☆空氣浴開始時每日1次，每次3∼5分鐘，等寶寶適應一段時間後，再逐漸增加到10∼20分鐘。
☆室外溫度不能過低，以15℃左右為宜，過冷不宜外出。
☆飯前空腹或飯後飽脹時不要帶寶寶外出進行冷空氣浴鍛煉。
☆發現寶寶有著涼跡象時，也要禁止外出鍛煉。
☉"媽媽，給我適當來點冷水浴吧！"
冷水浴鍛煉對預防凍傷也有好處。方法是先用冷水洗手、洗臉，適應後再用冷水擦洗上肢和頸部，逐漸達到冷水擦身，可增強寶寶的抗寒本領和免疫力。
溫馨提示
☆在早飯後1個半小時內為寶寶進行冷水浴，每日1次。順序應從手部至臀部，或是從腳至腿部，然後擦胸腹部，最後擦背部。
☆循序漸進，水溫從33℃遞減，每天低1℃∼2℃，最低水溫可降到16℃∼18℃。
☆寶寶擦浴後以皮膚發紅，穿上衣服後感到全身溫熱為好。若寶寶出現嘴唇青紫、全身顫抖等現象，應立即停止。
☆不要用冷水沖淋頭部。
☉"冬天，小心別把我捂出病來！"
嬰兒在室內活動的時候，房間的溫度要保持在10℃以上。平時要經常帶嬰兒到外面透氣，鍛煉嬰兒的皮膚，這樣可以防止嬰兒凍傷的發生。
☉"預防凍傷最需要媽媽的愛和按摩。"
冬天，由於氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥易發生皮膚皸裂和凍瘡。此時，要注意呵護好寶寶的皮膚，塗護膚品以滋潤皮膚，保持皮膚柔軟富有彈性。爸爸媽媽稍微看出寶寶有凍傷的跡象，應馬上進行按摩以促進其局部的血液循環。按摩時，從手指處向心臟方向用手掌進行搓揉。一般的凍傷都有前兆，只要稍加注意和護理，就不會發展到嚴重的程度，很快就能治癒。嚴重的凍傷則需去醫院診治。
7.枕部扁平
枕部扁平一般在3個月左右顯現出來，5~6個月時表現得最明顯。有的父母擔心這會影響嬰兒的大腦發育，其實，一般來說，頭型和寶寶的大腦內部功能是沒有關係的。當寶寶長到3~4歲的時候，枕部扁平一般就不明顯了。
☉"媽媽，把我的床調換一下位置試試看！"
很多媽媽為了改變嬰兒的枕部扁平，常常採取多抱的方法，可是這並不能解決問題，不過可以將嬰兒睡覺的床調換一下方向試試。
☉"別擔心，也許是我遺傳了爸爸媽媽的基因呢！"
枕部扁平是可以遺傳的。如果父親的枕部也很扁平，寶寶的枕部扁平就有可能是遺傳因素造成的，可能會持續終生。
溫馨提示
爸爸媽媽要注意，千萬不要讓寶寶只以某一種姿勢入睡。一旦寶寶對一種姿勢形成習慣，要想糾正就十分困難了。
寶寶有面向媽媽睡覺或對著燈睡的習慣。根據這個特性，媽媽可以經常和寶寶互換位置，還可以將燈的位置作一下變換。
有的寶寶顴骨較高，如果俯臥，以後顴骨會更高，所以媽媽要盡量讓這樣的寶寶左右側著睡。
育兒聖經——懂得育兒做什麼
1.5個月嬰兒的餵養指導
5個多月的孩子，由於活動量增加，對熱量的要求也隨之增加。如果必須人工餵養，5個月的孩子主食餵養仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些米糊、米粉類之外，還可將蛋黃加到1個。在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁。已經長牙的嬰兒，可以試著吃一點餅乾，鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、鱍魚等，此類魚刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但一定要選購新鮮的魚。
熱量供給要適量
嬰兒生長的特點是，年齡越小，生長發育越快。因此，這期間所需要的營養物質和水分相對於成人也較高。
嬰兒雖然需要的熱量高，但他們的消化功能並不好，體內分泌的消化酶也不足，容易出現消化不良的情況，如出現腹瀉、嘔吐，以致造成脫水和酸中毒等。
寶寶飲水要科學
不喝冰水。在炎熱的夏季，父母最好不要給寶寶喝冰水。儘管當時喝著舒服，但喝冰水易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，還能刺激胃腸蠕動加快，出現腸痙攣，引起腹痛。
睡前不喝水。不少嬰兒沒有養成晚上自己控制排尿的習慣，在大量喝水後，很容易遺尿。若是常因尿憋醒，會影響睡眠質量。
可適當喝些飲料。最好是喝點果汁，如橘子汁、橙汁、西瓜汁、番茄汁等，這些飲料熱量低，營養素多。此外，牛奶營養價值高，也可多喝。
2.注意保護好孩子的乳牙
人的牙齒分為乳牙與恆牙，乳牙從第4∼6個月開始萌發，到兩歲半左右出齊，從6歲開始，乳牙逐漸脫落，恆牙開始陸續長出。
保護好嬰兒的牙齒很重要。對5個月的嬰兒來說，首先，要從小培養嬰兒的好習慣，在睡眠前不要給嬰兒吃帶糖分的食物，因為糖類食物在口腔細菌作用下，發酵產生酸性物質，這種物質腐蝕乳牙，使其脫鈣形成齲齒。其次，要從小培養嬰兒的正確睡眠姿勢，有的嬰兒睡眠喜歡偏向一側，這樣會使正常頜骨發育受到影響，會形成一側大一側小，影響牙齒的發育。此外，嬰兒叼奶頭睡、吮手指等壞習慣，都會引起牙齒排列不齊，從而影響牙齒的正常發育。
3.不要強行制止嬰兒哭鬧
嬰幼兒大腦發育不夠完善，當受到驚嚇、委屈或不滿足時，就會哭。哭可以使嬰兒內心的不良情緒發洩出去，通過哭能調和人體七情，所以哭在很大程度上是有益於健康的。
有的父母在嬰兒哭時強行制止或進行恐嚇，叫嬰兒把哭憋回去。這樣做使嬰兒的精神受到壓抑，心胸憋悶，長期下去會精神不振，影響健康。當嬰兒哭時父母必然要注意觀察寶寶哭鬧的原因並採取措施，在對待寶寶的方式上則要順其自然，嬰兒哭後就能情緒穩定，嬉笑如常了。
4.讓嬰兒做個安睡小天使
睡眠是嬰兒很重要的一項生理需要。睡眠的時間和質量在某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此，做好嬰兒的睡眠護理也是媽媽們的重要工作。
寶寶臥室有要求
為了保證寶寶的睡眠質量，給寶寶營造一個舒適、溫暖的睡眠環境是非常必要的。寶寶的臥室一定要經常開窗通風，保持空氣清新、陽光充足。室內的溫度最好維持在16℃∼23℃度，濕度在50%∼60%。
寶寶睡眠時要安靜，不要有噪聲，光線不能太強。
寶寶對尼古丁也極為敏感，若吸入尼古丁的煙霧，其危害比成人要大得多。所以寶寶的房間要絕對禁止吸煙。
不要給寶寶睡軟床
嬰兒全身各器官都在生長發育中，脊柱周圍的肌肉、韌帶還很弱，睡在凹陷的軟床上，容易導致脊柱和四肢發生畸形。
通常嬰兒應睡在媽媽旁邊的搖籃或嬰兒床裡，床的兩邊要有保護欄。這樣既可以培養寶寶獨立生活的習慣，又便於媽媽照顧。
讀懂寶寶的睡眠信號
睡眠有助於嬰兒的生長，但嬰兒的睡眠週期很混亂，時睡時醒，根本沒有規律可循，這讓新手媽媽煩惱萬分。
其實媽媽們只要細心觀察，就會發現嬰兒發出的睡眠信號。
許多嬰兒累了的時候情緒煩躁，以哭的形式發洩出來，這是告訴爸爸媽媽他困了，要睡覺了。如果此時大人不理解他的意思，繼續逗他的話，他會哭得越來越厲害。
此外，嬰兒眼神迷離，也是要睡覺的信號，這種情況大多出現在吃完奶後。如果爸爸媽媽在嬰兒吃完奶後發現嬰兒反應不那麼靈敏了，就要及時讓嬰兒睡覺。
溫馨提示
當嬰兒久久不睡時，一些心急的媽媽便將嬰兒抱在懷中或是放入搖籃裡用力地搖晃，這種做法十分有害。嬰兒的大腦尚未發育成熟，快速地大幅度晃動可能會使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪，與較硬的顱骨相撞，造成腦組織表面小血管破裂，引起"腦輕微震盪傷綜合征"。輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，重者可能會出現腦水腫、腦疝甚至危及生命。因此，媽媽最好能訓練嬰兒自主入睡的能力，避免搖著睡。
親子早教——知曉親子玩什麼
1.語言能力訓練
模仿發音
方法：與嬰兒面對面，用愉快的口氣與表情發出"wu-wu""ma-ma""ba-ba"等重複的音節，逗引嬰兒注視你的口形，每發一個音應停頓一下給寶寶模仿的機會，讓嬰兒也"wu-wu""ma-ma""ba-ba"地和你學說話。每日練習數次。
目的：訓練語言能力。
注意：發音與口形要準確。
叫名字回頭
方法：這個月的嬰兒能聽到聲音回頭看，但是能否理解自己的名字，還要經過反覆訓練。帶嬰兒出去與其他的孩子一起玩耍，媽媽可以先叫其他寶寶的名字，看看寶寶有無反應，然後再叫自己寶寶的名字，看他是否回頭。當嬰兒聽到名字回頭微笑時，媽媽應該將寶寶抱起來親吻，並說"真聰明""真乖"，給予寶寶表揚。
目的：讓嬰兒知道自己的名字，增強語言能力。
注意：切記要用固定的名字稱呼嬰兒，如果大人一會兒說"寶寶"，一會兒說"妞妞"，經常更改名字，會使孩子無所適從。
2.動作能力訓練
直立
方法：兩手扶著寶寶腋下，讓他站在你的大腿上，保持直立的姿勢，並扶著寶寶雙腿跳動，每日反覆練習幾次，促進平衡感知覺的協調發展。
目的：訓練直立能力，為走打下基礎。
注意：直立時間不宜過長，以防累著寶寶。
靠坐
方法：將寶寶放在有扶手的沙發上或小椅子上，讓寶寶靠坐著玩；或者給予寶寶一定的支撐，讓寶寶練習坐著，支撐力量可逐漸減少。
目的：訓練靠坐能力。
注意：每日可練習數次，每次10分鐘。
3.視覺能力訓練
看遠處的物體
方法：媽媽要更多地指著周圍環境中的各種物品介紹給寶寶聽，不管寶寶是否能聽得懂，都要多次重複，讓寶寶反覆感知。除了指認室內的傢俱、玩具、食物、日用品和室外的花草樹木、交通工具；建築物以外，還可以開始指認遠處的行人、車輛、天上的白雲、風箏、初升的月亮和落日等。
目的：此時寶寶的視力已明顯增強，可以看到遠處的物體，及時訓練可擴大寶寶認識事物的範圍。
注意：不可帶寶寶去太吵鬧的地方或在惡劣的天氣情況下外出。
自己玩
方法：把寶寶放在帶圍欄的小床上，在寶寶面前放上會發聲的橡皮玩具、可以抱的布娃娃或其他小動物玩具，讓寶寶自己玩玩具；或媽媽走過去，幫他把玩具弄出聲響來，再把玩具放到不同的地方，逗引寶寶變換體位、抓握玩具。
目的：提高寶寶認識物體和尋找物體的能力，同時訓練其手眼協調能力。
注意：玩具上絕不能有易掉落的活動金屬物、小紐扣等。要讓寶寶呈躺臥狀，但也不要長時間保持這種姿勢，避免脊柱彎曲。同時注意讓寶寶拿東西時學會把大拇指和其他四指分開。
4.聽覺能力訓練
尋物遊戲
方法：用色彩鮮艷和帶響的玩具逗引嬰兒，一會兒給他看，一會兒藏起來；或捏響玩具，使嬰兒聽後尋找，如此反覆練習。
目的：發展嬰兒的聽覺、視覺，使嬰兒情緒愉快。
注意：玩具不要藏在有可能碰傷嬰兒處。也可和其他熟悉的人一起玩這個遊戲。
5.寶寶遊戲時間
兩腿輪流屈伸運動
方法：嬰兒仰臥，兩腿伸直，母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕，推左腿到寶寶腹部，然後還原，再推右腿至腹部，然後下放還原，連續做兩遍。
目的：活動腿部肌肉及關節。
注意：活動的力度和幅度不要過大。
下肢放鬆運動
方法：嬰兒仰臥，兩腿伸直，母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕，輕抬腿呈45°角，然後還原，連續做兩遍。
目的：放鬆寶寶腿部肌肉。
注意：可一邊放鬆，一邊和寶寶交流，讓寶寶身心都愉悅。