王至道見這個宋虎成雙目精光閃爍，身形更是穩固如山，知道此人的實力只怕要遠遠的在那個張震威之上，說不定還不在劉振東之下，不由暗暗心驚，抱拳道：「宋虎成大哥，請手下留情！」
宋虎成微微一笑，上前一步，普普通通的一掌向王至道當胸推去。王至道見他來得客氣，即用左手向宋虎成這隻手掌的前臂撥去，欲將它撥開。
豈料，左手撥在宋虎成的前臂上，居然沒有撥動，宋虎成的這隻手臂像是生在老樹上的大樹枝一樣的穩固，沒有受到絲毫的影響，那一掌不偏不移的推在王至道的胸口上。
雖然不是摧枯拉朽的爆發力，但是推放力卻大得驚人，而且力道看是直來，王至道的雙腳卻離地而起，居然要翻倒。
王至道大驚，反應超快的將撥宋虎成手臂的左手改為爪，緊緊的抓住了宋虎成的手腕，借力蕩了回來，一膝向宋虎成胸腹間頂了過去。
宋虎成手腕一抖，即將王至道的抓在他手腕上的左手抖脫，再次上步雙掌同時一撲，向王至道的胸腹擊去。
王至道知道像宋虎成這樣的內家拳高手，放人的功夫都很厲害，要是讓他這樣當胸撲到，只怕自己會倒飛出幾米遠。當下王至道雙手握緊拳頭，由上至下重重的向宋虎成撲向自己胸口的雙掌砸下。
「咚」的一聲，宋虎成的雙臂再穩固，也禁不起王至道這樣一砸，不由自主的向下鬆了鬆。王至道見機不可失，以拳化掌，學宋虎成的樣子，以虎撲式向宋虎成的胸口推去。
「崩」，如推在充氣輪胎一樣發出沉悶的聲音，王至道被巨大的反彈力震得不由自主的向後退了兩步，而宋虎成僅僅被他向後推出了一步。
王至道大感洩喪，抱拳道：「宋大哥好功夫，我已經輸了！」
雖然不過幾下，但是王至道已經知道自己的實力和宋虎成相比還有一定的差距，除非自己不擇手段的使用殺招以命相搏，否則再比下去只有更加難堪，故才大方的認輸。
宋世榮哈哈大笑，站了起來，向王至道走來道：「虎成是我宋世榮最得意的弟子，得我真傳，一身實力已經接近我。你這個小子居然有本事將他推得向後退一步，不簡單啊不簡單！」
宋虎成也是一臉佩服，抱拳道：「小兄弟，論身體的實力，或許我要比你強，但是你對敵的應變能力卻遠遠高於我。如果你再修練幾年，身體實力大增，或許我就不是你的對手了。你只是敗在年齡太小而已。」
宋世榮拍拍王至道的肩膀，道：「你的反應，速度都很不錯，拳腳招式也很精熟。不過你的下盤功力卻低了一點，下盤功力太低，穩固性就太差，很容易讓人一招就放翻，特別是遇到內家高手時，一掌就能將你的樁架拍散，步到人飛。小兄弟，你以後練功，最好多花點時間在下盤的訓練上，站站樁步讓下盤穩固如山，對實戰是有益無害的。千萬不能因為樁步練法過於苦悶而放棄，要知道真正的功夫就是從吃苦中練出來的。」
「下盤訓練，我聽說宋老爺子的拳法中有一種叫做『內勁盤根』的下盤修煉法，可以將下盤練得有如老樹生根一樣，憑人推打也不會動搖。宋老爺子可否指點一下我這種修煉法？」
「王師弟，別胡鬧，宋老爺子的秘傳功夫，豈能隨意傳授給外門弟子的？你能得到宋老爺子指點兩句應該知足了，別太貪心！」霍廷覺將王至道斥責了一頓，對宋世榮道歉道：「宋老爺子，很抱歉，我這個師弟是個武癡，加上年幼，不懂得武林規矩，故才提出這無理的要求，宋老爺子誤見怪！」
宋世榮哈哈大笑道：「沒事沒事，沒想到我老頭子的『內勁盤根』這低級玩意兒會被當著神功絕技，呵呵！也罷，小兄弟，我一看就投緣，竟然你看中了我老頭子的這手功夫，那我就傳了你吧！不必說秘不外傳的見外話，我願意傳授給你，因為我相信你一定不會辜負了我老頭子的心意。這樣吧，過兩天有時間就來形意門找我老頭子吧！」
霍廷覺聞言大喜，忙搶先道謝道：「多謝宋老爺子對王師弟如此抬愛。王師弟，還不快向宋老爺子道謝！」
也難怪霍廷覺那麼高興，宋世榮可算是武術界的泰斗，地位之高，無人能比。「內勁盤根」據說是宋氏形意中的核心修練法，除了宋虎成等幾個有限弟子，得到這真傳的並不多。王至道能得到宋世榮親自傳授此功法，可以說是變相承認了王至道是他的弟子。雖說王至道已經拜霍元甲為師，但是霍元甲是鼓勵弟子博采百家的，王至道做宋世榮的掛名弟子也未嘗不可。何況這樣一來，精武門就和形意門有了一定的關係，想挑釁精武門的，不得不認真考慮一下此舉會不會也將形意門得罪。
王至道卻沒有霍廷覺想的那麼多，他是真心想學習宋氏形意的「內勁盤根」，實際上這種功法在後世已經宋氏形意的傳人公開了，只不過幾代相隔，被自作聰明的傳人加加減減的修改，內容已經變了質，修煉起來效果遠不如宋氏拳譜上所說的神奇效果。故王至道才想讓宋世榮親自傳授原汁原味的「內勁盤根」，體驗一下如老樹生根的下盤效果。
王至道向宋世榮道謝道：「多謝宋老爺子肯指點點至道。不過宋老爺子，至道還有一個問題想問問你，能行嗎？」
「你問吧！」
「宋虎成大哥的功夫，比起李敘文來如何？」
「八極門的李敘文？」宋世榮大感詫異，道：「這個人我見過一次，他的實力驚人之極，只怕連我也比不上。你為什麼會問他，你不會是得罪了他吧？」
見霍廷覺，農勁孫都是一臉緊張的盯著自己，王至道忙否認道：「沒有沒有，我見都沒有見過李敘文，怎麼會得罪他呢！我只是聽人說，李敘文的實力在國內算得上最頂尖的，我只是想知道自己離最頂尖的高手有多少差距而已。」
一聲冷笑，卻是季松祥忍不住道：「井底之蛙，李敘文會是國內最頂尖的高手？你小子聽誰在吹噓，把李敘文看得那麼高？連你面前的宋老爺子也不放在眼內了？我倒不相信李敘文有那麼厲害，有機會的話我到要和他較量一下，看看他是不是你吹噓的那麼厲害！」
宋世榮的眼神淡淡的瞧著季松祥，直到將他看得心中發毛，才對他道：「松祥啊，我和你已經過世的父親總算有點交情，有些事情我不得不提醒你。在這個世上，有些人是你不能惹，也是你惹不起的。李敘文就是其中之一。這個人雖然實力驚人，但是殺心很重，跟他動手的人基本上很少有人能活著。你說的這些話要是落到他的耳內，他必會跑到白鶴門去踢館，到時候只怕連我也護不了你！」
季松祥大概還是第一次見到宋世榮這樣對自己說話，心中不由自主的打了的囉嗦，開始後悔起來。
這個時候，只見一個和宋虎成一樣打扮的中年人急匆匆的奔了進來，老遠就衝著宋世榮和宋虎成叫道：「老爺子，宋大哥，出事了！」