一、旅遊觀光
旅遊購物的注意事項
1.根據地方的特色選擇。地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優勢，消費者值得購買。如杭州的龍井、海南的椰子、雲南的民族服飾、西藏的哈達等，購買後留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。
2.以小型輕便為首選。有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，遊山玩水、乘坐車船並不輕鬆，行李包越少越好。有些物品還易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。
3.切忌貪便宜。在某些風景區，經常可見有兜售假冒偽劣商品的，如珍珠、項鏈、茶葉之類，遊客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來後經過一番鑒別，大呼上當者也不在少數。再去退貨的話，反反覆覆折騰一番不划算，只有自認倒霉的份了。
4.相信自己的判斷。少數導遊想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為遊客介紹、選購物品，遊客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓裡在異地購物不要盲目輕信別人，切忌衝動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。
如何防暈車
1.盡量坐在車廂、機艙的前部中央，可因受震盪較少而減輕發病症狀。
2.飲食不宜過飽，束緊腰帶，減少腹中臟器的震動，亦有助於減輕症狀。
3.將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞，也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定最好。
4.乘車前1小時左右，將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
5.將風油精搽於太陽穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
6.乘車前喝一杯加醋的溫開水。
7.乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處。
自助旅行宜吃哪些食物
1.食用富有營養又容易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，雞蛋營養豐富，富含蛋白質，食用攜帶都很方便。
2.水果也是旅途中不可缺少的食品。宜選擇梨、蘋果、橘子等含水分較多的水果。這樣可以補充旅途中缺乏蔬菜的不足，對便秘也有一定的作用。
3.營養類的零食，也是旅途的好夥伴。搾菜、什錦醬菜及酸味的蜜餞、杏脯、紅果脯等。可以改善旅途中口淡無味，促進食慾。
4.旅途中由於體力消耗大，因此要供給充足的熱量。也可以適當食用列車上的飯菜。
5.充足的飲水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鮮果汁飲料較好。可以增加營養，減輕旅途疲勞。此外，旅途中還應注意不宜吃太油膩、過鹹及水分很少的食品，以免加重旅途的不適。
旅遊保險常見問題
1.醫療費用。在旅遊中因感染疾病或是遭遇意外所需支付的醫療費用。
2.人身意外。若受保人因嚴重意外導致四肢不全、一目或雙目失明、甚至死亡，受保人可根據投保內的賠償額得到賠償。
3.意外雙倍賠償。如果受保人自費乘搭公共交通工具（包括飛機、氣墊般、渡輪、計程車等）或乘搭私家車遭到嚴重意外時，受保人將得到雙倍的賠償額。
4.緊急醫療運送。若受保人因意外或重病，有關方面會提供急緊醫療運送。
5.個人行李。受保人的個人行李，若在旅途中被人盜竊、意外遺失或損毀，將受到一定數額的賠償。
6.行李延誤。若受保人運送行李的航機抵達目的地12小時後仍未送達，可按每12小時得到賠償。
7.取消旅程。若受保人在保單生效日至起行日內，因嚴重疾病或意外不能成行，所有旅費訂金、機票等損失有保險公司負責。
8.旅程延誤。若乘搭之交通工具因天氣惡劣、機械故障、工業行動或被騎劫導致延誤，受保人可按時間得到賠償。
9.縮短旅程。若受保人或家屬因遭遇意外，重病或死亡，需要提早結束旅程時，受保人可索償已支付或是不能享用的費用。
10.個人錢財及證件。範圍包括金錢損失（現金、當地貨幣、旅行支票）及因遺失護照而造成的損失。
11.個人責任。若受保人因個人疏忽導致他人身體受損或財物損失而負上法律責任，保險公司可代為賠償。
國外旅遊必帶物品
1.藥品。感冒藥、乘暈寧、息斯敏、黃連素、創可貼，心臟病人還千萬別忘了帶硝酸甘油，另外，還要帶一支體溫表。
2.風俗。泰國小孩的頭摸不得，印度的小孩抱不得。到泰國，進入寺廟要脫鞋，女士見到僧侶要避讓，遊覽大皇宮女士不能穿短裙和涼鞋。在新加坡街頭隨地吐痰、亂扔廢物，高額的罰款會讓你的腦袋大一圈。
3.護身卡。到語言不通的國家去旅行，一到飯店，先在總台拿一張飯店的卡片。如果迷路，卡片上有飯店的地址、電話，出租車司機會把您送回來。
4.付費。國外飯店房間裡有些電視節目看了是要付費的。冰箱裡的東西用過後多數也要付費，但一般有兩瓶帶標籤的礦泉水是可以免費用來解渴的。東南亞的飯店房間裡一般沒有熱水，但備有電熱壺，要沏茶需要自己燒水。
5.儲物。貴重物品存放在總台保險櫃比放在房間裡保險。一般飯店的總台都有這種保險櫃，免費給客人存放貴重物品，鑰匙由飯店留一把，自己拿一把。外國的飯店很多規定說，您的貴重物品如果在房間裡丟失，他們並不負責賠償。
6.購物。選購金銀首飾、寶石製品等高價值商品，不能只聽信商家可退可換的承諾，一定要想好了再買。
7.現金。在國外單獨上街，身上帶的錢一定要適量。但身上一分錢不帶也不好，在美國治安不好的城市，為保安全，無論如何也應帶上20美元的保命錢在身。
登山的注意事項
1.行前預先規劃旅遊路線，充分瞭解交通路況，選擇一條設計良好的登山路線，要有明確的撤退路線，同時沿途最好有補給及通訊站，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
2.登山前應瞭解自己的健康狀況，隨身攜帶藥物；有高山反應及身體不適者，勿勉強上山。登山時要根據自己的體能掌握攀登高度和速度，某些慢性病如冠心病、癲癇病、眩暈症、嚴重高血壓、肺結核等患者不宜登山，中老年人登山，要準備一根枴杖。
3.行前注意氣象預報，適時增減衣服。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，減少身體熱度。鞋子選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋；建議穿厚襪子。
4.要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，尤其更要注意岩石有無風化。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，以防雷電，或風大連人帶傘被兜跑。
5.少說話，說話會影響呼吸的頻率和深度。盡量不用嘴呼吸而多用鼻子呼吸。用嘴呼吸容易將蚊蟲吸進口腔，也不易掌握呼吸頻率。
潛水時的注意事項
1.岸上培訓最重要，你需要學會使用裝備，懂得預防水壓造成的身體不適或傷害，並熟練掌握一些技術，例如面罩排水、呼吸方式和浮力調節等。
2.面罩戴上後，將前面的頭髮拿出，以免面罩漏水；為防止面罩模糊，可用口水、煙草、海草塗抹；潛降時外壓增加，必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害；面罩進水時，頭部微微上仰，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
3.潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面用力吹氣，將水排除。吸氣時要慢，吐氣時則要用力地吹，管中的水必須一口氣排除。潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後沒有空氣來做呼吸管的排水動作。
4.下水不要緊張，第一次下水覺得不適應，可浮上來調整呼吸再次下水，潛水過程中要有潛伴陪同。
5.在海底，由於水的壓力壓迫耳膜，耳朵會感覺刺痛，可運用調整耳壓法進行調整。
6.在海底，不要用手腳去觸摸一些不認識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。
7.近視的遊客可選擇有度數的潛水鏡，千萬別將隱形眼鏡戴到水底，這樣不僅容易讓水沖走，而且當你從海底上升時，你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣，而隱形眼鏡會阻礙這一過程。
高原旅遊的注意事項
1.保持樂觀情緒，心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候；進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。
2.初入高原，最好能用半天靜養休息。多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動，不可暴飲暴食。
3.初到高原，要防止因受涼而引起感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。要多穿衣服，寧熱勿冷。
4.常用的預防高原反應藥物有紅景天、肌肝片、葡萄糖等。入高原前兩天開始服用，可有效防止高山反應。
沙漠旅遊的注意事項
1.預先準備。
a.準備精度高的地圖，攜帶指南針或衛星定位儀(GPS)，導航、記錄航線有保證。
b.備足飲用水和乾糧。
c.沙漠溫差很大，冬季、夏季服裝均應具備。去沙漠要穿上靴子等較厚的鞋，沙漠溫度白天會達到攝氏50多度，穿厚鞋可防止皮膚被燙起泡和化膿感染。準備太陽鏡以防風沙，水壺、爽身粉、手電筒、寬膠帶、小圓鏡、塑料袋等小物品作用不小。
2.避免沙暴。一般不要在春季和夏季去沙漠。從三月中下旬開始，一直到五月份，沙漠的風很大，特別是沙暴，容易迷路並危及生命。
3.防高溫。沙漠最大的危險之一是高溫。高溫會造成脫水，自進沙漠起，就要不停地喝水，哪怕不覺得口渴，也要一小口一小口地喝。另外，要記得帶維生素。
4.防昆蟲和野生動物。要做好防護。衣服之間最好不要有什麼空隙，衣褲之間要連得很緊。不要隨便招惹野生動物。也不要輕易下湖。
漂流的注意事項
1.漂流不可避免會「濕身」，應準備替換衣物。參加漂流應選擇平底拖鞋、塑料涼鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，注意防寒防曬。
2.不可將現金、貴重物品和怕水的物品帶上船，若有意外，漂流公司和保險公司不會賠償遊客所遺失的現金和物品。
3.必須全程穿著救生衣，確保安全。
4.聽從船工指揮，不做危險動作，遇激流時應緊抓安全繩，身體向船體中央傾斜。
5.保持平穩，避免衝撞。實在避無可避時，要將艇身控制在正面迎撞的角度(側面碰撞容易翻船)，人員抓緊繩索。
6.漂流船擱淺時可用槳抵住石頭，用力使艇身離開擱淺處。若此招不靈，就要派員下水，從旁側或拉或推讓艇身重入水流。
7.如果不小心落水，不要驚慌，救生衣足以將人托浮在水面上，艇上的同伴應當伸出划槳讓落水者攀抓。若落水者離艇較遠時，要想辦法上岸或停留在石頭背水面(迎水面水流強且容易被橡皮艇撞到)等待救援。
8.如果發生翻船的情況，應保持鎮定，先將艇身扶正；重新登艇時注意兩側受力均衡，一側人員爬上艇時另一側要有人壓住。掉落的划槳要及時拾回，否則到緩流區就只能用手划水了。
郊外遊玩的注意事項
1.準備充足的食品和飲用水。
2.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
3.要穿運動鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
4.早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。
5.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。
6.不要隨便採摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。
騎自行車旅遊應掌握的常識
1.出發前應對各部位的機件做全面徹底的檢查，並隨身攜帶常用的修理工具鎯頭、螺絲刀、氣筒、扳手、鉗子等，以及備用件滾珠、內胎、閘皮、車條、氣門芯等。
2.運動量的安排要合理，並保持一定的速度，切忌忽快忽慢。每二至三小時休息一次，不要想停就停。
3.特殊道路的車速尤為重要。路遇淺河、水窪、碎石時，別習慣性減速，快車速反而易順利通過；行車在泥濘的路面，不妨拆下前後擋泥板，以免泥堵死擋泥板和車輪間的縫隙；下坡時，前後閘都要捏。
4.避開夏天柏油融化的路面，如別無選擇，先上土路讓車輪沾些黃土，以防被粘住。
5.宿營營地要選擇乾燥背風的地方，附近應有水源，有村落處，借宿是好辦法。
6.騎車時要穿的褲子以寬大為佳。夏天穿背心、褲衩，阻力小，通風性又好，太陽帽和墨鏡、雨具、臥具、常用藥、照明器材、交通、地形圖等都是必備之物。
7.現在有種專業的自行車包，用起來順手方便。普通背包一定設法扎牢。宿營時，要將東西放到一個可用身體遮擋的死角中，以防丟失。
五招應對旅遊「小意外」
1.東西落酒店怎麼辦？
對策：遊客在發現遺忘東西後，要先與所住酒店聯繫，或與當地警察或是您參加的旅行團聯繫。
預防：最好自己在出發前列出一個行李清單，旅途中若是購買了紀念品等再隨時補充進去，離開酒店時邊收拾行李邊逐項核對清單。
2.護照丟失怎麼辦？
對策：首先是弄清是否真的丟失。真的丟失了，請導遊、領隊或當地旅行社給予相關的協助，並到移民局或我國駐外國外交代表機關、領事館報失。在辦理補辦護照手續時，提供準確的移失報告。當領館認為此事屬實時，並補發暫行證件給予通行。
預防：護照盡量貼身攜帶，或者放在隨身小包的夾層中，不要放在比較淺的衣袋裡。外出旅行時，盡量不要將護照隨身攜帶，而是放在酒店或安全的存放處。
3.旅遊走失怎麼辦？