白凡首先修煉的是靜功,先養氣再練氣。靜功最基本的入門方法則是入靜,入靜指的是一種穩定的安靜狀態,無雜念,集中意念於一點,既意守丹田,對外界刺激的感覺削弱,進入似醒非醒,似知非知的境界。
按照書上說的姿勢白凡盤膝而坐,雙手平放在腿上,逐漸的讓自己平靜下來,閉上雙眼,拋去腦海中的雜念,用意念去感應丹田,白凡就這樣靜坐了起來。
一開始白凡覺得有些不自在,畢竟長時間保持這種姿勢是很累的,會導致血液不循環,他已經感覺到雙腿有些發麻,彷彿有無數的螞蟻在自己的腿上爬來爬去一樣。幾次白凡都忍不住想起來活動活動,不過他都忍住了。
漸漸的,白凡感覺自己好像進入了一種很奇怪的狀態。身體的感覺漸漸削弱,整個人迷迷糊糊,彷彿陷入了半睡半醒的狀態。
「這應該就是入靜狀態了吧,自己成功了!」白凡心中一喜,那種感覺卻突然一下子消失了。
白凡睜開眼睛,感覺全身舒坦,說不出的舒服。看來這氣功果然有好處,這才入靜狀態而已,白凡就感覺到自己舒服的很,之前消耗的體力也恢復了大半,而且最讓白凡欣喜的是,他感覺到自己的精神特別旺盛,精力十足。
從床上下來,白凡並沒有感覺到雙腿麻木,看樣子這應該是一種身體表現出來的假象,進入入靜狀態後這種假象自然虛弱消失。
雖然還沒有證實,但是白凡相信如此持之以恆的修煉下去,即便不能為異能提供幫助,對自己也是非常有好處的。
「咕嚕咕嚕。」一陣古怪的聲音傳來,白凡捂著肚子苦笑的說道:「人家不都是說入靜可以減少飢餓嗎?我怎麼餓的這麼快。咦,外面怎麼天黑了。」白凡偶爾間發現窗戶外面已經是夜幕降臨,霓燈閃爍。
看了下時間,白凡赫然的發現竟然已經是晚上九點多了。天啊,他感覺也就過了十多分鐘而已,沒想到卻是幾個小時。難怪那些修真小說上動輒就是上百上千年,這時間過的還真快。
「難怪感覺到餓了,都過去那麼長時間了。」白凡起身走向廚房,廚房裡有白凡準備的方便麵,燒水煮了兩袋,本來還想放個雞蛋,可是因為時間太長壞了,所以只能作罷。
等吃過麵之後白凡才感覺到肚子發脹,吃飽了。如果換做平時的話,白凡可能看看電視也就休息了,可是初嘗氣功的妙處,白凡自然是甘之如飴。所以吃完麵之後又回到屋裡準備嘗試。
只是這一次白凡並沒有用剛才的坐姿,而是換了一種仰臥的姿勢。這叫做調身,是修煉氣功的先決條件,讓身體逐漸放鬆才能進入入靜的狀態。而調身的方式又有很多種,例如平坐,自由盤膝,仰臥,側臥,站式,甚至乃至於走式。其中例如站式跟走式都是相當困難的,至少也要氣功略有小乘才能在這兩種姿勢下進入入靜狀態。
趟在床上將身體姿勢擺放在最舒服的狀態,隨後白凡閉上眼睛慢慢的嘗試進入入靜狀態。
這一躺就是一夜!
當清晨的陽光照射在白凡的身上,白凡感覺到暖洋洋的,微微的睜開眼睛他才發現天竟然已經亮了。
伸起手臂放在額頭上,擋住刺眼的陽光,白凡卻苦笑了一聲。「看樣子自己有些太心急了,才第二次而已就想用仰臥式進入入靜狀態。結果卻稀里糊塗的睡著了,看來還是要按部就班,徐徐漸進才行。」
白凡本來想用仰臥式來入靜,畢竟躺著總比坐著舒服點,尤其是白凡知道這一入靜時間就會過的很快。可結果卻因為初次修煉,還沒有掌握入靜的技巧,很華麗的失敗了。
今天應該回學校上課了,可白凡卻沒有要回去的打算。反正考試已經結束了,學校也不會那麼嚴格,所以白凡打算在家待兩天,等到考試成績下來的時候再回去。趁著這兩天的時間將這氣功好好琢磨琢磨,最好是可以用仰臥式進入入靜狀態,這樣一來就算回到寢室也可以繼續修煉了。
否則的話,盤腿打坐修煉還不讓那兩個損友誤以為自己修煉了邪功,精神不正常了呢。
白凡打算動功跟靜功同時修煉,換言之也就是內外雙修。一天之際在於晨,清晨的空氣是最好的,也最適合修煉動功。
白凡雖然打算修煉動功,卻不懂的什麼修煉之法。因為動功主要就是鍛煉身體,強健體魄,呼為陽,吸為陰,陰陽協調,動靜皆宜。想來想去,白凡打算用剛上學那會學的軍體操試試。
來到客廳寬敞的地方,白凡挺拔而立,深呼吸數次將精神,身體調整到最佳。「喝」白凡大喝一聲,隨後打了起來。
這軍體操已經太久沒有打了,有些生疏。一開始的時候經常打著打著就忘記後面是什麼了,斷斷續續的。可是到後來卻是越打越熟練,可謂是暢快淋漓。白凡漸漸的調整呼吸,又淺呼吸改為深呼吸。每次呼吸都是悠長,均勻,緩慢,彷彿將身體的疲勞跟雜質都隨著呼吸一起吐出去了一樣。
大概打了能有一個多小時吧,白凡才因為疲憊而停下來。雖然身體很累,但是精神卻十分的旺盛,看樣子果真是有效果。略微的休息了一會,白凡再次打坐入靜修煉靜功。
可能是因為此時精神舒暢的緣故,這次進入入靜狀態非常快。沒多久的時間白凡就感覺已經處在那半睡半醒之間了。那種感覺很奇妙,人似乎已經睡著了似的,但是周圍的一切卻又沒有完全的阻隔,還能感覺的到。
白凡一時興起,想起以前曾經聽人說過修煉氣功還能有那種內視的本事,可以看到自己的經脈,血管,甚至是五臟六腑,大腦等等。白凡嘗試的內視,看能不能看到。
將精神集中,控制意念掃瞄全身。整個過程白凡做的小心翼翼,因為入靜狀態他還不是那麼熟練,只要稍有不慎馬上就會退出去。漸漸的,他感覺到似乎有一股很微弱的氣勁在身體裡毫無規則的運行起來,那氣勁在自己的身體裡亂竄,最後竟然竄到了腦袋,進入了自己的右腦之中。
白凡還沒等多想,那氣勁卻已經衝向了右腦中那多出來的奇異圓球,就在氣勁剛剛接觸的一剎那,那圓球似乎一下子動了。接著很神奇的,那氣勁竟然進入到了圓球當中。
還沒等白凡反應過來會不會有什麼危險的時候,那圓球卻突然間散發出一陣奇異的光芒,自己的右腦似乎一下子都被籠罩了起來,緊接著白凡感覺一陣劇烈的疲勞傳來,似乎連靈魂都被抽走了似的,一下子癱趟在床上,失去了知覺。