「後面的跟上，哪個敢掉隊中午餐就沒了。「歐陽琊宇邊輕鬆地跑著邊吆喝，感覺真是爽快。
那些跑後面的隊員不禁駭然，天啊，負重比他們多了一倍，跑起來卻比他們還輕鬆，不愧是教官啊，不禁都加勁跑了起來。
四圈，五圈時隊伍速度還可以，待七圈，八圈後，整個隊伍都慢了下來，這些自詡為特種兵中的精英個個都被汗水濕透，呼吸也急促起來，就領頭的李闐，王晨，朱少晤三個還不見怎麼樣，歐陽琊宇看到這種情況嘴角不禁泛起了個詭異笑容，揚聲喝道:「慢騰騰的在幹嘛?散步啊，還不給我跑快點。」
眾人不禁苦笑，昨天還在鄙視這個小孩子教官不懂什麼呢，沒想到這個少年教官這麼強悍，看他那輕鬆的樣子好像不是負重四十公斤在跑步而像在玩耍一樣，心裡不禁閃出兩個字，變態。
李闐，王晨，朱少晤三個也佩服地看了眼歐陽琊宇，自己如果負重四十公斤跑到現在肯定沒有教官這麼輕鬆，隨即又一陣不服，難道我們負重二十公斤還跑不過教官負重四十公斤?
三人互視了一眼不約而同的加快了點速度，其它隊員雖然累但沒辦法也只能加快速度跑了起來。
一圈圈過去，眾人也感到身上的鐵甲越來越重了，兩條腿也開始酸漲起來，十一圈，十二圈，十三……十五圈後，整個隊伍又開始慢了下來，眾人只感到兩條腿越來越酸漲，身上鐵甲似有幾百斤一樣重重壓著，全身衣服都被汗水濕透。
前面帶頭的李闐，王晨，朱少晤三人也微微見汗了，三人眼睛餘光一瞥，發現教官還是那麼輕鬆自在的跑著，不禁氣妥了，自己等人負重二十公斤居然沒有負重四十公斤的教官跑得輕鬆。
王晨和朱少晤兩人更是驚佩不已，自己有內功幫助居然還差教官這麼多，他到底是什麼人啊?自己居然看不出他身懷內功，就算功力比自己高得多也應該可以感覺到的啊，難道說他內功已經達到了傳說中的先天之境?可這百年來沒聽說過有誰內功修為達到先天之境的啊，如果不是內功怎麼會這麼利害呢???
歐陽琊宇看著眼前這幫號稱特種兵中的精英份子又開始慢了下來，他自然看出了其中有少許幾人已達到極限了，就連李闐，王晨，朱少晤三人也不再輕鬆了，如果不是第一天需要震住他們，自己就不止在身上只下了個五千斤的重力禁制了，就因為身上禁制只有五千斤，遠沒到自己承受極限，所以自己才顯得輕鬆無比，看那些傢伙看向自己的眼神就知道把他們震住了，不過現在就想慢下來?
歐陽琊宇眼中閃過一抹詭異，促狹道:「怎麼又慢下來了?堅持不住了?」隨即又語含不屑地道:「這就是所謂軍隊中的精英，特種兵中的佼佼者?你們現在這樣子配嗎?」
聽到「怎麼又慢下來了?堅持不住了?」眾人不禁羞愧地低下了頭，再聽到「這就是所謂軍隊中的精英，特種兵中的佼佼者?你們現在這樣子配嗎?」眾人心裡一怔，是啊，自己無論是在原來軍隊裡或還是特種兵裡都是千里挑一的，現在只不過是負重跑步都堅持不下來怎麼有臉回去見以前的兄弟戰友?想到這個個都是氣勢磅礡，努力加快腳步。
那幾個達到極限的也努力邁步跑了起來，剛加快的時候兩腳漲痛酸軟得利害，不過跑了一陣後腿好像憑空生出一股力量，漲痛酸軟的感覺輕了許多，不禁興奮得跳起來。
歐陽琊宇看到這些人被自己激起了氣勢，其中那些已達極限的人也突破了自身生理極限，不禁欣慰地笑了笑，並時刻用仙識記錄下每個人的狀況，到時好按情況針對個人訓練。
就這樣一圈又一圈，遇到跑不下去的歐陽琊宇就用各種各樣的方法「幫助」他，至於怎麼樣幫助就不足為外人道也，反正把這幫人擺佈得服服帖帖的。
轉眼間二十圈跑完了，眾人也回到原點迅速排好隊，沒有一個敢散漫的，散漫?別開玩笑了，剛才在負重跑路上大部份人都得到了教官的特別「關照」，想起教官隨手一拍自己就感到全身被成千上萬的螞蟻在體內撕咬一樣，想起那感覺就感到恐怖。
歐陽琊宇看著這幫「傢伙」這麼自覺，嘴角不禁泛起了個得意笑容，平靜道:「這次大家做得還可以，負重鐵甲不可解除，原地休息十分鐘。」
眾人趕緊原地坐下揉捏起兩條大腿來，恢復多少算多少，誰知道十分鐘後這個變態教官會安排什麼任務啊。
「時間到，集合。」歐陽琊宇老神在在的喊道。
看到眾人迅速排列好隊形，歐陽琊宇滿意地點了點頭，現在這幫傢伙總算完全聽話了，看來我的手段也挺有效的嘛，清了清嗓子淡淡道:「散開一定距離然後跟著我的速度深蹲一百個。」說完帶頭做了起來。
眾人也認命地跟著做了起來……
跟著我的速度做引體向上一百個……，
跟著我的速度蛙跳一百下……，
跟著我的速度……
眾特種兵就這樣跟著教官一次又一次的挑戰著自身的生理極限，而歐陽琊宇也時刻用仙識記錄著每個人的情況。
第二天，依然這樣訓練著，唯一不同的是歐陽琊宇按身體狀況加重了自身的重力禁制。
第三天，負重跑二十圈後，歐陽琊宇清晰地感覺到自身也已達極限了，丟下了一句自由訓練就加速地跑動了起來，把眾人看的目瞪口呆。
腿漲痛酸軟的感覺一次次衝擊著歐陽琊宇，全身肌肉也越來越緊梆，對此經驗豐富的歐陽琊宇再一次提速奔跑了起來，加速，加速，再加速。
場上正自由活動的眾特種兵精英驚駭都看著歐陽琊宇，此時歐陽琊宇的速度也已達極限，眾人只覺眼前一晃教官已到幾十米開外，不由得又是驚駭又是興奮還有的就是崇拜，高手啊，絕對的高手，想到有這樣的高手當自己的教官都激動得面紅耳赤。
李闐更是看得兩眼放光，王晨和朱少晤也是暗讚不已，他們自然看出了教官只是憑自身力量跑出來的速度，自己身負輕功身法也跑不出這樣的速度啊。
歐陽琊宇可沒空理那些，他現在只知道加速再加速，忽然，腳上一輕，身體一鬆，憑空生出一股力量，全身上下舒坦不已。
突破了。
歐陽琊宇嘴角帶著濃濃笑意，舉手投足之間全身充滿了力量，外功先天境界，總算達到了修煉九轉不滅金身的要求了。
走到訓練場中看到眾人驚駭，興奮，崇拜等複雜的眼神，不禁無奈苦笑，但隨即想想也沒有保密的必要，知道了也沒什麼大不了的。
淡然一笑對著這幫呆立在那的特種兵道:「想要達到我這樣的境界那就努力吧，從明天開始我會對你們進行針對性訓練，也該教你們點戰鬥技巧了，也從明天開始吧，今天就先跟你們講講一些理論知識。」
眾人清醒過來不禁興奮得大呼:「教官萬歲。」
「天下武功，無堅不摧，唯快不破，這在武功招式來說是非常有道理的，但怎麼樣才能做到一個快字呢?這就要結合自身力量的運用了，所以明天開始我會根據你們自身情況進行針對性訓練，主要目標是訓練身體柔韌性，靈敏度，爆發力，做到靈活運用自身一切力量從而達到一個快字。」歐陽琊宇侃侃而談。
是夜，歐陽琊宇從修煉當中醒過來，歐陽琊宇眼中閃過一抹欣喜，分神後期，按這個修煉速度，不要多久自己就能回修真界去了。
腦中閃過九轉不滅金身的修煉方法，歐陽琊宇又沉沒到煉體功法的修煉中去……
GJ軍區一號訓練場上，歐陽琊宇負手站在場中看著一百名隊員或負重跑步，負重深蹲，負重引體向上，負重蛙跳，對練，踢腿，等等……各種不一的訓練，效果自己看來雖還差強人意，但比起一個月前已經是天壤之別了。
特別是李闐本來就身負獨門外功，只是一直以來都是自己摸索得不到人指點，現經自己指點和針對性訓練進步可謂一日千里。
而王晨和朱少晤兩個現在更是內外兼修相輔相成，除了這三個隊長還有幾個隊員也相當不錯，李闐那隊的外號「老虎」的張虎和劉砷，王晨那隊的趙坷旰，朱少晤那隊的金東海和張桂山，這五個隊員都有不錯表現。
「教官。」李闐敬佩地看著眼前這個年輕教官，一個月，短短的一個月，自己費盡心思都無法突破的外功現在卻連連突破，剛剛感到又有突破跡象，一切都拜這年輕教官所賜啊。
「李闐啊，不錯，又快要突破了，今天你就放鬆地訓練一下，明天我幫你特訓必可一舉突破。」歐陽琊宇微笑道。
李闐心頭一喜，歡快地應道:「謝謝教官，那我訓練去了。」
「嗯，去吧。」歐陽琊宇揮了揮手平淡道，待李闐走後忽然想起應該回去針對性地訂立每個人以後的訓練方案，這樣就可以不必天天瞪著他們了，讓他們按著方案訓練我再定時檢查調整不就行了嗎?就這麼辦，想到這抬腳就往宿舍走去。
轉眼間歐陽琊宇在GJ軍區也待了三個月了，自從那天回去針對性對每個人都訂立了一個訓練方案後。
這段時間歐陽琊宇只需定時去檢查一下，在訓練方案細節上稍微調整一下就行了。
眾隊員都積極自覺地訓練著，主要是歐陽琊宇的訓練方案太有效了，隊員們個個都覺得自身實力快速提升著，個個對歐陽琊宇這個年輕教官佩服得五體投地，崇拜達到極點，現在就算歐陽琊宇說吃菠菜能提升自身力量估計他們都會相信。