我們不能睡得太多，不能過分懶惰。否則世間、出世間之事均不能成功。
世間的很多成功者，他們也不願將大好的光陰用於臥榻之上的酣睡。
法國文學家巴爾扎克，每天只睡4小時，即晚上8∼12點，起床後立即利用夜深人靜的時機奮力寫作。他一生中寫出了《人間喜劇》等96部膾炙人口的作品，這正是得益於他的勤奮。
薩迦班智達在《格言寶藏論》中云：「諸人壽短其一半，夜間入眠如死亡，又遭病老等眾苦，余半亦無享樂際。」《入菩薩行論》中也云：「依此人身筏，能渡大苦海，此筏難復得，愚者勿貪眠！」
作為一名修行人，應時刻提醒自己，不要忘記這些前輩們留下的寶貴財富，不應將時間荒廢在昏睡癡眠當中。
壬午年正月初七
2002年2月19日