把富含偏硅酸的礦泉水直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。
適合人群：適合任何肌膚，尤其適用於過敏肌膚。
◆按摩去皺法
先將自己的雙手搓熱，大概搓1分鐘左右，再用雙手搓臉部，從額頭開始往下搓，然後以鼻子為分界線，朝臉部的兩邊搓，力量先輕後重，速度先慢後快。
按摩週期：每天早晚各一次，每次5分鐘。
◆豬蹄去皺
將四隻豬蹄分別從中間切開洗淨，放入燒開了水的鍋中煮，開鍋後將第一遍水倒掉，重新加水，燉30分鐘後將湯倒入瓶中沉澱。晚上用溫水洗臉後，將瓶內沉澱的白色膠汁抹在臉上，等干後再重複抹兩遍。第二天早上洗乾淨，再用護膚品護膚，堅持兩周，可以去皺紋。
適合人群：尤其適合有深度皺紋和皮膚乾燥的人。
◆蛋清亮膚
將臉洗淨，取一個雞蛋1／4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並抹上潤膚乳。
適合人群：20∼30週歲，每週2次；30週歲以上每週3次；蛋清適用於中性、油性皮膚；蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤。這種方法有助於抵禦細小皺紋。
◆雞皮細膩肌膚
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維構成，皮膚缺少纖維就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。所以可以將吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養成分豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★
自製美麗眼膜
眾所周知，眼部護理產品是所有的化妝品中比較昂貴的部分，哪怕一瓶小小的眼霜就得花一二百元，由此可見眼部護理的重要性。如果可以在家以簡單的步驟、不高的價錢自製眼部保養品，得到和美容院裡或一線品牌眼霜一樣的效果，豈不是一件美事？讓我們來看看都有什麼好方法吧。
◆牛奶眼膜
製作：用化妝棉蘸冰過的脫脂牛奶即可。
用法：將蘸過牛奶的化妝棉放在眼皮上，每天2次，每次10分鐘。
功效：去除眼袋。
◆銀耳眼膜
製作：將銀耳熬成濃汁，裝入小瓶冰鎮。
用法：每次取3到5滴，塗於眼角、眼周。每天1次。
功效：潤色去皺，增強皮膚彈性。
◆酵母油膜
製作：將20克酵母粉溶入適量植物油中即成。
用法：塗於眼部，20分鐘後溫水擦去，再用涼水拍洗。每週1到2次。
功效：清潔、除皺、防老化、防眼角下垂。
◆茶葉膜
製作：熱水泡少許茶，放涼。
用法：用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每週2次。
功效：去除眼袋。
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★★
自製護手霜，省錢又有效
俗話說「手是女人的第二張臉」，女性的內在與外在的美都集中體現在這雙手上。而每個女人都想擁有一雙纖纖玉手，所以很多人對手的護理不惜花大錢。其實，想擁有一雙美麗的手，不一定需要購買奢侈的護手產品，只要用家中比較常見的材料，一樣可以製作出具有很好效果的護手產品，省錢、安全、有效。
◆養手膏
原料：黃瓜半根，蛋黃1個，橄欖油1匙。
製作方法：黃瓜洗淨，搗爛，放入蛋黃，充分攪勻，然後再加入橄欖油，再次攪勻後即可使用。
使用方法：晚上臨睡前，洗淨雙手，將製作好的養手膏塗抹在雙手上，然後戴上塑料手套以及棉質手套，第二天早晨洗淨即可。
功效：使用之後能令雙手變得更加滑爽、滋潤。
◆美白手膜
原料：白砂糖10克，檸檬汁5滴。
製作方法：把白砂糖和檸檬汁放在同一個容器內，調和均勻後即可使用。
使用方法：洗手之後，用調好的汁搓手，10分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：此溶汁有明顯的美白功效，使用之後能有效改善手部皮膚的色素沉著現象。
◆滋潤手膜
原料：牛奶100克，香蕉半根，橄欖油4滴。
製作方法：香蕉去皮，壓碎，與牛奶和橄欖油放在一起，充分拌勻後即可使用。
使用方法：雙手洗淨，敷上厚厚的一層香蕉糊，然後包上保鮮膜，20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
功效：此手膜有很好的美白潤膚效果，並能夠有效消除手部細紋。
◆薯奶手膜
原料：馬鈴薯3個，牛奶適量。
製作方法：馬鈴薯洗淨，用旺火蒸熟，去皮後搗爛成泥；在馬鈴薯泥中加入鮮牛奶，調拌成馬鈴薯奶糊即可使用。
使用方法：用溫水洗淨雙手，塗上一層馬鈴薯奶糊，30分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：此手膜含有大量的維生素和微量元素，有非常好的潤澤和美白手部皮膚的作用。
◆荔枝核手膜
原料：荔枝核30克，米醋60毫升。
製作方法：荔枝核洗淨、晾乾，搗碎並研成細末，放在容器內，然後倒入米醋，調成糊狀即可使用。
使用方法：荔枝核糊塗在手癬部位，每日三次（也可用於雙足）。
功效：荔枝核手膜有很強的抑制和殺滅皮膚真菌的作用，對全身皮膚癬有較好的療效。
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★★
省錢又快樂的減肥方式
減肥過程對許多肥胖者來說是非常艱難而又枯燥乏味的——節食、吃減肥藥、單調的運動等，稍不注意還會陷入「減肥——反彈——再減肥」的怪圈。下面，向大家介紹一些既省錢又快樂的減肥方式。
◆原地跑
在室內或走廊裡挑選一塊約1平方米的空地，堅持每天赤腳在原地跑15分鐘。這樣能夠幫你消耗掉體內大量的熱量，進而達到減肥的目的。
◆動腦
哪怕最簡單的腦力勞動也會消耗能量。身體肥胖的人可以通過一些腦力勞動，如研究學問、寫作、學習書法繪畫等，消耗體內多餘的熱量。這樣既能豐富自己的知識，又能達到瘦身的目的，可謂一舉兩得。
◆爬樓梯
每天堅持爬樓梯，每次持續30分鐘，能使大腿和臀部肌肉更結實。所以，你再遇到要爬樓梯時，時間充足的話就聰明地放棄電梯吧，習慣了以後你就會感覺，爬樓梯也不是一件很辛苦的事。
◆快走
每天晚飯半個小時以後，快走45分鐘，幫助你消耗熱量，減掉身上的贅肉。這種方法對減小肚腩非常有效。
◆跳繩
每天吃完晚飯一小時以後，連續跳繩40分鐘，每隔10分鐘可以休息一小會兒，但不要完全停下來。需要提醒的是晚上不要吃得太飽，跳繩前後一個小時不要吃東西，可以喝適量的水。
◆喝水
喝水也能減肥，最好是喝開水或礦泉水，而非喝高熱量的飲料，否則會適得其反。每天至少喝2升開水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各喝一杯，慢慢飲。這樣既能減少進食量又不至於有強烈的飢餓感，還有利於促進新陳代謝！
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★★
邊做家務邊享「瘦」
每天下班後，大部分人避免不了要在廚房裡忙碌一番了。從現在開始，廚房家務也不再是負擔，反而能成為減肥的好方法！
◆享「瘦」開櫥櫃
開櫥櫃時，即使櫥櫃不高，取東西時也要把腳後跟抬起來，收小腹，後背繃緊。開低櫃時，雙腿站直，俯身屈至
與腿成90度取東西。這一招對減去你的腰部、背部和腿部的贅肉都大有好處。
◆刷洗鍋碗享「瘦」
洗碗洗菜這麼一件簡單的事，1分鐘可以消耗23卡路里的熱量。如果你想比這多消耗2∼3倍的熱量，可以這樣做：洗東西時用力收小腹，同時做蹲馬步動作，大腿用力，保持5秒鐘後站起來，這個動作可以重複做多次，一段時間以後，你會發現腰部和大腿的贅肉少多了。
◆炒菜巧享「瘦」
鍋裡的菜還有幾分鐘才出鍋，這時你可以扶住灶台，直腿向後做抬腿動作（類似你在辦公室複印或發傳真時的動作），漸漸加快速度，盡量向上抬高腿。日積月累，能幫你塑造良好體型，當然要注意鍋裡的菜哦。
◆拖地最享「瘦」
在拖地的時候雙手握住拖把，身體向前屈與腿成90度，雙手伸直，腰部用力向左右擺動帶動拖把左右拖地。需要注意的是拖地板時雙腿稍微彎曲一些，以免拉傷腰部。同時，如果腰酸了的話，要休息一下再做這個動作。
◆熨衣服和看電視享「瘦」
也許你會奇怪，熨衣服和看電視有什麼聯繫嗎？因為飯後坐著看電視最容易長出「游泳圈」了。這時你不妨站起來，一邊看電視一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部變粗，手臂和腰部還可以得到充分的運動。熨一小時的衣物可以消耗掉110∼160卡的熱量呢，如果家裡沒有那麼多衣服可熨，又實在想看電視，就做一些其他的小零活。
◆打掃浴室享「瘦」
洗澡舒服，打掃浴室的活也不錯——你可以邊清理浴室邊減肥。彎著腰，並盡量收腹，前前後後地刷浴缸，擦浴室的牆磚。
這樣一來腰也動了，手臂也動了，腿也伸展了，感覺不錯吧!
◆衣服我洗我享「瘦」
衣服少的話還是自己動手洗吧。據測算，用手洗衣物一小時，可以消耗掉大約300卡的熱量。當然，洗衣服過程中，你自然不能忘掉我們前面提到過的諸多減肥小動作。
◆晾衣服也享「瘦」
一件件地晾衣服，腳後跟抬起來，全身的重量都集中到兩隻腳的腳尖上，收小腹，伸展雙臂，慢慢地晾吧!
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★★
上班族減肥大法
上班族每天坐在辦公桌前，根本沒有減肥的時間，眼看著身上的贅肉越來越多，卻無可奈何。其實，你完全可以利用上下班途中、上班時的空閒時間減肥，慢慢地變瘦，健康又省錢。
◆加大走路的步幅
一般公交車站和公司之間都有一定的距離，你可以利用這段小距離「好好」走走。如果將走路作為一種減肥的運動，那麼就不能像散步一樣隨便了，要伸直腰，適當加大步幅，緊握雙拳，這樣才能運動你的大腿肌肉，避免「蘿蔔腿」的出現。
◆後腳跟先著地
即走路的時候，後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳上，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腿的肌肉也會變得緊實勻稱。
◆注意走路的姿勢
正確的走路姿勢不僅能夠反映一個人高昂的精神狀態，還能幫助我們減肥。標準的走路姿勢是挺胸、抬頭、收腹、提臀，一定不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，使小肚腩縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，減弱走路的效果。而且，駝背也會破壞美感，給人沒有自信的感覺。
◆坐在公共汽車上
如果車上有座位時，你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度坐好，腳跟固定不動，腳尖上下反覆擺動，這個動作可以鍛煉小腿肚的肌肉，讓小腿線條更勻稱。同時，坐著的時候還能夠鍛煉腹肌，雙腿併攏抬至離地面約5公分的高度，將腿懸空，盡量保持這個姿勢，能堅持多久就堅持多久。
◆公交車上做運動
如果車上人多沒有位子也沒關係，因為站著也能做很多小運動。再說在辦公室坐了一整天，站站也好。這時可以用手拽住車上的吊環，時而用力握緊，時而放鬆，反覆如此，可以讓手腕變細。或者手握住欄杆，一邊數拍子，一邊用力向內收腹，這種方法能有效緊縮腹部肌肉，使小腹慢慢變平。
「摳門」指數：★★★★★
可操作指數：★★★★★