王重陽吃了一驚！連忙上前問道：「師弟，你為什麼哭夾著臉，難道師父……」他以為師父一定發生了意外，所以周伯通哭哭啼啼，周伯通一見了師兄，立即跑了過來，扯住他的衣袖，放聲大哭不止，他一邊哭一邊抽抽噎噎的喊道：「師兄，你回來得正好，師父老人家要趕我哩！」
周伯通這幾句話一說出來，王重陽幾乎不相信自己的耳朵，連聲問道：「師弟，別開玩笑！師父老人家為什麼無緣無故地趕你呢？」周伯通嗚咽道：「師父不要我了，你不相信，只管問問他老人家去！」
王重陽半信半疑，便向周伯通道：「師弟，你暫時在這裡，等我問師父去！」他說完了這幾句話，步履如風的搶入谷中，果然不出所料，清虛散人端坐在一株大樹下，看樣子十分生氣，看見王重陽回來，面上方才略寬斂慍怒之容，說道：「哦，重陽，你回來了！」
王重陽立即下拜道：「弟子這三年來，托師父洪福，到南方各省去走了一趟，僥倖還一路平安，不過弟子剛才走入谷口，看見周師弟哭哭涕涕……」
清虛散人不等他說下去，搖搖手道：「不用說了！這傢伙我決不要他，叫他到別處去求生吧！」
王重陽道：「周師弟人頗純樸，不失為可造之材，師父為什麼要驅逐他呢？」
清虛散人說道：「說起來真可惱，這傢伙年紀也不小了，今年有廿一二歲了，還像一個玩童，他自從那次看見你由少林寺回來，羨慕將了不得，天天嚷叫要到少林寺去跟那些和尚比武，被我大發雷霆，申斥一頓！他才沒有言語，我提防這傢伙說得出做得到，真個怕他到前面少室山少林寺去，闖出禍來，日夜提防他，非常討厭，僥倖這三年來，還沒有什麼亂子，昨天我下山到集市去買一點東西，他卻到前山去搗亂！」
王重陽吃了一驚道：「他怎的去搗亂？跟寺裡得和尚動武，是與不是？」
清虛散人怒中帶笑的說道：「他如果到前面跟少林寺的和尚動手，還算不了一件大事，他看準了我下山之後，自己貯了一瓦盆小便，另外拉了一堆大糞，用樹葉包起來，偷偷抱到少林寺前，來到慈光普照那一面石牌坊下，將一瓦盆臭尿和一包大糞放在低數椏上，用樹葉遮蓋好，做了一根引繩，一個活結，自己躲在樹下，恰好有兩個少林寺的行廚僧人，各自挑了兩籮蔬菜由山下回來，這頑皮東西撿了兩塊石子，等那兩個行廚僧人行近，突然把手一伸，將兩個石子向僧人打去，要知道少林寺僧人個個精通武藝，就是挑水燒火的和尚，也有幾路拳腳功夫，他這石子一飛出來，那兩個行廚僧人立即低頭一閃，把石子避過了！他們抽出挑菜籮的扁擔來，正要喝罵，這畜牲由樹後現身出來，衝著行廚僧人扮了一個鬼臉，這兩個僧人怒火沖天，舉扁擔追逐過來，他把引線一拉，一包大糞和一瓦盆屎立即由樹頂傾瀉下來，恰好淋中那兩個行廚和尚的禿頭……」王重陽聽到這裡，再也忍受不住，哈哈大笑！
清虛散人慍道：「你還笑得出口？這小畜牲如此這般的惡作劇，幾乎給我闖出大禍，那兩個行廚僧淋了一頭大糞和臭尿，哪裡肯善罷甘休，舞動扁擔直衝過來，他卻不和人家交手，只是遍山漫野的跑，由少室山跑到太室山，把那兩個行廚僧跑得上氣你接下氣，恰好有四個僧人在太室山下採樵，看見這小畜牲戲弄自己同門，哪肯袖手旁觀，一聲叱喝，齊齊上前，分開六面向這個小畜牲兜截，這孽畜正要和人家動手，剛剛我回來了，一見這個情形，不禁怒火沖天，一聲叱喝，這傢伙一見了我，嚇得魂飛魄散，連滾帶爬的沿著一道山坡滾了下去！」
清虛散人說道這裡頓了一頓，王重陽道：「周師弟後來怎麼樣？可有受傷沒有？」清虛散人怒道：「我還管他受傷與不受傷？那六個少林僧一見了我，立即包圍過來，七嘴八舌的問這個是不是我的徒弟？怎的這樣的惡作劇，戲弄本寺僧，我向他們連賠不是，說盡了無數的好話，又說這孽畜不是我的徒弟，只是我僱用的一個小童，他們才釋了怒，悻悻然的去了，為師氣得什麼似的，馬上跑回百禽谷去，要抓著這孽畜痛打一頓，哪知道這家隊卻沒有回來，不知哪裡去了，為師只好由地，誰知今天早上，這畜生卻偷偷的由谷口跑回來了！摘了兩大把山果．打算來哄我解消怒氣，我一見他面馬上惡狠狠的打了他兩巴掌，把他逐出門牆之外！」
王重陽低頭一望，師父的跟前跌碎了一大堆楊梅枇杷，有十幾顆還深深嵌入旁邊的樹幹裡，分明是用手勁打進去的，可見師父憤怒的情形了！
王重陽知道清虛散人火在頭上，一時勸說不來，只好軟語說道：「師父息怒！周師弟不過一時頑皮罷了，請師父看在弟子的面上，把周師弟留在百禽谷一年，看看他的心性，再定去留！一來可以看他這人，能不能夠造就、二來給他一個自新的機會，不知師父以為怎樣呢？」經過他這樣的向師父緩頓，清虛散人怒火方才漸漸平息下來，點了點頭。
王重陽連忙跑回各口外，只見周伯通還是一面孔眼淚鼻涕的站在那裡，戰戰兢兢，王重陽向他招手道：「帥弟，你來，師父饒恕你了，還不快快進去賠罪？」
周伯通聽見師父赦過自己，可開心啦，抹抹自己的眼淚。破涕為笑，就要進去，王重陽向他喝道：「師弟，你又開心了嗎？師父並沒有收回成命，只答允留你在谷中一年，看看你的心性行為，再定去留，你擺出這副樣子，恐怕他老人家馬上趕你下山啦！」周伯通一害怕，眼淚又像斷線珍珠似的滲出來了，王重陽心中暗笑：「真是一個玩童哩！」
他引著周伯通進了谷口，叫師弟跪在師父面前領罪，清虛散人只告誡了他幾句，便叫周伯通站起身來，方才向王重陽道：「徒兒，你這一次回來，為帥決定把全真教的唯一絕技一陽時功傳授給你。什麼叫做一陽指功，你曉得嗎？」
王重陽道：「弟子愚陋，不明所以，知道這門功夫跟武林中的一指禪功，或是金剛指功有什麼區別哩！」
清虛散人搖了搖頭，說道：「全真派的一陽指功，跟一指禪功，金剛指功完全不同，因為一指禪功和金剛指功，完全側重在外壯方面，所謂外勁偏於內勁，比如練一指禪功，練到登峰造極地步，可以將七個雞蛋擺在地上，首尾連成一串，一指戳去，點中第一個雞蛋，其餘六個雞蛋也應指碎裂，武林誇為絕技，這其實不過和鐵砂掌功拍碎青磚，同出一脈罷了！
至於金剛指功，雖說可以拆金鐘罩，破鐵布衫，指力能夠穿鐵貫石，可是一遇著內功高強的對手，能夠把肌肉化盈為虛，借力打力，金剛指功也沒有用，惟有我們全真教的一陽指功，卻是不然，真個是奪大地造化之妙，威力之巨，決不是以上兩種指功，可以望其肩背！」
周伯通生性頑皮，正要開口問師父，一陽指功怎樣利害，可不可以試談一次給自己看，但是他一回想起自己還是待罪之身，怎好胡亂說話？不禁把吐到喉頭的話，吞了回去。
清虛散人又繼續說道：「所謂一陽指功，全是陽剛之勁的運用，即是把一個人全身元陽之氣，丹田之勁，完全集中到一隻手指上，向著敵人一點，無論敵人具有絕世武功，就算有爐火純青的內家吐納絕技，經過一陽指功一點，立即打個寒噤，幾十年的苦功化為烏有！」
王重陽聽到這裡，陡的一震，連忙問道：「師父，這種指功是不是點到敵人的身體上，方才發生效用呢？」
他這一句問得非常聰明，因為武林名家對敵，譬之高手弈棋，對方一招發出，自己已經料到他第二招的所指，拳風腿影還未接實，立即倒縱開去，稍沾即走，絕對沒有給敵人近身的機會，在這個情形下，要想把手指撞在敵人的身體上，是談何容易的一件事！
清虛散人笑道：「你這句記問得真對，一陽指勁練到登峰造極的地步，七尺以內，指風一掃。敵人身體便如同觸了電一般，喪失戰鬥力量，不過一陽指功用過一回，使用的人也要休養幾天精神元氣，所以不到最後關頭，決不輕易使用，你將來學會了，也要一樣，知道沒有？」王重陽唯唯諾諾。
由這天起，清虛散人便開始教王重陽一陽指的本領，如果練一指禪和金剛指的，一定由練習指勁入手,最普通的練法，就是用五行砂裝在木桶裡，鍛煉指力，一陽張功的練法完全是內家正氣的使用，這股陽剛之勁隨時隨地。可以運用在一隻指頭上發揮出來，所以清虛散人便首先教王重陽陽運氣吐納的本領。本來運氣吐納是全真派的入門功夫，王重陽未曾正式拜師的時候，已經熟練有素，可是這一次練的內功葉納又不同了！首先要溝通天地之橋，貫通脾腎二氣，把人身天、地、人三才之氣溝而為一，方才可以把一陽指勁的威力完全發揮出來，清虛散人首先把王重陽關在一個密不通風的石洞裡，這石洞只留下一條夾縫，整個洞口角用一塊石板遮住，只留下兩寸不到的一道縫隙，當周伯通奉了師父命令用石板遮住洞口時，心裡想道：「這哪裡練功，不如說是坐關吧！」
王重陽在這個密不透風的石洞裡，比起和尚坐關還要難受，因為石洞既狹窄，洞口又被石板遮住，不到片刻功夫，窟中空氣已經惡濁異常，如果換了常人，恐怕不到半日時間，已經暈倒在石窟內！王重陽卻是忍受一切苦難，依照清虛散人的指示，調勻呼吸，一吐一納，都有一定法度，和窟裡的惡氣濁氣相抗。
不過這種悶氣也不是王重陽能夠抵受，好在周伯通每日送兩次飲食進來，都移開石板，讓清風吹進米，把石窟裡的污濁空氣，去得乾乾淨淨，王重陽方才減少一點難受。
照這樣一連七天，到第八天開始，飲食由兩頓減為一頓。換句話說，周伯通移開石板的次數，也減了一次了，可是王重陽這時候卻開始不覺得難受了，飲食雖然減少，精神充沛如常。
如是者過了三個月，王重陽在石窟裡開始有了一種奇妙的感覺，雖然在漆黑無光的石窟裡，雙眼看東西猶如白晝一般，連地上的芥粒微塵也可以看出來，同時方寸靈台，十分明淨，耳朵特別尖銳，即使自己重重的呼吸一口氣，也覺得呼吸的聲音好像雷鳴一般，王重陽到了這個地步，知道自己的內丹快要修成。
要知道這裡所說的內丹，並不是前人小說裡所說狐精妖怪之類修煉的內丹，完全是人體裡面一股先天稟賦浩然之氣，這股先天浩然正氣如果能夠發揮出來，真個可以石生火，噓氣成雲。可惜世人物慾侵奪，任令浩然之氣消失罷了。
王重陽在石窟裡一連過了六個月，他在這六個月裡面，好像苦行和尚坐關一般，飲食由每大一頓改為每兩天一次，三天一次，眼睛耳朵越發空靈，差不多連洞外蟲爬走的聲音也可以聽出來，王重陽明白自己的一陽指功夫已經有眉目了！他便盤膝坐定，探出右手中食二指來．吐氣開聲，向著洞口石板一指，只聽轟的一聲，幾千斤重量的石板，當堂移開二寸！
王重陽估不到自己初試啼聲，一陽指勁已經這樣利害，不禁心中大喜，正要冉試招第二回，哪知道他心花怒放之下精神一懈，那股陽剛之勁再也提不出來，王重陽運用吐納之勁一連試了幾次，結果沒有成功，他才恍然大悟過來，運用這種一陽指勁首先要氣定神沉，心無雜念，方才可以成功。
王重陽想到這裡，又再盤膝坐定，內視屏息絕慮起來。
過了兩天，靈台漸漸明淨了，王重陽方才再施展一陽指功，這次威力更大，指風一掃，封洞口的石板當堂移開四寸，王重陽不禁大喜，正要喊出聲來。猛覺頭腦一暈，自己險些兒坐立不穩，一跤翻跌出去！
他不由吃了一驚，可是回心一想，帥父說過這種一陽指勁，最耗元神，用過一回之後，需調息好幾天，王重陽又按照全真派所傳的內功，吐納起來，過了一日一夜，到第二天早上，忽然聽見洞外傳來腳步之聲，王重陽傾耳一聽，原來是自己師父和師弟周伯通的聲響，不由心中一喜，正要開口呼叫，可是回心一想，還是不開聲好，聽聽師父的口氣只聽見清虛散人來到石窟外，突然咦了一聲道：「重陽真是天地奇才，我以為他至少要一年功夫，方才可以把一陽指勁練成，哪知近他在六個月之後，已經把指勁發揮出來了，照這樣看下去，三個月後，他可以走出石窟了！」說到這裡石板一陣移動，封洞石板又給清虛散人推動，將他合在洞口，移回原有位置。
周伯通道：「師父，師兄千辛萬苦，好不容易練成了一陽指勁，把封洞大石推出五六寸一道空隙，你老人家把他合回，豈不是叫他前功盡廢嗎？」
清虛散人笑道：「你哪以知道許多？不出三月，他可以把整幅石板推跌下來，那就是大功搞成了！」說完之後，兩師徒返回百擒谷去！
王重陽聽見師父說自己的一陽指勁，在三個月之內便可以完成，精神大振，過了兩天，王重陽估量自己的元氣恢復過來了，再用一陽指勁向封洞石板一抵，只聽砰的一聲大響。石板居然移開六七寸左右，先前兩次用勁點開石板的闊度，現在一次便可以做到，可見功力倍進！
閒話少談，王重陽在石窟裡面，每隔三天或兩天，使用一回指勁，一個月後，他已約能夠一指點去，石板移開一尺。可是他每次移開。清虛散人必定給他再次合上。
到了第二個月，王重陽的一陽指功，更加精進，一指點去，封洞石板移開二尺，比起初練之時，功力何止進步數倍！
到了第三個月開始，王重陽一指點去，整幅石板，轟的一聲，倒了下來，清虛散人看見這個情形，不禁哈哈大笑道：「好好！一陽指成功了！」——
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