很多時候媽媽過度的緊張孩子，反而會造成孩子的負擔。因為擔心孩子身體不好就讓孩子吃很多營養品，殊不知運動也是讓孩子健康的另一個方面。尤其現在孩子們都住在高樓大廈裡面，活動的空間小了，鍛煉的時間也被繁重的課業佔據，進行鍛煉的機會自然大大減少。久而久之，孩子們也不願意鍛煉了，媽媽也沒有重視，於是為很多疾病埋下了種子。
讓孩子多參加體育鍛煉還能讓他們學會堅持，逐步培養自己的興趣愛好。堅持是孩子以後能有所作為的一個重要品質，如果從小他們就總是半途而廢，那麼以後遇到困難、挫折，他們自然會輕易地放棄。而且孩子能夠從小就培養他們的運動能力不僅對身體有好處，還對調節他們的智力有很重要的作用。
【給媽媽的小建議】
健身不止是為了孩子的身體健康，還能鍛煉孩子的毅力和品質。教會他們做任何事都要懂得堅持，隨便放棄是不能成功的。
既然要讓孩子堅持，那麼媽媽也要做好榜樣，一個半途而廢的媽媽會給孩子一種暗示，堅持不下去也沒有什麼，打擊了孩子堅持的決心！
其次，鍛煉其實也可以很有趣。一般的跑步、跳繩比較枯燥，為了防止孩子不因為枯燥而半途而廢，你可以讓孩子學一些有趣的運動，如：籃球、足球、羽毛球、游泳、滑雪等等。找到孩子的興趣自然就能堅持下去。
5．教會孩子在玩耍中愛上讀書
教育就是激發生命，充實生命，協助孩子們用自己的力量生存下去，並幫助他們發展這種精神。
——意大利幼兒教育學家瑪利亞·蒙台梭利
「你怎麼還在看電視，給我看書去。」然後孩子不情願的走進房間，不一會又玩起了電腦。這是很多媽媽都會遇到的情況，面對孩子不喜歡讀書，媽媽更多的是無可奈何。就算是媽媽強制規定，孩子也是敷衍了事。而且這樣做的效果實在不怎麼樣，還會讓孩子越來越抗拒看書。如果你的孩子是一個不喜歡看書的孩子，你就要學會對孩子進行引導，慢慢的培養孩子對書的興趣。我的同學就想出了妙招來讓孩子心甘情願的愛上讀書。
灰灰今天快上高中了，但是他非常不喜歡讀書，他覺得要看書還不如看電視劇、看漫畫，一樣可以增長知識，為什麼一定要看書呢？多沒趣啊。可是每次要灰灰坐在桌子旁邊安靜的看一會書，那簡直要灰灰的命。
孩子的媽媽是大學的老師，媽媽深知要讓孩子能力更上一層樓就必須讓孩子學會讀書，愛上讀書，這樣才能讓孩子自主的學知識。有一天看報紙，看到一個補習學校讓孩子們讀經，這給灰灰的媽媽帶來了靈感。既然孩子不喜歡看書，那就讓他讀出來！讓他給我讀書，我來聽。
於是那天晚上，灰灰的媽媽和灰灰說：「灰灰，我和你商量一件事，我最近工作挺忙的，回家還要干家務，你能不能在旁邊讀書給我聽啊？」灰灰疑惑地看著媽媽說：「為什麼要我給你讀，你自己找時間看不就行了。」灰灰媽媽又說：「就是因為我沒有時間，所以才讓你給我讀啊！」最後禁不住媽媽的軟磨硬泡，灰灰終於答應給媽媽「讀」書了。
第一天灰灰看著那麼厚的一本《三國演義》，心裡暗歎，這麼厚的一本書我要給媽媽讀到什麼時候啊！媽媽正在做飯，灰灰就得站在廚房裡面一字一句的給媽媽讀：「話說天下大勢，分久必合，合久必分。週末七國分爭，併入於秦。及秦滅之後，楚、漢分爭，又併入於漢……」
終於媽媽飯做好了，灰灰一天的「讀」書工作也結束了，灰灰覺得實在太痛苦了，這麼讀口都念干了，他心想：我不能這麼一直乖乖的順著讀，明天我先看一遍，看看什麼地方能跳過，然後我就可以少念一些。灰灰為自己的聰明才智而高興。晚上灰灰就開始認真的在看《三國演義》，最後他決定跳了劉備和張飛的一些對話。
第二天，媽媽在拖地板，灰灰很主動的給媽媽讀書，誰知道他剛剛把跳過的那一段省略，媽媽馬上就問：「不對啊，這中間還有劉備和張給的對話你沒有念呢。」灰灰心裡驚了一下，媽媽怎麼知道我沒有念那一段！
從那以後，灰灰不得不每天都很認真的給媽媽念《三國演義》，一個月以後，媽媽忽然發現灰灰自己偷偷地看《三國演義》的書。灰灰的媽媽故意走進去說：「哎！今天怎麼回事，我們灰灰居然會安靜地坐在桌子旁邊看書了！」灰灰紅著臉說：「三國演義的書寫得真的很好，電視劇有好多都省了，而且我能想像到他們打仗的畫面，很宏偉！」
灰灰的媽媽很得意，灰灰終於體會到了讀書的樂趣，也發現了書的魅力。而且慢慢的灰灰的表達能力也比以前提高了很多，很多問題都能比其他孩子有更好地表達。這讓灰灰的媽媽感到很高興。
孩子心理分析：
面對不喜歡讀書的孩子，媽媽麼費盡心思，有的甚至不惜金錢買來古今中外的名著，孩子卻對此視而不見，媽媽自己的孩子的不懂事非常苦惱。而這一切都是因為孩子沒有感受到書的樂趣，如果你能像灰灰的媽媽一樣，讓孩子發現書的樂趣，他們就能自己愛上讀書，不需要任何強制的規定。
其實要讓孩子愛上讀書，最好的辦法就是你自己讀書，把你認為有意思的書推薦給孩子，甚至可以先將書中最吸引人的東西告訴他，讓他產生非讀不可的興趣，從而萌發讀書的慾望，比花大量時間苦口婆心地勸讀更有效。
【給媽媽的小建議】
其實讓孩子讀書一直是媽媽們的心病，孩子們總是喜歡更有趣的事情，而對看書這樣看似「枯燥」的形式並不能輕易的接受。這個時候就應該讓對孩子進行適當的引導，讓他們愛上讀書。
第一，你可以買些畫本給他看，講一些優秀的兒童故事，從一些看上去比較有意思的書開始，讓他們逐步的培養出對書的興趣來。
第二，給孩子一個良好的學習氛圍。要想讓孩子受到良好的教育，媽媽首先要提高精神修養和文化素質，所以，你要努力營造家庭的讀書氛圍，可以互相提問，加以適當的獎勵。
6．教孩子從玩耍中學會如何對付身邊的危險
兒童的一切教育都必須遵循一個原則，即幫助孩子身心自然的發展。
——意大利幼兒教育學家瑪利亞·蒙台梭利
媽媽們對孩子的關心是沒有界限的，不僅要擔心他們吃得好不好，穿的暖不暖，還有學習，前途等等問題。就連孩子出去玩，我們也總是提心吊膽的，可是我們又擔心自己過分的呵護會讓孩子變得軟弱，於是應該怎麼辦就成了媽媽心中的困惑。
我也很擔心孩子的安全，但是我從來不願意用強制的手段去約束兒子，因為我始終認為人生很多危險都不可以避免，不到河邊就能保證一定不會溺水嗎？
那段時間我看到新聞上說很多孩子去游泳的時候溺水，我想，我要教給兒子自救的辦法，而不是禁止孩子去游泳。我和兒子說：「你想學游泳嗎？」兒子高興極了，一口答應下來。因為兒子也一直很想學游泳，現在我給他創造了這個機會，所以他學得特別認真，沒多久他就學會了自由式。
兒子終於學會游泳了，於是我帶著他到比較深的池裡玩。他以為自己學會了游泳，就大膽的去游了，我在旁邊看著兒子這種天不怕地不怕的樣子，決定給兒子一點教訓。就在他努力向前游的時候，我悄悄地在後面拽住他的腳，由於他剛學會游泳，沒有往前走就開始下沉，他慌了，胡亂地拍打著水，我看到他驚慌的樣子，馬上把他抱起來。我一直在他旁邊，確保他不會真的溺水。
他大口的喘氣，顯然是嚇壞了。這個時候我和兒子說：「孩子，在你玩的時候難免會遇到一些危險，就像剛才，所以你要學會自己保護自己。而且這個還不夠，你還要有危險的意識，你要明白什麼時候會有危險。剛才是媽媽拉住你的腳，但是如果是水草呢？那你就不會那麼容易擺脫了。」
兒子聽得很認真，但是卻一臉迷惑。我繼續和兒子說：「如果你下次到水裡遊玩的時候遇到危險，你學會了游泳就可以自救，你有了危險的意識，你就知道什麼地方是有危險的，你就不會去那裡游泳了。」兒子豁然開朗，說：「媽媽讓我來學游泳是為了讓我自己在游泳的時候保護自己，還要時刻警惕。我明白了！」
從那以後，兒子越來越認真地學游泳，也不會總是一副什麼都不怕的樣子，有時候他還會提醒我什麼是有危險的。
孩子心理分析：
如果媽媽們只是用「禁止」的方式來保護孩子，例如告訴他們不要亂動電器，不要隨便去外面游泳，不要去春遊……而不是告訴孩子如何避免危險事故發生和一旦發生事故後如何自救或求救，那孩子永遠都會處於危險之中。禁止孩子去嘗試，去接觸實際中存在的各種情況，單純利用命令的手段來「圈養」非常不利於孩子的健康成長。
輕率地否認孩子想要試一試自己能力的舉動，說些
「你做還早呢！」
「那可不行啊！太危險！」
「太嚇人了，可不能幹啊！」的話，可能會挫傷他們的自信心，這等於是給孩子的成長潑冷水。只有教會他們避免或是應對危險的方法才能讓他們最大限度地保護自己。安全是一種意識，只有讓孩子有這樣的意識並且有自我保護的能力，才能讓他們安全愉快地玩耍。
【給媽媽的小建議】
好媽媽不是總和你的孩子說：「你不許去幹什麼，那是危險的。」增強他們的安全意識是非常必要的，告訴他們就算是玩的時候也要提高警惕，而且還要教給他們如何避免危險的方法，這樣才能最大程度的保護孩子。
孩子需要玩，更需要安全，但是爸爸媽媽不可能總是嚴嚴實實地保護著他們，只有讓他們掌握了生存和避免危險的技巧，才是保障他們安全最好的選擇。