清晨小龍等人一字排開排開盤腿端坐在山洞口，開始了他們的內功修煉。
小龍嘴裡嘟囔著：「你們按我的話去做，不明白的也不要打斷，也不要說話自己細心琢磨，事後再做解釋，明白了吧？」
「明白了嗎？」明白了，倆女孩認真地回答。
「好我們開始，內功修煉，靜字為先，面南背北，五心朝天，排除雜念，目光內斂，調整呼吸，細長綿軟，吐故納新，意守丹田，采精天地，山河百川，世間萬物，皆為吾先，內氣初動，勿加意念，繼續固守，培根固元……」
小龍隨著自己的聲音，內心也逐漸的靜了下來，最後連自己的呼吸聲都沒有了，當世界萬物一切歸於靜寂的時候，他閉著眼睛他卻清楚地看到，周圍的森林、河流、土地被不同的氣體環繞著，森林裡湧動是一股綠色的氣團，而背後的暗河則如同一條黝黑的巨蟒慢慢地蠕動，而山體內則是一團黃色的氣體。
隨著呼吸那一股股氣體竟然化作一根根細細的絲線，順著頭頂緩慢的注入自己的身體，而後匯入自己的小腹，丹田。而丹田處原先的那一股黑色的力量竟然也好似化作一股黑色的氣團，不是兩股黑色的氣團，另一個明顯的細小很多。這兩股氣體隨著進入的三縷絲線般的氣體相互纏繞盤旋，卻又不相互接觸碰撞。再細看卻發現黑色的細線竟與原先那股較細的黑色氣體合併在一起。
隨著時間的推移周圍的各色氣體正在逐漸的縮小變淡，而丹田處那一個個纏繞的氣團卻明顯的變大了……
小龍慢慢地睜開眼睛，頓感體力倍增，轉頭卻發現小鳳正躺在地上流著哈喇子睡的正香呢，而安琦卻端坐在哪裡，面色微紅額頭上竟透出晶瑩的汗珠。
小龍轉過頭緩緩的說：「收——式——。」然後雙手伸直緩緩舉過頭頂，合什慢慢放下。
安琦也隨著睜開了眼睛，她的拉著小龍的手興奮地說：「小龍啊，剛才我感覺到真氣了，我感覺到周圍有好多帶有力量的氣，都往我們這邊湧來，有的進入了我的身體，我現在這裡特別熱你試試。」說完拉著小龍的手按在自己的小腹上。
摸著安琦光滑的小腹，小龍沒有感覺到熱，臉倒是一下子紅了。
安琦看著小龍臉上的變化，羞的甩開他的手說了句：「你真壞。」便扭頭跑進山洞。
小龍轉身趴在小鳳耳朵上喊道：「吃烤肉了。」
「在哪裡？肉呢？」小鳳睜開眼，卻看見哥哥做個鬼臉跑開了。
「你又欺負我。」追了上去。
隨著時間的推移，小風妹妹也能靜下心來修煉，同時也感覺到了真氣的存在。但小龍卻隨著自己體內真氣的強大，再也不能才周圍環境中吸收到各色氣體。難道吸收完了，還是我的丹田撐不下了。小龍心裡不明白。不如換個地方試試。想到這裡他對倆女孩做了簡單的安排，自己便跑出了山洞。
也不知道跑了多久，反正周圍都沒有氣場的感覺。正當小龍感到十分喪氣的時候，卻突然發現遠處一座山正冒著滾滾濃煙，是起火了嗎？不是，直覺告訴他那是一座火山。凝神望去：果然炙熱岩漿正從火山口中不斷地湧出。
這一看不要緊那火紅的岩漿竟然對他產生了莫大的吸引力，禁不住飛快的超火山跑去。
到了火山跟前炙熱的空氣，把所有的植物都烤的焦黃。而小龍此時卻大口的呼吸著這炙熱的空氣，就像蚊子見了血一樣。慢慢地他竟然席地而坐，練起功來。
此時他感覺到火山內竟有一股火紅的氣，而這種氣他從來沒有見過，卻對他產生了極大的吸引力。慢慢地那股火紅的氣團也化作一縷絲線從頭頂注入他的體內，竟然是那麼炙熱，汗珠從他的額頭上一滴一滴的滑落。
足足有半天的功夫火山裡那火紅的氣團才逐漸的黯淡了下來。而丹田處五個氣團相互纏繞旋轉的速度越來越快，竟然上下衝碰著好像在尋找突破口。
小龍領悟到這是體內的真氣，已經達到了一個極限，單純一個丹田已經容不下它們了，它們需要新的突破。他心中默念：內氣初動，勿加意念，繼續固守，培根固元，一朝突破，氣行周天……。
暮然見丹田下部至下體會陰間好像打開了一個通道，五個氣團好似化作五股細流爭先恐後的湧入。在會陰又是一陣沖碰後，忽然打開，五股真氣頓時沿脊柱一路奔向大腦，小龍猛然間覺的自己的腦袋忽然出現了一個偌大的空間一樣豁然開朗。五股真氣在大腦裡盤旋了一會，又順著前額鼻腔順流而下直到胸口。就像原來就有一根乾癟的水管一樣，水一來自然就張開了。到了胸口停留了下來，慢慢地彙集等待後面趕來的真氣，此時的胸口就像裡面有一個氣球被慢慢地吹大，把胸腔裡面的心啊肺啊都擠到一邊去，都給真氣倒地方。聚集了一會下面就像有個閥門被扭開，真氣嘩的一下漏了下去，沿腹部的通道到達丹田，五股真氣首尾相接後便安順了，如同涓涓溪流順著貫通的通道緩慢的流淌著……。
小龍緩慢睜開發現已是半夜時分，已經出來整整一天了，安琦又該擔心我了。想到這裡拔腿就往回跑，這是他才發現，自己的身體比以前發生了翻天覆地的變化……