「難道你聾啞人嗎？你的身體真是太爛了，你需要做更多的恢復性訓練，不過不要因為想要盡快的讓自己恢復就過度訓練，這副身體可吃不消。」何博羅森眼神裡滿是得意洋洋。
陳昊鬱悶不已，他的想法竟然被完全捕捉，他懂這意思，不過他知道自己是什麼樣的人，如果沒人管的話絕對能將自己練到差不多報廢。
「你有潛力成為球場上的超級中鋒，就像威爾特張伯倫、哈基姆奧拉朱旺、大鯊魚奧尼爾那樣的超級中鋒我會幫你處理好一切場外事務，當然我不是干白活的，別的經紀人提成是百分之五，而我需要百分之十，當然這個提成會有些高，但是我的能力更大不是嗎？」何博羅森笑著說道。
當陳浩宇夫婦看到何博羅森從樓上下來時提著的心才算稍稍的放下。
「陳先生，我下次還會再來的，你的兒子我會給他創造最大的利益當然我會以他為最基礎的考慮不會不顧及他的未來，我是一個優秀的傢伙，所以請你們放心。」即將走出房子的何博羅森扭過頭說道。
「謝謝，羅森先生。」林默禮貌的應了一下。
陳昊從樓上下來了，看著臉上帶著擔心的父母，「爸媽，我答應了讓他做我的經紀人，現在我要做的是盡快甩掉我這些該死的脂肪。」陳昊拍著自己大肚子的畫面很是搞笑。
「不是什麼壞人吧？這麼快會不會有什麼問題？」林默立即將自己心中的擔心說了出來。
「不是，媽我知道他的底細放心吧，我自己知道。」陳昊的話讓林默稍微放下了心。
躺在床上的陳昊靜靜的想著，這一切就是這麼的充滿著不可思議，但又是百分百的真實，腦海裡不斷的構建著未來慢慢的睡著。
接到羅德曼短信通知的時候達勒姆還處在清晨之中，而此時的陳昊全身已經沒有一塊干的地方，早上天未亮的時候陳昊已經起來了，哪怕技術和意識再好身體跟不上等於沒用，所以陳昊不得不和自己的身上多餘的肥肉做鬥爭。
「來的挺早的！」陳昊剛剛走到達勒姆天空球場時羅德曼已經等在那了，看到羅德曼一大早的等他陳昊心裡有些感動。
看到身上衣服已經濕漉漉的陳昊，羅德曼在心裡對陳昊的認同更深了一分，「陳，我昨天說過你對防守有著出色的意識，但是你的身體和經驗阻礙了你的防守，你能高速什麼是防守？」
「防守？」聽到羅德曼的問題陳昊微微一愣這樣的問題應該不是問題吧，不過還是老老實實的回答道，「就是不讓對手進球！」
羅德曼微笑著說道，「這是最基本的理解，也是最真實的理解，不過有理解是遠遠不夠的，你想打NBA老實說你現在的綜合實力連陪練都當不了。」羅德曼沒有留任何的情面。
看到陳昊沒有說話，羅德曼沒有顧忌什麼，「但是沒有綜合實力不代表你就不能打NBA。」
羅德曼的話讓陳昊有些發懵。
「中國有句話叫『一個技能就可以生活下去』，而你現在需要的就是那個技能。」羅德曼繼續說道。
陳昊知道「一個技能就可以生活下去」原話是「一招鮮，吃遍天。」有了豁然開朗的感覺，在NBA不乏這樣的球員，有的是靠進攻立足有的是靠防守立足有的則依靠的是籃板能力立足。
「丹尼斯，你的意思是，我應該選擇一個長處努力下去？」陳昊看著羅德曼說道。
「難道你還要將自己每一項都連好再進NBA吧？你知道自己的長處在哪裡嗎？」羅德曼反問了一句。
「防守！」陳昊回答的很果斷，對於防守他有信心，但是羅德曼沒有讓他高興持續太長時間。
「錯！」羅德曼的話讓陳昊一愣，他想不明白怎麼說錯了。
「是你的防守意識，意識這個可以靠後天努力但是有些人先天就有，而你就是，但你需要的是將防守從意識轉變為真正的防守，而不是停留在意識程面，如果昨天和你鬥牛的是一個NCAA明星球員那麼昨天你的下場就是被爆，瞧瞧你的腳步緩慢到足以讓對手從你的身前來回走動兩個回合。」
陳昊點了點頭，羅德曼說的一點不錯，如果換一個強級別的對手他只有一個結果就是被爆。
「不過你的態度才是最重要的，邁克爾那個傢伙之所以能成功除了天賦之外更主要的是因為他有著別人無法相比的態度，他對於籃球的執著幾乎沒有人能相比，所以他成功了而別人是他成功的墊腳石。」羅德曼緩了緩，「現在你需要做的就是加強防守端的訓練，而一切訓練來源於基礎，你需要打好基礎，沒有基礎一切都是屁。」
陳昊點了點頭，羅德曼的話雖然他也懂，但是經過羅德曼一說帶給他的觸動明顯不一樣。
「基本的防守步伐和動作我想你應該會。」說完羅德曼就讓陳昊做二十組滑步練習，每一組從球場這端到另一端底線。
陳昊一開始還做的很輕鬆，但是十組之後就明顯的感覺到了累，「難道你這麼不行？還是不是男人，加速速度，我要的不是蝸牛。」陳昊的速度剛剛慢了下來羅德曼的咆哮聲就在耳邊響起。
當早上三個小時訓練結束的回到家的時候陳昊感覺兩隻腿已經不是自己的，這樣的日子連續持續了一周，直到羅德曼離開達勒姆。
「陳，我有事先走，過幾天再來，如果讓我發現你偷懶的話，我會讓你直到後果。」送出警告之後羅德曼離開了達勒姆。
而陳昊沒有停下自己訓練的步伐，何博·羅森也在羅德曼走後接過了監督陳昊訓練的任務，不得不說何博·羅森對訓練有一手，陳昊相信如果何博·羅森願意去當一個訓練師至少在國內會有很多人搶著用他。
訓練從不停止，陳昊看著自己那些脂肪一點點減少，看著肌肉線條慢慢的明顯起來，感受著自己對籃球的熟悉度心裡就越發的憧憬未來。