夏禹心下駭然，前聖鎧士的實力果然非同小可，凱賽多和波爾卡這樣的青銅鎧士刃化到出劍的速度比矮人勞來緩慢的像分解動作。更新超快夏禹勉強的向後仰著頭，道：「大師把劍收了，我明白了。」
矮人勞冷哼一聲，教訓道：「這個世界是魔法師和鎧士稱雄的世界，魔法師的漂浮術能夠讓他們懸浮在空中，風系魔法師可以直接在天空飛翔，而鎧士卻無法飛到天去，鎧士憑什麼能夠和魔法師抗衡，難道是堅硬的護身鎧嗎，即便是有黃金鎧士、聖鎧士的護身鎧也無法抵抗魔法師用高級魔法的不停轟擊，鎧士能夠威脅到魔法師靠的是速度和遠程攻擊能力。絕不要以為學到了瞬移就認為可以逃過任何攻擊。」
說罷，矮人勞把手收回來一甩，一支金色小劍嗖的一聲完全沒入了牆壁，石頭砌成的牆壁在金色小劍的刺擊下猶如爛泥一樣柔軟。矮人勞一抖手，金色小劍又飛到矮人勞的手縮進了體內，原來劍的後端居然還有一個細細的金鏈子。這手出神入化的刃化塑形能力。把夏禹看的目瞪口呆。
矮人勞做完了示例，又詳細的講解道：「刃化和塑形的能力是所有鎧士都擁有的，但是要想做到瞬發卻同樣需要成千萬次的訓練才能在戰鬥當中精準的用出來。別說想一想，就是慢一點也會有性命之憂。魔法師和鎧士對戰，不僅要拉開距離，就是施法速度也要盡量的快。空間魔法的瞬移雖然神妙無比，完全可以無視距離的存在，可是它也不是沒有缺陷，它的缺陷不是在魔法，而是在魔法師的身，魔法師的身體一般都很弱，在近距離遇到攻擊時候的反應速度太慢，往往來不及施法就死於非命了，所以你要想能夠在和鎧士還有魔法師的戰鬥中立於不敗之地，不僅要能夠瞬發，而且必須把反應的速度提高到最短，「
「我明白了，瞬移雖然能夠無視距離的存在，但是如果遇到對手速度像你剛才一樣快的時候，我連反應的時間都沒有，瞬移也起不到作用了。「夏禹若有所悟的道，不過他心裡想的卻和說的不一樣，夏禹是學生物學的，他知道人類的神經反應時間由人體的「l磷脂中」的「磷脂酰膽鹼」決定的，是很難改變的，大約在0.1秒到0.4秒之間。博爾特也就是0.14秒左右而已。但是這些科學術語他是無法說給矮人勞聽的，想來矮人勞也不會能聽懂的。
矮人勞敲了敲夏禹的腦袋道：「還不算笨，這是一個簡單的道理，瞬發只是釋放魔法的時間，要求想到就能做到，而如果你連想都來不及的時候，無論是瞬發還是瞬移都沒有任何作用，現在你要練習的兩點，一是瞬發一個瞬間移動魔法，二是把遇到攻擊做出瞬移的反應時間用到最短。越短越好。如果天下沒有人比你的反應速度更快，那麼天下就沒有人能夠傷害到你了。」
夏禹一陣狂汗，生物學博士如果連這個也不懂他真的可以去吊了，他明白矮人勞說的是訓練的他的條件反射的速度。這個經過長期的訓練倒是完全可以改變的。夏禹道：「我要怎麼去提高反應速度和瞬發的能力呢？」
矮人勞笑道：「瞬發的問題自己去解決，只要魔法力足夠強了，自然就可以想到做到，反應速度我和那兩個小傢伙都能夠幫助你。當你魔力控制比較精準的時候，你白天和他們一起對練的時候可以用瞬移來躲閃，只要別像那天躲閃的那麼誇張應該不會引起他們的懷疑的。晚除了冥想之外就由我來訓練你。」
夏禹看到矮人勞在說到『我來訓練你』的時候有些笑的不懷好意，不由得心裡一陣的發緊，試探的問道：「你打算怎麼訓練？」
「這個很簡單啊。」矮人勞慢條斯理的道，突然手裡多出了一根金尺閃電般的抽打在夏禹的屁股，「就這樣訓練，什麼時間你能夠躲開了，我的訓練也就結束了。」
矮人勞這一下抽的並不輕，夏禹疼的嗷的一聲捂著屁股一下跳了起來。
矮人不滿意的搖著頭道：「反應真是太慢了，這樣的反應速度，如果你是我的敵人，早就被我殺死十幾次了。」
夏禹怒道：「一個魔法師也不會讓他的敵人靠他這麼近的距離的。」
「如果你的敵人是你的朋呢？如果對手是潛伏在人群中的刺客呢？你能夠保證敵人永遠都在你的十幾米之外嗎？矮人勞說完又閃電般照著夏禹的屁股狠狠的抽了一下，「我最不喜歡別人找理由偷懶，你等著我的地獄式的訓練，告訴你，小子，你很幸運，就是我的弟子當年也沒有得到過我的特訓。」
夏禹在矮人勞說話的時候就全身戒備了，但是矮人勞的這一記昂貴的教鞭他還是沒有來得及反應，等矮人勞已經把教鞭收回去了，夏禹的瞬移才做出來，而且還魔力控制的還不精確，一下撞到了牆。
我寧願沒有這麼幸運！夏禹暗想，他感到屁股火辣辣的，很可能已經腫了起來，忍不住哀聲道：「大師，我現在才剛剛聚能入體，讓我再鞏固一下，這個反應速度的訓練過一段時間再開始，我保證不出府去。」
矮人勞冷酷的道：「不行！魔法和鎧士一樣，施法的速度、魔力的大小、運用的技巧是決定魔法師實力高低的標誌。光靠著冥想來提高魔法力還是不行的。大魔導士的施法速度如果不如魔導士，也很可能被一個魔導士幹掉。從今天開始起，我就要對你進行兩個時辰的訓練，白天在風竹院的時候，如果本特不在，我也將不定時訓練你，你要做好心理準備啊。現在開始！」
「啊！」
「啊！」
「哎吆！」
「不許叫！把嘴堵！」
「唔！」
「唔！」
在矮人勞的屋子裡，夏禹從此開始了他艱苦的地獄式反應速度訓練。