當你感到太多眼淚的時候，你需要一個心理醫生的陪伴。大多數的問題都來自於我執，執著於情愛，就不能接受它的失去；執著於錢財，就無法忍受貧窮；執著於名聲，就無法應對默默無聞；執著於受歡迎，就不能夠享受孤獨。你悲傷嗎？看看自己執著的部分，然後去除。
你認為自己是受歡迎的，是美貌的，是驕傲的，是多才的，但你也很可能把自己的感情搞糟，把自己的生活過得一塌糊塗。問題就在於你的自負，你的執拗。沒有一個人會永遠圍繞另一個人旋轉，希望在另一個人那裡找到他找不到的價值。因此，你還是依賴於別人的評價生活。
很多人天資很好，然而卻仍然容易憂鬱，而且更加憂鬱。為什麼呢？他只是不能承受並承擔現實中的殘缺之處。他對於一些東西無能為力，深感無助，其實，現實就是這樣，煩惱不增不減，他人也都是這樣，競爭不多不少。天資好只是第一步，你還需要擁有處理現實問題的智慧。
我們每個人都會在生活中遇到困境或者障礙。這是很正常的，一帆風順只是存在於童話之中。你需要順應並且接受新的障礙，新的問題，並不斷嘗試處理解決它的能力，而不是一時急躁，然後對問題於事無補。很多時候，你只是需要更多的耐心，更多的換位思考，更綜合全面地看問題方式。
堅定自己的信心，不要被現實嚇倒。生命就是一場修行，越是聰明的人，人們給他設置的坎兒可能就更多，因為大家都希望自己是聰明的，不會輕易地去承認你。如果你明白了人性中的那些陰暗之處，你就該對著困難拈花微笑，學習做人的智慧，多給別人一些方便，多做一些服務的工作，把自我消化在一種大我之中，不去標榜自我，這才是恰當的。
你唯一能夠做的就是行動起來，把自己融入團隊之中，然後成為一個烘托的綠葉。你不要害怕做綠葉，不要害怕做樹木點綴地球。我們每個人都可能是一種點綴，在做一種服務性的工作，在做公益。放掉小我的滿足，你就被治癒了。
我知道你一直有一些憂傷，你感到一種侷促的不安。你的不安在現世很普遍，這是久在樊籠裡的那種疲憊。如果沒有這種凡塵俗世的疲憊，那又怎麼會有陶淵明的「歸去來兮」的感慨呢？身在世間，是要承載一些沉重的東西，索性你並不覺得苦。
在這個世間，你得著你自己的身份就已經足夠了。越是有能力的人，可能得到的詬病反而越多。其實，外面沒有人，你說的每一句話，都是在說自己。因此，你不必去理會他人的詬病，走自己的路吧！