第二日清晨，天剛濛濛亮。秦火早早的起來，迎著早上的第一縷光。在自家的小院子中，「嘿哈，嘿哈。」鍛煉著身體。
蛙跳，俯臥撐，蹲起。每一樣他知道的方法，都用來練習。腿累了，用胳膊，胳膊累了用腿。既不讓自己過分疲憊，也不讓自己清閒。秦火爭的是時間。
十幾年後，帝林帶領魔獸侵吞芬蘭王國，秦火需要及早的做準備。他需要達到六級以上戰士的水平，這樣可以帶領母親在那之前離開芬蘭王國，到達安全的奧布萊恩帝國。
至於位面監獄，逃竄出的神級強者，秦火還沒有多想。那是將近百年後的事情，現在想太早了，他也沒有把握自己能夠活到那個時候。六七級戰士增加不了多少壽命，只有達到聖域才能長存於世，秦火不知道自己到底可以達到什麼程度，也許一生也沒有希望。畢竟整個玉蘭大陸，才有多少聖域強者。
對於蘊氣式，秦火已經可以熟練的掌握，可對他身體的提高，效果並不是很明顯。秦火不強求，也不懈怠。他只希望自己盡力就好。他所會的蘊氣式修煉鬥氣的方法，是非常粗淺的。沒有人可以通過這種方法，達到很高成就。秦火也知道這點，要想學習好的鬥氣方法，或者是貴族，或者用錢換，這，秦火沒有辦法。
還有一種方法，貧民擁有過人的資質，被一些學校所看重，可以免去學費，自然也會有人資助。
「到學校去學習，我就要有過人的資質，魔法資質是元素親和力和精神力。精神力我應該很高，也許會有同齡人的幾十倍，畢竟我是兩世為人了，至於元素親和力，就不清楚了。武者的資質，精神力應該也是一個標準，但會比魔法的要求低，還有一個應該是身體對鬥氣的容量和吸收速度。」秦火一邊做著蘊氣式一邊心中想到。
鬥氣如果是水的話，身體就是盛水的容器。能夠盛多少水，主要看容器的大小。而人身體的經脈，是鬥氣的熔煉之所。經脈越是開闊，吸收鬥氣的速度越快，經脈堅韌承受壓力的能力越高。丹田，鬥氣最終收容所在。
每個人在出生時候，這兩者差別不大，只有後天的鍛煉，才造成了具體的區別。當然這是對於大多數人而言，有一些人出生時，就與別人有所不同，像龍血戰士，由於蘊含青龍血脈，比起普通人自然要堅韌寬闊一些。
秦火知道自己沒有特殊之處，他既不是龍血戰士，更不像一些神獸，自然生長就可以達到神域。他所能倚仗的，只是比別人更刻苦，更賣力。當然秦火還有一個優勢，他知道一些玉蘭大陸大多數人不知道的事情，甚至是神都不知道的事情，可這些他還用不上。
做了一千個蹲起，秦火感覺腿有些疼痛，又開始做俯臥撐。他身小體輕，俯臥撐做一千，沒有問題，也不會感到太疲憊。再多也可以，可他不會讓鍛煉超出，自己身體的承受範圍。現在年齡太小，過度的開發，會造成身體崩潰，這道理秦火明白。每次，秦火都是點到即止。他所追求的是循序漸進的提高。
天色已經完全的亮起來了，街頭已經可以聽到嬉笑，談話的聲音，羅娜這個時候也起來了，每天羅娜幫別人做一些活計，都要到深夜，因此會睡到天大亮。有時候秦火也會幫助做一些力所能及的事情，可大多數時候，羅娜都不讓秦火幫忙。說秦火還小，應該多玩，一個男孩子做這些女人做的事情，沒出息。
今天看秦火沒有去跟著希爾曼他們一起訓練，羅娜有些驚訝，問道：「秦火，今天怎麼一個人在自己訓練？」
「母親早！我不用去了，在家和在那裡是一樣的，我自己一個人更容易把握時間和尺度！」看到母親羅娜出來，秦火停下手頭的訓練，乖乖的跑到母親身邊問好，回答母親的問題。
「哦？呵呵，你這小傢伙還能知道時間和尺度？」羅娜覺得秦火的話有些好笑，一個五歲的小孩子，又沒有經過系統的訓練學習，怎麼會比大人更知道應該如何鍛煉呢？
「蘊氣式的方法我已經掌握了，希爾曼先生那裡也沒有更好的方法了，至於訓練強度和如何安排時間，我想我自己應該更瞭解自己目前的情況。」秦火也知道自己的話母親不會當真，但還是把心中的想法說了出來。
「那好吧，你在家好好練習吧，我出去給格林太太送衣服去。」羅娜也覺得秦火的話有道理，畢竟從希爾曼那裡，很難學到更好的方法了，希爾曼雖然是個六級戰士，但他也只會一個簡單的蘊氣式。至於其他方法都是鍛煉**力量的方法，只有蘊氣式可以吸收鬥氣。
「母親再見！」秦火揮舞著小手和自己的母親羅娜告別。
等羅娜走出門把門關上，秦火繼續鍛煉。從起床到現在，他還沒有休息過，一直在打熬力氣。現在天已經大亮了，光線也非常充足，秦火雙腿下蹲，拳頭收於腰際，有節奏的吸氣，呼氣。
鬥氣的吸收，是一個較為緩慢的過程，尤其在開始階段，更是要耐的住性子，從開始修習蘊氣式到現在，已經有十幾天了，秦火只是產生微弱的氣感，一個走神可能就消失了。至於以前羅娜教給他的方法，秦火也用過一段時間，可一直沒有氣感。他估計，應該是母親羅娜的方法不對，也或者是自己在練習時出了差錯。
中午吃過飯後，秦火睡了會兒，這是秦火的習慣，他一直保持著這個習慣，既可以養精神，也可以緩解疲勞。
到了黃昏的時候，離吃晚飯還有一段時間，秦火和羅娜打了個招呼，出去跑步。並在雙腿上綁了兩個自製的沙袋，這是秦火每天的必備功課，慢跑可以養身，在腿上加上適量的重量，是為了防止過輕，起不到應有的鍛煉作用。
腿上綁沙袋，也是最近這段時間才開始的。秦火發現，他自己的力氣越來越大，空身跑步，已經絲毫沒有跑步過後，身上出一層細密汗珠
，站在野外，眼睛看著無盡山脈，蔚藍天空那種酣暢淋漓的感覺了。因此他給自己加了沙袋。
秦火剛跑到鎮口，迎面希爾曼走來，喊道：「嗨!秦火，你今天怎麼沒有參加晨練，是不是在家睡懶覺？」
「希爾曼先生，您剛回來呀！我晚上睡的比較玩，所以早上沒有時間早起，以後不參加晨練了，我會在每天這個時候出來鍛煉的！」秦火看是希爾曼問，還是很客氣的，希爾曼教每個人練習都是很認真的，沒有藏私，這些秦火都看在眼裡，自然秦火對希爾曼很客氣。
「噢，是這樣呀，那你每天可要堅持鍛煉呀，我覺得你很有可能成為強大的戰士，所以一定要堅持住，千萬不可以荒廢了！」這幾天秦火跟著大家一起訓練，秦火的表現，希爾曼全都在看，希爾曼覺得秦火在同齡的孩子當中，表現是非常好的，即使比之林雷也相差無幾。因此才叮囑秦火要堅持，別偷懶。
「我知道的，希爾曼先生，我去跑步了！」說著，秦火向鎮子外跑去。
「這小秦火，還真性急！」看著秦火遠去的幼小身影，希爾曼搖頭說道。同時想起秦火的父親詹森;隆戈斯，心中歎道：「詹森要是活著，看到自己的兒子這麼堅韌，不知道會多高興，可惜在進入魔獸山脈獵殺魔獸的時候，被五魔獸殺死了，連屍體都沒有找到。這羅娜維持兩人的生活也確實不容易。所幸秦火這孩子，知道要強，很早就知道努力。」
每年農閒的時候，鎮子裡有些武藝的平民家庭男人，都會結隊到魔獸山脈外圍地帶，獵殺一些低級魔獸，填補家用。在秦火兩歲的時候，詹森還和往年一樣，和鎮子裡相熟的幾個男人，到魔獸山脈獵殺魔獸，他們經常去的地方，頂多是三級，四級的魔獸，可那年，他們碰到了結群的風狼，和詹森同去的有七個男人，三個都死在了那次的風狼襲擊中，其中就有秦火的父親詹森。
詹森死的那天，外面正下著鵝毛大雪，倖存的人給羅娜報信，羅娜哭了一個晚上，第二天，別人再看見羅娜的時候，羅娜沒有表現出任何悲痛，只是很少與人說笑了。
跑到烏山，秦火往山上跑去。烏山離烏山鎮很近，烏山鎮也是因為烏山而得名。烏山上並沒有厲害的魔獸，最多也就是二級的土系刺蝟，見到人也會躲起來。因此秦火可以放心的在這裡奔跑。
到了山頂，又往山下跑，如此反覆三個來回，秦火也感覺到身上出了一層的細密汗珠。「我跑到山頂，然後再休息。」秦火在心中對自己說道，山頂可以看的更加廣闊，離天空也更近一些。
山頂，一顆巨大的巨杉樹下，秦火背靠著樹幹，仰頭望著蔚藍的天空，呼吸著蘊含豐富元素氣息的空氣，感到了全身心的放鬆。