大家好，在這一篇裡，我將介紹一下你在俄羅斯時所要注意的風俗習慣與禮儀規範之要。
俄羅斯，這個當今世界上面積最大的國家，橫跨在歐亞大陸的北部。俄羅斯有民族130多個，其中俄羅斯人約佔全國總人口的93%。
在俄羅斯，目前中國人比較多，也受到歡迎。尤其是近幾年，中俄之間的關係越來越密切，不管是民間交流還是官方交流，都有所增進。
儘管如此，你到了俄羅斯後，也需要多多注意他們的各種習慣和禁忌，並且自覺地遵守。先看其姓名。俄羅斯人的姓名通常由三部分組成：名字、父稱、姓氏。其中父稱是由父親的名字演化而來的。在一家人中，兄妹同名，但其詞尾是不一樣的。男子多是什麼「斯基」、什麼「夫」，女子則常是什麼「娃」、什麼「卡婭」等。女子在出嫁後改夫姓，但其名字和父稱則是不變的。
他們的名字，多有愛稱和暱稱。例如列寧，其大名為弗拉基米爾，簡稱沃洛佳，愛稱沃洛津卡，其夫人就常稱列寧為「沃洛佳」。
俄羅斯人姓名的使用，往往是非常講究的。交際的性質不同，其使用往往也就不一樣。在一般情況下，書面只寫其名字、父稱的字母縮寫，再加上姓氏；而免稱其名字，或其暱稱。
在正式場合，多用其全名，大學生則往往只用名字。談話雙方即使談得親密，往往也不能直呼其名。最好能加上其父稱以示敬重，這也多用於稱呼年長者和有一定地位的人，或是在與不太熟悉的同事交談時。
上課時，教師往往只稱呼學生的姓氏，軍官對士兵、上級對下級，都可以這樣稱呼。在一些嚴肅場合中，你還會聽到他們愛加上「同志」一詞，這大概是前蘇聯留下的「遺跡」吧。在大街上，對於一些老人，你也不妨稱其為「同志」，也可按照中國人的習慣稱其為「老媽媽」、「老爹」等。對於中年人，你可稱其為「老兄」、「大姐」。對年輕人，可稱其為「朋友」。你若是年長者，則可稱年輕人為「小伙子」「姑娘」等。
在婚後，小夫妻對對方的父母大多稱其名字加父稱，而極少叫「爸爸」、「媽媽」。對於外國人，他們則按西方習俗稱其為「先生」、「女士」。
在俄羅斯時，你一定要慎用「您」和「你」。稱「您」，主要表示尊敬與客氣，也可能是表示一般關係，甚至是有意的疏遠。稱「你」，則多表示親切，但也不排除有時表示著粗魯。如果是在知識分子中，即使是彼此很熟，也應多稱呼「您」。
在俄羅斯，人們歡迎客人時最隆重的禮節是獻上「鹽和麵包」。如果你與一個久別重逢的朋友相會，則多有親吻、擁抱。平時相見時，你也可以優雅地吻女士的手背。女友男友之間通常會親三下面頰，長輩則往往會吻你的額頭。在演藝界，無論男女，都是以親吻為禮的。
在談話時，你一定不要用手對別人指指點點，也不要大聲喧嘩。在公共場所，例如，在汽車上、影劇院裡，你要麼不講話，要麼就低聲交談，高談闊論會被別人視為沒有教養。對方在說話時，你一定專注一些，要看著對方，並且不能打斷其說話，那才是有禮貌的表現。你若與他人初次交談，千萬不能談論生活的細節。對於婦女，尤其不能問她的年齡。
平常，你不要動不動就將鞋和腳放上桌子、茶几。至於像當年赫魯曉夫在莊嚴的聯合國大會上脫下皮鞋來敲個不停，則更算是粗俗至極的舉動了。在社交場合，男子應將臉刮乾淨，並且在自己的服飾上盡可能地整齊一點，那才算是對別人的尊敬。女性則往往要化一點妝，才算是合乎禮節的要求。
與別人握手時，你一定要脫去手套。具體相握時，不要用力搖別人的手，不要顯視你的有力；而應當輕輕地握。只有對不幸者、或長者對下級，才會緊握其手以示關切。
遇到長者和女士，你不要去先伸手，而應等別人主動來與你相握；如果你首次與一位女士相見，往往是不握手的，而是以鞠躬為宜。如果一群人在一起握手，那你應注意避免與別人形成交叉形的握手局面。
在服務性場所，大多要付給服務人員一些小費。如你在餐廳裡，吃飯付錢後找的零錢就可以作為小費給侍者，這叫「茶錢」。
在社交場合中，你不要不聲不響地就離開了。如果中途要去廁所，你不可以直說，而應說「我去打個電話」或「請等一等」。所以，在那時你可不要心血來潮地主動去陪別人找「電話」，那可就尷尬了。
像在其他許多西方國家一樣，在俄羅斯時你還應當注意多去照顧女士。如進門幫其脫大衣，出門助其穿大衣。在宴會上，你應當照顧你身邊的女士。散席後，你應當主動問是否需要送其回家。
在俄羅斯，你最好自己抽自己的煙。如果你去讓煙，那就要痛下決心，要給人家一整盒而不是一支兩支，否則別人是不會要你的煙的。
女士在俄羅斯時，也應該十分注意自己的言行舉止。女士切忌以手撫弄裙邊，更不要以裙邊當扇子扇風。在那裡，如果你撩起裙子露出大腿，那就等於是在引誘男人了，那會造成怎樣的誤會啊？！
在俄羅斯，人們對於藝術的熱愛往往令你感歎。他們從小就開始接觸各種藝術展覽，加上其歷史上各類藝術人才輩出，俄羅斯人以瞭解其燦爛的歷史文化而引為自豪。此外，他們的體育活動也很普及，其國際象棋的水平極高。
在俄羅斯，人們只在農村能多見些穿民族服裝的人。現在隨著俄羅斯人觀念和生活水平的變化，男子多穿西服，戴呢帽、禮帽、便帽。冬天則是皮衣、皮帽、皮靴。過去女子不穿長褲，現在也基本上西化了。在平時，女士們多穿上了高跟鞋，冬天則是長皮靴。她們頭上戴的秋天是呢帽，冬天是皮帽，夏天則是花頭巾。
總之，在那裡，不論你穿什麼，都不會有人非議你。當然你在正式場合裡，往往還是應當注意一些。
在來這裡以前，你一定對於俄羅斯的「土豆燒牛肉」這道前蘇聯的「赫魯曉夫名菜」早有所聞。其實在俄羅斯，人們的飲食還是比較豐富的。在俄羅斯，你應當注意吃好早餐和午餐，這一點與西方國家是不一樣的。
俄羅斯人通常愛吃酸味食品和冷菜、冷飲。在中午、晚上，他們必喝湯。他們的魚子醬、酸黃瓜與紅菜湯，都是非常出名的。此外，他們還每餐必喝茶和酒。俄羅斯人非常愛喝紅茶和烈性的白酒，如舉世聞名的「伏特加」。你如果能帶一些北京的「二鍋頭」酒，那可是會讓俄羅斯人高興得直拍你肩膀的好東西。他們大多都是喝酒的好手。
在俄羅斯，人們平日裡以黑麥和小麥麵包為主食。他們愛喝蕎麥粥，愛做各種小麵點。他們還愛吃魚、蝦、羊肉、青菜、水果等。但他們是忌諱吃狗肉的。
俄羅斯人進餐時不用碗，而用盤子。即使盛湯，他們也會使用深盤。進餐時，你應當是左叉右刀。吃麵包時，你可以用手。只有在用勺時，才能放下餐刀。只用叉子時，則可用右手持之。你應當注意：不要用刀、叉去磕碰盤子。
在用勺舀湯時，應用左手輕抬起盤子，右手用勺子向外舀，而不是向內。舉杯飲酒時，你一定要用右手。嚼東西時，你應當把自己的嘴閉上，注意不要嚼出聲音來。喝茶時，茶勺用完後應放在茶碟裡，而不能留在杯裡就端起來喝，那樣是非常失禮的。吃水果時，俄羅斯人通常都不會削皮，但它們必定是早已被洗淨了。
在俄羅斯，你應當留意一下他們的一些特殊的禁忌和習俗。在那裡，「13」和「星期五」都是不吉祥的。鏡子破了、鹽撒了，都是災難。姑娘要是坐在桌角，那可就意味著嫁不出去。家人出遠門後，不要馬上掃地。你出門忘了什麼東西，回來取時應當先望一下鏡子。
如果你要送花給當地人，那可要注意：那裡只能送單，不能送雙，因為雙數是不吉利的。
在俄羅斯，人們那種良好的衛生習慣，往往也會促使你多加修飾自己。在公共場所，你最好能不吸煙，更不要隨地吐痰，亂扔紙屑等。無論幹什麼，哪怕只有幾個人，俄羅斯人都極守秩序地、安靜地排隊，而從不亂插隊或爭先恐後。
在排隊時，你會發現俄羅斯人多數都在讀報、看書。俄羅斯人有著喜歡閱讀的好習慣。有時為了能買到報紙，他們寧願早些起來。許多家庭都有極豐富的藏書，人們視愛讀書為一種美德和修養。因此，當對方是有身份的人，或是知識分子時，你不妨向他們請教有關閱讀的問題。
在假期裡，俄羅斯人還愛外出去度假旅遊，這也是你與朋友交往的極好機會，往往是在一次度假後，交往雙方就情同手足了。