心絞痛——冠心病心肌缺血的信號
心絞痛以40歲以上男性為多見，常見誘因為勞累、情緒激動、飽食、天氣變化、急性循環衰竭等。發病原因多見於冠狀動脈粥樣硬化，亦可見於主動脈瓣狹窄或關閉不全、梅毒性主動脈炎、肥厚性心肌病、先天性心臟病、風濕性心臟病等。
☉什麼是心絞痛
心絞痛是由於冠狀動脈供血不足，心肌急劇而短暫的缺血缺氧引起的，以陣發性胸前區壓搾性悶痛不適為主要表現的臨床綜合症。
☉疾病會說話
𩦝心絞痛多為壓搾性或窒息性悶痛不適，多位於胸骨體上、中段後方，可波及心前區，界限不清；亦可放射至左肩及左臂內側，偶見有放射到頸、咽、下頜等部位。
𦼦心絞痛多發生在勞累、情緒激動、受寒、飽餐等情況下。持續時間短暫，多為3—5分鐘，很少超過15分鐘。
柹勞累性心絞痛是最常見的心絞痛，其特點是疼痛由於勞累、情緒激動等心肌耗氧量增加的情況而誘發，其中又可分為三型：穩定型心絞痛（最常見）、初髮型心絞痛、惡化型心絞痛。
㜳自髮型心絞痛的主要特點為疼痛與心肌耗氧量的增加無明顯關係，疼痛持續時間長、程度重、含服硝酸甘油等不易緩解。
㰕混合型心絞痛的臨床表現即發作兼有兩種情況。
☉帶你認識心絞痛
中醫學將心絞痛因症狀不同分別列入「心悸」、「胸痺」、「心痛」等症，發病主要與年老體虛、飲食、情志失調及寒邪內侵等有關。其病機理有虛實兩面。虛為心脾肝腎虧虛、心脈失養；實則為寒凝、氣滯、血淤、痰阻等痺陰陽、阻滯心脈。
☉自然療法戰勝心絞痛
食療法
宜食清淡食物，少吃肥肉、動物內臟及油膩食品；多吃新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和魚類。生活起居規律，保持心情舒暢，避免情緒波動。
運動療法
心絞痛發生時，可用雙手進行按壓、掐壓。輕拍、按摩、梳刮等方法進行治療。按壓內關穴時，用右手及左手拇指分別揉按左肩及右臂內關穴各30—40次，約3分鐘，會有明顯的酸痛感。
民間偏方
取芥末粉200—500克，以少量水調成糊狀，直至出現芥末油氣味後，將其倒入盆中並加水，浸泡雙手5—10分鐘即可緩解疼痛。
保健貼士
𩦝心絞痛患者平時應常隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥品，硝酸甘油應裝入棕色瓶中，避光、避高溫保存。
𦼦禁煙酒，飲食不宜過飽，注意防寒保暖，注意保持情緒穩定。並且控制肥胖。
柹平時應堅持少量活動，如散步、打太極拳等，以不發生疼痛為宜。
溫馨小提示急性發作時，立即讓患者休息、穩定情緒。及時給患者口服硝酸甘油或消心痛，亦可選用速效救心丸，並及時與醫院聯繫。盡量保持患者安靜，少活動。用藥應盡量從小劑量開始，以免可能出現的低血壓、休克等副作用。
兒童哮喘有什麼特點
哮喘發病原因很複雜，大多在遺傳的基礎上受到體內外某些因素，如過敏、感染、過度勞累等而激發。
☉什麼是兒童哮喘
兒童呼吸系統和成人有明顯的不同，兒童呼吸系統的發育不像成人那麼完善，從他的鼻子來說，兒童的鼻子比較短，鼻毛比較少，這樣造成他對一些有害物質的過濾不像成人那麼好，就容易發生呼吸系統的疾病。
☉疾病會說話
兒童的咽部、喉部還有氣管和支氣管相對成人來說比較細小，而且血管網比較豐富。這樣在發生呼吸系統疾病的時候就很容易出現呼吸困難，容易發生呼吸衰竭。另外，兒童呼吸道疾病在發病的時候也有和成人不同的特點，比如上呼吸道感染，成人比較常見流鼻涕、打噴嚏等局部症狀，幼兒則是全身的症狀，像突然的高燒，有的孩子還會有咳嗽，甚至有的孩子還表現其他系統的症狀，比如像嘔吐、腹瀉。
☉帶你認識兒童哮喘
哮喘可發生在人的任何年齡段，但兒童多發。我國哮喘的發病率約為0.5%—1.5%，有近2000萬哮喘患者，但最新數據顯示，目前獲得正規醫治僅佔1%，哮喘病人的控制情況不容樂觀。從臨床來看，有家族性哮喘史的兒童易得哮喘，如果父母都患有哮喘，其子女患哮喘的幾率可高達60%；如果父母中有一人患有哮喘，子女患哮喘的幾率則降至20%；如父母沒有哮喘，子女患哮喘的幾率只有6%；如果近親中患哮喘病的人比較多，下一代也容易患有哮喘。
☉自然療法戰勝兒童哮喘
哮喘也可能是因為過敏產生的，所以家長要查清過敏原，盡量減少兒童與之接觸。如對花粉過敏者在春暖花開的季節就要少到花草中去。
冬季是哮喘的高發季節，也是呼吸系統疾病的高發期。所以到了冬天，家長尤其要注意孩子的保暖。
食療法
維生素C能幫助減輕咳嗽和喘息。菠蘿、椰菜、胡椒粉、哈密瓜、草莓、橙子、獼猴桃等含有豐富的維生素C。
戒煙酒，多喝茶和咖啡；忌食過鹹食物；忌食帶魚、黃魚、蟶子、鰣魚、蝦、蟹、雪裡蕻、芥菜、酒釀等發物；少吃冷飲、冰凍之物等。多食新鮮蔬菜和豆製品。適量選食一些能滋補肺脾腎的食品，如蓮子、栗子、山藥、黑豆、銀耳、枇杷、狗肉、羊肺等等。
蓮藕的皮和節含有多酚類化合物單寧，具有消炎（解熱、抑制炎症）、收斂（收縮血管和組織而止血）、殺菌的三重功效。單寧可以促進肺部功能，抑制哮喘的發作，改善咳嗽。
芳香療法
香精油像桉樹精油，洋茴芹精油、薰衣草精油、松精油和迷迭香精油等有助於舒緩呼吸，減輕鼻腔充血，將某一種或幾種油幾滴浸在手帕或物品上，通過鼻腔吸入，能在哮喘輕度發作時協助平緩呼吸。如你在其他時候（非發作期）感到鼻堵，可將幾滴香精油滴入裝滿熱水的水盆中，毛巾浸滿後蓋在頭上，通過鼻腔吸入一小股浸液。
運動療法
先正常地呼吸，然後稍微延長呼氣的時間，但不用使勁呼出空氣。根據研究表明，這種瑜伽呼氣能減少氣喘發作的次數。
保健貼士
每日服用復合B族維生素（50—100毫克）和鎂（400—600毫克）有助於減少哮喘發作的頻度和嚴重程度。
溫馨小提示如果你感到哮喘要犯了，但身邊又沒帶噴霧器，那就喝一兩杯咖啡救急吧。因為咖啡因也能起到擴張支氣管的作用。
感冒也是不可忽視的疾病
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，是指鼻腔咽或喉部急性炎症的概稱，其中30—50是由某種血清型的鼻病毒引起。常見病因為病毒少數由細菌引起，患者不分年齡、性別、職業和地區，不僅具有較強的傳染性，而且可引起嚴重併發症，應積極防治。
☉感冒的症狀
普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節感冒的致病病毒並非完全一樣。感冒病例分佈是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。普通感冒起病較急，早期症狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2—3天後變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5—7天痊癒。
☉帶你認識感冒
感冒的發生主要由於體虛，抗病能力減弱，當氣候劇變時，人體有些功能不能迅速適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺衛症狀。感冒雖以風邪多見，但隨季節不同，多夾時氣或非時之氣，如夾濕、夾暑等。
☉感冒容易混淆的疾病
𩦝過敏性鼻炎
臨床上很像「傷風」。所不同者起病急驟、鼻腔發癢、噴嚏頻繁、流清水樣鼻涕，發作與環境或氣溫突變有關，有時嗅到異常氣味亦可發作，經過數分鐘至數小時痊癒。檢查：鼻黏膜蒼白、水腫，鼻分泌物塗片可見嗜酸粒細胞增多。
𦼦流行性感冒
常有明顯的流行。起病急，全身症狀較重，高熱、全身酸痛、眼結膜炎症狀明顯，但鼻咽部症狀較輕。取患者鼻洗液中黏膜上皮細胞的塗片標本，用螢光標記的流感病毒免疫血清染色，置螢光顯微鏡下檢查，有助於早期診斷，或病毒分離或血清學診斷可供鑒別。
柹急性傳染病前驅症狀
如麻疹、脊髓灰質炎、腦炎等，在患病初常有上呼吸道症狀，在這些病的流行季節或流行區應密切觀察，並進行必要的實驗室檢查，以此來區別。
☉自然療法戰勝感冒
感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。下面介紹一些療法，可以借鑒：
食療
取蘇葉3—6克，生薑3克，洗淨切碎，放人茶杯內，衝入沸水200—300毫升，加蓋泡10分鐘，再放入紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用於感冒初期，惡寒、無汗、頭痛者。
按摩
𩦝擦鼻樑
用兩手食指摩擦鼻樑兩側，直至有熱感為止。
𦼦按迎香
用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。
柹摩風池
用兩手掌心摩擦風池穴（在後頸項肌兩旁頭髮邊上的凹窩中）。
㜳擦胸部
將右掌心擴在左胸乳頭上，作環形摩擦數次。然後換成左胸。
民間偏方
由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。
溫馨小提示感冒可能會引發細菌感染，但是千萬不可隨便使用藥物治療。在人體免疫系統殺死病毒後，絕大部分感染會自動痊癒。盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，從而損害人體免疫系統。
教你戰勝便秘的幾招
情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致大腦皮層和植物神經紊亂，引起便意消失。肛裂、肛門直腸膿腫、痔瘡等患者因恐大便疼痛、出血、脫出，常控制排便，延長排便間隔時間。抑鬱性精神病和癔病，結腸過敏等，均可引起便秘。
☉什麼是便秘
便秘是因排便次數減少，糞便在大腸裡停留時間過長變硬所致。
☉疾病會說話
便秘的4種常見類型
要想解決便秘困擾就要先弄清導致便秘的原因，事實上很多的便秘問題都是由於腸道蠕動異常引起的，腸道本身沒有器質性問題。
𩦝單純性便秘
由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便秘。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
𦼦遲緩性便秘
大腸鬆弛，送便能力差引起的便秘。體弱、運動不足的女性便秘者大多屬於這個類型。
柹習慣性便秘
因為嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍著，致使直腸裡再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便秘。
㜳痙攣性便秘
便秘和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
☉帶你認識便秘
排便一般以1天一次為標準，但3天一次左右也屬正常。有的人飯量很小，同時吃的又是容易消化的食物，所以每天的大便量也不多，2—3天排一次也是很自然的，不要把這種情況都看做是便秘。
3—4天以上不排便，下腹部有沉重感、頭痛、精神不好時才是便秘。有持續性便秘與從某一時期才開始的便秘，要加以區別。
𩦝持續性便秘
持續性便秘就是常說的習慣性便秘。腸裡的內容物靠腸的蠕動向前移動。大腸的緊張度減弱時，就不能充分蠕動，相反，大腸的緊張度部分增強時，也會影響腸的蠕動，而使內容物在腸內停留過久。總之，便秘的主要原因是腸的功能不協調。
𦼦從某個時期開始的便秘
從某個時期開始的便秘是指排便一直很正常，但在幾周或幾個月以來出現明顯的便秘傾向時，一般可以考慮是在腸到肛門之間出現使通道變狹窄的病。中年以上的人一定要警惕直腸癌，直腸癌的特徵就是便變細。誰都可能出現偶爾的細便，但直腸癌患者總是排如鉛筆那麼細的便，而且排便時肛門附近會有疼痛感，並常常混有血液。
☉自然療法戰勝便秘
解決便秘的辦法，首先是消除精神緊張，精神緊張會使腸道功能更加不協調。平時要注意多吃不易消化的含纖維素多的食物，每天早上喝涼水和牛奶也很好。同時，在有便意的時候，不論是在工作或正在幹什麼，都應立即去廁所排便。
食療法
𩦝冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，1日內分次服用。
𦼦柑橘皮50克，用沸水煮半個小時把水倒掉，加糖20克並加水再煮20分鐘，每天早晨服用3勺。
柹韭菜根、葉50克，洗淨搗爛取汁，用溫開水沖服，亦可用韭菜籽1000克，焙乾研末，加蜂蜜1000克制成小丸，每次50克，每日3次。
運動療法
仿兔下蹲的方法：下蹲。雙腳叉開，手掌扶地、踮腳。來回擺動腿部，帶動臀部運動，整個運動持續5—8分鐘，對治療便秘有益。
民間偏方
𩦝生薑、艾葉各50克加水煎煮10分鐘，取藥液1000毫升，加入食鹽30克，拌勻待水溫時擦洗小腹部，每次20分鐘，每日2次。
𦼦鮮蘆薈葉少許，將其搗汁，過濾取汁飲服，每日早、晚各2次，2日即可通便。
柹常食用蕨菜治療習慣性便秘效果很好。
保健貼士
運動鍛煉對於常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況；調節生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。
溫馨小提示便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。