同時大安等幾個城市的軍隊的訓練也毫不懈怠，並不斷的進行夜間秘密拉練演習，並加強了對部隊訓練的保密工作。城防設施的建設也已進入緊張的收尾階段，碉堡、箭樓也在城牆四周密佈。各種型號的投石機被安裝在城牆上各處。
所有這一切都被南湘人佈置在大安以及其他地方的間諜暗探們費盡心機偵察得知，並迅速反饋回南湘人的老巢。
劉流聽著鄭戰的報道，沒有說什麼，他看著屋頂，突然想到自己過了兩世，這個世界根本沒有好人就要好報的體制，這個世界不是為好人準備的，他是一個壞人的世界。自己想要一個好人就有好報的世界，就必須有一個好人就要好報的體制，但是，現在自己想做一個好人，那就是自尋死路，自己必須做一個壞人，一個古往今來最大的壞人，但是，自己成功以後還回得來麼，自己也是人，自己一定回不來的，自己應該怎麼辦，自己應該怎麼辦？看著屋頂，劉流真的不知道自己怎麼辦，他看著自己，不過，他知道好人一定沒有好報，自己要想活下去，必須做一些違背自己良心的事情。
劉流起來打了一遍太極拳，太極拳是祖師張三豐經過整理內家拳法時所創的，經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成了陳氏、楊氏的新型太極拳。太極拳講究「拳打臥牛之地」，基本上兩米方圓足以施展，其中除螺旋纏絲外，另有九宮、八卦的內容。武當太極拳的要決就是：拳隨心境，舒展綿長，恢宏大氣，容萬物於心。 張三豐塑像武當太極拳以柔克剛、以靜制動，後發先至，能四兩撥千斤。
劉流首先練形、然後練氣、最後練神、但是他身體達不到，只能練一練形，煉神祇是做一做樣子。他又做了一會兒混元站功。其動作以棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠為主，在應用中沾、粘、連、隨，連綿不斷、行雲流水。演練太極拳要求虛靈頂靜、含胸拔背、沉肩墜肘，鬆腰塌胯，動作舒展，做到行雲流水，神形俱妙。太極拳動靜結合、內外相含，是內外雙修的至寶，是人體性命的源泉。劉流能到聖級巔峰，不能不說是太極拳的功勞。他現在還不想突破，因為他不知道到了神級，是不是便要離開這裡，到另一個界面去，但是，他聽袁承志說，在人間的神魔只是本身的一部分，真身是不能來到人間的，
天界，人間，冥域的結界，只有天尊與九幽魔王才能通過，不過也要廢去百分之六十的功力。
做完混元站功，劉流覺得神清氣爽，吐出心中的一口濁氣，回頭看見鄭戰站在身後，癡癡的看著劉流，劉流笑道：「怎麼，你想學麼。」
鄭戰點點頭， 劉流說道：「學這個對你有很大的好處，可是，我奇怪你為什麼今天才想學？」
鄭戰笑著說道：「沒有什麼，學了怎麼也沒有壞處吧。」
劉流知道他遇到了難處，但是他沒有問，劉流說：「好吧，我先把拳經總歌告訴你吧！
縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。
鉤棚逼攬人人曉，閃驚取巧有誰知？
佯輸詐走誰雲敗，引誘回衝致勝歸。
滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。
截進遮攔穿心肘，迎風接步紅包捶；
二換掃壓掛面腳，左右邊簪莊跟腿；
截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟識；
上籠下提君須記，進攻退閃莫遲遲。
藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。
教師不識此中理，難將武藝論高低。
劉流說道：「靜心用意，呼吸自然，中正安舒，柔和緩慢，動作弧形，圓活完整，這是這套拳法的要點，比如 頭要保持「虛領頂勁」，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；肩要平正松沉，不可上聳、前扣或後張。好，我先做幾個動作你跟著學。」
劉流做了指因捶、肘底看捶 、倒攆猴 、 白鶴亮翅、 摟膝斜行 、海底針 、如封似閉七個動作，鄭戰一看就明白了，跟著一絲不差的做了出來。