方猛將鐵牛帶回房間後，讓鐵牛盤坐在地上，自己則是盤坐於鐵牛的前面，「鐵牛，師傅我現在就把這套《金剛練體神功》傳授給你，你給我記清這個簡單的運行路線」方猛對鐵牛說道。
見鐵牛很認真的答應後，方猛就把《金剛練體神功》的運氣路線教給了他，讓他深吸口氣，心念按照這個路線走一次，結果鐵牛愣愣的說道「師傅你說的什麼穴道啊！我都不懂！我不知道該怎麼運氣」
方猛一聽是火冒三丈，你說你要是什麼都不懂，為什麼不在開始教你的時候告訴我，現在等我教完了，你給我來了個什麼都不懂，「你小子既然不知道什麼是穴道為什麼不找早說」方猛被氣的說道。
「我不是看師傅你說的那麼起勁，沒敢打斷你嗎！」鐵牛委屈的說道。
「你……」方猛說著就要伸手去打他，但隨即一想「算了，我早該想到他什麼都不會，怎麼自己給忘了呢！」
「這樣吧！現在我在你身上指給你，你給記清楚了」方猛說著就在鐵牛的身上用手指出了那條運氣路線。
指完後對鐵牛說道「現在你運氣給我看看」
鐵牛漲紅了臉支吾了半天說出了這樣一句話，「師傅我才記了三分之一，要不您再教我一遍」
方猛被鐵牛這句話氣的說道「幸虧我沒有讓他們跟過來，否則你師傅我的臉今天非讓你丟盡了不可，看來不給你來點厲害的你是記不清楚了，給我集中注意力，不准出聲」
方猛說著來到鐵牛的身後坐了下來，把手放在鐵牛的背上，五行真氣順著方猛的手進入了鐵牛的身體中，順著《金剛練體神功》的運行路線衝了下去，鐵牛在方猛真氣進入他的體內的瞬間，忽然感覺自己不能動了，隨後就是一陣劇烈的疼痛，讓他忍不住喊出聲來，但隨即想到方猛的話，立即又閉上了嘴，咬著牙閉著眼流著汗強忍著不出聲。
方猛可是故意給他點點厲害嘗嘗的，因而也不顧他的疼痛，五行真氣一路下來，衝開了《金剛練體神功》運行路線上的所有淤塞的穴道，並且幫他拓寬了經脈。
當五行真氣運行一周之後回到方猛的身體中時，鐵牛才算是結束了痛苦，苦盡甘來方猛並不是在衝開他的穴道後就立即收功，而是繼續運行著五行真氣進入鐵牛的身體中來回的循環，形成了方猛與鐵牛的一個大的真氣循環，給鐵牛的好處可想而知。
終於在運行了三十六周天之後，方猛撤回了自己的手，而鐵牛體內殘留方猛的五行真氣仍在鐵牛體內不斷的運行著，逐漸的被鐵牛所吸收成為他自己的外家真氣。
方猛收回手之後坐在那裡回復了一下自己的五行真氣，沒有多長的時間就完全恢復了，心想消耗真氣這件事那有夢萍他們說的那麼可怕啊！我不是一會就回復了嗎！真氣練來就是用的嗎，真氣應該是越用越活，用的多了增加起來當然就會變的快了，怪的得那些江湖大老們進入先天之境要想再有進步會這麼難，原來是只知積累而不知應用。
方猛睜開眼後，有點受不了房間中的臭味，於是出了房間，感覺一下夢萍她們的位置，發現她們都在夢萍的房間中，於是就抬腳想夢萍的房間走去。
夢萍三人正在喝著茶，談論著方猛與玉娘相遇相愛的經過，方猛就走了進來，玉娘看方猛進來了，趕緊轉移話題的問道「哥！剛剛怎麼回事啊！我們怎麼聽到你的房間中傳來一聲慘叫啊！是不是你出事了？」
「對啊！方郎你沒什麼事吧！剛剛可是嚇了我們一大跳，但是我們又不好進去看看」王夢萍說道。
「是啊！方大哥你快給我們說說吧！」李葉心也附和道。
「行了！就你們那機靈樣，還能聽不出那聲音不是我的！」方猛說道。
「我們這不也是關心你嗎！怎麼是不是不領情啊！」王夢萍佯裝生氣的說道。
「好了！我沒事，是鐵牛，這小子連簡單的運氣路線都記不住，於是我就教訓了他一下，走我們到會場去」方猛說道。
「方大哥你的真氣恢復了嗎？」李葉心問道。
「我不是告訴你們了嗎！我幫夢萍打通穴道根本就沒有消耗什麼內力，你們就是不相信」方猛很無奈的說道。
「方郎你可不要騙我們哦！」夢萍說道。
「我怎麼可能騙你們呢？我什麼時候你們，你們要相信我，你們看玉娘多信任我」方猛信誓旦旦的說道。
「方郎你是說真的嗎？」王夢萍還是有點不信的問道。
「夢萍你到底信不信任我啊！」方猛假裝生氣的說道。
「好了好了！我相信你了，行吧！」王夢萍笑著說道。
「葉心你呢！你信不信任我？」方猛又轉向李葉心問道。
「我相信，方大哥你不要生氣了」李葉心說道。
「死樣！這點小事還生氣，真小氣！」王夢萍說道。
方猛聽了王夢萍的話也不好再裝了，嬉笑著說道「我那裡生氣了，我只是沒有笑，難道這就能表示我生氣了嗎？」
「好啊！方大哥你竟然耍我們！」李葉心恍然的說道。
「是啊！哥你真壞！還騙我們」玉娘這時也開口了。
方猛笑著將他們摟在懷中說道「說真的，我真的希望你們能相信我所說的每一句話，因為我真的不會騙你們的，無論好壞我都不會騙你們的」
「方郎，以後我們再也不懷疑你了」王夢萍聽了方猛的話深受感動的說道。
「對嗎！這樣才乖嗎！走我們也不能讓人等的太急了」方猛說著帶著三女往會場趕去。
到了會場後，發現會場上有人正在和南宮燕比武，看樣子是有人想要挑戰武林四公子的地位了。方猛到了之後，步章五和陳萬興都起身和他們打招呼，「步大哥，台上那個與南宮燕比武的是什麼人啊？看樣子武功不弱嗎！」方猛說道。
「噢！你問那小子啊！他是娥眉派的弟子叫宗華，這小子武功的確不錯」步章五說道。
「什麼！娥眉派的，娥眉派中也有男弟子？」方猛驚訝的問道。
「誰告訴你娥眉派中沒有男弟子的，少林還有女弟子呢！」步章五一副你小見多怪的樣子說道。
「什麼！少林還有女弟子，怎麼可能？」方猛更是覺得不可思議。
「是啊！步大哥，少林怎麼會有女弟子呢？」玉娘也是覺得非常的奇怪，於是也開口問道。
「其實是這樣的，娥眉派和少林門雖然大多也出家人為主，但是他們的武功並不是專門給出家人練的，為了擴張自己的勢力，因而他們招收了大批的俗家弟子，你們看秋洛是出家人嗎？」李葉心解釋道。
「噢！原來是這樣，我說嘛！就憑那些不問世事的出家人，怎麼可能把少林和娥眉的名頭闖的這麼大」方猛恍然大悟的說道。
「方郎你說的也不無道理，不過天一師太這個出家人卻是比普通人更愛管閒事，娥眉這麼大的名頭與她的脾氣也是有很大的關係」王夢萍說道。
「哦！我知道了，原來這個天一師太是凡心未了啊！」方猛笑著說道。
正在方猛他們說話的時候，台上已經是分出了勝負，宗華雖然武功了得且年輕氣盛，但南宮燕畢竟還是有點真本事的，雖然今天被打的有些狼狽，但還是贏下了這場比武。
在他們下台之後，青霜女劍客秋洛跳上了擂台，她並沒有上中間的那個擂台，按理說她是有資格在中間的那個擂台上比武的，可她沒有上去，也許她是認為她要挑戰的人不配上中間的那個擂台吧！
秋洛上了北面的擂台後，朝方猛的方向一抱拳說道「方會主不知小女子可否領教一下你的高招？」
方猛正在和王夢萍他們談論著天一師太的事情呢，結果人家的徒弟上台挑戰他了，方猛聽了一愣心想「我正在議論她師傅呢！她就跳了出來，來的還真是時候」
既然秋洛已經是發出了挑戰，方猛也不能就這麼坐著，於是站起身來，對身邊的三姐妹說道「又到了你們相公露臉的時候了」方猛一句話說的三女臉紅紅的，但還是不忘囑咐方猛小心點。
方猛答應一聲跳上了擂台，朝秋洛一抱拳說道「在下沒想到今天第一個上來挑戰我的居然是一位女俠，失敬了！」
「方會主難道認為小女子不如那些男子嗎？」秋洛說道。
「不是，我只是想了想自己與秋小姐好像並沒有什麼深仇大恨吧！」方猛說道。
「方會主難道不認為自己的行為在江湖上即使是受到所有人的挑戰也不為過嗎？」秋洛面帶譏諷的說道。
「哦！難道秋小姐也與秦姑娘是好朋友，那就怪不得了」方猛好像已經明白了的樣子說道。
「非也！我與秦大家只不過是萍水相逢，但是我認為方會主的行為是任何一個武林正派人士都不能原諒的，小女子作為武林正道的一分子，必須作出自己該做的事情」秋洛很不給面子的說道。
方猛聽了秋洛的話心想「本來對你的印象還不錯，沒想到你跟你師傅一樣都喜歡多管閒事，好我今天就好好的教訓一下你」
方猛既然這麼想了，於是就開口道「既然如此，那秋小姐就不用客氣了，請吧！」
秋落聽了方猛的話也就不跟他客氣了，拔劍就上，娥眉劍法使開來是又毒又狠，方猛還真的難以想像，一個以出家人為主的門派，為什麼會有如此狠辣的劍法。
秋洛的劍法雖然狠毒，但對方猛來說根本就不算什麼，方猛的太祖長拳使的出神入化，沒出十招就已經打的秋洛的劍法走樣了，毒也毒不起來，狠也狠不起來了，特別是被方猛的拳風逼的直往後退，下面的觀眾都看呆了，他們第一次看到方猛使出具體的招式來，可是沒想到是太祖長拳，但是方猛使出的太祖長拳卻遠遠的超出了他們的想像，只是一些簡單的招式，卻讓人看的是心潮澎湃，這是什麼人啊！人家練的太祖長拳為什麼比自己打出來的威力要高那麼多啊！而這時秋洛心裡是特別的彆扭，明知道方猛用的是太祖長拳，明知道要破太祖長拳其實很簡單，但是卻被方猛打的沒有了還手的力氣，心中別提有多委屈了。