一天，他埋頭在閣樓上學習，母親在下面叫他下來吃飯，喊了幾次不見動靜，只好把飯菜端上去。小朱利葉斯一面看書，一面下意識地將盤子裡的東西夾起來往嘴裡送，很快就將它們一掃而光。
母親走上來清理盤子時問：「魚子醬的味道如何？」
「魚子醬？」朱利葉斯莫名其妙。
「你剛才吃的！」母親也莫名其妙。
「它是魚子醬？」朱利葉斯深感遺憾——這可是他平時最喜歡吃的食物！
一個星期天，朱利葉斯的父母要出門。母親就將他的午餐準備好放在食品櫃中，又詳細地作了交代才離開。傍晚，夫婦倆才回到家中。母親看到櫃中的盤子還是原樣地放著，不免有些疑惑，走到閣樓上一看，朱利葉斯還是早上走時見到的那副架勢：趴在桌子上，眼睛離書很近，握在手中的筆在不停地移動著。
她明白了，卻故意問道：「朱利葉斯，你晚餐吃的什麼？」
「噢，媽媽，已經是晚上了麼？我今天好像只吃了頓早餐。」朱利葉斯如夢初醒。
「天哪！」母親無可奈何地搖了搖頭。
朱利葉斯還有一個特點，就是無論上學還是回家，常常像「奔馬」一樣跑。因此同學們暗地送他一個「奔馬」的美稱。有一天，一個調皮的學生米傑想試試他學習專心到了什麼程度，就在他來回的路上放了一塊石頭。結果他仍然在這條路上高速奔跑，直到重重地摔了一跤，才發現路上的石頭。看著鼻青臉腫爬起來又繼續飛跑的「奔馬」，躲在大樹後看這幕好戲的米傑十分佩服。「嘿，這朱利葉斯，對學習真是著魔了！」
由於朱利葉斯從小就懂得抓緊一切時間、爭分奪秒地刻苦學習，像一匹不知疲倦的「奔馬」在科學領域裡追求，使他後來成為了一個舉世聞名的科學家，並於１９７０年獲諾貝爾生理學及醫學獎。
可見，要想獲得成功，必須要有做事專心的習慣。
2.提高責任感。
注意力具有指向性，因此，明確目的、任務可提高注意力。任務明確，具體，就能提高有意注意。
如，要想提高課堂聽講的注意力，就要事先預習，帶著問題聽課，這節課講的主要內容是什麼，哪些是必須掌握的重點知識，哪些是這節課的難點，一定要認真聽，若能對這些問題都做到心中有數，聽課的目的就會更明確，任務也變得具體，這樣就能提高課上的注意力，取得較好的聽課效果。總之，任務越明確越能自覺控制注意力。
一個人對事情的專注程度，往往與有沒有責任感相關，她愈是對事情有責任感，就愈能長時間集中注意力，即使在有干擾的情況下，也能抵制干擾，專心致志。
如果一個人沒有責任感，一天一天的混日子，就會心猿意馬，思想中開小差，那一定什麼事情也做不好。
3.提高所關注事物的興趣。
愛迪生可以兩天兩夜不睡覺，可是一聽到音樂就會呼呼大睡；蒼蠅是四害之魁，可是在放生學家眼裡，蒼蠅成了寶貝。可見注意力與興趣有著直接的關係。興趣大的事情，注意力容易集中。
4.自我反省。
讓孩子反省一下，做作業的時候，是否會「開小差」？比如想電視裡正在播什麼節目之類的？常常能靜下來練琴或畫畫嗎？能超過一個小時嗎？學習的時候，每次的目標都很明確嗎？比如，做作業的時候，知道自己要花多少時間做完某門作業；預習功課的時候，知道自己要預習哪些問題等；如果學的是自己不太喜歡的科目，能堅持多長時間？做比較難的事情，能一口氣做完嗎？自己覺得不能專心做事，是否與一個人做事的責任感的關係更大，還是與一個人的個性特徵關係更大？
古語說：「書癡者文必工，藝癡者技必良。」注意力聚焦所迸發出的智慧的火花，會點燃人生發展的引擎，推動事業的前進。引導您的女孩，學會使自己的注意力高度集中吧，這實在是提高時間利用率，使自己學有所長的一個重要方法。
59.既定任務法，讓她的精力快速集中
孩子做事情不專心，常常做了一半又去做其他事情，尤其是在學習方面表現的尤為突出，這讓很多家長苦惱不已，如何幫助孩子修正自己的學習習慣呢？可以嘗試既定任務法，它能讓孩子的精力快速集中。
心理學上有一個有名的實驗。在受試者面前設置一面屏幕，屏幕上有一個窗口，窗口後面有一個由轉達軸帶動的長紙袋，紙袋上畫有許多小圓圈，以每秒鐘3個圓圈的速度通過窗口。受試者的任務是用筆把在窗口通過的小圓圈勾去。實驗結果證明，受試者能在20分鐘內毫無錯誤地進行工作。
這個實驗充分說明了：明確具體的任務能使人集中注意力。當孩子對學習的目的、任務有清晰的瞭解時，她們就會提高直覺性，加強責任感，集中注意力。即使注意力時有分散，也會立刻引起自我警覺，把分散的注意收攏回來。
比如，學習時要先做好安排。自習前，就要想一想諸多學科，自己能做的是哪一科，科目確定了，再明確章、節；再進一步確定做哪幾道習題，一開始立即做具體練習題。這樣別的學科的干擾，就擠到一邊去了。
還有一種很容易讓孩子集中精神的「迷宮」遊戲，從幼兒園期開始，就可以讓孩子接觸。這種遊戲吸引孩子集中精神的原因，是由於它從「入口」到「出口」有很明確的追尋目標。
孩子喜歡的傳統遊戲中，還有一種叫「偷象棋」。這是先把象棋裝在盒子裡，再一口氣倒在棋盤上，如此一來，棋子就會堆成一小堆，然後，用拇指和食指輕輕將棋子一顆顆拿掉，發出聲音就算輸了。這種遊戲很容易集中精神，因為注意不讓棋子發出聲音，便是一種明確的目標。
只要目標明確，注意力就容易集中，這一點十分重要。因為任務明確，願望強烈，注意就能持久。比如，一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾她認真寫字，按時完成任務之後就送一件她一直想得到的東西，她一定會靜下心來，集中注意力認真地寫字。應讓孩子明白，在學習某門功課或完成某科作業時，必須對學習的目的意義有明確的認識，來增強專注的意識。如每弄懂一個問題，做好一道題，都是在向成功之路邁出了重要的一步。
蕭蕭是個能玩又能讀的孩子，同學感覺他平常似乎總在玩，功課卻那麼好。蕭蕭自己有時也覺得對同學來說有些不公平。她媽媽表示，最主要是孩子唸書非常專心。
蕭蕭則把功勞歸之於母親。從小蕭蕭非常好玩，媽媽為了培養她專心的習慣，特地把弟弟送到全日制幼兒園，以免影響蕭蕭做功課的專心度。蕭蕭放學回家後，母親要求她做完功課再去玩。為了爭取較多的玩樂時間，她能集中精力做功課。因此在很短的時間內就可以把功課做完，之後她可以完全支配自己的時間，或看電視、下棋、遊戲、看書等，媽媽都不加以限制。
我們常常可以發現不少家長跟蕭蕭的媽媽一樣，要求孩子放學回家先把功課做完。但孩子卻總是拖拖拉拉，一點也不專心。深究起來，發現父母總喜歡在孩子做完功課後，再給予額外的作業、習題。孩子畢竟是孩子，喜歡玩，喜歡做一些自己有興趣的事，在事與願違之下，他們為了逃避額外的功課，原本半個鐘頭可以完成的，往往拖上兩三個鐘頭，自然也就談不上專心了。所以，如果孩子完成了學習及其他任務，多出的時間，不要再給孩子「加碼」，要在孩子規定事情之後給孩子一定的自主活動時間，讓孩子覺得專心做得快，「快」得值得，他才會主動集中精力。
家長還應注意一點，那就是明確規定，賞罰分明。當孩子在規定時間內沒有完成任務時，就要適當配合負性暗示了。比方說吃飯，規定時間內孩子吃不完，那麼家長就要把碗收起來，不延長時間了。讓孩子瞭解，規定時間就要做規定的任務，超過這個時間還有其他應該做的事情。有了明確的任務和時間緊迫感，孩子做事時就有了動力，才能保持注意力集中。60.鼓勵女孩，使她讀懂堅持的涵義
孩子對事物的認識是濃縮、跳躍而簡單的，許多在生活中需要精心、恆心和毅力去完成的任務，在孩子眼中不過是一蹴而就的；造火車，很簡單，幾個板凳連在一起就成了；火箭上天，不就是一個尖尖的折紙向天上衝嗎？孩子不知道瞭解的過程的複雜性，而且她們也不太願意去知道那些引起枯燥無味的東西，她們不想堅持，也不知道為什麼要堅持，對孩子而言，世界上許多東西都是新奇的，今天她想打乒乓球，明天發現滑冰更有意思，後天看了科幻小說又想當科學家。
隨著孩子認識能力的提高，自我控制能力的加強，孩子的堅持也會得到發展，也就是說，堅持性有一個隨著年齡的增長而自然發展的過程。但我們也常看到，有許多成年人做事依然浮躁，缺乏毅力，常常半途而廢。因此，堅持性又是需要培養的。
那麼如何培養孩子的堅持性呢？
1.讓孩子懂得堅持的價值。
有學生問大哲學家蘇格拉底，怎樣才能修學到他那般博大精深的學問。蘇格拉底聽了並未直接作答，只是說：「今天我們只學一件最簡單也是最容易的事，每個人把胳膊盡量往前甩，然後再盡量往後甩。」蘇格拉底示範了一遍，說：「從今天起，每天做300下，大家能做到嗎？」學生們都笑了，這麼簡單的事有什麼做不到的？過了一個月，蘇格拉底問學生們：「哪些同學堅持了？」有九成同學驕傲地舉起了手。一年以後，蘇格拉底再一次問大家：「請告訴我，最簡單的甩手動作，還有哪幾位同學堅持了？」這時整個教室裡，只有一人舉了手，這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
我們常常忘記，即使是最簡單最容易的事，如果不能堅持下去，成功的大門也絕不會輕易地開啟。成功並沒有秘訣，但堅持是它的過程。柏拉圖的堅持就是最好的說明。
2.不要給孩子難度過高的任務。
任務太多太難，會使孩子望而生畏，以至對抗或放棄。對於一些難度較大的任務，還可以把它分成一個個小目標，如讓孩子一次做25道題，人可能會覺得很難完成，可不可以每做5道題就歇幾分鐘，家長把做完的題點評一下，給孩子一點鼓勵，孩子可能就樂意地配合了。
其次，家長自己要有堅持性。如果今天要求孩子彈半個小時鋼琴，明天自己忘了，後天又有什麼事耽誤了，那麼培養孩子的堅持必定會變成一句空話。另外，家長自己做事的態度非常重要，三天打魚兩天曬網的家長很難培養出有恆心的孩子。
3.養一兩盆花兒。
女孩子一般都比較喜歡花，家長可以給孩子買一兩種花籽，讓孩子種在花盆裡。看著植物發芽、長葉、開花、體會一個生命的成長，孩子會十分開心。在這個過程中，孩子會明白，無論你怎樣著急，你今天撒下種子，它不會明天就長大。要想有收穫，你必須每天都耐心地給它澆水，有時要給它松土，並讓它享受到充足的陽光。
4.家長對孩子提要求時，語氣要堅定。
對孩子提要求時，語氣一定要堅定，要讓孩子感到你是嚴肅認真的，但切忌總是在孩子身邊不停嘮叨，甚至訓斥孩子。因為培養孩子的堅持性本身就是個需要耐心的過程。
人人都渴望成功，人人都想得到成功的秘訣，然而成功並非唾手可得，它需要堅持不懈的努力。讓女兒從小就懂得堅持的意義，是她的成功發展必不可少的品質。