因不可抗力，放緩更新直至終結，一天一章……另外，以後收入多少，就看大家的了，給俺訂閱多少，訂閱榜上排什麼位置能拿多少名次……
楊帆莫可奈何，不知道大衍訣時還好點，現如今知道了，竟像是獨孤古給自己套了個緊箍咒，不管怎麼折騰，是出不了他的手掌心了。
儘管鬱悶，儘管無奈，五分鐘後，楊帆還是乖覺的出現在了山都基地的增壓訓練場裡。
其實特戰隊專署的訓練基地裡面也有這玩意，只不過……那裡的起點太高，就算最外圍一圈楊帆都站不住腳，所以只好回到老地方。
天柱400米外站定，「跑吧」，隨著獨孤古強勢的命令，楊帆呼哧呼哧邁開了腳步。
沒錯，這就是獨孤古寫給他的升級計劃，與之前幾乎一般無二——跑步，不停的跑步。
有了大衍訣護持，頓悟已基本不可能，那麼剩下的唯一選擇，就只有以力證道了。
獨孤古寫給楊帆的計劃，就是每天不間斷的，至少四個小時的負重長跑……
這種訓練，與楊帆以前所進行的似乎沒有區別，但其實不是的。
楊帆以前奔跑的時候，是處在游刃有餘的距離上，最接近天柱的時候不過700米，而他現在，直接站在了400米的圈上。
400米圈，重力為12.5倍，楊帆以前的最大承重能力，也不過是18倍而已，雖然升了一級，400米於他，還是嚴苛了一些。
不過，獨孤古哪裡管這些，12.5倍重力，直接開跑。
一步，兩步，三步……十米，二十米，三十米……一百米，兩百米，三……
也就奔行了兩三百米距離，連400圈的半徑都沒跑出來，楊帆就已經氣喘吁吁汗流浹背了，十幾倍的重力壓在背上，就好像背負了座大山一樣，步子越來越沉，身子越來越重。
三百米剛過，腿部一陣刺痛猛然傳來，似乎是某條肌肉再也承受不住負重，崩裂了，楊帆踉踉蹌蹌一跤摔倒。
「起來！」獨孤古古井無波的道。
「靠，我倒是想，肌肉斷了，站得起來嗎？」楊帆無比鬱悶。
他的能力是金剛，屬於強化系，達到旅級以後，按說恢復力應該非常變態，這點傷筋不動骨的小傷，秒秒鐘都能痊癒才對。
但是，他畢竟不是完全的金剛能力者，轉化率只有20%，別人需要幾秒鐘的小傷，他可能就得幾分鐘甚至更久，雖然已經很變態了，但還遠遠不夠啊！
「擺出這個姿勢。」本質主機上，顯出一個稀奇古怪的手印造型,雙手各指緊扣，食指伸出相接，各指關節以下部分包在手掌之內。
「這是？」出於對獨孤古的信任，楊帆疑疑惑惑照做了。
隨著楊帆造型完成，兩股勁氣自丹田而起，沿著他兩臂經脈竄入手中，最終匯成一股。
「按在傷處！」
「哦。」
「密宗九字：洽！」帶著溫熱的內勁，循著楊帆腿部傷處只是一轉，本來很嚴重的傷情，轉瞬間就完好如初了。
所謂的洽，也就是「臨兵斗者皆陣列在前」九字真言裡的「者」，手型為內獅子印，代表復原以及自由支配自己軀體的能力。
靠，原來是這打算，效果凸顯，被跑步累的氣喘吁吁的楊帆總算明白了獨孤古的意圖，蹬蹬腿，勉力站起了身，剛要邁步，卻又被獨孤古攔住了。
「照著畫面上的動作，先緩慢活動一遍，然後再接著跑。你的身體實在太差了，我真沒有想到，你連四百米就堅持不了！」獨孤古恨鐵不成鋼的道。
下一秒，本質屏幕上冒出個小老頭，慢悠悠打了套稀奇古怪的玩意。
「那是……」
「華佗五禽操！熊抱、虎撲、猿躍、鹿奔、鶴翔！」
五禽戲有強身健體之效，輔以內力催谷，一個周天下來，楊帆體內本來已接近極限的隱瘡，暫時便又恢復彌合上了。
理所當然，舉步再奔……
訓練殘酷的難以想像，除了負重超出極限外，普通小傷獨孤古還不給治，只解決那些會影響跑步的重疾，說是為了節省異能量。
天可憐見，跑步總得喘氣吧，喘氣總要用到氣管、支氣管、支支氣管、肺泡之類的吧？可是，跑到咳血，不在治療之列，就是這麼苛刻。
而且獨孤古還會很「厚道」的安慰，沒事，吐點血對人身體有好處，吐啊吐啊也就習慣了……不說跑累的，光是這話，就能把人氣的吐血三升了。
總而言之，足足耗了一個小時，拚死拚活跑了三圈，楊帆委實跑不動了，人力有時盡啊。
再一次摔倒之後，他趴在地上是死活不起來了，任獨孤古百般勸解自巋然不動。
血液在血管裡狂野的流著，每秒幾百米左右；心臟在胸腔裡瘋狂的跳著，一秒鐘幾十次上下；新鮮的空氣在氣管裡一會兒進一會兒出，每秒恐怕也能倒上好幾次……
楊帆只覺得腦門裡像有人在打鼓，耳朵邊彷彿有人在敲鑼，胸腔裡有人拿心臟當沙袋打著玩，他眼睜睜看著眼前的世界由白而綠，由綠變到黑，如果再往前邁幾步，恐怕就要與世長辭永睡不醒了。
「你確定不起來了是嗎？」獨孤古又問了楊帆一次。
「……」楊帆根本連回答他的力氣都沒有。
「好吧，大衍訣！」獨孤古祭出了大絕技！
話說，楊帆現在也是山都名人了，軍級以下第一人、殖裝技巧的開拓者、以旅級晉陞特動隊第一人……有好多光環套在他的身上，所以他在增壓場上跑了跌、跌了跑的訓練也著實吸引了不少人目光。
甚至這時候的畫面，成為以後山都父母教育子女的必備台詞：「孩子，只要功夫深，鐵杵磨成針呀！你看看大統領現在威風八面無雙無對，那都是刻苦訓練得來的，想當年，大統領一邊咳血，一邊訓練，那可是所有人親見的！」
當然，那都是後話了，單說此刻，獨孤古大絕技祭出，而那些遠方圍觀的好事者，也因此見到了畢生難忘的畫面。
他們就看到，地面上那個原本一灘爛泥樣的東西，猛然間睜開了眼，好像殭屍那般直挺挺站起了身，汗也不見了，血色也消退了，氣也喘勻了，就好像遊戲裡的角色重新取了個檔一樣……