辛棄疾自從成為趙抗的義子之後不久，趙抗就開始讓他修習一種特殊的內功，當時並沒顯得多麼厲害，但自從一年前小辛棄疾開始明顯加生長之後，這門功夫的好處終於逐步顯現了出來。但是，辛棄疾的疑問卻比以前更多，「父王，這門功夫怎麼回事？我都練了八年了，怎麼體內還是感覺不到多少內力？」
「這恰恰是它厲害的地方，你現在即使不用內力，也不遜於一流的武林高手，不是嗎？」，趙抗嘿然一笑，解釋道，「內力這東西雖然厲害，但是使用時需要運氣蓄勁，在敵我夾雜、瞬息萬變的戰場上用起來很不方便，一不小心還有走火入魔之虞，真正可靠的還是**本身的力量。這也正是古往今來的武林高手雖多，但卻很少有人能在軍界混出名堂的原因。」
「也不是沒有吧，比如那位孫伯伯」，小辛棄疾說到已故的孫磐，臉色微顯尷尬，當初若不是孫磐他死於辛棄疾爺爺之手，後來辛棄疾的爺爺就不會死，那麼辛棄疾自己也就不會成為趙抗的義子了，真是造化弄人！
「你已經長大了，該面對的總要面對，不要糾結於內心，那不過是徒增苦惱罷了。」，趙抗開解道。辛棄疾的心思他很清楚，但他相信兒子總有一天能夠理解自己當初的決定，特別是當他將來成為領導者之後。不過他說辛棄疾長大了，倒是有些言過於實，畢竟小辛棄疾才不過十二歲，身上的肌肉雖然已經輪廓分明，但一臉的稚氣卻還沒那麼快褪去。不過，現在才十二歲的辛棄疾身高卻已經明顯過了五尺，若是穿上全副衣甲，遠望過去絕對當得上「威風凜凜」四字，說他長大了似乎也沒什麼錯
趙抗接著又說明了當初孫磐的情況，在不用輕功躲閃的情況下，孫磐在一對一時絕對是天下無敵，但是當他踏上戰場後，雖然勇猛依舊，優勢卻遠沒在武林中時那麼明顯了。之所以辛棄疾還會覺得他轉型成功，不過是因為孫磐實力太強，即使只能揮一半也難覓對手罷了。事實上，由於戰場上的敵人大多身披重甲，內力吐出傷敵筋脈的效果大打折扣，何況要獲得近身的機會也非常困難，適用於戰場的武功往往只追求兩點，那就是「力量」與「敏捷」。內力固然可以強化這兩點，但一來需要蓄勢，戰場上未必有那個時間；二來提升幅度再大，也遠不能和戰馬提供的恐怖衝擊力相比，所以那些當世名將所練的功夫無不以外門功夫為主，最多內外兼修，以提高身體的耐力和恢復能力。
小辛棄疾困惑地撓了撓頭，問道，「既然內功在戰陣中用處有限，父王您為什麼還讓我每天花三個時辰練這門內功呢？雖然它有些奇怪，但也是內功啊！」
「這自然是因為它與眾不同，對戰陣來說極為有益的緣故啊！」，趙抗笑了笑，開始將這門奇異內功的由來告訴兒子。原來這門內功是他第一個師父教給他的，趙抗五歲開始修習，到他加入組織時武功已經相當不俗，不能不說這門功夫很厲害。不過由於其後趙抗獲得了更為神奇的原氣，就對它不屑一顧了，可等到那次頓悟之後，趙抗對武學的理解大大加深，這才現那門武功的真正厲害之處，便將它傳給了年幼的辛棄疾，八年下來終於結出了碩果。
原來與一般的內功修煉後將內力存貯於丹田不同，這門內功修煉後每獲得一點內力，都會將其中的八成散入臟腑、肌肉等組織之中，使修煉者的身體素質逐漸增強，其效果甚至遠遠過了身體鍛煉。當然，即使如此，適當的身體鍛煉還是不可或缺的，因為只有經過足夠的鍛煉，營養的分配才能做到合理，要不然你就算身體再怎麼強壯，這肌肉全長在肚子上，不還是一個廢柴嗎？
不過，若是成年以後才練習這門內功，那除了增強一點抵抗力以外，效果十分有限，它真正的奇效只表現在處於生長期的孩子身上。簡而言之，就是可以大大增強生長育的效果，使肌肉更強壯、骨骼更結實，身體各方面的機能全方位加強，甚至連身高都可以有所增加。雖說原氣也有類似的效果，甚至更加強勁，但它乃是相當於高端力量向下兼容，與這門專精於強化體質的內功有著本質的區別，真要說相似，倒是當初大巫師所練的那門怪異武功更接近一些，只不過代價卻要大得多。孫磐當年威震武林的「魔心佛體」雖然看上去與之相似，但孫磐的武功增強的主要是身體的強度與瞬間爆力，遠沒有這門功夫平衡，要不是孫磐天賦異稟，是絕難到達那種程度的。
即使如此，這門功夫哪怕練到極致，總體上來說比起武林中那幾種最頂級的內功還是略遜一籌，可是即使不用內力，修習者仍然可以揮出八成以上的力量，在紛亂的戰場上比任何其他內功都要有效得多。更何況，它除了「力量」以外，還同時大大強化了人體的「敏捷」與「協調性」，就更是天下難得的神功了。再說，它還有個天大的優勢，那就是練它只有快慢之分，而幾乎沒有走火入魔的風險，這安全性實在是太出眾了。
小辛棄疾想了想自己練功後的變化，部分認同了趙抗的說法，但他也有疑問，「好像真是這樣，我現在的力量即使是軍中的那些彪形大漢也未必比得上，而這一年來變化尤其明顯，幾乎翻了一番。可是，父王您當初不也練了很多年嗎？怎麼現在內力一失去，力量還比不上我？」
趙抗苦笑著給出了回答，原來這門功夫厲害歸厲害，但也要看各人的身體素質而定，身體條件越好的收益越大。另外，由於這門功夫還有延長育期的作用（所以有一定的增高效果，不過也就一兩寸。），所以育越早的練它越划算。而趙抗年幼時體質很差，練這門功夫的效果不免大受影響，再加上後來育本來就偏晚的他又被陸仁中止了育進程，後來雖然得以重新長大，但已經內力全失的趙抗無疑損失了一半的收益。說起來，趙抗現在仍算不錯的身體素質，主要還是靠原氣的改造和當初大巫師的傳功。另外，練了這門功夫以後，體內的真氣雖然增長緩慢，但總是有一點的，而趙抗現在卻是沒有半點內力，這樣一來身體的大部分力量便無法施展出來，打不過兒子也就沒有好奇怪的了。
正因為這門功夫拉大了強者與弱者的差距，為了避免被心術不正的人用去害人，趙抗的第一個師父雖然名動武林，在他一生中卻沒收幾個徒弟。而他傳授趙抗這門功夫的時候，甚至連名字都沒告訴他，儘管如此，這門內功在武林中卻是大大有名，它正是武林三大神功之一的「無上先天罡氣」