為了給孩子的心靈留下一份快樂的記憶，請不要對他們說以下的話：
1、「傻瓜、沒用的東西。」
2、「你簡直是個廢物。」
3、「你可真行，竟能做出這種事情。」
4、「住嘴！你怎麼就是不聽話呢？」
5、「我說不行就是不行！」
6、「我再也不管你了，隨你的便好了。」
7、「求求你別再這樣做好嗎？」
8、「你若考了一百分，我就給你買……」
9、「你做這種事，真讓我傷心透了。」
10、「你又做了錯事，簡直是壞透了。」
專家認為，孩子的心靈是脆弱的，他們希望得到支持和理解，每一句鼓勵的話語，都會使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他們的尊嚴受到極大的傷害。輕易地否定自己的孩子，對他們的能力表示懷疑，是非常可怕的。「傻、呆、笨、壞」，在孩子的心中是最嚴厲的判決，無情地將他們變成了一個家庭或學校的「另類」，在與周圍環境格格不入的同時，他們的心靈世界也會變得一片灰暗。
愛迪生小時候被老師列入「笨孩子」之列，但*一直在鼓勵他，說他會成功，終於，愛迪生成了一位偉大的發明家。其實，每一個孩子都是天才，只是我們許多家長缺少發現，缺少培養的方法，而使「天才」與自己的孩子擦肩而過中度宮糜——超聲波聚焦手術經歷06年的時候，AA後發現有些出血，當時看到很多這方面的東西，一直害怕不敢去醫院，不敢面對自己真得了婦科病。但是後來實在難受死了，癢也有，事後出血也有。
一次認識一女孩，是她讓我改變了看法，終於鼓起勇氣，去了市婦幼。當醫生一臉嚴肅的告訴我說「宮頸糜爛二度」的時候，心情真是糟糕到了極點。當時還做了防癌檢查什麼的，花了不少錢，後來乾脆去看病，在外面拿藥算了。
當時我沒有醫保，就拿LG的醫保卡到藥店去拿藥，在那些導購小姐的介紹下，用了女士三清凝膠，但是用了挺久也沒有見好，最後變成有一搭沒一搭的用藥。不記得過了多久了，去檢查，居然轉輕度了，當時真是開心得不得了。
輕度以後再用藥，不是沒什麼起色，後來乾脆不用了。再後來，又變成中度了60%成年男人睡覺打鼾暗藏疾病應早治療武警醫院耳鼻咽喉研究所統計顯示，28-60歲的男性鼾症發病率高達60%，女性則占40%；在5-16歲的未成年人中，33%的孩子不經常打鼾，3%的孩子經常打鼾；在3-8歲的兒童中，打鼾人數明顯增多。大多數人認為打鼾是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，容易引起多種疾病，而且還影響與家人感情。
故事1：孩子打呼嚕後突然又沒聲了，我們心裡很緊張。
6歲的茜茜最近睡覺時經常打呼嚕，家長以為孩子睡得很香，但是一陣呼嚕過後突然沒聲息，家長為此擔心了一陣。但一周後，父母發現大聲叫孩子，她經常沒反應，而且看電視放得很大聲，父母認為孩子耳朵出了問題，帶她到醫院去檢查。醫生告訴說，孩子因為腺樣體肥大而導致中耳炎。
專家：兒童鼾症影響生長發育和智力發育
……打呼嚕又稱「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」，兒童睡覺經常打呼嚕，絕不是睡得香，而是病症的表現。打鼾的孩子往往呼吸不通暢。這時有必要帶孩子去睡眠中心診斷是否是扁桃體或腺樣體肥大所致還是肥胖引起。如果孩子患有扁桃體發炎、呼吸道感染等疾病時，應及時治療，可以在一定程度上預防打鼾。兒童打鼾要特別重視，長期打鼾會引發中耳炎、鼻竇炎、牙齒不齊、面容呆滯等一系列併發症，重者甚至會影響智力發育。
故事2：丈夫和女兒都不願跟我同房睡。
周女士今年42歲，患高血壓。晚上睡覺時呼聲如雷鳴，丈夫和女兒經常被呼嚕聲吵醒，並要求分房睡，周女士倍感委屈，於是到醫院進行睡眠呼吸監測。檢查發現周女士一夜出現了9次呼吸暫停，最長的一次20秒，醫生確診為睡眠呼吸暫停綜合征。
專家：女性打鼾潛伏著疾病
女性打鼾者不在少數，有30%中年女性是經常打呼嚕的。一般說來，體重過重、有抽煙習慣的中年女性，會出現打鼾症狀；但是如果身材瘦弱、不吸煙的年輕女性，出現打鼾症狀，這將預示著這些人群有潛伏有神經衰弱、高血壓和心臟病等疾病。
因此，女性鼾症患者應及時到醫院就醫，女性長期打鼾，氣血不通造成面部皮膚鬆弛、粗糙、魚尾紋明顯、大眼袋以及月經不調等衰老症狀，另外，打鼾的女性，睡覺時由於精神高度緊張，最終導致神經衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，嚴重的會形成自卑、焦躁等性格障礙。
故事3：每次都等妻子、女兒睡了，我才回家。
33歲的梁先生，自從女兒出生後，四年來每晚8點準時出門，凌晨後輕手輕腳的開門回家，然後睡在離妻子女兒最遠的那個房間。梁先生覺得與妻子女兒的關係越來越生疏了，於是下決定要治好鼾症。
專家：30歲以上男性易患鼾症
引發男性打鼾因素有年齡、肥胖、吸煙、飲酒、工作性質、工作強度等有關，一般是懸雍垂過長、有咽部疾病史、肥胖及頸粗等因素引發。中青年男性應及時治療，有利於身體、身心健康，有利於穩定家庭關係。如不及時治療，會造成體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、衰老速度明顯加快等症狀，導致或加重高血壓、心臟病等疾病。
故事4：兒子、女兒都不願意我跟他們住一起，說我打鼾厲害。
黃老伯年輕時不打呼嚕，現在上了年紀，呼嚕越打越厲害。幾年來一直沒當回事，老伴去世後，黃老伯打算搬去跟兒子住一塊，結果住不到三天，兒子下班回來就抱怨說，黃老伯鼾聲太大，嚴重影響了他的睡眠，導致工作上出現不該出的失誤。在女兒那也是一樣。兒子、女兒希望黃老伯治好鼾症，一家人能在一起生活。
專家：老年人打鼾警惕高血壓、心臟病、腦血管等疾病
老年人打鼾，主要是咽喉部軟組織鬆弛等原因導致。值得注意的是，老年人打鼾通常會誘發或加重高血壓、心肌梗塞、心臟病、腦血管病、腦中風等疾病，如出現了嚴重的併發症，易導致「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」，這時夜間猝死的幾率會增加。所以老年人打鼾要格外提高警惕。