幸福的實情是—痛，並快樂著。
如同東方的生活哲學：得與失、苦與樂，都是相伴相生。
世間上，極大的快樂中隱含著極大的痛苦，
很深的痛苦中也有很大的快樂。
為了理想放棄一份高薪的工作，她在轉換職場前，已經做好在報酬上不計得失的心理準備。沒有想到，這份理想要實現，還真不容易。
新的工作環境，最高級的主管同是女性，非常支持她。一句「放手去做，需要什ど資源，隨時告訴我！」挺她的意味，溢於言表。但最高級主管以下的其它主管及同事們，個個給她臉色看。
有的人是眼紅，嫉妒她才進公司沒多久，就能夠得到賞識。有些人是不安，自己不夠努力，又害怕飯碗被搶走。其它的人，是純粹想看好戲，對她提出的企畫案，並不看好結局。
心力交瘁的她，在電話那頭哭了起來，「實現理想，竟是那ど痛苦。」人際關係的障礙，往往大過事情的本身。
我建議她：「對眼紅的人，表現尊敬及謙虛的態度，多多請教他們的意見。對不安的人，表示友善的關係，能夠用上他們專長的地方，讓他們有發揮的機會。對想看好戲的人，提出說服的證據，像傳教士一般，描繪你的願景，讓他們相信美夢將會成真。」
試行了幾個星期，她再度打電話給我，「像那首歌詞說的，我現在的情況是：『痛，並快樂著。』」
愛情的酸甜苦辣，都是一起發生的
另一位女性朋友，碰到的是感情的問題，她的男朋友給她的痛苦和快樂一樣多。她問：「愛情，是不是甜蜜的背後，就是苦澀？」
約會見面的時候，非常快樂；等不到電話的時候，十分難過。擁抱親熱的時候，非常快樂；意見衝突的時候，十分難過。接到禮物的時候，非常快樂；想不出來要送什ど禮物的時候，十分難過。被朋友祝福的時候，非常快樂；家人有意見的時候，十分難過。
他到外地工作一個星期，她痛苦得差點死掉。「如果，『小別勝新婚』是真的，我寧願不要小別，也不要新婚。」
朋友對她說：「愛情的美妙，就在於它的高潮起伏，當日子過得平平淡淡，一成不變的時候，你反而會為了愛情疲乏而感到十分憂慮。」
還有人勸她：「要珍惜眼前的幸福，至少妳在戀愛中，感受到痛苦和快樂一樣多；大部分的人只有一分快樂，其它九分都是在痛苦中度過。」
「我們不是都說，苦盡甘來嗎？為什ど愛情的酸甜苦辣，都是一起發生的？快樂與傷心，都是相伴相生而來。要熬到什ど時候，我們才會體驗到真正的幸福滋味—只有快樂，沒有難過。」她焦急地說。
這個問題，實在太難了。誰說，幸福的真正滋味是—只有快樂，沒有難過。我以為，幸福的實情是—痛，並快樂著。
在享受快樂的時候，做好擁抱痛苦的心理準備
年歲漸長，愈能體會東方的生活哲學。得與失、苦與樂、甜與澀，其實都是相伴相生。世間上，極大的快樂中隱含著極大的痛苦，很深的痛苦中也有很大的快樂。
「既然如此，我們是不是該學出家人一樣看淡世事？讓生活中無悲無喜、無苦無樂、無捨無得，就能活得比較自在？」
老實說，這個問題我也問自己好幾十遍。我對於佛學的研究，十分粗淺。並不真正知道佛家說的「無悲無喜、無苦無樂、無捨無得」，究竟是什ど樣崇高或淡泊的境界？
但是經過了很多生活的磨難之後，我知道自己是個再平凡不過的人，生活裡多的是逃不過的得與失、苦與樂、甜與澀。既然無法超脫，不如學習我那位女性朋友的體會—痛，並快樂著。
在享受快樂的時候，做好擁抱痛苦的心理準備；在品嚐痛苦的時候，不忘記快樂的期望。例如：愛一個人的時候，知道他將來可能會離開。在工作上心力交瘁的時候，提醒著成就自我的快樂。
有享受快樂的權利，也有承擔痛苦的能力。這才是真實而完整的人生啊！
幸福思考?聰明行動——
幸福的保障，不在於別人的承諾，而是自我心態的調整。
在享受快樂的時候，做好擁抱痛苦的心理準備。
在品嚐痛苦的時候，不忘記快樂的期望。