清晨的第一縷陽光照進屋子時，紫菱打了個哈欠從床上坐了起來，伸了個懶腰，覺得心情非常的好。
「姐姐，這麼早就起來了。？」詩雅端著熱水進來，看著紫菱同樣也笑著說道。
紫菱撇了一眼詩雅說：「這麼好的天氣，不可以浪費了，早睡早起身體好，對了，詩雅，為了我們身體棒棒的，我教你點東西啊？
詩雅放下臉盆走到紫菱面前說：「姐姐，什麼東西啊，不會有危險吧。？說完詩雅還委屈的看了看紫菱。
紫菱對著詩雅翻了個白眼說：「死丫頭，是不是找死了，老娘今天就好好的修理修理你。說完就撲上了詩雅。
詩雅倒在地下說：「姐姐，我錯了，癢死了，哈哈。
紫菱聽到詩雅求饒後鬆開手站了起來說：「你個臭丫頭，看你還敢不敢。
詩雅笑著起來說：「不敢，不敢了。
紫菱隨後笑著說；「快，詩雅，我教你，來跟我一起做。１．２．３．４。２．２．３．４
詩雅跟著紫菱做著奇怪的動作，覺得很詫異，不過卻覺得全身真的舒服了許多，就一步一步的認真的跟著做了起來。
紫菱坐下來說；「可以了，詩雅，每天一次，包我們可以活到一百歲，呵呵，吃飯吧，我都餓了。
詩雅把飯菜端過來說：「姐姐，洗手去。
紫菱滿臉黑線的看著這個指揮自己的小丫頭只能無奈的走去過把手洗起來。
詩雅看著紫菱乖乖的去洗手了說道；「姐姐，這才對，乾乾淨淨的吃飯才最好，不然怎麼活到一百歲？
紫菱轉過頭拿起毛巾擦著手說；「那還有不乾不淨吃了沒病哪。
詩雅詫異的聽著紫菱的話又問：「姐姐，剛才我們練得是什麼啊？我覺得全身放鬆了許多，好舒服的。
紫菱驕傲的抬起頭說：「那是那是，我們練得是瑜伽，是健身的最好辦法，瘦身，安全，更健康。
詩雅覺得一頭霧水，根本弄不清楚紫菱在說些什麼。
「姐姐，什麼瑜伽，什麼瘦身。？」
「額…。紫菱頓了一下說。就是讓自己的延年益壽的一種功夫了，很厲害的是不是啊詩雅。？」
詩雅一驚說：「姐姐，你還會功夫啊，我也要學，不要別的，就學輕功就好了，好不好姐姐。
紫菱滿臉黑線的說：「詩雅我說的功夫是內在的，而不是外在的。
詩雅還是覺得一頭霧水，剛要說什麼就被紫菱給打斷了。
「詩雅，龍浩天他們出門沒有。？紫菱擔心地說。