得過分的女孩。