1．真情流露
幽默的表達貴在自然。隨便一句普通的話也能使人感受到一股清新濃郁的幽默意味緩緩而來。
幽默是一種心理體驗，通過言行外化而引人發笑。我們不妨先看下面這個例子：
家裡什麼也沒有，夫妻倆已三天沒吃東西了。兩人商量，把家裡一隻養了一年多的叫「比利」的狗殺掉了充飢。一家子坐在桌旁吃完了阿黃的肉，收拾桌子時，丈夫對妻子說：
「如果把這些骨頭給阿黃的話，它會多高興呀！」
這個幽默對丈夫和妻子都是一種心理體驗。丈夫的表達反映了其自嘲自慰、盎然生趣的開脫精神。妻子聽了以後心理當然是苦澀的。但他們都不因為生活的艱難而沮喪不已，而是會心一笑，以微笑品味著生活艱難的韌性和樂觀。
幽默的心理體驗是通過言行公之於眾的，因此表達幽默有有聲語言、書面語言、體態語言等手段。
幽默的表達貴在自然，某些有做作痕跡的幽默雖然也能激起人們的興趣，但給人留下的感覺並不怎麼好：人們會認為這些裝模作樣的幽默不過是譁眾取寵。
因此，富有幽默感，秉持著幽默稟性對於每個人是多麼重要。沒有這種素質的人一旦意識到幽默的重要性，必然會鋌而走險，硬行施展生疏的幽默技法，結果當然很差，給人們的感覺簡直與拿腔拿調、忸怩作態的小丑無異。
有時候，我們看到一個很幽默的動作和表情，而隨便一句普通的話也能使人感受到一股清新濃郁的幽默意味緩緩而來。
在一次激烈的保衛戰中，斯大林領導的蘇聯紅軍打退了敵人最後一次猖狂進攻。通訊兵前來報告：「敵人正在撤退！」
斯大林馬上不加思索地糾正道：「不，敵人正在逃跑！」
從斯大林那威嚴的表情和斬釘截鐵的口吻中可以知道，他沒有也無心幽默，但這兩句話關鍵詞語的換置卻傳達出了豐富的幽默。
幽默的自然性是和動作、姿態、表情的自然性融為一體的。
兩個律師走進一家餐廳，找了張桌子坐下，分別要了飲料之後，便各自打開公文包拿出漢堡吃了起來。
「對不起，這裡不允許顧客吃自己帶的食物。」老闆看見後走過去禮貌地勸阻道。
「為什麼不許？」兩個律師齊聲問道。
「這是我們這兒的規定。」老闆解釋道。
兩個律師彼此對看了一眼，無可奈何地聳了聳肩，說道：「那好吧，就按你們這兒的規矩辦。」於是很不情願地交換了手中的漢堡包，接著吃。
幽默的形成需要一種品質，即開朗樂觀的人格；當然還需要過人的智慧，沒有機智的幽默是盲人說瞎話，和尚念佛經，整個世界將黯然失色。機智的幽默，嘻笑怒罵，皆成文章，令幽默鞭辟人裡，自然天成。
2．打開束縛心靈的枷鎖
有幽默品質的人善於撥動笑的神經。在滿足中獲得前進的動力，絕不在抱怨中消彌自己的進取心。幽默是一種修養，一種文化，一種藝術，一種潤滑劑，一種興奮劑，日常生活需要幽默。
在現實生活中，很多人習慣於讓一些微不足道的小事造成不愉快的心境，心緒煩躁，往往又不自覺地去反思，去自責，於是心理失去平衡，或悶悶不樂，或鬱鬱寡歡，或牢騷滿腹，或大發雷霆。以這種焦躁情緒待人處世，生活氛圍將被弄得更糟，從而產生一種惡性的情緒循環。
其實，只要擁有幽默品質，就不會這樣，生活將充滿溫馨的陽光。面對喝下的半瓶酒，悲觀者會說：「半瓶完了。」而樂觀者則會說：「還有半瓶。」
幽默的人在滿足中獲得前進的動力，絕不在抱怨中消彌自己的進取心。有幽默品質的人善於撥動笑的神經，笑天下可笑之人，容世間難容之事。
原民主德國空軍將領烏戴特將軍患有謝頂之疾。在一次宴會上，一位年輕的士兵不慎將酒潑到了將軍頭上，全場頓時鴉雀無聲，士兵也悚然而立，不知所措。倒是這位將軍打破了僵局，他拍著士兵的肩膀說：「兄弟，你以為這種治療會有作用嗎？」
全場頓時爆發出了笑聲。人們緊繃的心弦鬆弛下來了，將軍也因他的大度和幽默而顯得更加可親可敬。
美國有一位傳奇式的教練，名叫佩邁爾。他帶領的籃球隊曾獲得39次國內比賽冠軍，一年他的球隊在蟬聯29次冠軍後，遭到空前慘敗。比賽一結束，記者們蜂擁而至，把他圍個水洩不通，問他這位敗軍之將有何感想。他微笑著，不無幽默地說：
「好極了，現在我們可以輕裝上陣，全力以赴地爭奪冠軍，背上再也沒有冠軍的包袱了。」
佩邁爾面對失敗，沒有灰心，將哀聲化為笑聲，將笑聲化為力量，這是多麼令人欽羨的人生境界啊！
幽默的形式主要在於我們的情緒，而不在於理智。幽默總是給生活注入潤滑劑。
一位顧客到飯館去吃飯，米飯中砂子很多，他把它們吐出來一一放在桌上。服務員見此情景很是不安，抱歉地說：
「淨是砂子嗎？」
那顧客搖搖頭微笑地說：「不，也有米飯。」
面對令人憋氣之事，這位先生用了一句曲折、幽默的話來化解，既糾正了服務員說話過歉的事實本身，同時也解除了服務員的尷尬形態。
常常露出幽默的笑臉，可以顯示出你是一個氣量寬宏，對於自己的事業、才學很有把握的人。反之，唯有那些常存嫉妒之念、氣量窄小、不學無術的人，才會整天板起面孔，用「威相」嚇人。
美國第26位總統西奧多·羅斯福有一次被偷去許多東西。他的朋友寫信安慰他，他給朋友回信說：
「謝謝你來信安慰我，我現在很平安。感激上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命。第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部。第三，最值得慶幸的是：做賊的是他，而不是我。」
3．生活可以更快樂
知識是幽默的沃土。幽默是知識的產物。廣博的見聞使得幽默得心應手，左右逢源。
幽默感不是天生的，它是隨著人們閱歷和知識的不斷豐富以及對生活的不斷認識而形成的。幽默作為一種能力，它像其他技巧一樣，可通過後天的努力而獲得。
自信、寬容、豁達、樂觀的心理素質使你的生活永遠充滿情趣和生機。因為，具有這種品質的人能正視現實，笑對人生，勇於戰勝困難，從而取得勝利。
幽默永遠屬於熱心腸，屬於生活的強者。
有人曾問肖伯納，如何區分樂觀主義者和悲觀主義者。肖伯納說：「看到玫瑰，樂觀者說『刺裡有花』，悲觀者說『花裡有刺』。」
蕭伯納的卓見對我們認識幽默並不是沒有啟示的。生活中只有樂觀主義者才有幽默感。
1944年3月25日，富蘭克林·羅斯福第四次連任美國總統。《先鋒論壇》報的一位記者採訪這位第32任總統，就他連任總統之事問他有何感想。羅斯福笑而不答，請記者吃一片三明治。記者覺得這是殊榮，很快就吃下去了。羅斯福又請他吃第三片，記者受龐若驚，雖然肚子已不需要了，但他還是硬著頭皮吃下去了。這時，羅斯福微笑著說：「現在已經不用回答您的提問了，因為您已經有了親身的感受。」
美國哲學家喬治·桑塔亞那選定4月的某天結束他在哈佛大學的教學生涯。次日，喬治在禮堂講最後一課的時候，一隻美麗的知更鳥停在窗台上不停地歡叫著，他出神地打量著小鳥。
許久，他轉向聽眾，輕輕地說：「對不起，諸位，失陪了。我與春天有一個約會。」講完便急步走了。
這句美好的結束語，具有相當的幽默感，充滿了詩一樣的美。不熱愛生活的人，無論如何也說不出這種富有哲理的幽默語言的。
豐富的知識，廣博的見聞是幽默的沃土，幽默是知識的產物。空想成為一位幽默家，必須對古今中外、天南地北、歷史典故、風土人情都有所瞭解；還必須對天文地理、聲光電化、文史哲經、名人欽事、影星趣聞都有所關注。「世事洞悉皆學問，人情練達即文章。」只有多讀書，多積累知識，擴大知識面，懂得並能熟練地按技巧操作，才能登堂入室，修成正果。
蘇聯詩人馬雅可夫斯基演講結束後，一位不懷好意者對他進行詰難：「馬雅可夫斯基，你的詩不能使人沸騰，不能使人燃燒，不能感染人。」
詩人回敬道：「我的詩不是大海，不是火爐，不是鼠疫。」
眾人聽罷掌聲如雷，而詰難者瞠目結舌。
一對總是吵鬧不休的夫妻應該暫停下來，彼此以寬厚的幽默態度相處；一個情緒低落的人也應試著拋開那些煩惱，努力去想一些令人開心的事情……人們常常都會有這樣的感覺：當你在千絲萬縷的糾纏中被搞得束手無策時，突然的一笑就可以使你獲得解脫！
其實，幽默並非只為某些人所獨有，幽默可以走入任何一個人的生活。因為它是一種技能，這種技能是可以通過勤學苦練而獲得的。
丈夫對妻子說：「從明天開始，我決定重新做人，再也不喝酒了。」
第二晚上，他依然喝得醉醺醺地回家。
妻子說：「我以為你要重新做人，就再也不喝酒了。」
丈夫答道：「唉！沒想到我重做的這個人還是這麼愛杯中之物。」
一個很捨不得花錢的小伙子，因為第一次到女朋友家去，而又捨不得花錢，於是就想了一個計策。
一進女朋友家裡，小伙子就苦著臉說：「今天太倒霉了，新買的一塊手錶，本來想送給你，不料在公共汽車上給扒手偷走了。」
女朋友聽後，對他很感激，只是惋惜地說：「今後可要小心點呀！」
小伙子立刻回答道：「一定，一定！扒手真可恨！下次來，我什麼都不帶，看他偷什麼！」
以上都是在日常生活中普通人的幽默。
幽默是智慧的體現。許多聰明人苦於缺少幽默感，歸根結底是他們缺少幽默的智慧，缺少智慧的技巧。美國著名心理學家哈維·閔德斯在《笑與解放》一書中指出：
「人人都可以成為笑的創造者，都可以把幽默感當作一種主動有效的才能，應用在生活的各個方面。」
4．上帝也是樂天派
擁有幽默力量並能加以利用的人，將永遠充滿活力。懂得幽默的人會以非凡的能力向工作和生活中的各種困難挑戰。
擁有幽默力量並能加以利用的人，他的生活將會是多面性的。他好像有用不完的能力，在各個方面都盎然興趣。
富蘭克林的幽默力量活生生存留在《窮理查德歷書》一書中。書中收集了許多簡短的格言。
可憐的本傑明·富蘭克林在日常生活上給人忠告，諸如早睡早起，省吃儉用等等，但是也有如現代的一些精簡妙語：
魚和客人在三天之後其味不散。
上帝治好病人，收錢的卻是醫生。
無所盼望的人有福了，因為他們必不失望。
富蘭克林以無窮的活力發揮幽默力量的作用。他成功了，他成為了作家、印刷業者、出版家、編輯、科學家、發明家、將軍、政治家、外交家、大使及哲學家。
可是富蘭克林的岳母卻唯恐他養不起她的女兒。他開了一家印刷店，當時美國已有兩家，他的岳母擔心這個國家不需要第三家。
她其實該運用一下幽默力量，這樣可以消除憂慮、鬆弛緊張、緩解疲勞。有了幽默力量的人很快就會發現他可以做得更多，而且更有效果。
朱利安·柯立芝是哈佛大學資深的數學教授。他上課時，有擺弄懷表的習慣。
有一次，他在為學生講解一道習題的同時，又習慣性地擺弄起他的懷表來；可這次情況很糟，表鏈不知何故竟一下子斷了，懷表「叮噹」一聲落到地上。
柯立芝先先是一愣，但很快又恢復了常態。他用濃重的波士頓口音對全體學生說道：
「請各位注意，這是重物直線墜落的一個實例。」
在某些極端困頓的情境中，充滿活力的幽默能幫助我們獲得同情，擺脫危難。
有一次，德國鐵血首相俾斯麥和朋友一起去打獵，他的朋友不小心陷入流沙中。聽到求救的聲音，俾斯麥趕緊跑過來，可是他不僅不救他，反而還說：「雖然我很想救你，可是那樣我也會被拖入流沙中，所以我不能救你。但是我不忍心看你這樣掙扎，最好的方法是讓你死得痛快些。」