生命蘊藏著巨大的潛能，生命永遠不會貶值。愛迪生說：「如果我們能做出所有能做的事情，我們會毫無疑問地使自己大吃一驚。」對自己的生命擁有熱愛之情，對自己的潛能抱著肯定的想法，這樣，生命就會爆發出前所未有的能量，創造令人驚奇的成績。
3、讓自卑變成自信
奧地利著名的心理學分析專家A·阿德勒認為：許多的行為都是出自於「自卑感」以及對於「自卑感」的超越。在對自卑感的超越中，人往往能獲得難以預料的力量，也就是說，善於利用自卑，也可以獲得積極情緒。
從環境角度來看，個人對自己的評價往往與外部環境對他的態度和評價緊密相關。這點早已為心理學理論所證實。例如某人的書法不錯，但如果所有他能接觸到的書法家和書法鑒賞家都對他的作品給予否定性評價，那就極有可能導致他對自己書法能力的懷疑，從而產生自卑。可見，環境對人自卑的產生有著不可忽視的影響。某些低能甚至有生理、心理缺陷的人，在積極的鼓勵、扶持、寬容的氣氛中，也能建立起自信，發揮出最大的潛能。因此自卑情緒一旦被發現，必須盡早克服和糾正，使它轉為一種積極健康的心理狀態，幫助自己在工作和生活中發揮潛能。一般有自卑情緒的人會有以下特徵：
第一，膽怯怕羞。人們有時略有怕羞純屬正常，但是過度膽怯、怕羞，如不願拋頭露面、不敢接觸生人，則可能內心深處隱藏著強烈的自卑情結。
第二，獨來獨往。一般來說，正常人都喜歡與同齡人交往，並十分看重友誼。但具自卑心理的人對結交朋友興趣索然，往往喜歡獨來獨往。
第三，猜疑心重。自卑者對家人、朋友、夥伴、同事所提出的對自己的評論十分敏感，特別是對朋友和同事的批評，更是感到難以接受，有時甚至無中生有地懷疑別人討厭自己，且表現出憤憤不平。
第四，有自虐傾向。占相當比例的自卑者往往會表現為自暴自棄，更有甚者，還可能表現出自虐行為，如故意在大街上亂竄、深夜獨自外出、生病拒絕求醫服藥等，似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。
第五，逃避競爭。雖然有的人十分自卑，渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，可又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因此，他們大都盡量迴避參與任何競賽。
第六，表達困難。據統計，八成以上有自卑心理的人語言表達能力較差。有的表現為口吃，表述不連貫，表達時缺乏情感，或詞彙貧乏等。專家們認為，這是因為強烈的自卑感阻礙了大腦中負責語言學習系統的正常工作的原因。
第七，承受能力差。自卑者大多不能像正常人那樣能承受挫折、疾病等消極因素所帶來的壓力，即使遇到小小失敗或小小疾病，便「痛不欲生」，有的甚至對諸如搬遷、父母患病等意外都會感到難以適從。
自卑並非一無是處，有時候我們正因為心中的自卑才強烈地渴望進步，追求完美，也才有不斷上進的力量。自卑使我們彌補自己的不足，從而使性格受到磨礪。每個人的內心深處都有一種靈性，這種靈性成為我們建功立業的力量。它維持我們的個性，即人的尊嚴與人格。人們為了維護尊嚴和人格，就要求克服自卑，戰勝自我。我們都發現現在所處的地位是不盡如人意的，如果我們一直保持著勇氣，便能通過直接、實際的方法改進身邊所處的環境，使我們擺脫這種感覺。沒有人能長期地忍受自卑感。人類正是通過思維而採取某種活動，來解除自己的緊張狀態的。
一旦發現自己的自卑對自己已構成了不利影響，最好冷靜下來，好好分析一下，自己的自卑是屬於哪一種，如果是由於自我認識不足而導致的，或是由於意外挫折而導致的，那麼，應該提醒自己，這樣的自卑，是完全可以消除的。而如果是從小就產生的，那麼，就不要刻意去消除，而是要合理地利用它，使它從不好變為好，使它成為自己成功道路上的助動力，而不是絆腳石。
一個被公認為是全班最膽小最怯弱者，大學畢業後，許多人預言10年後的相聚他將是最失敗者之一。
10年後的相聚如期舉行。當年許多意氣風發指點江山的同學如今被生活改變成了一言不發的旁觀者，許多才華橫溢認為一出校門即可擁有一切的同學因苦苦掙扎而終無意料之中的成功有些垂頭喪氣，只有他——那個被公認為將是失敗者的人還是和當年一樣平凡得如一粒塵土，不出眾，不顯眼，也不高談闊論。
聚會到了高潮，每人依次上台講述自己的現狀和理想，還有對目前生活的滿意程度。大多數人目前的現狀不如當年跨出校門時的理想，對目前生活滿意者幾乎沒有。
他上台了：「我目前擁有數家公司，總資產上億元，遠遠超過當年走出校門時的理想。如果說還有什麼遺憾的話，就是我認為離那些我所欣賞的成功者還很遙遠。是的，無論是在學校還是走向社會，我一直很自卑，感覺每一個人都有特長，都比我強。所以我要努力學習每一個人的特長，並且丟掉自己的缺點。但我發現無論我如何努力也總是無法趕上所有的人，所以我就一直自卑下去。因為自卑，我把遠大理想藏在心底，努力做好手頭的每一件小事；因為自卑，我將所有的偉大目標轉化成向別人學習的一點點進步。進步一點，戰勝一個自卑的理由，同時又會發現一個自卑的借口。這樣，永遠讓自己處在自卑之中，我就會獲得源源不斷的前進動力。」
長久的沉默之後，那些或優秀或平凡的同學們才明白了自己竟然失敗於自信！因為自信，總認為自己比別人優秀，所以不肯虛心求教，看不到別人的長處；因為自信，目光一直看向遠方，卻忽略了腳下的道路應該一步一個腳印地走。
利用自卑，是為了生命中期望已久的成功。從某種角度說，當自卑化成了謙虛，化成了上進的動力的時候，自卑又何嘗不是一種自信呢？
自卑情緒控制得好，你也可以成為一個敢於進取、有創造精神的人，成為一個有積極的人生態度、活得開朗、開心的人，一個勇於承擔責任、有責任心的人。而任何一個在事業上有所作為的人，都是有責任心的人。只有這樣，他才會在平時積極思考，才會產生事業的突破，才會產生奇跡，才會積極跨越各種障礙，成為一個不怕困難的人。儘管有時自卑這種情緒從未在你心底消失，你仍可以獲得美好人生。
4、走出困境，戰勝沮喪
人的一生有許多日子會處於生活的低潮。很多原因都可能引起沮喪和煩惱，如情場失意，經濟拮据，孤獨寂寞，夫妻不和，母子矛盾，這些都可能引起不快。即使是一些無關緊要的小事，如夫妻爭吵，失眠，想要的東西商店裡一樣也沒有，上街受了陌生人的閒氣，求人不成等，也會使人怏快不樂。一切日常生活中碰到的失意和不快，都可能給你的生活蒙上一層陰影，這些大家可能都深有體會。
當不愉快的日子接踵而來的時候，就好像無邊無際沒有盡頭。孩子們能多安靜一會兒嗎？為什麼杯子會從手指間滑掉？為什麼飯總做得一團糟？為什麼我們的工作總是平平庸庸、毫無起色？什麼時候才能遂人心意？
沒有人能夠逃脫不幸與不快。即使你長途跋涉，走遍天涯海角，尋得一個看破紅塵的高僧，他同樣也逃脫不了現實中的猜疑、精神上的不滿和生活中的無聊。世界上不存在極樂天堂，沒人能從世俗的煩惱中解脫出來，我們所能做的只能是端正態度，妥當地去應付這些不愉快。
對這一系列暗淡時光，我們該如何看待認識呢？有三點你必須避免：一是對事情過分追求完美，吹毛求疵；二是遇事愛抱個人成見，感情用事；三是自悲自憐，處處覺得自己是個受害者。
沒有人願意和整天怨天尤人、愁眉苦臉的人在一起。在生命中，不要讓失敗、內疚和悲哀的情緒把你引向絕望。採取積極的行動擺脫它們吧！這樣你才能和周圍的人和諧地融為一體。下面的建議或許對你有效：
(1)把自己請進生活
尋找那些被詩人但丁稱為經過「黑森林」的人，這些人到處都有——書本上或生活中——這些永不讓步的勇敢的人們，堅信生活是值得過的。
(2)原諒自己，也原諒別人
不管造成麻煩的原因是什麼，我們總能在自己身上發現一些事實上和想像出來的錯誤。記得有一次，我故意做了一些在自己看來非常錯誤的事，竟陷於不可置信的迷亂之中。
但是，卡耐基為我們指出了一種治療我們已犯過錯的現成藥物——首先，正視它，如果可以彌補，就彌補起來；然後，把自己的過失和錯誤拋在腦後，用新的計劃和新的熱情，重新注滿生活的水池。
同樣，不要責備別人對你做的事。別人對你的傷害，如果是你應得的，就從中學一些東西；如果是委屈的，就忘掉它。
（3)恢復自尊
首先要從放棄防禦面具開始，我們中的許多人正是戴著它生活的。相信自己的價值；對自己說話要好言好語，響亮而剛強。努力做到對自己像對別人一樣寬宏大量。接著，停止「會失敗」的考慮。多想你擁有的，少想你缺少的。在失敗的深淵中，這是尤為重要的，相信自己能給生活增添一些美的東西。
(4)回到眾人的世界
我們害怕別人的關心會刺痛我們的傷疤，我們確實需要孤獨的時光。但我們不能在那孤島上待太長的時間，因為重新生活的道路，最終要通過我們與別人的親密關係和共同努力才能獲得。為了站起來重新走，我們必須愛。沒有什麼東西比愛更能喚醒那跟隨災難而來的痛苦。
(5)伸出手去幫助別人
花時間去幫助別人，借此治療自己的創傷。卡耐基曾遇到一個約25歲的年輕人。這個年輕人用全部業餘時間為一個青少年組織工作，卡耐基問他為什麼這樣做。
「我17歲時，剛學會開車，」年輕人告訴卡耐基，「撞死了一個橫穿馬路的男孩。雖然沒有人要我賠償什麼，但我悲傷欲絕。直到鄰居的一個小孩請我做一個遊戲的裁判時，痛苦才止住。幫助這些孩子正是我的需要，它把生活還給了我。」
(6)相信奇跡
許多人曾陷於極度迷惘的困境中，可一旦擺脫了它，卻得到了意想不到的歡樂和力量。
傑克曾有過一段悲痛的日子，他失去了唯一的兒子吉姆——一個熱情、機靈、充滿愛心的年輕人。吉姆死後兩年，巨大的悲痛還是緊隨著他，以至於他決定去蘇格蘭——在那裡他的兒子曾愉快地就讀於愛丁堡大學。他試圖沿著兒子的足跡，和他分享那幸福的時光。
在愛丁堡的一周，傑克哭得死去活來，但最終他還是復甦了。他在揪心的、煤跡斑斑的古老城市裡，處處感到吉姆的存在：在兒子住過的用石頭圍起來的公寓的玫瑰園裡；在兒子於各個季節騎自行車領略風和海圍繞的小山上。
在那一周裡，傑克感到獲得了新生，這片古老的土地給了他對新生、奇跡和重新鬥爭的信念，給了他這樣的信心：我們能夠戰勝一切不幸。
所以，歡迎奇跡的來臨吧！準備新生不是一次，而是多次。到生活最接近你的地方去——海邊、山巔，傾聽它們蘊藏著新生和重回生活的聲音。
(7)一次邁一步
如果你身上沒有出現奇跡，定下心來做接著到來的事情，因為一次只能邁一步。
一個人在成年後突然瞎了眼，他絕望了，直至碰到另一個盲人。他對他說：「哦，你知道，你可以從洗自己的襪子做起。」
保護你的熱情，不管它是多麼脆弱。要對照人你的「黑森林」的每一縷陽光作出回報，尋找那些尋常的，但也是令人喜悅的歡樂。回想一下一個孤獨的可愛的晚上，屋頂上響著雨聲，聽著巴赫的小提琴協奏曲，讀著過去的情書。回想一下在一個月光皎潔的晚上，在一個河灣滑雪，滑向岸上響著音樂和聲的營火。
同時，留意周圍美麗的自然界，這裡有另一種生活在行進——無數的樹木和鮮花，河流和鳥兒，請注意這些特別的事：鳥兒展翅的角度，風吹綠樹的動姿。
(8)學會感謝
每天，特別是心緒不好時，尋找感謝的理由：「謝謝上帝，四季運轉無窮無盡；謝謝書本、音樂和促使我們成長的生活之力。」
這樣讚美，有時你會發現自己說：「謝謝上帝，你創造的生活正像它應該是的那樣：痛苦伴隨著歡樂。」你會發現自己在想：出生、生活，這是多麼的好啊！
同時．要注意隨時感謝你周圍的人。你的感謝會使他們覺得自己對你很重要，相應的，你就會發現自己逐漸變得越來越受歡迎了。
5、捨棄自卑源於自信，自信源於知識
知識改變命運，主要有兩方面的含義：
一是指知識本身所具有的前所未有的巨大功能；另一方面，知識能夠改善人的心態，重塑人的性格，從而通過學習造就成功的人生。