LOVEISNOTENVIOUS
神甫的回信
親愛的佩特神甫：
我喜歡跳舞，但是每次我邀請我的男朋友和我一起共舞時，他總是拒絕。而當我和其他男孩跳的時候，我又能感覺到他在盯著我們看。我如何才能讓他也喜歡跳舞，而不再盯著我看呢？
絕不與星共舞
親愛的「不共舞」：
你可能永遠也無法讓你的男朋友喜歡上跳舞，而他盯著你們看意味著他的忌妒正在發酵。和他聊一聊，談談他這個不可愛的舉動。如果他依然堅持這種受忌妒所驅使的行為，那就甩了他吧！
紅眼的妖怪
羨妒（envy）和忌妒（jealousy）本身就是讓人無法捉摸清楚的東西，而且二者都有著致命的殺傷力。
羨妒是指看到別人擁有好東西，自己心裡會感到不舒服。這種感覺通常非常強烈。當你看見別人的成功、優點或者飛黃騰達時，羨妒會讓你的心裡產生不高興甚至是仇恨的情緒。它能讓一切變色，並且蒙蔽最快樂的時光。一個人如果被這樣的情緒所掌控，這時稱讚另一個人對他而言就會變成一種侮辱。
羨妒是一種令人痛苦的動力，它是所有人性弱點當中最沒有價值的一個。它不會給人帶來快樂，它只會腐蝕你的心靈。
羨妒是一門總是在算計別人的好運而非自己的藝術。
——哈羅德·科芬
搞清楚羨妒和忌妒之間的差別，是非常重要的。羨妒是一種單方面的行為；而忌妒則會涉及第三方。
忌妒，是因害怕失去而引發的一種負面情緒。一個忌妒的人認為他必須捍衛自己很可能失去的東西，他的思想常常會被這種害怕失去的恐懼所佔據——不管是真實的還是他幻想的。忌妒刺激著我們的想像力，讓我們總是看到最壞的結果。這種情緒毫無依據和理性可言，它會毀掉一切，哪怕是最堅定的感情。忌妒會讓人痛苦——無論是忌妒的或是被忌妒的一方都是如此。
忌妒在任何一段感情中，都是最危險的因素，因為它會讓你失去選擇自由且可靠生活的自主權。如果某人對你有所忌妒，那麼你就無法全心全意地去生活和愛，反之亦然。
愛是不忌妒第二課
羨妒和忌妒在任何一段感情中，都是最危險的因素。
麗莎的故事
有許多情侶的緣分，可謂是上天注定的，麗莎和傑夫就是其中一對——至少每個人都這麼認為。他們約會的時間並不長——只有四個月——但是已經是誰也離不開誰了。對於這對年輕的情侶來說，公開表達愛慕之情是家常便飯。他們總是牽著彼此的手，而且時不時就要親吻一下、擁抱一下。他們每週要出去約會幾次，要是哪天少了成堆的郵件、短信和電話，那是絕不可能的。
有一天晚上，在一個聚會上，當傑夫去吧檯取飲料的時候，他發現麗莎正和另一個男人在跳舞。他停了下來，在旁邊看著接下來會發生什麼事，一直到音樂停下為止。這兩個人——麗莎和她的新朋友——一起到桌子旁邊坐了下來並且繼續聊天。這個剛認識的男人靠近麗莎的耳朵，和她低聲說著什麼。而無論他說了什麼，麗莎都是咯咯地笑個不停。他們看起來相當合拍，麗莎甚至還親暱地把手放在他的肩膀上。
看到這裡，傑夫感覺自己渾身的血液一下子湧了上來。
忌妒的火山完全爆發了，他憤怒地把杯子摔到地板上，氣勢洶洶地朝他們的桌子衝去。
「太難以置信了！」他尖聲喊道，揮舞著胳膊，「麗莎——這到底是怎麼了？我不過才走開一分鐘，你就找到新歡了。我就知道你實在是太不可靠了！」
麗莎抬起頭看著他，仍然保持著平靜，說道：「我給你介紹一下，這是我的堂兄。」
她告訴傑夫，他們的關係到此為止，然後就離開了晚會。
忌妒會和你開各種各樣的玩笑。
——埃裡克·瓊
此後，傑夫纏了她好幾天，真心誠意地向她道歉，懇求她的原諒。
「麗莎，」他苦苦哀求道，「我真的非常抱歉。我就是個傻子，一個徹頭徹尾的傻子。我之所以會這樣，是因為我太愛你了啊。我根本無法想像失去你我該怎麼辦。我不知道自己當時是怎麼了。」
「傑夫，」麗莎分析道，「你根本不信任我。我們在同一間屋子裡，彼此離得那麼近，你對我的信任連這麼一點距離都沒有嗎？你讓我怎麼想？」
「我知道……我明白……」他申辯道，「只是，你那天晚上看上去是如此美麗，我是如此以你為榮……而那個男的……天啊，他長得又那麼帥，而且我以前從來沒有見過他。麗莎……哦，麗莎……突然之間所有東西都轟然倒塌了。我從來沒有過這種感覺，對任何人都沒有過。這種情緒，唉，它把我嚇到了。」
他就這樣糾纏了好幾天。麗莎生氣了，之後又很難過。她也很擔心，對這個自己愛上的男人的另一面感到憂慮。但是她又想念他——想念他讓自己開懷大笑，想念他給自己帶來的感覺。每個人都會犯錯，她告訴自己，如果我愛他，難道我不應該原諒他嗎？
所以麗莎和傑夫又和好如初。後來，麗莎又時不時地看到他表現出一點小忌妒——例如，當她和朋友一起出去玩的時候，他總會問她很多問題——但是，她也可以感覺到，傑夫正努力克制不讓自己的忌妒之情爆發出來，所以沒有再出過什麼亂子。不過，幾個月後當他們打算結婚的時候，麗莎還是堅持兩人一起過來找我進行咨詢。她想確定她和傑夫的關係是否已經足夠堅定。她想知道他們是否能夠互相扶持，而且當情況變得比較複雜的時候，上次那種狀況會不會重演。
忌妒之於感情，彷彿風之於石頭——時間一長，總會把它吹動的。
——佚名
「這就是需要你們的信仰發揮作用的地方了，」我是這樣開頭的，「我必須要說，這也是我身為一名神甫能夠發揮作用的地方。」
聽到這裡，麗莎的表情有點擔憂，好像以為我接下來將暗示我們要一起跪下祈禱一樣。我先讓她放鬆精神，告訴他們再過一陣子他們就會明白這一點了。接著我正式進入談話——我不希望這番話成為冗長的訓誡。
「我相信，我們都是按照上帝的樣子被創造出來的。」我說道，「真實的我們就是這樣的，非常強大。真實的我們擁有無數特質，而那些特質——例如愛——可以通過一個最大的包容心表達出來，可以戰勝一切的羨妒和忌妒。」
傑夫和麗莎看起來有一點迷惑。
「好的，看得出我把你們給搞糊塗了。」我說道，「不要擔心，這番話就像我那輛破舊的車子一樣。有時候能發動起來，有時候卻什麼動靜也沒有。」
不要嫁一個控制不了心中忌妒的男人。
我決定採用更加世俗的說法來解決這個問題。我和他們說了剛剛來我這兒咨詢過的一對夫妻的故事，他們遇到的問題也是關於羨妒和忌妒的。那位丈夫總是很容易交上很多朋友——男的女的都有——這也給那位妻子帶來了極大的痛苦。不是說她不信任自己的丈夫，而是她希望自己能同樣擁有這種贏得友誼的天賦。也就是說羨妒開始在她的心裡作祟。當她進一步敞開心扉的時候，她承認自己是擔心丈夫可能會在這些女人當中碰到一個比她更加有趣、更加漂亮的人。這就成了忌妒。
她的話讓她的丈夫十分震驚，也十分抱歉——抱歉自己用這種無心的方式傷害了她。這位妻子說出這些恐懼之後，感覺舒服多了。但是，她也很驚訝，她從沒想過只要坦誠地將自己的猜忌訴說出來，就會舒服很多。這是第一步。丈夫明白他的新友情會威脅到自己的妻子之後，就同意不再擴大自己的女性朋友圈了。這對夫妻明白了，原來是羨妒與忌妒在擾亂他們的感情，他們也決定共同解決這兩個問題。這是第二步。
愛是不忌妒第二課
感情本身沒有對錯之分，真正重要的是你要怎樣應對這些感情。
麗莎和傑夫已經領先了一步，因為他們已經知道傑夫的忌妒是兩人關係中的問題所在。後來，他們又來咨詢了好幾次。在此期間，我們三個人不僅仔細探討了傑夫恐懼的根源，還分析了忌妒本身的性質。麗莎努力嘗試去理解它，傑夫則努力嘗試去克服它。傑夫意識到，忌妒會讓你想像出原本並不存在的競爭對手。而且他還意識到，忌妒會對兩人感情中的信任造成巨大的破壞。傑夫和麗莎帶著專注和愛，共同解決了這個問題。他們明白了沒有什麼感情是無法挽回的，而感情本身沒有對錯之分的，真正重要的是你要怎樣應對這些感情。我相信他們應該已經準備好去建立兩人都渴望已久的幸福婚姻了。
人比人，氣死人
一位已婚的年輕人剛剛找到一份建築師的工作。這是他畢業之後的第一份專業性工作，所以對他而言，這份工作的意義十分重大。他渴望能在新工作中大展宏圖，也渴望給新同事留下好的印象。不過貌似隨著他的技術日益成熟，他的自負也日漸膨脹。很快，他開始催促妻子賣掉家裡的舊車，重新買一個更花哨的。
「身為建築師就應該擁有一輛好車，這樣才能彰顯身份。」他說道，「而現在的這輛車讓我們顯得乏味、保守和窮酸。」
他的妻子笑道：「哦，我不知道什麼是乏味和保守，但是我知道你大學時的助學貸款快讓我們一文不名了。」
「如果別人看見我開著這種車四處跑，他們肯定不會拿我當回事的。」
他的妻子試圖勸說他打消買車的念頭。她提醒他，不僅有助學貸款需要償還，更重要的是他們之前商議過要省下一筆首付來購置房屋。買車在他們的家庭計劃中只排在第三位。但是，他仍然堅持要買。
「好啦，親愛的，」他誘哄道，「我們就以舊換新吧。」
她的態度軟化了下來。
忌妒是毫無價值的人性弱點。即使得到滿足，也不會長久。它不會帶給你一丁點快樂，而且它不會以別人的成功為榮。
然而，購置新車的快樂並沒有持續多久。她的丈夫從新車上得到的滿足反而激發了更多的慾望——新衣服、大公寓，以及頻繁出入最新熱點場所的夜晚。這樣的生活很迷人，卻已經完全變了樣，這對年輕夫妻曾經共同擁有的生活一去不復返——至少妻子是這麼想的。她也試圖和丈夫討論過這個問題。「親愛的，」她說道，「我曾經嫁的那個人如今已經變成了另一副模樣。我再也不知道你想要的是什麼了。」
「哦，不是這樣的，」他爭辯道，「我只是想獲得我們生命中本應擁有的東西罷了。」
「我們應該擁有的是一段充滿愛和幸福的婚姻，一個有孩子的未來，以及一個和睦的家庭。你以前是以此為奮鬥目標的。可是現在……」說到這裡，她哽咽了，「你的這些動力完全不存在了，剩下的只有忌妒，你只是一味地和別人攀比罷了。」
神甫的回信
親愛的佩特神甫：
我男朋友最喜歡的事情就是購買昂貴的衣服，然後去高級餐廳炫耀這些裝扮。而我則寧願在家裡吃飯，穿最讓我舒服的衣服。我如何才能改變他，讓他喜歡這種簡單的生活呢？
節衣縮食
親愛的「節衣縮食」：
改變他？算了吧！他不是一個值得冒險的結婚對象。恐怕問題的答案就這麼簡單。
她的丈夫聽到這些，反而還開了一個很糟糕的玩笑，試圖化解這個問題——他說自己其實更喜歡跟史密斯夫婦[]進行比較。但過後他還是沒能聽進去，他還是一如既往地追求揮金如土的享樂，也沒有意識到他的忌妒已經給他自己以及婚姻帶來了多大的傷害。最後，一切都晚了。這段婚姻最終以離婚而告終。
無法開口說抱歉
70年代——這裡指的是20世紀70年代，而非某些人所想的19世紀——有一部轟動全美的大片——《愛情故事》。作為一部史上無敵的催淚電影，《愛情故事》的故事主線是：一個男孩遇見了一個女孩，男孩追到了這個女孩，女孩卻悲慘地死去，男孩只能悲憫逝去的愛情。《愛情故事》給全世界的電影愛好者留下了難以磨滅的印象，當然，這不僅僅是因為故事情節過度悲情。它之所以會前所未有地大受歡迎，是因為其中一句動人的台詞：「愛情，永遠不必說抱歉。」當艾麗·麥古奧[]說出這句話的時候，世界上似乎有某種東西發生了改變。我無法說清有多少次，人們帶著深深的誠意和信念對彼此重複著這句話：「愛情，永遠不必說抱歉。」對於這句話，我要說的就是：一派胡言！
鑽進狗窩[]
那個讓你日漸付出真感情的男人，願意說「我錯了」嗎？
有一位女士，在她訂婚之後收養了一隻寵物。她的未婚夫來她家裡見見這隻小狗，同時他想到了一個好主意——要在後院給這隻小狗建一個狗窩。
「親愛的，」他說道，「這個狗窩將會和你房子的外形十分般配，肯定會讓你的鄰居羨慕不已的。明天我就去五金店買材料。」
就在同一個週末，他在地下室裡搭建了一個工作間，開始建造起來。
「這個房子對於這麼小的狗而言似乎太大了吧。」她說道。
「等著瞧吧，」他向她保證道，「我一定會建得剛好合適的。」
「親愛的，」她柔聲繼續問道，「你確定這不會太大了嗎？」
他朝她丟了一個「我知道我在做什麼」的表情，所以她只好由著他作決定了。