白千羽有點愕然的看過去，居然是韓愈。
「有什麼我沒看清的，俺的眼神可是好的很！」火雞有點不服氣了。
韓愈上前來微微一笑道：「拳是一拳，只是分兩步，我剛才正好注意到了，千羽剛才一拳打出，那樹幹往後擺去，當時還沒有斷，但是千羽的拳頭又往前升了幾分，那樹幹就斷了，嘿嘿，千羽不知道我看錯沒有！」
白千羽豎起拇指讚道：「說的好，一點不錯！」
「再往前幾分？」火雞有點疑惑的撿起一個樹枝，用手一按，那樹枝彎了起來，火雞在往前伸一下，那樹枝又往後彎一點，可是沒斷！
火雞把樹枝往地上一丟，捧著腦袋道：「我聽不懂，師父，能不能說清楚一點！」
白千羽甩甩手，指著前面那根只有三指寬的樹幹道：「火雞，你看這樹幹，你試試能不能把它打斷！」
火雞看著那樹幹嘿嘿笑道：「師父，這麼細的樹幹，我還不一拳打斷，嘿，你看我的！」
火雞深吸一口氣，扎個馬步，對著那樹枝一拳揮出，帶出一陣風聲，看起來，力道好大的一拳。
砰！
火雞的拳頭紮紮實實的打在了那樹幹之上，那樹幹收到大力猛地往後彎曲，咚的一聲又彈回來，居然沒斷，倒是落下不少樹葉。
火雞吃驚的看著那跟樹幹，撓著腦袋鬱悶的說道：「居然沒斷！師父，我可不可以再打一次？」
白千羽心裡好笑，點點頭，心道：你這麼打法打斷自己的手，可能這樹幹也沒斷。
果然那火雞砰砰砰幾拳打去，那樹枝一陣亂搖，可就是不斷，氣的火雞差點抓狂了。
「怎麼不斷，***，肯定有問題，我換一根！」那火雞自說自話又挑了跟更細的，這回別說斷了，火雞連勁都用不上。
「不打了，不打了！」火雞洩氣的往地上一坐，囔囔道。
白千羽微笑一下，走上前去，道：「火雞，你仔細看好了！」
火雞睜大眼睛盯著白千羽的拳頭，也沒見白千羽如何動作，一拳輕飄飄的擊出，那樹枝果然往後彎去，但是還沒等火雞反應過來，只聽吱嘎一聲，那樹枝從中間斷成兩截。
火雞簡直不敢相信自己的眼睛，登登登跑上來，撿起那斷掉的樹枝，看了半天，撓撓頭道：「師父，你到底怎麼打的？」
白千羽招招手，招呼韓愈過來，伸出拳頭道：「你一拳打出是把全身的力氣全部用上了，我們打個比方，火雞我一拳打你，你是不是要防禦！」
白千羽做勢一拳打出，火雞趕忙橫起雙手，護住自己，那白千羽一拳並不大力，火雞在後頭叫道：「師父怎麼這麼小……」
話還沒說完，那火雞感覺有一股大力湧來，此時他已經放鬆了防禦，根本來不及反應，慘叫一聲，人就往後倒去！
白千羽嘿嘿一笑，伸出手拉起火雞，那火雞不停的搓著自己的雙手，道：「好痛，好痛！」
「體會到沒有，這就是我要教你們兩個的雙重勁！」
「雙重勁！」韓愈和火雞眼前一亮。
「不錯，防禦分成兩種，一種是主動，一種是被動，我打你，你首先的防禦是主動防禦，如果我一拳的力道大於你的主動防禦，那麼你的身體會自然而然的冒出一股被動防禦，這個被動防禦表現在骨頭，肌肉的韌性，強度等等方面，一般來說，被動防禦力要遠遠大於主動防禦力，被動防禦力取決於你的身體條件，比如說剛才那樹枝後彎也是一種被動防禦，被動防禦和主動防禦的不同就是，當我擊破你的主動防禦，無論我的力道剩下多少，你體內的被動防禦都會全力以赴的出來防守，當然我剩下的力道不足以擊破你的被動防禦，那需要的力道太大了，但是這裡，有一點就重要了，當被動防禦全力防住了你已經強弩之末的力道，他就會完全消失，至少在極短的時間內是這樣的，這個時候第二重勁發出，對方在你第二重勁面前就全無防禦，就像剛才火雞一樣，這種是雙重勁！」
火雞聽得雲裡霧裡，倒是韓愈若有所思的點點頭。
白千羽道：「勁分雙重，鋼者先，柔者後，你們兩個現在要學的就是如何控制力道一分為二，需要注意的就是一分為二，並不是打出兩拳，因為打出兩拳的間隙時間太長了，等你打出第二拳的時候，被動防禦早就回復了，那時候就沒用了，雙重勁就是一拳分二，聽懂了沒有！」
韓愈點點頭，火雞搖搖頭！
白千羽苦笑，他已經用了最普通的方法來教兩人，避免使用到專業術語，這雙重勁並非什麼流傳千古的絕學，而是現代經過精密計算得出來的一種超級搏擊術，結合了中國古武學和現代力學理論的雙重勁，向來是中國最重要特種兵學習的一個項目，只是這門功夫說起來容易，做起來難，威力極大練成的人寥寥無幾，那病毒正好是僅有的幾個練成雙重勁的人之一。
白千羽現在雖然可以發出雙重勁，但是肉體的反應遠遠跟不上大腦下達的指令，所以剛才他那一拳打的自己拳頭痛的半死。
「另外一個就是雙重勁的危害，任何武功有其優點也必有其缺點，雙重勁雖然可以傷敵，但也會自傷，因為你和你的對手一樣，也存在被動防禦，攻擊其實也是種防禦，當你破開對方的被動防禦的時候，你拳頭上的被動防禦也會消失，這個時候對方受傷，你同樣也受傷只是程度不同，所以我們需要鍛煉自己的被動防禦，大力減少它的休息間隙，讓它的休息間隙短於你雙勁之間的間隙，如此下來才可以最大限度的保護自己，這個間隙就完全依靠你肉體的反應速度，所以你們除了練習雙重勁，還要大大的加強肉體反應力和強度！」
韓愈是聽懂了，他不停的點頭，但是火雞還是一臉的茫然，白千羽無奈的搖搖頭，這個只有靠火雞慢慢自己體悟，別人實在是教不得的！
正說著，鼓聲響起，隊伍馬上就要起程了！