隨著格裡雷的指導，蕭建已經漸漸的能夠感受到這空氣間冰元素的存在了，他感覺到自己的身體周圍竟然充滿了密密麻麻的冰點，並且這些個小冰點仿佛擁有著生命一般，圍繞著他的身體不斷歡呼雀躍著。
“不要想別的，趕緊守住心神，提高與冰元素的契合度！”格裡雷的聲音突然在蕭建的腦海裡想起，立馬打斷了蕭建的胡思亂想。
在格裡雷的指導之下，蕭建緩緩的將空氣中的冰點全部吸收進來了，他明白這就是冰元素了，這些冰元素給他的感覺並不是那樣的寒冷，相反他還感覺到一絲的暖意。
如果有外人在場的話，一定能夠發現此時蕭建的身體表面竟然凝結出了一層厚厚的冰霜，將整個人都完全覆蓋住了，頭發，眉毛等都已經凝固住了。
可是體內卻發生著天翻地覆的變化，隨著越來越多的冰元素開始不住的進入蕭建的體內，蕭建的身體也在發生著驚人的變化，他的肌肉開始不住的膨脹，吸收進來的冰元素經過簡單的過濾之後就被他分散到全身肌肉裡去了。
這個方法是從身體內部強化肌肉的最好方法，因為人的身體是有極限的，無論你怎麼努力修煉，但是這**能量一般都不會超過異心級別。
這也是為什麼軍隊之中的軍人往往**能量只有異者級別。
可是經過蕭建的這個方法，卻可以從內在完全加強**能量，這也是普通的異能者們通常所做的事情，因為他們的身體肌肉並不像軍人那樣強壯，所以必須依靠著這個方法才能夠增強**，同時拓展體內的能量，使得身體內部的容量進一步擴大。
吸收進來的冰元素全部散到全身肌肉當中去，給蕭建帶來了劇烈的痛楚，要知道這些冰元素是非常暴動的，它們的脾氣並不比火元素好。
感受著身體內部傳來的劇烈痛楚，蕭建放聲的大叫著，身體表面的那層冰霜也在這一刻間猛然的全部震開了。
“砰！”只聽這聲響後，周圍附近的樹木被冰霜的碎片砸到竟然都劃出了光滑的傷口。
“蕭建，快住手！你吸收的太急了，這樣下去容易出危險的！”格裡雷見到蕭建竟然不顧自己的身體開始瘋狂的吸收冰元素急忙大吼道。
要知道人的身體是有界限的，而一旦突破了這個界限，那麼必然會導致身體崩潰，沒有了**，如何去修煉異之力？
可是蕭建此時的表情卻是顯露的異常的猙獰，吸收冰元素的速度並沒有因此而停緩下來，反而速度是越來越快。
蕭建的身體對方圓十米內的東西產生了強烈的吸力，越來越多的東西飛向了蕭建。這個詭異的場景讓蕭建身旁的小花看的是心驚肉跳，哀鳴不已。
“快停下來！”格裡雷驚恐的大叫道，此時蕭建已經漸漸的有些脫離他的掌控，可是為了蕭建的安全著想，他卻急忙調動起自己那龐大的精神力切斷蕭建與冰元素之間的聯系。
“嗚哇！”蕭建猛然間的睜開了眼睛吐出了一大口血。
“這…這到底是怎麼回事？”蕭建十分虛弱的說道。
格裡雷緊皺著眉頭對蕭建道：“你知道嗎？如果剛才我再晚一點動作的話你這條小命恐怕就保不住了。你那麼著急干嗎？時間很長，你沒有必要一次性吸收那麼多的冰元素。”
蕭建苦笑道：“這根本就不是我自己的意志，而是我按照你指導的方法開始緩緩修煉，但是誰知道突然間這冰元素吸收的速度開始猛然增加，我自己都停止不下來。”
“你自己都停止不下來？怎麼會這樣？”格裡雷瞪大著眼睛說道。
蕭建微微點了點頭道：“恩，我也不知道為什麼會這樣，只是感覺到那些冰元素進入我的體內之後變的異常的狂暴，好像要攻擊一切似的。你看我的肌肉已經滲出了血跡。”說著蕭建指著自己全身上下那已經變的紫紅色的皮膚苦笑道。
格裡雷不由得沉默了，他也是完全按照冰心秘典上面講述的方法來修煉的呀，可是他為什麼沒有出現這樣的情況？而蕭建也和他一樣是純冰之體，可是第一次修煉卻偏偏出現這樣的一個情況，顯得萬分的詭異。
這本《冰心秘典》可以說是他當初機緣巧合之下才得到的，隨即他就按照著裡面講述的方法，原本此時早就不見了，所幸的是他曾把《冰心秘典》上面所講述的內容完全記下來的。
他記得那本秘典上面曾經講述過兩種修煉方法。可是無論是哪一種修煉方法，都必須是純冰之體才能夠修煉。所以他一開始也就沒有太在意，現在結合起蕭建的情況來看，這讓他想起那第二種修煉方法好像就是結合煉體的結果。
雖然他不知道這本《冰心秘典》是誰創出來的，可是他卻明白這絕對要高於其他的修煉功法，單單從他修煉了近千年就到達了和奧古斯丁那樣的程度就可以看的出來。
可是關於這第二種修煉方法卻是異常的危險，稍有不甚就有可能走火入魔，這也是他當初為什麼會選擇第一種方法的根本原因。
蕭建見格裡雷半天沒有說話，他也沒有去打擾，自己則是靜靜的坐在地上恢復體力，剛才的那一下子沖擊對他的傷害不小。
“蕭建！”格裡雷的聲音突然響了起來。
“恩？”蕭建也睜開了眼睛回應道。
格裡雷沉默了一會兒微微的歎了口氣道：“這本《冰心秘典》其實記載著兩種修煉方法。第一種也就是我剛才教你的那種，事實證明了這種修煉方法對你不起作用。”
“那麼第二種修煉方法是什麼？”蕭建急忙好奇的問道，知道自己不能立馬開始修煉，蕭建的心裡也是萬分的緊張。
格裡雷緩緩說道：“這第二種修煉方法乃是從外而內，也就是說先從煉體開始”
“煉體？”蕭建好奇的睜大著眼睛問道。