翌日！當第一道鐘聲響起的時候，劉洋就迫不及待的掀開被子，穿好衣服，用著他自己都驚訝的速度洗漱一番。
昨晚上，可說又是劉洋失眠的一晚，他做了一個夢，夢裡有出現了冰美人，也出現了趙教練，就在他準備玩三Ｐ的時候，就被鐘聲給震醒了。
夢畢竟是夢，鐘聲將他的美夢打斷後，他也沒有半分怨言，這不，等下就能見到美女教練了。
這一分鐘，劉洋都差不多忘記自己是個修煉廢材了。什麼狗屁神通，哪有我泡妞來的逍遙自在，這就是他心目中唯一的寫照。
蕭南飛就不這樣了，聽見鐘聲，他反而把被子拉上來，索性將頭一起蓋住，一丁點兒的都不願意起床。
其實蕭南飛根本就不喜歡睡懶覺，在家裡的時候，他都是天剛朦朦亮就蹦躂著起床來玩耍了。
可見，他現在的心裡感受一定很悲劇！
豁然！蕭南飛忍不住掀開被子，一臉的鐵青色，大口呼氣，這時劉洋正好從他的床邊走過，見他還沒起床，臉色又不是很好看，便問道：「胖子，怎麼搞的，還不起床？」
由於蕭南飛這傢伙，長得有點肥，至少比劉洋肥，所以劉洋就直接稱呼他為胖子。
蕭南飛瞥了一眼劉洋，恚憤的目光稍微變得柔和了點，但口氣依然有點不暢快，「不想去……娘的，叫我爹把我接回家去算了，找個女人來當教練，真是很悲劇。」
悲劇這兩個字以前他不會說，完全是從劉洋的口裡學來的，他發現這兩個字用起來很爽。
劉洋眨了眨眼睛，這個世界怎麼還存在重男輕女的這種落後思想了？哎！他歎了一口氣，道：「既來之，則安之，管他男人女人，其實我覺得女人挺好的。」
不等蕭南飛反應過來，劉洋已經瀟灑的離開了宿舍，去見他的趙教練，那個夢中情人了。
等到宿舍裡的其他兩位夥伴都走了，蕭南飛感覺自己一個人傻傻的呆在這兒並不好玩，他畢竟也才十歲，小孩子的心性正當旺盛時期，也不知道他是怎麼想通的，隨後也就跟著吧唧吧唧的去集合了。
「我很高興，你們今天沒有遲到，下面我話不多說，就開始訓練，至於修道一途的各種等級劃分，我相信基礎的你們都應該知道了，所以我就不說了，不過在以後的課程中，還是會給大家解說一遍，現在聽我的命令……」
這一個早上，他們就是跑步，圍著學府內的大場地轉圈，一圈約有八百米。
跑了十圈後，只累得他們八人直翻白眼。
但是趙教練不讓停，他們也只有咬牙堅持，全身早就被大汗濕透。
當跑到第二十圈的時候，蕭南飛心都要跳到嗓子眼來了，他父親也是個修道高手，並且已經凝聚出了武魂真身，對於修道一途，他也是耳目濡染，都是練氣之道，哪裡有什麼跑步這回事，感覺這趙教練似乎是在折磨學生。
「哎喲我的媽呀！不幹了！這是什麼玩意，累死我了。」蕭南飛一屁股坐在地上，死活不肯起來了。
劉洋其實也是累的不行，兩眼直冒星星，有時候他真想摸顆九轉百花丹來吃，爆發小宇宙，但是這九轉百花丹貌似最多二十分鐘就完事了，看著架勢，今天一早上都得跑步了，吃了也不管用。
此時他哪裡還有什麼心思去看趙教練的咪咪。
見蕭南飛坐在了地上，這小子可說是他來到這個世界後的第一個朋友，當然這個朋友能做多長時間他不知道，總之現在是朋友，劉洋眉頭一皺，一臉的苦瓜相，來到了蕭南飛的面前，「起……起……來吧！」
「不……不……不幹了，明兒讓我爹來接我回家去。」蕭南飛上氣不接下氣，好像隨時都會躺在這兒大睡一覺。
「誰讓你們停下來的？」
本來趙教練已經消失了，但他們這一停下來後，那個「美麗」的倩影，就像鬼魅一般出現了。
她手裡的小皮鞭，「啪」的一聲，虛空擊下。
狠狠的抽在了劉洋的身上。
「哎呦！疼……」劉洋只覺後背火辣辣的痛，接著他便聽見另外一聲比自己還誇張的慘叫，那是來自蕭南飛的口了。
蕭南飛的聲音比劉洋更大聲，更淒慘。不置可否，這小子也品嚐到了皮鞭的滋味。
其餘的六個組員，他們暗暗慶幸剛才沒停下來，要不然就得被這女教練當馬兒來抽了。
「你個賤女人，你敢打我？」
豁的，蕭南飛翻身站了起來，雙拳緊握，怒目而視，胸口劇烈的起伏著，就像一隻被激怒的小狼崽。
不過他散發出來的氣勢被趙教練無視了，隨即便見眼前虛影一晃，啪啪啪的三聲過後，蕭南飛的兩個胖嘟嘟的臉蛋就變得紅腫不堪，本來他就胖，這幾巴掌下去，就顯得更胖了。
「打的就是你，你要是再給我出言不遜，我下一次就打光你的牙齒。」趙教練被這小子罵賤人，她的面色並沒有什麼不快，只是一如既往的嚴肅面孔，聲色俱厲的語調讓人看不出來他是在開玩笑。
按照劉洋估計，剛才趙教練是手下留情了，要不然這蕭南飛還不得牙齒掉光，一望無牙了。
見識到了趙教練的凶殘手段，劉洋暗暗慶幸，自己裝乖不有說話。要不然再多挨幾個嘴巴，那真是蛋疼的厲害了。
蕭南飛哪裡還敢再放個屁，但是他的眼裡卻充滿了怨憤，似乎對這趙教練已經恨之入骨。
趙教練冷哼一聲，將手裡的小皮鞭挽在手上，淡淡的說道：「你不要用那種眼神看我，如果你不服氣，你可以去找教監大人，或者你去找府監大人告狀，要不然你去找幾個幫手來報仇，但是，你現在就得聽我的，否則我會讓你的日子很難過，今天中午你們兩個就不用吃午飯了，這場地跑五十圈。現在立刻歸隊，繼續跑！」
劉洋二話不說，拉起蕭南飛就上了跑道，這個女教練簡直是女王啊！惹不起，老子還躲不起麼！
蕭南飛被劉洋拉到了跑道上，眼淚登時嘩啦啦的流了下來，一邊跑一邊哭。剛才沒有哭，那是因為他父親常常告訴他，男兒不可輕易掉淚，就算是掉淚也不能在女人的面前流淚。要不然就熊了！