悅淨大師愣住了，這是他從未想過的問題。他開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著走那麼遠的路。
於是，悅淨大師決定取出一些不必要的東西送給當地村民。接下來，因為背包變輕了，他感到自己不再有束縛，旅行變得更愉快。
悅淨大師因此得到一個結論：生命裡填塞的東西愈少，就越能發揮潛能。從此，悅淨大師學會在人生各個階段中定期「解開包袱」，隨時尋找減輕負擔的方法。
經常帶著弟子雲遊四方的還有鏡虛禪師。他帶著他的弟子滿空到四方雲遊，而這位滿空弟子出家不久，還不習慣這樣在外面行走，覺得太累了。
一路上，滿空不住地嘀咕，嫌行囊太重，想找個地方歇歇腳。而鏡虛禪師卻總是說：「再走一會兒吧，再走一會兒吧。」但走了半天，鏡虛禪師不僅不歇，反而越走越快，滿空跟在後面，跑得氣喘吁吁。
師徒倆走了好長一段山路後，進入了一個村莊，滿空說：「師傅，咱們在這裡休息一下吧？再走我就累死了。」
正在這時，一個婦女迎面走來，鏡虛禪師趕忙跑過去，抓住了那個婦女的雙手。婦女嚇壞了，尖聲大叫：「救命啊！非禮啊！老和尚非禮啊！
婦女的家人和鄰居聽到聲音，急忙趕了出來，一看到這種情況，都非常生氣，齊聲喊打。鏡虛禪師見勢不妙，趕緊鬆手，撒腿就跑。滿空也被嚇壞了，背起行囊跟在師傅後邊，飛也似的跑了起來。
師徒倆一路狂奔，一刻也不敢停，頃刻間便跑過了幾條山路。回頭看看沒人追來，二人便一屁股坐了下來。
滿空擦了擦額頭上的汗，生氣地埋怨道：「師父，沒想到您竟會做出這樣的事情。跟您學習，我還能參禪悟道嗎？我還是回家算了。」
誰知鏡虛禪師聽了不僅不生氣，還嘿嘿地笑了一下，問道：「現在，你背上的行囊還重嗎？」
滿空回頭一看，頓時明白了師傅的用意。
我們來看下面一則故事：
清朝同治年間，有個得道的禪師。他非常精通卜算術，多次幫人排憂解難，深受人們尊重。
一次，他給自己算了一卦，卦底讓他大吃一驚：後天凌晨啟明星消失時將是他的死期！
禪師非常悲傷，後來還是很平靜地把這個消息告訴了他的弟子。匆匆安排完後事，又作了簡單的準備，禪師就開始靜靜等待死期來臨。可是他的身體狀態很正常。
第二天晚上，人們都來為他送行。太陽就要爬出地平線了，啟明星異常明亮。
禪師從容地登上藏經閣，打開百葉窗。樓下，人們靜靜地為他祈禱。
朝』漸漸染紅了東方的天空，禪師的身體依然沒有任何不適。他實在想不出，滅頂之災將會以怎樣的方式降臨。
可憐的禪師不由得擔心起來：到了那個可怕的時刻，卦底若是出現些許差錯，豈不壞了幾十年苦心經營的名聲？老臉往哪裡放？啟明星漸漸變暗，變暗……呀，啟明星消失了。人們都在歡呼雀躍』賀禪師倖免於難。
禪師卻縱身一躍，毅然從藏經閣上跳下！
人不但要經常打掃塵埃，更要經常打掃心靈。
佛陀在世的時候，有一位弟子叫周利槧陀伽，非常愚笨，教他一首偈頌，念了前句忘後句，念了後句忘前句。沒有辦法，佛陀問他會什麼，他說會掃地，佛陀就叫他在掃地的時候念「拂塵掃垢」。他念久後心想，外面髒了，要用掃把去掃；心裡髒了，要怎樣清掃呢？突然之間，周利槧陀伽就開悟了。鼎州禪師領悟這一點，可比這位笨弟子容易多了。
一個秋天的傍晚，鼎州禪師和一個小沙彌在庭院裡散步，突然刮起一陣瑟瑟秋風，樹上的葉子紛紛揚揚地飄落下來。禪師彎下腰，將樹葉一片片地撿起來，放在口袋裡。一旁的小沙彌說道：「師父，不要撿了，反正明天一大早，我們都會打掃的。」
鼎州禪師一邊繼續蹲下來撿落葉，一邊不以為然地說道：「咱們每一天都在打掃，難道地上就一定會乾淨嗎？我多撿一片落葉，就會使地上多一分乾淨啊！」
小沙彌不服氣地回答道：「師父，落葉那麼多，您前面撿，它後面又落下來，您怎麼撿得完呢？」
鼎州禪師邊撿邊說道：「落葉不光是在地上，還在我們的心裡呀！地上的落葉撿不乾淨，但心上的落葉，終有撿完的時候。」
小沙彌聽後，終於懂得禪師為什麼總是那麼平靜和慈祥了。
現在讓我們來看看另一個小沙彌的故事：
小沙彌從小就離開父母，跟隨師父出了家。一天，師父以慧眼發現小沙彌只剩了十天的壽命。難過之餘，只好告訴他，明天起回家好好和父母團聚，十天後再返寺。
十天過去了，想到年紀輕輕的徒弟，從此離開人間，師傅不免黯然。但就在悲傷中，突見小沙彌活蹦亂跳地從外面回來，氣色紅潤，精神極佳。師父非常納悶地問他：「你父母還好嗎？回家有沒有吃過好的補品？」「父母都好。」小沙彌回答，「沒吃過補品。」
「奇怪啊！」師父幾乎懷疑自己的神通失靈，再問，「這些天，你是怎麼過的？」
小沙彌一五一十細訴了十天的經過，師父不覺有何特別，但猛然靈光一現，急忙道：「你再細說一遍，第一天回家途中風雨之夜的經過。」
原來，那晚風雨交加，有一窩螞蟻眼看就要被河水沖走，小沙彌一念慈悲，心有不忍，用樹葉把螞蟻收集到一起，然後放在高處後，才拍拍手踏上歸途，事後他幾乎忘了這件事。
師父說：「你知不知道？你做了件好事，無意中改變了自己的命運！」
背著大包袱上路，必然會勞其筋骨，或許永遠都不能到達終點。所以，我們在為心靈減負的同時還要為我們的身體減負。
從前，有一個流浪漢在看不見盡頭的路上長途跋涉，他背著一大袋沉重的沙子，一根裝滿水的粗管子纏在他身上。他右手托著一塊奇形怪狀的石頭，左手拿著一塊岩石，脖子上用一根舊繩子吊著一塊大磨盤，腳腕上繫著一條生銹的鐵鏈，鐵鏈上拴著大鐵球。他頭上頂著一個已腐爛發臭的大南瓜。
這個流浪漢一步一挪吃力地走著，每走一步，腳上的鐵鏈就發出嘩嘩的響聲。他呻吟著，他抱怨自己的命運如此艱難，他抱怨疲倦在不停地折磨著他。
正當他在炎炎烈日下艱難行走時，迎面來了一位僧人。僧人問：「喂，疲倦的流浪人，為什麼你不將手裡的石頭扔掉呢？」
「我真蠢。」流浪漢明白了，「我以前怎麼沒想到呢？」他摔掉了石頭，覺得輕了許多。
不久，他在路上又遇到一位僧人。僧人問他：「告訴我，疲倦的流浪漢，你為什麼不把頭上的爛南瓜扔了呢？你為什麼要拖著那麼重的鐵鏈子呢？」
流浪漢答道：「我很高興你能給我指出來，我沒意識到我在做什麼事。」他解開腳上的鐵鏈子，把頭上的爛南瓜扔到路邊摔得稀爛。他又覺得輕了許多。但隨著他繼續往前走，他又感到了步履的蹣跚。
後來，他又遇到了一位僧人。僧人見到流浪漢十分驚異：「啊，好人，你扛了一口袋沙子，可一路上有的是沙子；你帶了一根大水管，好像要去穿越大沙漠，可你瞧，路旁就有一條清亮的小溪，它已伴隨著你走了很長一段了。」聽到這些話，流浪漢又解下了大水管，倒掉了裡面已經變了味的水，然後把口袋裡的沙子倒進一個洞裡。
他站在路上，看著落日沉思。落日的餘輝映照在他身上。突然他看到脖子上掛著的磨盤，意識到正是這東西使他不能直起腰來走路，於是他解下磨盤，把它遠遠地扔進河裡。
他卸掉了所有負擔，徘徊在傍晚涼爽的微風中，他突然發覺自己找到了心靈的歸宿。
一個青年背著一個大包裹，千里迢迢跑來找無際大師。他說：「大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點。我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為長久的呼喊而暗啞……為什麼我還不能找到心中的陽光？找到快樂？」
大師問：「你的大包裹裡裝的什麼？」
青年說：「它對我可重要了。裡面是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它，我才能走到您這兒來。」
無際大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。
上岸後，大師說：「你扛了船趕路吧！
「什麼，扛了船趕路？」青年很驚訝，「它那麼沉，我扛得動嗎？」「過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到昇華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太沉重。」
青年放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快得多。原來，生命是可以不必如此沉重的。
生命可以不必沉重，放下就是快樂，只有放下身上的負擔才能找到心靈的家園。
山光悅鳥性，
潭影空人心。
萬籟此俱寂，
惟聞鐘磬聲——
唐·常建
提燈盲者
燈光能夠照別人，更為自己提供了便利。有奉獻才有回報，有付出才有收穫。一個人在給予別人寬容和愛的同時，你也會得到寬容和愛的。
一個苦行僧為了找到他心中的佛四處雲遊，吃盡了世間的苦，可是他依然未能找到他心中的佛。一日在一個漆黑的夜晚，這個遠行尋佛的苦行僧走到一個荒僻的村落中。
漆黑的街道上，村民們默默地你來我往。苦行僧轉過一條巷子時，他看見一團暈黃的燈在巷子的深處靜靜地亮著。他聽到有個村民說：「瞎子過來了」。僧人聽了十分的吃驚，就問那個村民：「那挑著燈籠的真是一位盲人嗎？」
「他真的是一位盲人。」那人肯定地告訴他。苦行僧百思不得其解。一個雙目失明的盲人，他沒有白天和黑夜的一絲概念，提著燈他自己又看不見道路，他甚至不知道燈光是什麼樣子的，他挑一盞燈籠豈不令人覺得迷惘和可笑？
那燈籠漸漸近了，暈黃的燈光漸漸從深巷游移到了僧人的跟前。百思不得其解的僧人忍不住上前問道：「很抱歉地問一聲，施主真的是一位盲者嗎？」 那挑燈籠的盲人回答他：「是的，從踏進這個世界，我就一直雙眼混沌。」
僧人問：「既然你什麼也看不見，那你為何挑一盞燈籠呢？」
盲人說：「現在是黑夜吧？我聽說在黑夜裡沒有燈光的映照，那麼滿世界的人都和我一樣什麼都看不見，所以我就點燃了一盞燈籠。」
僧人若有所悟地說：「原來你是為別人照明啊？」
但那盲人卻說：「不，我是為自己！」
「為你自己？」僧人又愣了。
盲者緩緩地問僧人：「你是否因為夜色漆黑而被其他行人碰撞過？」
僧人說：「是啊，這是經常會遇到的事情。就在剛才，還被兩個人不留心碰撞過。」
盲人聽了，就得意地說：「但我就沒有。雖說我是盲人，我什麼也看不見，但我挑了這盞燈籠，既為別人照亮了，也更讓別人看見了我，這樣，他們就不會因為看不見而碰撞我了。」
小潭澄見底，
閒客坐開襟。
試問不流水，
何如無念心——
宋·白居易
腳下的寶藏
在人生的道路上我們要時刻看著腳下，只要你善於挖掘，不懈地運用自己的潛能，你就能夠做好你想做的一切。
夜色中，法演禪師和佛果、佛眼、佛檻三位弟子在一座亭子中閒話。這三位弟子號稱：「三佛」。禪功不相上下，都很得法演的賞識。此刻只聽他們縱論滔滔，相當熱烈。
不覺夜氣已涼，幾人裹緊袈裟，準備回寺休息。
歸途中，忽然一陣風吹過，把走在前面的佛眼手中提著的燈吹熄了。四週一片昏暗，法演不失時機地對幾位弟子說：「快把你們此刻領悟的心境說出來。」
話音剛落，佛檻答道：「綵鳳舞丹霄。黑暗和光明並沒有分別，此刻在禪者的心裡，也像是五彩斑斕的鳳凰翩翩起舞於紅』明麗的天空。」
法演把頭轉向佛眼，佛眼說道：「鐵蛇橫古路。只要心地空明，沒有什麼能阻止求法者的腳步。」
輪到佛果了，佛果指指路面，說：「看腳下。」
法演這才點頭歎道：「能夠勝過我的，只有佛果。」
此時，佛眼手中的燈又亮了，把四個重重疊疊的影子拖得老長老長。
法演禪師在教誨弟子方面可以說是別具匠心。而圓通和尚則是以一個故事，告誡徒弟，為了取得圓滿的修行效果，就要積極激發思維的靈感，開發自己的潛能。
他給徒弟講的是這樣一個故事：
有個農夫擁有一塊土地，生活過得很不錯。但是，當他想要是有塊土地的底下埋著鑽石的話，他只要有一塊鑽石就可以富得難以想像。於是，農夫把自己的地賣了，離家出走，四處尋找可以發現鑽石的地方。農夫走向遙遠的異國他鄉，然而卻從未發現鑽石，最後，他囊空如洗。一天晚上，他在一個海灘自殺身亡。
真是無巧不成書！那個買下這個農夫的土地的人在散步時，無意中發現了一塊異樣的石頭，他拾起來一看，它晶光閃閃，反射出光芒。他仔細察看，發現這是一塊鑽石。這樣，就在農夫賣掉的這塊土地上，新主人發現了從未被人發現的最大的鑽石寶藏。
圓通和尚告訴弟子：對於世俗的人來說，財富不是僅憑奔走四方去發現的，它屬於那些自己去挖掘的人，只屬於依靠自己的土地的人，只屬於相信自己能力的人。