果然在走上一圈之後，所有人都感覺整個人都特別的輕鬆。
梁昊天此時走到了檯子上，目光掃視全場，看著他們滿頭大漢的樣子，頓時笑了笑緩緩說道：「首先我很高興大家能夠堅持下來。但是我想告訴大家的剛才的只是熱身而已。」
聽到梁昊天的話，所有人瞬間一愣，也就在此時，梁昊天再次說道：「我相信，現在大多數的法者感覺渾身輕鬆吧。」
聽到梁昊天的話，不少人的確點了點頭。
「好了，現在大家先休息一會十分鐘，一會繼續訓練。但是我說的休息是自由活動，不可以在那裡停著休息懂麼？」
在所有人點頭之後，梁昊天開始掐算了起了時間，而那些人則是開始活動了起來。
十分鐘以後，梁昊天再次召集了所有的人，微微一笑說道：「好了，現在繼續訓練。」話落從檯子上蹲了下來，雙手抱在了頭上，說道：「現在所有人都掩飾這個動作。」
兩百多號人，聽後瞬間一愣，隨後開始分散了起來，沒多會，都弄出了這個動作。
梁昊天朝著正前方看了一眼，說道：「看到那個方向了麼？往那邊跳，十個來回。同理，不可以用任何的能量輔助。」
隨著梁昊天聲音的話落，他們的臉上略微的有些輕鬆，這樣跳距離短多了，在他們看來應該比跑步輕鬆多了，但是在他們跳上的時候，沒多遠，就感覺跳不起來了，那種感覺比跑步更加的難受。
還沒有一個來回呢，所有的人都喘氣了粗氣，這個時候，他們才算明白了過來，梁昊天給他們的訓練，只會變得越來越嚴厲，絕對不會越來越輕鬆。想著他們的臉上同時露出了苦笑，但儘管如此也依然咬牙堅持著，因為他們都不想做那個廢物。
法者此時的表現還算不錯，在跑步的時候，他們超越了一個極限，所以完全跟得上武者的動作，眼中驚喜的時候，也在咬牙堅持著。
此時幾個女孩走了過來，疑惑的看著梁昊天，隨後便聽到上官婉兒說道：「壞人，這樣訓練好用麼？」
「呵呵，你要不要試試？」梁昊天從檯子上跳了下來含笑說道。
「不要。」上官婉兒聽後朝著那些人看了一眼，在此之前她或許也會感覺到特別的輕鬆，但是現在她也知道自己錯了，看著他們臉色蒼白滿頭大漢知道，這樣的訓練肯定辛苦。所以直接搖頭拒絕了。
「呵呵。」梁昊天微笑了下，也沒有再多說什麼，目光落在了那些人的身上。這些訓練可以讓他們把自身的潛力挖掘出來，現在或許顯現不出什麼，但是在修煉的時候，你就能清楚的感覺到，這種訓練對你的影響有多麼的巨大。
而且梁昊天制定的計劃是這兩天先把他們的身體素質提升上來，剩下的瞬間內，他會教給所有的一些實戰技巧，包括一些技術用語，到時候戰役的時候也方便用。
「你們在這裡等會。我出去一下。」話落梁昊天朝著外面走去，當他回來的時候，身後帶著一些金甲，而那些金甲每個人都扛著一些粗壯的木頭。而梁昊天利用精神力也拉扯了十幾根。合下來，達到了幾十根。
「謝謝你們了」再把那些木頭放下來之後，梁昊天對著那些金甲道謝了下。
那些金甲聽後頓時搖了搖頭，但是眼中卻有些疑惑，很顯然搞不懂梁昊天要這些木頭有什麼作用。
而那些還在蛙跳的兩百多個人，眼中也疑惑了，搞不懂梁昊天的意思，但是他們卻感覺有一種不好的預感……
在他們蛙跳第六個來回的時候，速度變得非常的慢，過很長的時間才會跳一次。
梁昊天也明白什麼，也沒有催促他們，蛙跳有多麼的辛苦他很清楚。
一個小時之後，基本上所有人也完成了十個來回，不過在他們完成的瞬間，整個人躺在了地上，大口大口的喘著氣。
梁昊天看後眉頭瞬間一皺說道：「全給我站起來。」
聽到梁昊天的話，所有人心中一驚，咬牙從地上站了起來，不過不少人的身體有些搖晃，不過互相扶持著還算可以保持平衡。
梁昊天滿意的點了點頭，繼續說道：「好了現在所有人圍繞著整個廣場再走一圈。」
聽到梁昊天的話，他們深吸了口氣只能邁開沉重的腳步開始走了起來，這種訓練，和龍家給他們的訓練完全不是一個檔次的。龍家給她們的訓練是可以用能量支撐的，在有能量的基礎上進行操作訓練，而梁昊天訓練的則是他們的最根本，而最根本也是最為辛苦的存在。
不過在轉了一圈之後，他們算是明白了梁昊天的用意，因為他們感覺本來緊繃的身體再次放鬆了下來，不過身上全部濕透 ，那是被汗水打濕的。不過每個人都感覺特別的爽，武者都有這中感覺更別提法者了，因為他們感覺是最為深刻的，他們感覺到的，完全是那種淋漓盡致的感覺，是他們一聲都彷彿對未曾感覺到的。這就是所謂的先苦後甜，
「好了，現在大家可以嘗試釋放自己的能量，看看有什麼不同。」梁昊天此時的聲音傳了過來。
隨著梁昊天聲音的話落所有人都是以楞，緊接著能量瞬間朝著四周擴散開來，一個人的能量或許顯現不出來，但是兩百個人呢？瞬間爆發的能量也讓梁昊天有些驚異，但是隨後能量漸漸的變得平穩了下來，因為剛開始他們都沒有掌控住能量，他們也沒有想到能量的突然爆發竟然會如此的強悍。
他們清楚的感覺到自己體內的能量飛快的躁動中，那種暢快的感覺他們從來沒有體會過，沒想到短短的訓練竟然讓他們體會到了如此多的感覺。
也就在所有能量便的平靜下來的時候，突然，一道能量波動了下，隨後瞬間沖天而起，引起了所有人的注意。
梁昊天也微微一愣，眼中露出了一絲驚異之色，有人突破了？思索之間梁昊天抬頭看去，直接落在了一名男子的身上，此時那名男子整個人盤坐了下來，緊緊的閉著眼睛，身上的能量有規則的浮動著，很顯然已經到突破的邊緣，而讓梁昊天驚異的是，那個男子不是別人，也是梁昊天最看好的那個神堂的人。
「大家讓開，給他留下空間。」梁昊天快速的指揮了起來，瞬間所有人瞬間讓開了露。
梁昊天走了過去，右手一揮，一股磅礡的力道從梁昊天的體內陡然之間爆發了出來，他現在至少要做的便是不會讓男子受到任何的干擾，他也沒有想到短暫的訓練竟然可以讓人突破了，對方很顯然，也快突破了，觸摸到了這個瓶頸，不然也不會突破的這麼早。內心也為男子感覺到開心。
隨著男子身上能量浮動的原來越強烈，梁昊天的眼中也露出了凝重之色，隨後眼神波動了下，精神力快速的波動了起來，四周的能量瘋狂的朝著這個方向湧動了過來。
男子的臉上先是露出了一絲痛苦，隨後也變成了正常，只是呼吸略微的有些急促。
時間漸漸的過去，大概在中午的時候，男子突然睜開了雙眼，一聲低喝從口中傳了出來，在那瞬間，懸浮在他四周的能量瞬間收縮，朝著他的身體快速的融入了起來。
梁昊天看後臉上露出了緩和之色，他知道男子已經突破了。或者說現在已經完全的安全了下來。
再次過了十分鐘之後，四周那些狂躁的能量也四散開來，男子吐了口氣站了起來，眼中充滿了激動，隨後目光直接落在了梁昊天的身上說道：「謝謝你。」
梁昊天微笑了下，說道：「你很努力，突破也是應該的。只是我也沒有想到你會在現在突破。」
那個男子聽後眼中露出了一絲笑意，其實他正是如梁昊天所想一般，觸摸到了突破的門欄，但是如何也突破不了，他內心也特別的著急。他想到了挑戰強者，所以在梁昊天進行挑戰的時候，男子瞬間選擇參加，因為他想找一個強大的對手將他的潛能激發起來，但是令他無語的是梁昊天太強大了，潛力被那股壓力死死的壓著。他也沒有想到今天短暫的訓練，竟然讓他瞬間捅破了那層窗戶，所以他的內心對於梁昊天充滿了感謝。
梁昊天微笑了下說道：「你叫什麼名字。」
男子聽後微微一笑說道：「我叫楊易。」
「楊易？」梁昊天聽後微笑了下隨後說道：「很不錯的名字，不過記住，以後稱呼我為教官！」