李鍾渾身的肌肉流線型，一拳接一拳，一趟拳法打了足足半個時辰，很快拳風一變，變成了內家拳法之中的形意拳。
形意拳，硬打硬進，幾如電閃雷鳴，乃是戰陣搏殺拳道，也有形意十二形，五行拳幾種，乃是先賢取動物的進攻技巧而成，靈動多變，對於初學者而言，乃是煉肉階段最好的功夫之一。
李鍾拳拳風凜冽，每一拳都可以打出爆響，這是強壯到了極點的身體爆發出的力量，在前世，只有李鍾練成了化勁的級別才能夠打出來的力量。
李鍾心裡對於自己能夠打出空氣爆鳴也是心中一驚，暗道：「這個世界真是可怕，我一個普通的進化者，黑武士六級戰士，就可以做到這種地步，那麼那些傳說中的特異體質，超強流派的武道到底高深到了什麼地步，簡直不可想像。」
李鍾心中越發的對於這個大時代之中的無數強者和神秘武道感到震驚。
李鍾作為一個武道大宗師，見微知著，通過自身力量的觀摩，就已經大致的對於這個世界的力量體系有了一定的瞭解，心中頓時升起了萬丈鬥志：「好好好，武道盛世，當是我輩為之奮鬥的時代，武道巔峰，從此不寂寞了。」
李鍾心中只有對未來的歡喜，沒有半點畏懼，習武之人求的就是高強對手，磨礪武道，高手寂寞的滋味，李鍾已經在前世嘗試過一次了，今世有了這神奇世界無數對手，李鍾已經不會再有那會當凌絕頂，一覽眾山小的感覺了。
心意通達，拳術再進，形意拳威力再升一分，隔空打出一片拳風，掃過木桌上的茶杯，一聲輕響，茶杯被拳風直接掃到了地面，摔成了碎片。
這時李鍾忽然感覺全身每一處肌肉都在顫動，接著就是一抖，感覺到自己的肌肉全部連成了一片，如同一塊整體。
李鍾心裡一笑，叫好道：「好好好，肌肉連成一片，煉肉初步成功。」
就在這時，李鍾感覺到身體最深處，一股奇異的波動開始爆發，全身身體每一寸地方都開始顫動，一股股劇烈的疼痛席捲他的靈台。
李鍾心中一驚，接著暗道：「不好，又要開始進化了，這才不到十天，就又開始進化了，簡直不可思議，我的進化速度太快了，怎麼辦，我現在身體裡沒有營養，要是發生自食現象那可就不妙了。」
自食現象，那是戰士進化的時候，由於身體之中的營養物質不夠而發生的，分解自身細胞作為能量來源的身體現象。
這是一個進化的時代，每一個戰士在進化之前，都會準備好足夠的特殊食物，或者藥劑，補充身體之中的能量消耗，來保證自己可以順利的進化到下一個階段。
現在李鍾忽然開始進化，讓他沒有時間準備，陷入了異常危險之中。
不顧就在這時候，一股股暖流自身體之中的每一個細胞之內釋放出來，讓李鍾立刻感覺到自己的飢餓感消失了，只剩下鑽心的劇痛還在不斷衝擊著他的靈台。
李鍾不知道發生了什麼事，不過片刻之後靈光一閃暗道：「是了，這是我前段時間服用了大量的人形草和水晶羊羔的營養一直儲存在我得身體之中，現在發生了進化，開始完全被我的身體吸收了，這就好，要是發生自食現象，進化失敗那可就慘了。」
「吃一塹長一智，下一次身邊隨時都要帶著含有高度進化物質和能量的食物或者藥劑，這個時代含有超高能量和營養的神秘食物和藥劑可不再少數，看來我要和老湯姆去一下森林裡，學習如何在森林裡生存了。」
全身各處的疼痛沒有持續多久，不過一刻鐘之後，李鍾就感覺到疼痛開始緩緩消減，一股巨大的力量自身體之中湧出，但是一股股發自內心的虛弱感，同時襲上了心頭。
李鍾一邊感受著更上一層樓的力量，一變眉頭微皺道：「真是麻煩啊，每一次進化都會出現虛弱期，要是在戰鬥中出現進化，那不就是糟透了，想必這個世界還是有方法可以解決這種問題的，以後有機會一定要搞到這種方法。」
李鍾感受了一下身體之中的筋肉變化，進化之後，肌肉的強度再次提升了不少，而且骨骼的硬度也是增加了一些，不過自己煉肉初成的成果並沒有隨著進化而消失，所有的肌肉仍然連成了一片，形成了整體，每一拳，李鍾都可以使用出全身肌肉的力量。
一般人最多能夠使用肌肉的七成力量，剩餘的三成基本上全部都浪費了，還有本能的保護，一部分力量會自動的被收回。
而李鍾卻是不同，隨意一擊，都可以通過全身肌肉將力量擰成一股，達到普通人打出力量的兩倍，現在的七級黑武士的李鐘，一拳可以打出十級黑武士的力量，連跳三級，雖然黑武士之間的戰力和力量沒有絕對關係，但是李鍾依靠自己大宗師級別的見識，在和十四級以下的黑武士戰鬥中，絕對不會輸，即使是二十級的黑武士，配合武道身法，李鍾也有信心可以從容走脫。
肌肉連成一體的好處，不僅僅體現在力量上，速度和靈活度都會大幅度的提升。
下一步，李鍾就應該將肌肉修煉的可硬、可軟，肌肉僵硬如鐵，柔軟如泥，達到筋肉自如的地步，肌肉修煉到了極限之後，就是將肌肉和骨骼之間的筋膜煉出來了，只要能夠煉出一張完全覆蓋骨骼的筋膜，李鐘的戰力將會再次提升一個級別，達到明勁中期。
煉筋很艱難，不是那麼容易的，需要細心地打磨，一點一點的修煉，沒有幾個月的時間想要煉出一張覆蓋所有骨骼的大筋那是不可能的。
李鍾盤算著下一步修行計劃，暗道：「看來修煉筋肉皮膜這段時間，要好好學習一下要藥劑的配置，下一次進化的時候，至少要有足夠的營養補充。」
李鍾對於下一階段的修行有了一個完整的計劃，這時門外再次響起一陣腳步聲，李鍾嘴角掛起一絲微笑，知道自己已經修煉了一夜了。
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