那一刻，他的淚水流了下來，在人生很關鍵的時候，那位大媽沒有把他當賊一樣嘲笑與責罵，而是給了他鼓勵，給他上了人生很好的一課。
精神健康之道
孔子說：「寬則得眾。」在生活中，寬厚待人是非常重要的。一個心胸坦蕩、寬厚仁慈的人，洋溢著對別人的尊重和愛心，表現出與人為善的可貴品質：絕不是無端懷疑和指責；即使對偶爾犯錯的人，也是誠懇、友善地去幫助他們改正，而不是揪住不放，不給對方留下一點退路。
一個淡化自己優勢的選手
央視「挑戰主持人」節目進入到16選10環節的第7場比賽時，有四位選手參與了角逐。一輪比賽以後，一個女孩被淘汰出局。剩下的三位選手中
有一個女孩的身材很高，然而美中不足的是，站姿不是很伸展，給人一種非常拘謹的感覺。
名額越來越少，競爭也越來越激烈。第二輪的比賽選手要分別以央視的節目主持人阿丘為嘉賓製作一期訪談節目，前兩位選手的從容發揮已贏得了觀眾陣陣熱烈的掌聲。最後一位出場的是那位高個子女孩。高個子女孩努力平靜了一下情緒後，出人意料地與個頭不高的阿丘討論起身高：「談論這個話題的時候，其實心中是很猶豫的。觀眾都能看得出來，我身材很高。但是觀眾不一定知道，這麼高的一個女主持人，選搭檔是一件挺難的事情。所以從參加比賽一直到現在，我養成了一個不好的習慣，就是一直含著腰，雖然我知道很難看，但是我覺得這樣可能會讓我降低一些身高，讓我與同伴的合作更加和諧……」
節目錄製現場忽然變得鴉雀無聲，看得出那番話感動了觀眾與評委，為她深沉而細膩的責任感。人品往往見於微小的細節，她對同伴負責，即是為節目負責，也就是為觀眾負責。最終，高個子女孩成為了勝利者。
每個人都有自己的優勢，但很少有人去思考優勢與成功的關係。高個子女孩沒有全力追逐甚至是盡量淡化自己的優勢，以自己的主持藝術向我們詮釋了成功的另一種哲學：平和與包容。
精神健康之道
舞台如同人生，沒有人可以獨自完成一場演出的所有過程，即便是天賦奇才。很多時候，天才發揮到極致只能是孤芳自賞。因此，當擁有較強的實力時，也許適度淡化自我的優勢、考慮他人的感受，更能尋求到一種共同認可的和諧。
喜歡從負面角度衡量別人的人
有一位忠厚老實的丈夫，每個月領薪水，總是原封不動地交給太太；而
他太太，每個月只有給他幾百元零用錢。
一天下班回家時，丈夫興奮大叫地告訴太太：「老婆！我中了五萬元獎！」
這時，太太冷冷地問道：「中獎？你說，你買獎券的錢，是從哪裡來的？」
還有這樣一個大官，官架子極大，天天高高在上，經常要屬下伺候，準備最好的東西給他吃。
而部屬為了保住飯碗，也都是敢怒不敢言。
有一天，女僕精心用鹿肉燉煮成一道美味的佳餚，也煮了最上等的魚翅羹湯，送給這大官吃。
大官吃得津津有味，邊吃邊點頭：「嗯，真是天下美味！」
當時，每個人都以為這大官會大大地誇讚這忠心的女僕。沒想到，這大官把女僕叫到面前來，大聲罵：「你這個渾蛋，這麼好吃的東西，你居然到現在才送來給我吃，你是不是不想幹了！」
精神健康之道
在生活中，有些人喜歡從負面角度來衡量和評價別人，以致經常說出口的，都是一些「難聽」或「刺傷他人」的話。也正因為這些人不懂得「稱讚別人」、「欣賞他人優點」，只是專挑別人的毛病，習慣於批評和指責，因而自己也經常處於不愉快的生活環境和心境之中。
人生無處不相逢
曾經有一位先生，去投考某大公司。他抱著很大的希望和信心去參加了考試，一切都很順利。本來錄取的希望很大，可是，沒想到，負責命題和閱卷評分的人是他以前所得罪過的一位先生。於是，這條路就走不通了。
當初，他得罪這位先生的時候，兩個人原來是同事。不久之後，兩人都另外找到工作，辭職離去。那時，本來想，從今以後，大家分道揚鑣，誰也不會再礙誰的事了。沒想到，幾年之後，會在這種微妙的機會下碰在一起。只因為當初一時鬧意氣，而影響到日後自己的前途，真是有苦說不出。
精神健康之道
人生何處不相逢！不要以為世界大，道路多，得罪了的人，可以永遠不再見面。因此，說話辦事的時候不可只圖自己一時快活、完全不顧別人的感受和可能引起的後果。俗話說：「多一個冤家多一堵牆。」在與人相處的時候，採取與人為善、寬容忍讓的原則是聰明的做法。
老鞋匠的回答
有一位老鞋匠，四十多年來一直在進入城鎮必經的道路上修補鞋子。
有一天，一位年輕人經過，正要進入這個城鎮，看到老鞋匠正低著頭修鞋，他問老鞋匠：「老先生，請問你是不是住在這個城裡？」老鞋匠緩緩抬起頭，看了年輕人一眼，回答說：「是的，我在這裡已經住了四十多年了。」年輕人又問：「那麼你對這個地方一定很瞭解。因為工作的關係，我要搬到這裡，這是一個怎樣的城鎮？」老鞋匠看著這個年輕人，反問他：「你從哪裡來，你們那兒的民情風俗如何？」年輕人回答：「我從某個地方來，我們那裡的人哪，別提了！那些人都只會做表面文章，表面上好像對你很好，私底下卻無所不用其極、鉤心鬥角，沒有一個人會真正地對你好。在我們那裡，你必須很小心才能活得很好，所以我才不想住在那裡，想搬到你們這兒來。」老鞋匠默默地看著這個年輕人，然後回答他說：「我們這裡的人比你們那裡的更壞！」這個年輕人啞然離開。
過了一陣，又有一個年輕人來到老鞋匠面前，也問他：「老先生，請問
你是不是住在這個城鎮？」老鞋匠緩緩抬起頭，望了這個年輕人一眼，回答他：「是的，我在這裡已經住了四十多年了。」這個年輕人又問：「請問這裡的人都怎麼樣呢？」老鞋匠默默地望著他，反問：「你從哪裡來？你們那兒的民情風俗如何？」年輕人回答：「我是從某個地方來，那裡的人真的都很好，每個人都彼此關心，每個人都急公好義，不管你有什麼困難，只要鄰居、周圍的人知道，都會很熱心地來幫助你，我實在捨不得離開，可是因為工作的關係，不得不搬到這裡。」老鞋匠注視著這個年輕人，綻開溫暖的笑容，告訴他：「你放心，我們這裡每一個人都像你那個城鎮的人一樣，他們心裡都充滿了溫暖，也都很熱心地想要幫助別人。」
同樣的一個城鎮、同樣的一群人，這位老鞋匠卻對兩位年輕人作了不同的形容和描述。聰明的讀者一定已經知道：第一位年輕人無論到世界的哪個地方，都可能碰到虛偽、冰冷的面孔；而第二位年輕人，無論到天涯海角，到處都會有溫暖的手、溫馨的笑容在等待他。
精神健康之道
《孟子》說：「愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。」意思是說，仁愛的人愛別人，禮讓的人尊敬別人。愛別人的人，別人也經常愛他；尊敬別人的人，別人也經常尊敬他。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你；你希望別人怎麼對待你，你就要怎麼對待別人。
和母親在一起吃午飯
小莉工作日的午間時光安排跟很多人不一樣，一周她有兩天時間陪客戶吃飯，她實在很不喜歡這種商務餐，應酬應付，累，但是沒辦法，這是工作，是她生存的基礎；另一天，她和要好的小姐妹一起吃工作餐，兩個人聊聊煩惱快樂的事；還有一天，會一個人轉悠隨意吃點小吃，她單位在南京路
附近，小吃很多，她已不重樣吃了很多次；還剩下來的一天，她留給了母親，打電話約她一起吃午餐。
很多做女兒的，30歲以後和母親待在一起的機會基本很少，有的也是帶著孩子偶爾回去看看，吃一頓母親做的飯，讓母親忙活半天。以前的小莉也是如此。
有一次很偶然，小莉約了客戶吃飯，正好在母親家附近，可是客戶臨時有急事，來不了，她已經在餐廳點了餐。那是一家西餐廳，牛排做得特別好。百無聊賴中，她給母親打了電話，母親很快來了，穿了一件平時不太穿的真絲長裙，還戴了一串珍珠項鏈，很隆重的樣子。走進來坐下，母親一直有些侷促不安，打量著周圍的環境，小莉突然想到這是自己第一次和母親單獨在外面吃飯，母親的樣子讓她有些辛酸，那一頓飯，她沒吃下多少，一直看著母親像孩子一樣快樂地吃。
以後的日子，小莉調整了她的生活，每週留一個中午的時間給母親，帶她去吃一些新鮮的東西。—很多人認為老人不需要吃這些新鮮玩意；其實不是這樣的，老人也需要這些，只是他們不願意增加兒女的麻煩。
小莉和母親的午餐之約持續了很長時間。她覺得有一次特別有意思。那天，她帶母親去一家新開的餐廳，她們坐在吧檯上，看著廚師在操作台上做壽司，母親覺得很新奇，看著他們把青瓜削皮切絲，把紫菜飛快地切成片，動作麻利地捲飯團，碼好裝盤，只在幾秒鐘之間。因為壽司都是從傳送帶上走的，母親看花了眼，剛說了要這個，就轉走了，小莉樂得哈哈大笑起來，母親也特別開心，說這種吃飯方式還真是特別。那一頓飯，她們要了一壺清酒、三碟魚子，還有青瓜和吞拿魚壽司，再來一碗日本豆腐，清清淡淡，母親吃得非常高興。在清茶和梅子酒的清香中，她們度過了一個愉悅的午後。母親高興地說：「有個女兒真好。」
小莉卻這樣對朋友說：「看起來是母親沾了我的光，可我卻是最大的受益者。有什麼家庭的職場的煩惱，我可以對母親說，沒有任何的顧慮。這樣的一個空間是只屬於我們母女的。」
精神健康之道
歲月催人老，不老的是親情。無論我們身處何境，身在何地，親人永遠是我們最堅實的精神支柱，最理想的感情寄托。在生活中，每個人都應該努力去善待父母和親人，善待親人就是善待自己。
用掌聲鼓勵他一下
一位小學特級教師應邀到外地講課。大禮堂裡坐著上千名聽課者。
學生是臨時從附近學校裡「借」來的，孩子們既興奮又緊張。要讀課文了，孩子們齊刷刷地舉起了小手。
老師隨意點了一個胖胖的男孩，這個孩子一開口就把句子念錯了。老師柔聲提醒他看清楚再念，他居然結巴起來。鄰座的一個男生忍不住笑了，舉手想替這個同學讀，但老師沒有應允。老師耐心地鼓勵胖男孩重新來過，胖男孩的額頭滲出了汗水，總算把那個句子念順當了。老師示意他坐下，然後，走到那個發笑的孩子身邊，問他：「你想評價一下他的閱讀嗎？」那個男孩站起來，伶牙俐齒地說：「他急得出了滿頭大汗，才把一個句子念好了。」老師說：「應該說，他為了念好一個句子，急得出了滿頭大汗——請你帶個頭，我們一起用掌聲鼓勵他一下，好嗎？」
這位非凡的老師給了弱者尊嚴，給了強者仁愛，更給了孩子們看世界的眼睛。
精神健康之道
有位哲人曾說過：「誰想在厄運時得到援助，就應該在平時寬以待人。」如果我們心胸狹窄，以消極、否定的眼光看待別人，最後終會因
孤獨而陷入憂鬱和痛苦之中。反之，與人為善，寬容待人，主動關心和幫助別人，這樣的人一定會為人所喜歡，受人尊重，反過來，別人也樂意為他們提供機會和幫助，所以，寬以待人的人更容易成功。
紅燒肉所帶來的效益
喬治曾經是英國一家手工作坊的小業主。但是很不幸，一場經濟危機使他陷入了困境，產品賣不出去，資金周轉不開，物價暴漲，他面臨破產的威脅。友人勸他趕快裁員，以減輕負擔。喬治思考良久，準備採用友人的建議。