林書豪經常跟隊友說的一句話就是不要放棄。即便他不在賽場，只要參加跟籃球有關的活動，他總是要把這句話掛在嘴邊。
2011年5月，林書豪回到浙江嘉興平湖中學，延續外祖母在學校設立的獎學金。他與學校的幾百名弟弟妹妹進行了交流。趁此機會，他還和學校籃球隊切磋技藝，交流經驗。
追逐夢想，不要別人告訴你能或者不能
當時，林書豪的膝蓋動完手術不久，不能上場得分，只能在場外充當「臨時教練」。但是當他看到自己的隊伍大比分落後時，就再也按捺不住了，他不顧傷勢，親自上場參加比賽。
顧凱曦是林書豪當時的隊友，他回憶當時的情景說：「我們落後很多，他激勵我們說終場哨聲沒有響，我們就還來得及。」在場上，林書豪絕對是眾人的中心，隊友都希望他能夠多進攻，多得分。林書豪雖然知道大家的期望，但還是盡量把球傳給了隊友，為他們爭取得分的機會。對此，顧凱曦十分感動：「雖然最後還是輸了，但我們沒有遺憾。」
為了隊友，林書豪不顧傷勢復發，毅然上場拼搶。這種為夢想而活的精神，並不是每一個人都能夠具備的。特別是對於職業球員來講，傷病往往是致命的，傷病一旦復發無疑會給未來的上場機會帶來未知的變數。但是隊伍比分落後，林書豪不能眼睜睜地看著，這就是夢想的力量。讓顧凱曦等平湖中學的學生感動的，不僅是林書豪的身體力行的榜樣作用，更是他對同學們的激勵。
歡迎林書豪到學校的儀式上，林書豪做了簡短的發言。也許愛好體育的人話都不多，林書豪也不例外。但有一句話使眾人產生了強烈的共鳴：「不管你喜歡什麼，都要努力去做，做到最好；不一定只是籃球，你要去追逐夢想，不要別人告訴你能或者不能。」
林書豪就是這麼做的，他一直為自己的夢想而活。對於夢想，他永遠不會放棄，他似乎與生俱來就是為了完成這個夢想的。一個人沒有夢想，等於生活沒有目標；沒有目標，就沒有奮鬥的動力；不去奮鬥，就很難在社會上立足。因而，為夢想而活，是每一個有志青年應該畢生踐行的信條。
姚明、易建聯、孫悅的追逐
不單只林書豪是為籃球夢而活，NBA賽場上叱吒風雲的姚明、易建聯和孫悅，也都曾為了籃球夢，付出了難以想像的努力。
姚明28歲時，迎來了他職業生涯最後關鍵的時刻——爭奪總冠軍。這不僅是姚明的夢想，也是火箭隊的目標。當時，火箭隊為了這個目標做了一系列的準備工作，比如引進阿泰斯特。如此一來，火箭隊的陣容變得十分強大。無論是主力還是替補，無論是內線還是外線，火箭隊都勢在必得。內線方面，有蘭德裡、海耶斯、多西，以及以沉穩著稱的巴蒂爾；外線方面，火箭隊得到了巴裡，另外布魯克斯的狀態也很不錯，最值得一提的是「弗老大」蓄勢待發，時刻準備為火箭隊摘取總冠軍。
當然，火箭隊最倚重的，還是姚麥兩巨頭，特別是姚明。當時，姚明在火箭隊已經是絕對的主力，但是上場多了，受傷的機會也多了。在之前爭奪總冠軍的幾個賽季裡，姚明深受傷病的困擾，而且都是導致姚明無法上場的「重傷」。之前，姚明因為傷病，在常規賽的平均出場次數只有54場，對球隊的貢獻實在不多。特別是骨折這一大傷，讓姚明提前告別賽場，也讓火箭隊在季後賽期望更上一層樓的夢想破滅。因而，對於這次總冠軍，姚明勢在必得，
但是絕對不能再受傷了，否則將是姚明NBA生涯中的一大遺憾。所幸的是，火箭隊當時人才濟濟，為姚明養傷贏得了充足的時間，因此，在爭奪總冠軍的賽場上，姚明可以以良好的健康狀態參賽，為火箭隊爭奪總冠軍作出了很大的貢獻。
幾乎沒有停過的傷病，是姚明NBA生涯最讓人印象深刻的地方之一。他為了夢想而長期活在傷病裡，這種痛楚是常人難以理解和體驗的，而這一切在姚明眼裡，只化為簡單的一句話：要總冠軍，不要傷玻
易建聯剛去NBA時，並沒有引起太多的關注，因為與姚明相比，他的個頭以及技術水平都遠遠比不上姚明。因此，他必須更加努力，爭取早日在新澤西網隊中有出色的發揮。雖然易建聯在國內很受稱讚，但在NBA這種高水平的聯賽中，他的表現並沒有多少讓人稱讚的地方。在四場季前賽中，易建聯還突顯了他在防守方面的許多問題。機會難得的是，當時的新澤西網隊最需要的並不是防守型的球員，而是進攻型的。這很大程度上降低了易建聯防守薄弱給球隊帶來的損失。
新澤西網隊之所以定下這種策略，是考慮到在球場上，進攻比防守更能贏得喝彩聲。因此，吸收更多進攻型的球員，就能為球隊吸引更多觀眾，進而為球隊贏得較高順位的選秀權。
可以說，是新澤西網隊的這種策略為易建聯早期的NBA之路掃除了不少障礙。經過幾個賽季的比賽，易建聯穩穩當當地進入了新賽季球隊的首發陣容。然而，像易建聯這樣的大前鋒比比皆是，易建聯想要戰勝其他對手，就必須在其他方面多下工夫，才能在NBA立足。提升自己的實力和技術，這才是根本。因此，易建聯在訓練上多下了很多苦工。
孫悅到NBA的時間比姚明和易建聯都要短。他是在北京奧運會上被挖掘出來的，在奧運會上的精彩表現使他贏得了進入湖人隊的「船票」。能進入高手如林的湖人隊，這對於孫悅來說已經是莫大的成功了，能進入湖人王朝，是他當時想都不敢想的事。
「禪師」傑克遜也一心想重建湖人王朝，而當時的湖人隊擁有科比、加索爾、奧多姆、費捨爾等「天王」。因此，能在這樣的湖人隊獲得上場機會，是十分寶貴的。孫悅也在不斷爭取上場機會，但強手如林，他的機會並不多，即便有，時間也不長。雖然是零零碎碎的時間，但是孫悅每一秒鐘都進入了狀態。他認為，再垃圾的時間都是鍛煉自己的好機會，畢竟他在
NBA的生涯才剛剛開始。
正是在這種即便是垃圾的上場時間，也要讓籃球夢盡早實現的可貴精神鼓舞下，孫悅贏得了越來越多的上場機會。無論是姚明長期活在傷病裡不能上場，還是易建聯以並不突出的身體條件和技戰術水平從高手中脫穎而出，還是孫悅珍惜哪怕是一秒鐘的上場時間，我們都可以看出，為夢想而活實屬不易。因傷不能上場，夢想顯得很近卻很遠；自己沒有什麼特色，夢想顯得患得患失；在無關痛癢的上場時間裡為夢想而活，夢想顯得可有可無，但即便如此，姚明、易建聯和孫悅，以及本書的主角林書豪，都沒有放棄實現夢想的每一個機會、每一秒鐘。
抓住了每一個機會，珍惜每一秒鐘，夢想就有可能快得讓你意想不到。儘管畢業於哈佛大學，儘管在選秀時不盡如人意，儘管簽約後反覆被裁，儘管長期坐冷板凳，但是這些都不能阻止林書豪實現一流球員的夢想。他終於等來了在尼克斯隊的爆發。
從前景渺茫到一片光明，上天只給了林書豪一周的時間。這短短的一周，相對於之前漫長的寂寂無名的時光來說，簡直可以忽略不計。但巨大的落差就在這微不足道的時光裡逆轉。這一周之前，他還擔心自己什麼時候又會被裁掉，但這一周之後，他已經成為尼克斯隊的主心骨，並破例入選了全明星新秀挑戰賽。如今的林書豪，不僅闖入了NBA的MVP榜單上前十名，還成為《時代》雜誌亞洲版的封面人物，今非昔比。
有誰能夠說，這不是為夢想而活應得的結果？有誰能說，這不是每一個年輕人為夢想而應該做的努力？
林書豪啟示
夢想是這樣一種東西，當你擁有時，你就擁有了力量，當你失去時，你就陷入了思想上的亞健康，看上去並無不妥，但卻總是少了些什麼。