經過舉手表決，最後確定了用「倚天隊」這個隊名，口號自然就是那句「倚天不出，誰與爭鋒。」然後，朗星汐忙著畫倚天隊的標誌，鐵男組織大家喊口號，時不時還亮出蘭花指，抱怨喊得不整齊。
說起來還真巧，尹澈所在的隊居然叫「屠龍隊」，朗星汐聽說了以後呵呵傻笑，難不成是要演金庸大戲？
在教練的指揮下，每個隊依次喊過口號，緊接著，正式的訓練開始了。第一個要挑戰的項目就很難，要求每個隊的隊員爬過橫架在河上的繩梯，到達水中豎起的高台，接著要在台上跳起，抓住空中的滑桿滑行十米，然後取下桿上旗幟，按照旗幟的數量排出名次。
朗星汐率領的倚天隊是第三個出場，所以先坐在場地邊上看其他隊比賽。只見那繩梯在河面上直搖晃，看著就驚心動魄，別說爬過去了。還有那個滑桿，是要凌空躍起才能抓到，如果沒有個好膽量，是絕對做不到的。
屠龍隊出發了，每一個女隊員都戰戰兢兢的，還有的不小心掉到河裡，渾身濕的跟落湯雞一樣，朗星汐忍不住發抖，如果是紫菁學院組織的活動，估計自己早就和書岑她們逃得沒影兒了。可是現在不可以，自己是一隊之長，要是存著逃跑的念頭，其他人一定效仿。不，決不能給老媽丟臉，為了這個團隊，決不能臨陣退縮！
到尹澈上場了，他走到起點，從容地脫下外套，露出一身漂亮的肌肉。他攀上繩梯之後利落地攀爬，那在風中飛揚的髮絲，那敏捷矯健的身姿，又引發了女職員們的尖叫。朗星汐的一顆心提著，只見尹澈在大家的注視中順利爬過繩梯，然後在檯子上縱身一躍，順著滑竿到了終點。頓時，河兩岸響起一片掌聲，朗星汐拍拍胸口，想不到尹澈平時板著一張撲克臉，運動起來這麼得心應手，嗯，真是個優秀的體育健兒！
到倚天隊了，鐵男掐著腰要求第一個上場，他的宣言是：「別看我瘦，我有得是肌肉！」別說，上了繩索後，他還真跟猴子似的，幾下就爬過了繩梯，然後順利跳起抓住滑桿。好的，開局不錯！
接下來的幾名隊員，有過關的，也有落水的，到朗星汐了，她不停地對自己做著心裡暗示：老媽的身體不錯，老媽身體加油！她剛一爬上繩梯，就覺得一陣眩暈，繩子比看上去抖得還厲害，剛爬了不到兩米，她一個抓不住翻了下去，慌亂之中一隻腳勾住了繩索，整個身體呈倒掛狀懸在半空，朗星汐在繩子上一動不敢動，忍不住開始抱怨，老媽啊，這是啥訓練啊，這不是整人嗎？
接下來，該怎麼辦？她心在抖，手更抖，她知道，只要手一軟，就會掉到河裡去，可是要她接著向前爬，她實在是沒有力氣了呀。
只聽對岸一聲大吼：「抓住！不要鬆開！」朗星汐的手便握得更緊，忍不住開始飆淚，尹澈，是尹澈！
尹澈又開始喊：「不要放棄！」
朗星汐回應：「我不放棄！可我現在該怎麼辦？」
「抓住繩子，保持這個姿勢，先挪動一下試試。」
好，試試就試試！最壞也不過就是掉到水裡去。朗星汐咬緊牙關兩隻腳使勁勾住繩索，右手嘗試著挪動了一下。
只聽尹澈又喊：「就這樣，堅持住，慢慢挪過來。」
好，堅持住！朗星汐每挪動一步，都有尹澈在遠處鼓勵著，她突然有了勇氣和力量，一步，又一步，再一步，終於爬到了繩梯的最後一端。她費力地爬上那個檯子，只覺得檯子在狂抖，身體也在抖，看著不遠處的滑桿，怎麼都沒有力氣跳過去。
尹澈在對岸沉默了，剛才怕她掉進水裡，現在她在檯子上，算是比較安全了，催促她跳嗎？現在，她好像耗費太多體力了。
朗星汐咬咬嘴唇，橫下一條心，拼了！就算是落水，也努力過！尹澈不是說了嗎，不要放棄，那就堅決不放棄！她戰戰兢兢地起來，用盡最後的力氣躍起，「撲通」，誰也沒有判斷失誤，她在離滑桿還有很遠距離的地方落入水中。沁涼的河水灌入口中的一瞬間，她才想起，自己不會游泳。
又是「撲通」的一聲，岸邊有人跳入水中，朗星汐知道，是培訓基地的工作人員來「搭救」自己了，迷迷糊糊中，彷彿那個人迎著呼呼的風聲，腳踩七彩祥雲，乘風破浪而來，從根本不深的河水中撈起自己，向岸邊游去。一邊游還一邊說：「笨女人，平時都不做運動的嗎？」
啊？不是猴子？是尹澈！
朗星汐鼻子一酸，尹澈來救自己了！她勾住尹澈的脖子，貼在他的胸前，水是涼的，可依然能感覺到他傳過來的體溫，尹澈，尹澈，多希望在你懷裡的就是自己的身體！她心裡不免哀歎一聲，柴郡主女士，我替你和尹澈在水裡擁抱了。
上了岸，尹澈接過工作人員遞過來的浴巾，披在朗星汐身上，沉聲命令著：「老女人，快去換衣服。」
朗星汐應了一聲，心裡甜甜的。可是這些，應該算是尹澈對老媽的尊重吧？唉，和自己其實沒有任何關係的。
倚天隊的隊員接著過河，有的順利通過，有的掉進河裡。倒數第二個是田園園，因為知道她嬌氣，所以把她排在後面。田園園好不容易湊到繩梯旁，突然哇地一聲大哭起來：「我不要，我不要過河！」
朗星汐急了，定在最後一個出場的倪藍一個勁兒地勸田園園：「去吧，上去就不怕了，柴經理都那麼努力，你比她年輕，一定可以的。去吧，水不深，也沒那麼涼，死不了的。」不勸還好，越勸她哭聲越大，沒辦法，倪藍只好先來，結果在繩梯上就落了水。
只剩最後一名隊員了，可是無論大家怎麼鼓勵，田園園都不肯爬上繩子。按照規定，如果有隊員拒絕完成任務，隊長就要接受懲罰。在田園園的哀嚎聲中，所有的人都把目光投向朗星汐，猜測著這位柴經理會怎麼做。
朗星汐霍地站起來，大聲說：「我願意接受懲罰！」
負責培訓的教練點點頭：「野外拓展培訓，就是要培養出團隊的凝聚力，如果隊員不和集體一心，就是隊長領導失誤！現在，倚天隊隊長做三十個俯臥撐，以示懲罰！」
三十個俯臥撐，朗星汐死死地咬著嘴唇，平時一個都做不來，老媽雖然也做運動，可是都是練練瑜伽，跳跳鋼管舞什麼的，俯臥撐，要命呀！
所有的人都注視著她，四十多歲了，她可以嗎？朗星汐俯下身，正要開始，只聽一個聲音響起：「我替她！」
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