寬心謠
日出東海落西山，喜也一天憂也一天。
遇事莫鑽牛角尖，身也舒坦心也舒坦。
領取幾許退休錢，多也不嫌少也不嫌。
多素少葷日三餐，粗也香甜細也香甜。
新舊衣服不挑揀，好也御寒丑也御寒。
常與知己聊聊天，古也談談今也談談。
全家老少互慰勉，貧也相安富也相安。
內孫外孫同相看，兒也心歡女也心歡。
早晚操勞當鍛煉，忙也樂觀閒也樂觀。
心寬體健養天年，不是神仙勝似神仙。
寬心歌
世事紛爭有短長，為人不可不思量。
五湖四海八方客，來來往往名利場。
明爭暗鬥拼生死，夢醒時分見黃粱。
朋非朋來友非友，低頭抬頭亦惶惶。
富貴有道莫驕貪，千金抬狀紙一張。
嫉妒更是摧花雨，罷去人生一世香。
應學滄海納百川，寬心萬事無憂傷。
寬心自有行船量，逢凶化吉難成祥。
常將寬心慰自心，恩怨情仇皆可諒。
若將私心度人心，貪心不足蛇吞象。
浮生百歲安身命，功名萬里風和霜。
艱辛努力爭朝夕，天道酬勤名自揚。
浮雲富貴輕貪慾，道德神明品性剛。
平常心對無常事，人自精神體自康。
留得寬餘風雨後，幸福人生日月長。
不生氣歌
人生就像一場戲，相扶到老不容易。
因為有緣才相聚，是否更該去珍惜？
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意，況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
老年養心歌
人老年事高長，注意心身涵養。編支養心之歌，獻給長者思量。
人間運動永恆，身體鍛煉經常。待人處世接物，做到心情舒暢。
疾病挫折坎坷，務須達觀開朗。鄰里以和為貴，不要舌戰唇槍。
年老樂不至極，萬勿過分悲傷。暴怒血壓升高，牢騷肝損脾脹。
即使蒙冤委曲，冷靜處置何妨。心平氣和愉快，長壽幸福健康。
開心曲
樹老怕狂風，人老怕生氣。為了春常在，常唱開心曲。
第一要淡泊，小視名和利。含笑談人生，胸中蕩春意。
第二要超脫，不要多參與。離位少謀政，勿再爭高低。
第三要寬容，胸懷若天地。記恩不記仇，驚雷化春雨。
第四要知足，莫要多攀比。常念眾先烈，憂怨自平息。
第五要活動，且記孤悶寂。花鳥琴棋畫，盡情尋樂趣。
極目萬山青，放眼千水綠。風調烏雲散，夕陽更艷麗。
常樂歌
愛也罷，恨也罷，心胸愛恨皆無掛。
有緣無緣前生定，愛者該愛，恨卻白搭！
苦也罷，樂也罷，酸甜從來伴苦辣。
笑口常開大丈夫，苦也哈哈，樂也哈哈！
富也罷，窮也罷，幸福不靠金錢架。
豪華恬淡各千秋，富者輝煌，窮也清雅！
福也罷，禍也罷，禍福雙刃切記下。
人生坎坷是階梯，福懸當頭，禍踩腳下！
成也罷，敗也罷，莫以成敗論高下。
盡力奮鬥是英雄，成也瀟灑，敗也瀟灑！
得也罷，失也罷，患得患失誤年華，
凡事該做儘管做，得了更好，失也沒啥！
褒也罷，貶也罷，過眼雲煙一剎那。
君子小人為善惡，褒也是他，貶也是他！
是也罷，非也罷，是是非非爭個啥？
河東河西三十年，是的錯了，非的對啦！
醒也罷，醉也罷，半醒半醉為最佳。
忘物忘我大智慧，醒是聰明，醉也不傻！
榮也罷，恥也罷，榮辱二字怎看它。
為人貴在知榮辱，知榮積德，知恥守法！
生也罷，死也罷，生不必喜死別怕。
不問前程行善事，生也光榮，死也偉大！
養心方
人生幸福在健康，心態平衡是良方。
違心小事要迴避，裝點糊塗又何妨。
傷心往事不回憶，美好歲月勤回想。
噁心誹謗不在意，心正不怕鬼進房。
開心活動常參與，心情舒暢度時光。
私心雖有不過分，正當致富理應當。
操心事情適當做，量力而行莫逞強。
信心不怕今失敗，柳暗花明創輝煌。
善心事情要多做，助人為樂正氣旺。
談心形式似金橋，消除疑慮心敞亮。
虧心事情絕不做，無私無畏心安詳。
誠心待人和為貴，同心同樂心歡暢。
難心事情莫發愁，求助知心細商量。
愛心永戀夫妻情，金婚之花映夕陽。
貪心事情不可行，廉潔自律幸運長。
順心晚年不易老，稱心如意享安康。
養心歌
（一）
心態平和，無論何境。
上也謙恭，下也謙恭。
心情快樂，無論何時。
內也放鬆，外也放鬆。
心胸開闊，無論何地。
天也包容，地也包容。
心地善良，無論何人。
富也善待，窮也善待。
心靈純淨，無論老幼。
童也天真，叟也天真。
（二）
得歲月，延歲月；得歡悅，且歡悅。
萬事乘除總在天，何必愁腸千萬結。
放心寬，莫量窄，古今興廢如眉列。
金谷繁華眼底塵，淮陰事業鋒頭血。
陶潛籬畔菊花黃，范蠡湖邊蘆絮白。
臨潼會上膽氣雄，丹陽縣裡簫聲絕。
時來頑鐵有光輝，運退黃金無顏色。
逍遙且學聖賢心，到此方知滋味別。
粗衣淡飯足家常，養得浮生一世拙。
（三）
養我心，靜我性，靜養心性常安定。
養心寡慾是良方，孟子之言真足訓。
莫將嗜欲累心思，富貴功名皆幻境。
知幻境，即知命，行止快樂無偏病。
（四）
人生歷程，路遠道長，養生之道，大有文章。
一些同志，鍛煉經常，偏偏忽略，心理涵養。
很不注意，心情舒暢，遇有小事，耿耿不忘。
孩子淘氣，火冒三丈，鄰里磨擦，舌劍唇槍。
辦事碰釘，歎短吁長，稍不如意，罵爹罵娘。
血壓升高，肝痛脾脹，摧殘身心，五臟俱傷。
養身之道，心裡營養，切莫當做，小事一樁。
加強磨煉，自我調養，心胸豁達，襟懷坦蕩。
雞毛蒜皮，當讓就讓，樂不至極，悲不過傷。
萌怒則抑，聞哀即擋，牢騷滿腹，傷脾損腸。
閒言碎語，莫記心上，冤枉委屈，靜心思量。
遇有爭執，切莫逞強，友愛第一，和氣致祥。
精神飽滿，身心健康，諄諄寄語，勸君莫忘。
莫惱歌
莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。
世間萬事怎能全，可歎癡人悉不了。
任你富貴與王侯，天年盡處埋荒草。
放著快活不會享，何苦自己尋煩惱？
莫要惱，莫要惱，明日陰晴尚難保。
雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。
粗布衣，菜飯飽，這個快活哪裡討？
富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱？
靜心歌
女媧造就小男女，盤古劈開大天地。
生而有情難自免，怒從心起不足奇。
衝冠三桂為紅顏，割發佳朋也斷席。
全為茫茫心未靜，靈台一線難相依。
今獨勸己要消氣，長坐靜心淡笑譏。
船輕尚有載人量，心大豈無回天意？
浮生一世匆匆過，苟且殘活已不易。
自應度大隨日月，歡娛歌笑不分離。
莫憑喜怨定人性，休讓感觀造猜疑。
消氣一說腦裡印，靜心二字心中記。
但得沉迷身難醒，嬉笑怒哀一朝息。
又恐人微常忘卻，作歌銘記時時提。
養身歌
修身本是照天鏡，養性分明印地窗。
合掌輕吟心益遠，神飛體外智愈長。
時時牢記風花月，一陣清煙一炷香。
於世人為縹緲物，哪得時日伴嗟傷。
出門先掃靈台地，三尺溫柔滿地霜。
行遠常思身外我，風雲雨霧皆為床。
收拾殘氣化鮮血，捨卻閒情分外忙。
舉手投足仙道氣，平添莫測幾分芳。
休為俗世生煩憂，一切愁情全忘光。
他日難消氣憤事，但思歲月已蒼茫。
人如螻蟻生於世，勞碌未足豈他想。
忘卻之心時刻有，寬容之舉應張揚。
得饒人處由他去，莫問窮根打破缸。
一切塵因皆有果，時時莫愧怍炎黃。
安身立命守賢道，飄逸無敵休張狂。
消盡此生有來世，處處養身有高堂。
修身歌
世事茫茫，光陰有限，算來何必奔忙？人生碌碌，竟短論長，卻不道榮枯有數，得失難量。看那秋風金谷，夜月烏江，阿房宮冷，銅雀台荒，榮華花上露，富貴草頭霜。機關參透，萬慮皆忘，誇什麼龍樓風閣，說什麼利鎖名韁。閒來靜處，且將詩酒猖狂，唱一曲歸來未晚，歌一調湖海茫茫。逢時遇景，拾翠尋芳。約幾個知心密友，到野外溪旁，或琴棋適性，或曲水流觴；或說些善因果報，或論些今古興亡；看花枝堆錦繡，聽鳥語弄笙簧。一任他人情反覆，世態炎涼，優遊閒歲月，瀟灑度時光。
寡慾歌
人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。
人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。
人之心術，多欲則險，寡慾則平。
人之心事，多欲則憂，寡慾則樂。
人之心氣，多欲則餒，寡慾則剛。
壽字歌
要長
體要康
早衰先防
運動是秘方
講衛生防肥胖
戒煙少酒身健壯
坦蕩無憂心情舒暢
情緒穩定樂觀又開朗
遇怒不要惱遇難不急躁
早餐好午餐飽晚餐要吃少
見喜事勿激動逢急難勿慌張
生活有規律健康長壽相得益彰
清字長壽歌
相傳長沙東鄉曾隱居過一位122歲的老翁，他留下了一首清字長壽歌，歌詞是：
清白的一生德行好，清爽的一身勤洗澡。
清醒的頭腦睡得早，清新的空氣常晨跑。
清淡的飲食求溫飽，清潔的房間多打掃。
清香的煙酒不沾好，清寧的環境無煩惱。
清心的生活情慾少，清亮的眼睛人未老。
十叟長壽歌
昔有行路人，海濱逢十叟。
年皆百餘歲，精神加倍有。
誠心前拜求，何以得高壽？
一叟拈鬚曰，我勿嗜煙酒。
二叟莞爾笑，飯後百步走。
三叟頷首頻，淡泊甘蔬糗。
四叟拄木杖，安步當車久。
五叟整衣袖，服勞自動手。
六叟運陰陽，太極日月走。
七叟摩巨鼻，空氣通窗牖。
八叟撫赤額，沐浴令顏黝。
九叟撫短鬢，早起亦早休。
十叟軒雙眉，坦坦無憂愁。
善哉十叟辭，妙訣一一剖，
若能遵以行，定能益人壽。
長壽三字經
心情爽胃口好睡眠香
管道暢血氣旺體必康
練適量少無效過則傷
起居常人定歡勞逸當
七情傷六淫上壽必喪
營養良食有方壽必長
長壽歌
衣著整潔最當先，新式可穿，老式可穿。
膳食調好飽三餐，細糧香甜，精糧香甜。
居室佈置貴雅觀，坐也安然，睡也安然。
晨起鍛煉去公園，快跑三圈，慢跑三圈。
書法習練情起添，大字一篇，小字一篇。
下棋用腦益壽年，輸也三盤，贏也三盤。
運動場上轉一轉，排球也玩，籃球也玩。
三五知己聊聊天，古也談談，今也談談。
小孫活潑繞膝前，樂趣無邊，喜悅無邊。
老夫老妻逛公園，攜手並肩，邊走邊談。
恩愛夫妻勝當年，比膠還黏，比蜜還甜。
有害嗜好不沾邊，煙也不抽，酒也不貪。
豁達大度心地寬，能跑火車，能開輪船。
無憂無慮樂晚年，不是神仙，勝似神仙。
新長壽歌
漫步梧桐玫瑰叢，公園友聚談笑中。
無憂少慮老來福，閱讀旅遊興趣濃。
怨怒悲辛均忘卻，熱心服務不求功。
笑顏常駐心開朗，善解閒愁意自松。
琴棋書畫好消遣，家務拳操血自通。
淡酒雖和宜少飲，捲煙含毒久傷躬。
早眠習靜安魂夢，晨起跑步吸曉風。
名韁利鎖前車鑒，助人為樂添光榮。
修養鍛煉常堅持，磊落胸懷老還童。
佛語養心
·紛憂煉心，靜時養心，坐時守心，行時驗心，言時省心，動時制心。
·過去事，過去心，不可記得。現在事，現在心，隨緣即可。未來事，未來心，何必勞心。
·是非場中賣愚賣呆賣癡；恩怨人間少是少非少心。
·相聚人間，你我前生有緣。有遠客至，促首多談因果。
·有力量濟入，謂大福。無是非到耳，謂大福。有熱心腸人，謂大貴。無恩怨在心，謂大貴。
·存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
·嫉妒、貪婪、私慾——養心之大敵，寬容、忍讓、慈悲——養心之良藥。
·忍讓可以造就人格，可以成就功德。作為佛子，當無怨於世，無怨於人。擁有忍讓，這個世界就不存在罪惡，不存在怨恨。你也就會擁有一塊清淨的心地，培育你的菩提之苗。
·每一天都是開端，每一分鐘都是起點，從現在開始，每一個念頭中去掉一點自私，去掉一點嫉妒，去掉一點是非，去掉一點得失。每一念都會給你培積無量功德。
·低低頭，不費多許氣力，可免去人間多少恩怨。微微笑，破費不了錢財，天下肯定多不少祥和。抬抬手，做個仁義之君，蒼天一定有很多回報。慢慢走，積下君子情操，腳下有螻蟻準備逃生。
·作為一個真正的佛教徒，沒有任何權利把自己的煩惱和不幸強加給這個世界上的每一個眾生，每一個眾生已經為你付出的太多太多。你只有一個選擇，那就是付出，全部地付出你的快樂，你的身心，你的一切，無怨無悔。
·茫茫輪迴，人身難得，今生做人，機緣難逢。千萬莫失做人根本，一旦失去，再復難上又難，求鬼求神，莫於自究其心：慈悲心正直心無私心；能容心知足心本分心；益眾心忠孝心仁義心；忍辱心方便心羞恥心；戒慎心改過心退讓心。
·不向今生度此身，更向何時度此身？不向自心求萬法，萬法又向何處尋？
·用因果觀察人生。用智慧探索人生。用平等對待人生。用愛心走完人生。
·用平靜的心對待眼前的人。用平常的心處理眼前的事。用平凡的自己找到平凡的位置。用普通的鏡子照一照普通的自己。
·聰明人一生最怕一無所有，智慧人一生追求心無掛礙。
·聰明人看人個個心懷鬼胎，智慧人處世時時良辰吉日。
·慈悲是這個世界的靈魂。理解是心和心之間的橋樑。寬容是人和人之間的紐帶。愛心是你我共同的饋贈。
·佛教徒留給這個世界的不會是詛咒，不會是怨恨，不會是煩惱。佛教徒留給這個世界的只有慈悲、歡喜、祝福和平安。
·佛子的一生不憎、不恨、不疑、無怨也無求。佛教徒的一生，在奉獻中知心安，在無私中知解脫，在智慧中知覺悟。
·放開心胸做人。滿面歡喜待人。一腔熱誠幫人。寬開心地諒人。
禪語養心
·人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
·如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
·你永遠要感謝給你逆境的眾生。
·你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
·當你快樂時，你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恆的。
·今日的執著，會造成明日的後悔。
·你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
·不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
·你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
·每一種創傷，都是一種成熟。
·狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
·你不要一直不滿別人，你應該一直檢討自己才對。不滿別人，是苦了你自己。
·一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
·心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
·毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
·根本不必回頭去看咒罵你的人是誰，如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
·永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
·請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
·同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裡，你為什麼要充滿著煩惱呢？
·得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他瞭解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原來不是你想像中的那麼美好。
·活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
·多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己。
·憎恨別人對自己是一種很大的損失。
·每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
·情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。
·不要太肯定自己的看法，這樣比較少後悔。
·當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。
·用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
·默默地關懷與祝福別人，是一種無形的佈施。
·不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。
·要瞭解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否是真心的。
·人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
·不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自於真才實學的。有德自然香。
·時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！
·你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣你會很痛苦。
·永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
·說一句謊話，要編造十句謊話來彌補。
·白白地過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。
·廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。
·沉默是譭謗最好的答覆。
·對人恭敬，就是在莊嚴你自己。
·擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
·來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
·慈悲是你最好的武器。
·只要面對現實，你才能超越現實。
·良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。
·不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。
·有時候我們要冷靜問問自己，我們在追求什麼？我們活著為了什麼？
·不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。
·感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
·凡是能站在別人的角度為他人著想，這個就是慈悲。
·說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇己能，不揚人惡，自然能化敵為友。
·誠實地面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。
·因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
·大多數的人一輩子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺。
·心是最大的騙子，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子。
·只要自覺心安，東西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
·當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西；如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已。
·如果你能夠平平安安地度過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘疾，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。
·你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
·你希望掌握永恆，那你必須控制現在。
·惡口永遠不要出自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。你若罵他，你的心就被污染了。你要想，他就是你的善知識。
·別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？因為我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
·如果一個人沒有苦難的感受，就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神，就得先受苦受難。
·世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
·我們不能改變週遭的世界，我們就改變自己，用慈悲心和智慧心來面對這一切。