傍晚的斜陽照在大地，將一片片以收割的稻田照的通紅。幾個小孩在這片田中嬉戲打鬧。「天宇」「天宇」……一個老婦人的聲音從遠處傳來。其中一個小孩把頭抬了起來，迎著夕陽，露出寬亮的額骨，和他那雙明亮的大眼睛。回頭對他的幾個同伴咧嘴一笑：「奶奶在叫我，我要回家了。」
說完他直接衝向比他矮不了多少的田埂，一腳登在田埂上，雙手一撐爬到了路上，天宇看到站在門邊的奶奶，旁邊還有一個沒見過的白鬍子老人，感到有些好奇。當他和白鬍子老人對視時，那老人渾濁的雙眼突然閃過一道亮光。天宇看到更是加快腳步衝到老婦人跟前，對著老婦人甜甜一笑：奶奶，什麼事啊？老婦人看到天宇潔白的牙齒，露出一副慈祥的笑容：「天宇，這是你爺爺的好朋友，快去後山把你爺爺叫回來，告訴他家裡來客人了，快點。
天宇聽後又快速的掃了那個白鬍子老人一眼，就往後山跑去……
「張老頭，你怎麼來了？」張玉才邊說邊去拿白鬍子的手。「來來來……進來坐。老婆子，快去弄飯啊。」「張嫂，可別。我來，一是看看你們，二呢？我也有幾年沒看到天宇了，順便跟你們說個事。」「什麼事？」張玉才問道。「大哥大嫂，你看我也沒有後人，我就想把自己那點東西，都交給天宇。怎麼樣？」
「哈哈，好。我可巴不得你教我家天宇本事啊。天宇，你去收拾一下，暑假還有這麼久，就到這個爺爺家裡過。」天宇的樣子很不情願，自己認都不認識這個人。白鬍子老頭似乎看出了天宇的顧慮，便笑道：「天宇放心，去我家是教你武功，你爺爺是我的救命恩人。不然我可不會教你。學了以後，打架就不怕別人了。」
天宇聽到打架，頓時來了興趣，一臉嚮往的望著張玉才。：「快去收拾吧，我會跟你爸媽說的。」天宇轉身就去收拾衣服了，一會便跟著白鬍子老人走了。看著倆人遠去的身影。「老頭子，你說天宇跟他去好嗎？我擔心…」「擔心什麼？當年我出去做生意，無意接濟了他一下，這麼多年一直叫我大哥，就憑這點，我就相信他。」
倆人上了車，天宇一直沒說話。白鬍子老人轉過頭對著天宇說：「天宇，我也不要你行禮，磕頭。只要你真心實意的叫我一聲師傅，我就教你武功。怎麼樣？」天宇想了想便對著老人說了句「師傅。」白鬍子老人聽到後，笑的像個小孩一樣。看樣子他很久沒這麼開心過了。惹得車上的人都用怪異的眼神看著這一老一小。
下車時天都黑了，白鬍子老人拉著天宇的手，快速的走著。一會就到了一個小平房門前。白鬍子老人打開門。屋子不大，但是很乾淨。牆上還掛著一些他看不懂的圖畫。「天宇，廚房在裡面，自己去打水洗臉。我去做飯了，吃飯了我們就休息，明天教你武功。」天宇點點頭。
倆人吃完飯，白鬍子老人就叫天宇去睡覺了。然後到一個看上去年代很久了的櫃子裡拿出了一本書。書上赫赫寫著三個字《太極式》。老人笑了笑：不知道，這小子能不能學會這些。雖然不是很高深的秘籍，但是對付一般人就夠了，後面的都只能靠他自己了。
第二天一大早就被白鬍子老人叫醒來了，「走，先跟著師傅去跑跑步。」天宇跟著他師傅跑，不知跑了多久，漸漸的感覺沒力氣了，就快倒下去的時候，白鬍子老人停了。「天宇，這樣跑累不累？」天宇點點頭。「那就對了，你想不被打，就得付出努力。天下沒有白吃的午餐。」老頭像是自言自語，又像是在跟天宇說話。「好了，我們回去吃早飯吧。」
倆人又慢慢的朝回走，回去的時候天宇感覺身體輕鬆了許多。早飯是一碗粥和幾個包子，吃完後休息了一會。白鬍子老人又帶著天宇到了一片竹林裡，周圍都很乾淨，似乎他師傅經常打掃這裡。「天宇，待會你跟看著我的動作，然後自己慢慢學著做。」
說完白鬍子老人就動了，右腳微跨半步，身體下沉，雙手向上抬去，在天宇看來，師傅的雙手就像是隨風而動，追隨這風的節奏。過了一會白鬍子老頭道：「你跟著做啊，閉上眼，感受身體融入自然的變化。」天宇聽到就隨著師傅做了起來，慢慢的，像是感受到了什麼，雙手慢慢的揮動著，追逐身體的感受。白鬍子老人看到天宇一下就摸到了門檻，點點頭，似乎很高興。
睜開眼就看到師傅在看著自己，天宇臉一紅：「師傅，我做錯了嗎？」「呵呵，沒有，很好，來和我對打一下看看。」有點猶豫，還沒這樣打過架了。「來吧，你就隨便打我，看師傅這麼化解你的攻擊。」天宇揮著拳頭朝師傅打去，白鬍子老人，慢慢的伸出手抓住天宇的手腕，微微向下一拉。天宇就差點摔倒。「這就是太極，以自然之力破萬物之力，以推拿粘捏之手，能化解千萬招式。先化解，再進攻。你慢慢感悟吧。」我先回去了，、」
過了一會，白鬍子老人又來了，手裡拿著那本《太極式》，放到天宇手中。「這書給你了，自己看，模仿其中的動作，做多了就習慣了。一會下來吃飯。」說完又走了。天宇拿起書仔細的看了起來。上面都是一些人的動作，有得是單腳獨立，有得如猛虎下山。只是感覺那些動作很輕很輕，天宇看著書上模仿了起來。
吃飯午飯，白鬍子老人就去睡覺了。天宇看了會書也睡著了。倆人醒來已經是下午五點了。這時，白鬍子老人說道：「天宇，跟我來」天宇跟著白鬍子老人來到一個水庫邊。「我現在教你如何控制呼吸，呼吸控制好了，才能用最好的狀態去對付敵人。」天宇看著波光粼粼的水，往後退了一步。看到天宇的樣子，白鬍子老人就猜到天宇小時候肯定溺過水。
突然，白鬍子老人拉著天宇往水中一跳。天宇感覺自己正在下沉，慌忙的啪打起來。「天宇，最強的敵人而是你自己的思想，你必須戰勝它，才能戰勝自己。放鬆，跟著師傅學。」師傅的話在天宇耳邊想起。天宇慢慢的跟著水的節奏啪打起來，過了一會，就能簡單的漂浮了。「呼吸，是在自身運動的情況下。一深吸，輕吐氣，如此循環。體力才不會流失過快。」
等倆人起來時，天已經快黑了，回家換了衣服。白鬍子老人把天宇叫到房間。給天宇帶上一個玉珮。深綠色的玉珮中間，兩條龍相互纏繞著。「天宇，不管怎樣你都不能把這個丟了，它能保你一身平安的。這塊玉名為 護龍 你要看好，這是師傅唯一能送你的。」「謝謝師傅，我會保管好的。」「嗯，好了，快去吃飯吧，明天我們繼續。」
「這個動作不對，應該向上一點，嗯。」「呼吸太快了，別急啊。」一個教，一個學。師徒二人的身影穿梭在山水之間。日子過的很快，就要開學了。