有一天，陳天到礦區給人送飯，剛好礦區發生事故，好幾個人被被砸成了重傷，生命垂危，是陳天出手用自己學習到的針灸救了他們。其中有個人為了報答陳天，把自己最拿手的絕活教給了陳天，說是當陳天哪一天手頭上不太方便，可以拿來救急用。當然這拿手的絕活在別人的眼裡可能不怎麼樣，也就是順手牽羊的本事。本來陳天也是不想學的，不過，那個人苦苦的哀求，說他這輩子從來就沒有欠過別人的情，也不想欠別人的情，他只有這一手功夫是拿的出手的，不斷的糾纏著陳天，陳天沒有辦法，只好應付一下，但是那個人教得極其的認真，一點也不放過陳天，最後，陳天沒有辦法，只好用了點功夫。因為陳天的內功有了一定火候，又練習了擒拿格鬥硬功和針灸，出手的速度和準確度自己非常人可比，因此，那個人誇獎陳天青出於藍而勝於藍，出去之後一定大有可為，不會像自己這樣給抓了進來，給道上的人丟臉了。
由於陳天的表現一直很好，趙老首長很滿意，幾乎把自己一生所學傳授給了陳天，特別是他得意的功夫太極如意拳。太極如意拳，講究借力打力，四兩撥千斤，可剛可柔，配合著內功使出，可碎筋斷骨，立置人於死地。
陳天由於表現一直比較好，跟趙老首長的關係又比較密切，因此監獄裡的犯人或者是管教什麼的，沒有給陳天找過任何麻煩。所以陳天這兩年裡過的是相當的太平，由於沒有什麼外界干擾，無論是內功的修煉還是拳腳功夫的練習都沒有人打擾，因此，陳天的進步非常大。用趙老的話說就是，一般四五個人別想近身，不過，陳天還德在社會上歷練歷練，增加點實戰經驗。
陳天這個人一向比較愛思考，自從學習了太極如意拳之後，一直思量著怎麼把拳法跟身體的肌肉相結合，讓身體也可剛可柔，剛起來的時候像鋼鐵，柔起來的時候像流水，經過陳天不斷的摸索，和陸警官在硬功上的指點，陳天身體的抗擊打能力和硬度已經差不多了，但是著柔軟化力的功夫，陳天還沒有修煉到家。
春來秋出，陳天在監獄裡過了兩年。現在陳天就要出獄了。因為陳天在監獄裡表現好，又在那次事故中表現出色，救了好幾個人，立了一次大功，經監獄提名，法院批准。陳天減刑兩年。
陳天明天就可以出獄了。這兩年，陳天都是在忙碌中度過的，在這裡，陳天得到了鍛煉，也交了陸警官和楊天這兩個肝膽相照的朋友，還認識了趙老這樣一位像親爺爺一樣關心他的老人。
因此，在這與世隔絕的兩年裡，陳天過的並不孤單，陳天過的很充實。他學到的東西比他前22年學到的還要多。監獄裡有的是人才，鬼才，天才，陳天平時在廚房裡沒有事情做的時候，就會跟那些空閒的人套近乎，跟他們交談，向他們學習。哪些人看見陳天一臉誠懇，人又勤奮好學，所以也不藏私，把知道的的東西全部教給了陳天。
陳天經過這兩年的磨練，再也不是剛從象牙塔裡出來的那個陳天了，他對社會有了相當多的認識，同時，自己的身手也有了很大的進步。因此，陳天熱情高漲，鬥志昂揚，一定要出獄後幹一番驚天動地的大事業。
陳天現在躺在床上。現在這個監獄裡，一個認識的人也沒有了，楊天和陸警官因為工作出色，調到別的更重要的崗位上去了，那個教他順手牽羊之術的人期滿出獄了，趙老的兒女終是不放心老人一個人住，把老人接到市區去住了。
滄海桑田，物是人非，罪犯一撥撥的進來，又一撥撥的出去。明天，就到我出去了吧？陳天美美地想。
陳天經過這兩年的磨練，心態也有了很大的改變，他人不再那麼沉默寡言了，也變得開朗了，話頭也多了，也學會和人打交道了。
陳天一夜沒有睡著，同時，他也有點忐忑，不知道經過兩年之後，G市變的怎麼樣了，還是不是自己進來時候的那個G市？
「不再想了！睡覺！出去之後不就知道了？」陳天用被子把腦袋一蒙，恨狠的想。但是他翻來覆去的就是睡不著，只好坐起來打坐。這兩年裡，當他有什麼心事，他都會打坐，一打坐，他就會慢慢的把一切都拋諸腦後，心無旁騖的練習起內功來。這一次，也不例外。陳天經過這兩年的勤奮練習，終於達到了「身知」的境界，內功在他睡著的時候也會自己運轉起來，不用陳天特意的去控制，因此，陳天的進步那是越來越大了，幾乎可以用一日千里來形容。
陳天就要出獄了，陳天新的人生即將開始，一個嶄新的人生等待著陳天去創造。
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